Если вы хотите похудеть, спросите себя: это действительно самосовершенствование?

Если вы хотите похудеть, спросите себя: это действительно самосовершенствование?
После праздника Рождества, январь - это время детоксикации и самоотречения. Это когда люди начинают новые диеты, начинают новые режимы упражнений и принимают резолюции нового года.

Как вы тоже можете испытать комфорт прощения

Исцеляющее приключение: Испытывание комфорта прощения
Когда фондовый рынок упал в 2003, и я потерял треть своих сбережений, мне очень трудно было справиться с тем, что я не видел его. Некоторая молодая часть меня все еще верила, что я должен быть могущественным и всезнающим. Это форма магического мышления, которое многие из нас разработали ...

Являются ли ваши Решения о здоровье действительно свободным выбором?

Являются ли ваши Решения о здоровье действительно свободным выбором?Современное гражданство на Западе все чаще включает в себя обязанность заботиться о себе - хорошо питаться, проявлять достаточно и даже проверять себя на наличие болезней - свести к минимуму наши расходы на здравоохранение для государства.

Давление «должен»: Голос Трудно диктатор Эго

Давление «должен»: Голос Трудно диктатор Эго
Очень важно, чтобы мы научились различать побуждение от наших Духов, а другое - от страшного эго - нашего или других. Любой призыв к действию, не проходящий через ваш Дух в качестве вдохновения, может быть помечен как обязательный, ...

Жизнь похожа на GPS: вы нуждаетесь в понимании основы

Жизнь похожа на GPS: вы должны знать основыНекоторое время назад разговор с моим внутренним руководством, я пытался выяснить некоторые особенности проекта, над которым я работал. Как это происходит, когда это произойдет? Кто будет заниматься этим? Где это будет сделано? Когда он будет завершен? Все вопросы, которые мой беспокойный ум хотел узнать. ТЕПЕРЬ!

Переосмысление благодарности в этот новый год

Переосмысление благодарности в этот новый годЭто новый год, а это значит, что пришло время представить себе новые начинания и лучшее будущее. Пришло время, короче, на новогодние резолюции. Благодарность, в частности, стала популярной резолюцией. Для многих из нас, живущих с благодарностью, кажется, обещают больше счастья в нашей жизни. Но что, если у нас есть благодарность, все не так?

Не позволяйте прошлому определять настоящее

Не позволяйте прошлому определять настоящее
Не позволяйте прошлому определять настоящее. Это такая очевидная идея, что, когда я впервые столкнулся с ней, моя реакция была: «Конечно! Это не новая информация ». И затем я быстро вернулся к своему обычным способам увидеть жизнь, которая была через объектив прошлого. Я сделал это так бессознательно, что, честно говоря, не видел, насколько сильна моя привязанность к прошлому на протяжении многих лет.

Почему вы проверяете свой номер телефона 150 в день?

Почему вы проверяете свой номер телефона 150 в день?У вас действительно есть суверенитет над своим умом? Тристан Харрис, дизайнер-мыслитель и бывший специалист по этике в Google, указывает, как смартфоны изменили наш контракт с рекламодателями и наши отношения с реальностью.

Почему мы любим праздничные ритуалы и традиции

Почему мы любим праздничные ритуалы и традиции

Простая мысль о праздничных традициях приносит улыбки лицам большинства людей и вызывает чувство сладкого ожидания и ностальгии. Мы можем почти почувствовать запах этих свечей, попробовать эти особые блюда, услышать эти знакомые песни в нашем сознании.

Чарльз Диккенс не изобретал Рождество - но его сезонные призраки все еще актуальны

Чарльз Диккенс не изобретал Рождество - но его сезонные призраки все еще актуальныВ это время года читатели по всему миру обращаются к Чарльзу Диккенсу и, в частности, к Рождеству. Такова ассоциация Диккенса с сезоном, что новый фильм даже приписывал ему быть «Человеком, который изобрел Рождество» со своей знаменитой сказкой. Он тоже? И что Диккенс действительно сказал нам на страницах «Рождественской Кэрол»?

Вот, что психиатры должны сказать о праздничном блюзе

Вот, что психиатры должны сказать о праздничном блюзеЭто время года приносит много изменений в повседневную жизнь сотен миллионов людей: погода холоднее, деревья голые, снежные дни становятся обильными, а дружелюбные твари менее заметны по соседству.

Зачем делать добро может хорошо

Зачем делать добро может хорошоМы хорошо себя чувствуем, когда делаем доброе дело, так что психологическая помощь должна помочь другим? Но как мы можем точно знать? Лучшим способом изучения пользы для здоровья от добрых дел является изучение исследований добровольчества.

Почему вы верите, что вы слышите чаще

Почему вы верите, что вы слышите чащеДаже если вы думаете о себе как о детекторе человеческой лжи, есть некоторые неправды, которые будут подкрадываться под капот. Для этого вы можете поблагодарить свой мозг, и это абсолютное обожание для всех вещей, - говорит Дерек Томпсон, старший редактор The Atlantic.

Как (и почему) Смотрите вещи с другой точки зрения

Как (и почему) Смотрите вещи с другой точки зренияТе, кто восстанавливает лучшее от болезненных событий, это те, кто находит что-то значимое в опыте. Нижеприведенное упражнение помогает нам видеть события и обстоятельства с другой точки зрения и находить смысл в том, что в противном случае может показаться озадачивающим или бессмысленным.

Как Массовое сознание управляется

Как Массовое сознание управляетсяНам нравится думать о наших воспоминаниях как сепия целлулоидных фрагментах нашей жизни на этой Земле.

Научитесь отпускать болезненные воспоминания и быть счастливыми

Болезненные Память: отпустить и быть счастливымЛюди настраивались на трудности благодаря своим воспоминаниям о боли. Например, в прошлом вы или кто-то, кого вы знаете, могли потерять деньги, работу, дом или отношения. Эти проблемы, изобилующие страхом и другими негативными эмоциями, создают глубокую картину в памяти и ...

Как избежать сексуальных домогательств в офисе Рождественская вечеринка

рождественская вечеринка 12 10С рождественским праздником на нас многие будут бояться гораздо больше, чем просто перспектива небольшого разговора с колбасными рулонами со своими коллегами.

Мы рождены оптимистично? Или это навык преодоления, который мы изучаем как взрослых?

Мы рождены оптимистично? Или это навык преодоления, который мы изучаем как взрослых?Существует один уклон мозга, который влияет на 80% взрослых, и у него есть знакомое имя, которого вы не можете ожидать: оптимизм. Это может быть чрезвычайно полезно в нашей социальной жизни и в том, что мы мотивированы, даже если компромисс - это порой отказ от реальности.

Ослабление страха у детей (и взрослых)

Ослабление страха у детей (и взрослых)Многие страхи, которые родители испытывают и пытаются скрывать от своих детей, не совсем скрыты. Эмоциональные страхи, финансовые или любые страхи вообще воспитываются детьми. Хорошей новостью является то, что страх нормальный. У всех нас есть страхи ...

Только Тень знает: Подружиться с твоей тенью

Подружиться с теньюСоответствие - это то, как мы были обусловлены, чтобы участвовать в ложном чувстве безопасности, что приводит к тому, что мы неправедны с самим собой. На глубоком, бессознательном уровне мы осознаем это, и это осознание в значительной степени информирует наши страдания.

Я действительно сожалею, что причинил тебе боль

«Я действительно сожалею, что причинил вам боль»Прощение радикально. И прощать и просить прощения идти против глубоко укоренившейся психологической и политической правды. Мы боремся против нее. Мы отвергаем его помещений. Мы считаем, что мы хотим быть - или по крайней мере, хотят казаться - безупречный во все времена. По простить другого ...

Почему ведение учета друзей в социальных сетях может стать вредным для вашего здоровья

Почему ведение учета друзей в социальных сетях может стать вредным для вашего здоровьяВ эти дни, с ростом приложений в социальных сетях, таких как Facebook и Instagram, проще, чем когда-либо, сравнивать количество «друзей» у вас против ваших сверстников.

Почему зависимость может быть причиной мотивации, а не привычки

Почему зависимость может быть причиной мотивации, а не привычкиПо мнению новых исследований, мотивация, а не привычка, вызывает привыкание к поведению перед лицом неблагоприятных последствий и постоянно меняющихся обстоятельств. «Мы бросаем вызов определению наркомании как привычке ...»

Подключение и восстановление вашей навигационной системы

Подключение и восстановление вашей навигационной системыНикакая подводная лодка не могла работать без его сонара, без водителя без карт и знаков. Тем не менее, большинство из нас приходят во взрослую жизнь, когда многие наши внутренние считыватели сигналов онемели - или полностью заблокированы.

Как успокоить эмоции

беспокойство 11 16Новое исследование предполагает, что вы сами, даже за 15 минут, могут уменьшить ваши сильные положительные и отрицательные эмоции, а вместо этого уменьшить стресс и вызвать успокоение.

Психология черной пятницы - как оценивают влияние прайда и сожаления

Психология черной пятницы - как оценивают влияние прайда и сожаленияЧерная пятница снова на нас. Делаются скидки на одежду с высокой ценой, телевизоры, приборы - вы называете это - появляются. И в течение ограниченного времени. В то время как запасы продолжаются, вы могли бы затормозить сделку до Рождества.

Люди с депрессивным отчетом хотят работать

Люди с депрессивным отчетом хотят работатьНовое исследование предполагает, что провайдеры психиатрических услуг могут более внимательно рассмотреть вопрос о включении упражнений в планы лечения пациентов. «Было показано, что физическая активность эффективна для облегчения депрессии и беспокойства от легкой до умеренной».

Доброта - так же ценит, уважает, слушает и щедрость.

Доброта - так же ценит, уважает, слушает и щедрость.Отношения с вашими гидами во многом эквивалентны вашим отношениям с другими людьми. Очень важно выразить свою благодарность ежедневно. Эти два момента настолько важны, что я хочу отвезти их домой, обменявшись не очень приятным опытом из нескольких лет назад, когда у меня был большой кризис о деньгах.

Вселенная вознаграждает нас за предоставление и благодарность

Вселенная вознаграждает нас за предоставление и благодарностьВы когда-нибудь слышали высказывание «Вы получаете то, что даете»? Это короткое высказывание верно. Когда вы делаете приятные вещи для других по бескорыстным причинам, Вселенная вознаградит вас в десять раз.

Бесконечный круг благодати: капитуляция, принятие и мир

Бесконечный круг благодати: капитуляция, принятие и мирПовторяющиеся требования и проблемы могут быть особенно неприятными. Все знают, на что он способен сделать два шага вперед и один шаг назад. Ваши фрустрации на самом деле являются ключом к поиску внутренней свободы. Каждый из них требует сдачи и принятия.

Позор: это нездоровая, саморазрушительного и чрезвычайно токсичны

Позор: это нездоровая, саморазрушительного и чрезвычайно токсичныСтыд и нездоровые эмоции чрезвычайно токсичны, что делает человека очень больно внутри. Он играет в семье и в обществе в саморазрушительной и насильственным путем, а это в корне наркомании, а также всех форм насилия. Вы можете исцелить вашу стыда ...

Как Obamacare изменил любовь к молодым людям

контроль рождаемости 11 15Кажется, что каждую неделю новая разработка Закона о доступной помощи ставит под сомнение будущее медицинского обслуживания в США

Почему желание мстить - только естественный

Почему желание мстить - только естественныйМесть в художественной литературе может быть шокирующей, но она часто воплощает в себе моральное послание. Существует героическая мести, главный продукт американского киноиндустрии, в котором решительный герой или антигерой выступает против злого героя (закон неэффективен или отсутствует).

Женщины могут быть психопатами тоже, в путях более тонкие, но столь же опасные

Женщины могут быть психопатами тоже, в путях более тонкие, но столь же опасныеУслышьте слово психопат, и большинство из нас думает о насильственных, доминирующих мужчинах. Есть много мужских психопатических монстров из фильмов, чтобы проиллюстрировать этот момент. Подумайте, Алекс в «Заводной апельсин», или Патрик Бейтман в American Psycho.

Почему меняются часы для вашего мозга

Почему меняются часы для вашего мозгаОктябрь - печальное время года. Часы возвращаются, что ускоряет начало более темных вечеров, а «более короткие дни» неизбежно приводят к призывам к традициям остановки часов вперед или назад.

Вопросы 3, чтобы спросить себя, когда вы чувствуете себя в кризисе

Вопросы, чтобы спросить себя, если вы чувствуете себя в кризисеИногда мне нравится говорить, что бы мы сделали без наших кризисов? Или - кто бы мы были, если бы мы никогда не встречали хороший кризис? Просто подумай об этом. Без наших кризисов большинство из нас никогда бы не выросло и не развилось! Мы просто останемся в наших колеях ...

Почему постоянный текст ваших друзей о проблемах может увеличить ваше беспокойство

Почему постоянный текст ваших друзей о проблемах может увеличить ваше беспокойствоНаша культура сильно изменилась в результате использования смартфона. Мы можем получить уверенность в каждом сомнении, просто отправив текстовые сообщения нашим друзьям. Мы можем почувствовать одобрение, получив «понравилось» на нашей странице Instagram или Facebook.

Как измерить неявные уклоны, которые мы не можем даже осознавать

Как измерить неявные уклоны, которые мы не можем даже осознаватьКогда большинство людей думает о предвзятости, они воображают намеренную мысль или действие - например, сознательное убеждение, что женщины хуже, чем мужчины, по математике или намеренное решение вытащить кого-то из-за его или ее расы.

Враг внутри правит страхом и необходимостью безопасности

Враг внутри: управляет страх и потребность в безопасностиКогда его спросили, как он стал настолько успешным, он ответил, что до тех пор, пока несколько дней назад он жил как «другое». «Что такое Другое?» - спросил Пилар. «Другое считает, что обязанность человека состоит в том, чтобы потратить всю жизнь на размышления о том, как иметь безопасность ...

Можем ли мы перестать скрываться и соединяться через радость без привязанности?

Совершенно несовершенные связи: Радость без привязанностиПервый шаг к соединению - открыть себе возможность того, что мы сможем пережить болит и неудачи, которые неизбежно сопровождают наше человечество и окружающие нас. Самозащита, в конечном счете, является самоуничтожением. Если мы уйдем достаточно долго ...

Почему больше девушек-подростков самонадеянно, чем когда-либо раньше

Почему больше девушек-подростков самонадеянно, чем когда-либо раньшеВ недавнем докладе было отмечено резкое увеличение числа случаев самоубийство среди девочек-подростков, Полученные данные, основанные на данных из практики GP в Великобритании, показывают, что сам вред среди девушек в возрасте 13 до 16 вырос за 68% за последние три года.

Грунтовка глубокого колодца Сердца

Грунтовка глубокого колодца СердцаХотя энергетическое поле сердца оказалось достаточно мощным, в нашей культуре сегодня голос сердца часто приглушается или вообще игнорируется. Когда разум нашего сердца не активируется, мы можем легко чувствовать себя смущенным, или мы можем слушать только голос главы, рассказывающий нам, что мы должен делать.

Как отречься от крюка, используя прощение

Простите и отпустите себя с крючкаЕсли вы думаете о прощении, как «позволить кому-то с крючка", вы считаете, что вы делаете другому услугу, прощая их. В конце концов, они действительно виновны и заслуживают ваше суждение и осуждение.

Борьба с боязнью разочарования и другие проблемы

Борьба с боязнью разочарования и другие проблемыМногие люди ошибочно думают или боятся, что их выбор и поведение будут недовольны другими и станут причиной неудовольствия или несчастья другого человека. Это могут быть их партнеры, их родители, их дети, их друзья. Страх в том, что если вы или я делаем то, что лучше для нас, это может сделать кого-то еще несчастным.

Как освободить себя от прощания Другие

Как освободить себя от прощания ДругиеЕсть несколько эмоций, как неудобно, как негодование. Старое высказывание подводит итог: «Мы пьем яд, а потом ждем, пока другой человек умрет». Оставляя других, мы отравляем самих себя. Когда наша энергия расходуется на ...

Действительно ли цвет влияет на наш разум и тело?

Действительно ли цвет влияет на наш разум и тело?Голубой свет, как утверждается, уменьшает самоубийства на вокзалах. Красный заставляет сердце биться быстрее. Вы часто найдете это и другие утверждения, сделанные для эффектов разных цветов на человеческий разум и тело. Но есть ли какие-либо научные данные и данные для поддержки таких претензий?

Являются ли все рабочие классы людьми слишком мачо и жесткими, чтобы обратиться за помощью?

Являются ли все рабочие классы людьми слишком мачо и жесткими, чтобы обратиться за помощью?Мужчины плохо следят за своим здоровьем, или поэтому полученная мудрость идет. Действительно, показания показали, что мужчины имеют значительно более высокие показатели смертности, чем женщины от рака из-за задержек в поисках медицинской помощи.

Желание безопасности, безопасности и подлинности

подлинностьИз-за недавних глобальных финансовых потрясений люди больше осознают, чем когда-либо, их потребность чувствовать, что земля под ними не откроется и не проглотит их целиком. Даже те, кто знает, могут рассчитывать на друзей, семью и сообщество, чтобы поддержать их в период кризиса ...

Почему люди любят правительственные подталкивания к изменению своего поведения?

Почему люди любят правительственные подталкивания к изменению своего поведения?Ричард Талер из Чикагского университета получил Нобелевскую премию за свою необыкновенную, преображающую мир работу в области поведенческой экономики. Талер продемонстрировал, как подталкивание или воздействие на людей при полном сохранении свободы выбора - «может помочь людям улучшить самоконтроль при сохранении пенсии, а также в других контекстах».

Избавьтесь от неоднозначности и почувствуйте себя хорошо о выборе, который вы делаете

Избавьтесь от неоднозначности и почувствуйте себя хорошо о выборе, который вы делаетеЧасть вашей жизни не работает. Часть вашей жизни, о которой я говорю, - это то место, где неудовлетворенность и сомнения заставляют вас крутиться в кругах, испытывать неудовлетворенность тем, что у вас есть, или сомневаться в том, что вы должны делать. Где в вашей жизни вы так себя чувствуете?

Почему ваш мозг любит чувствовать себя возмущенным и наказывать плохое поведение людей

умственное возмущение 10 10Расслабься, когда читаешь новости в эти дни? Это больше, чем то, что вы читаете. Когда вы воспринимаете несправедливость или неравенство, говорит Молли Крокетт, мозг получает ее больше, так как атака на личность.

Техника блокировки страха голливудского каскадера

Техника блокировки страха голливудского каскадераЯ чувствую страх точно так же, как и вы. Я, конечно же, не смельчак, несмотря на то, что вы могли бы ожидать от Зала славы канониров Голливуда! Я также не «адреналин-наркоман», несмотря на то, что у меня есть мировые рекорды Гиннеса.

Ваше тело боли и ваше тело радости: какой из них вы будете кормить?

Ваше тело боли и ваше тело радости: какой из них вы будете кормить?Почти каждый несет скопления старой эмоциональной боли, что Экхарт Толле называет «больным телом». Это боль-тело питается тем, что происходило в прошлом, и питается негативным мышлением и драмой в отношениях. Ваше тело радости хранит семейную, предковую и коллективную радость. Он питается положительным опытом транспортировки.

Реальная красота не нуждается в ретушировании

настоящая красавица 10 7
Гигантское глобальное фотографическое агентство Getty Images объявило о намерении запретить ретуширование изображений моделей «чтобы они выглядели тоньше или крупнее».

Критика ведет к возникновению тревоги, страха и несчастий

Критика приводит к тревожности и страхаЖизнь с тревогой и страхом создает несчастье и отчаяние во всех наших отношениях. Однако большинство из нас страдают от слишком большого беспокойства и страха прежде всего потому, что наши связи провоцируют эти разрушительные эмоции посредством критики, обвинения, наказания и унижения. Таким образом, уменьшая беспокойство и страх, вызванные ...

Почему познавательная способность играет роль в отношениях к равным правам для однополых пар

Почему познавательная способность играет роль в отношениях к равным правам для однополых парНедавно Алиса Кэмпбелл и я показали демографические черты, связанные с людьми, выражающими поддержку равных прав для однополых пар

Белки, как и люди, используют Chunking для организации своих орехов

Белки, как и люди, используют Chunking для организации своих ореховБелки-белки намного более организованы, чем мы думали, - сохраняя приступы орехов по разнообразию, качеству и, возможно, даже по предпочтению. Новое исследование первым показало, что белки устраивают свою щедрость - по крайней мере, 3,000 до 10,000 орехов в год, используя «chunking» ...

Получение трещин и запоминание того, что реально

Получение трещин и запоминание того, что реальноКогда событие сопровождает нас, он бросает холодную воду на лицо, чтобы освободить нас от пьянства бессмысленных действий, которые мы часто занимаемся. Мы пробуждены от привыкания, которое мы используем, чтобы отвлечься от нашей боли.

Советы о том, как (и почему) выразить благодарность и признательность дома

Советы о том, как (и почему) выразить признательностьМожете ли вы вспомнить последний раз, когда вы похвалили своего супруга? Что делать, если комплименты не текут в ваших отношениях? Если это правда, выражение благодарности может показаться неудобным вначале. Примите это чувство и сделайте это в любом случае!

Задача Быть Заботливым

Задача Быть ЗаботливымПочти с недоверием мы столкнулись с диагнозом Барри о горле и раке щитовидной железы, который в течение нескольких недель приводил к многочисленным медицинским консультациям, испытаниям на патологию, ультразвукам и хирургии. Как его партнер, а затем воспитатель, задача поддержки его в этом путешествии была сложной задачей.

Избавление от Road Rage: Начало Где Ты

Избавление от Road Rage: Начало Где ТыПосмотрите на людей в других автомобилях перед вами, за вами, проезжая мимо вас и узнайте, что каждый из них подобен вам: они хотят счастья и хотят быть свободными от страданий. Каждому человеку вы сосредоточены на том, чтобы сказать или подумать ...

Ничего личного и не научись слушать!

Не принимать что-либо лично, но научиться слушать!Представьте себе на мгновение все то, что вы говорите или не говорите, и все то, что вы делаете или не делаете в один день из-за того, что другие могут сказать о вас. Если вы выписали список, это может занять много времени. Вы понимаете, сколько энергии вы даете мнениям других людей? Что, если ты сможешь восстановить эту силу?

Что наполняет меня радостью

Что наполняет меня радостьюПо большей части, я живу счастливо в большой жизни, с моими энергиями и радостями во многих областях моей личной и профессиональной жизни, но я работал десятилетиями, но без остановок, как с помощью собственного внутреннего исследования, так и с моего официального академического образования, чтобы создать мои текущие внутренние и внешние миры.

Дайте Спасибо за ваше тело

Дайте Спасибо за ваше телоПрактика благодарности за ваше тело особенно трудна для женщин, потому что наши отношения с нашим телом чреваты такими трудностями и неудовлетворенностью. Средства массовой информации усиливают такой невозможный и исключительный образ для молодых девушек и женщин, которым это оправдано, и уделяет столько внимания внешности, что практически никто из нас, даже если мы сойдемся с идеалом, выходит невредимым.

Освобождение боли и страдания в мире через другой взгляд, новую историю

Освобождение боли и страдания в мире через другой взгляд, новую историюИз Талмуда у нас есть поговорка: «Мы не видим вещей такими, какие они есть. Мы видим их такими, какие мы есть ». Не имея этого осознания, мы можем легко впасть в обман относительно того, чтобы рассматривать какое-либо конкретное мировоззрение как правильную версию реальности и защищать ее - иногда с большой враждебностью - путем отклонения или осуждения взглядов других. История изобилует примерами войн и других трагических историй, вызванных столкновением мировоззрений.

Можем ли мы начать представлять себе политику прощения?

Можем ли мы начать представлять себе политику прощенияНекоторые активисты полагают, что мы должны постоянно обижаться, чтобы исправить несправедливость мира - хороший гнев исправляет плохой гнев. Но просвещенный активизм почтительно признает весь гнев и печаль, демонстрируя превосходную стратегию милосердия ...

Можете ли вы изменить последствия прошлого опыта?

Вы можете изменить последствия прошлого опытаПрошедший опыт хранится в вашей памяти, как видео с отдельной дорожкой «чувства», которая освобождает эти чувства всякий раз, когда открывается ящик памяти. Этот трек чувств можно перезаписать, заменив оригинал. Чтобы сделать это, вы просто возвращаетесь к моменту начала события и повторного запуска ...

Влияют ли обвинения на критику, обвинения и унижение?

Более широкая проблема нападений с обвинениями включает критику, обвинения, унижениеВина - это серия действий и реакций. Все они работают вместе, чтобы создать синдром вины. Три части: Атака Вины (начальная критика - как бы незначительна); Эмоциональное воздействие (негативные чувства, вызванные обвинениями); Реактивный ответ (обвинение возвращается).

Разговор о ненависти: научиться жить друг с другом в нашей глобальной семье

Разговор о ненависти: научиться жить друг с другом в нашей глобальной семье
События, которые происходили здесь, в США и во всем мире, сильно повлияли на меня. Когда мы приблизились к выборам в ноябре прошлого года здесь, в США, я почувствовал аппетит волн ненависти в моем сообществе и в коллективе. Я отчаянно надеялся, что я ошибся ...

Влияние психического здоровья на крупные катастрофы, такие как Харви и Ирма

Влияние психического здоровья на крупные катастрофы, такие как Харви и ИрмаСразу же после стихийного бедствия нормально испытывать страх, беспокойство, печаль или шок. Однако, если эти симптомы продолжаются в течение нескольких недель или месяцев после события, они могут указывать на более серьезную психологическую проблему.

Пять шагов для преодоления отступлений в эффект сокращения

Пять шагов для преодоления отступлений в эффект сокращенияОткат приходит с почти каждой новой привычкой, которую вы пытаетесь внедрить. Я называю это «Эффектом истощения», потому что первоначальный импульс к изменению старой привычки может ослабевать.

О том, как быть вместе с боязнью и мужеством

О том, как быть вместе с боязнью и мужествомЕсли вы похожи на меня, вы до сих пор не слишком хорошо справлялись со своим страхом. Вы двое можете провести много времени вместе, но я сомневаюсь, что вы очень дружелюбны. Это не должно быть так.

Как повседневный язык случайно стигматизирует ожирение

Как повседневный язык случайно стигматизирует ожирениеОжирение - это очень стигматизированное состояние. Те, у кого ожирение, часто подвергаются предрассудкам и насмешкам на дому, в школе, на работе и даже у медицинских работников.

Как наши бессознательные умы предостерегают против льгот

Как наши бессознательные умы предостерегают против льготБез нашего знания наши мозги заняты созданием ассоциаций. В то время как на поверхности мы можем искренне полагать, что мужчины и женщины равны или что люди на пособиях являются просто обычными людьми, которым нужна помощь, наши бессознательные умы могут быть не столь прогрессивными.

Как Хаос может быть вашим другом и могущественным союзником

Научиться распознавать Хаос как друга и мощный союзникОксфордский словарь определяет хаос как полный беспорядок или путаницу. В целом, когда мы говорим о хаосе, мы связываем его с отрицательным состоянием и отрицательной энергией. Когда кто-то говорит: «Моя жизнь хаотична» или «Хаос повсюду», мы понимаем, что этот человек означает «Моя жизнь - беспорядок, и я беспорядок».

Создание новых и позитивных отношений к страданию поможет исцелить

Создание новых и позитивных отношений к страданию поможет исцелитьЕсли мы не будем расти от страданий, мы умираем от него. Страдание может так сильно привязать человека к более темной стороне жизни, что делает страсть и наслаждение жизнью практически невозможным. Когда вы погружаетесь в глубины страданий, творчество и выражение вашей Души - это последние вещи на вашем уме.

Как перейти от ожиданий от страха к сердечному опыту

Как перейти от ожиданий от страха к сердечному опыту
Я хочу поделиться с вами историей, потому что она хорошо показывает танец между нашими мыслями и результатами и иллюстрирует силу сердца. Эта история произошла, когда я сделал сильную просьбу к Вселенной, чтобы помочь мне лучше узнать, как мое мышление повлияло на реальность. Будьте осторожны, что вы просите о Вселенной!

Покоряя внутренний демон Тревога использованием животных и изображений

Покоряя внутренний демон Тревога использованием животных и изображенийОсознание того, что мое беспокойство было вызвано глубоким чувством недоверия и страха быть обижают не было достаточно, чтобы позволить мне просыпаются утром с ощущением отдыхали и тихо. Из моего опыта ...

Архетип жертвы: скажите привет вашей внутренней жертве

08 30 жертваВы можете стать сознательным вашей внутренней жертвы, когда вы испытываете отказ, нарушения, несправедливость, неравенство, предубеждение, и винить за то, что вы не делаете. Легко указать пальцем на кого-то еще, но взять на себя ответственность за свои действия, убеждения и роль вы играете в жертву ...

Изменение энергии: Потенциал

Изменение энергии: ПотенциалПредставьте себе, отпуская застряло, тяжелую энергию и отпуская его, чтобы вы чувствовать себя легче, более светлыми, более связным. Представьте, что поддерживается, как вы переносите в свое сердце, открывая в прекрасный мир вокруг вас. Представить...

Научиться держать наше сердце Open Через Сострадания и Прощения

Прощение: научиться открывать свое сердцеЯ знаю, что некоторые замечательные человек, даже некоторые, которые считаются большими человеческими существами, но я никогда не знал никого, чье сердце открыто все время. Даже Далай-лама говорит о гневе, возникающие и говорить то, что, к своему огорчению, не могут быть приняты обратно. Прощение себя и других, ...

Четыре шага, чтобы отказаться от ваших ожиданий и почувствовать больше любви

Четыре шага, чтобы отказаться от ваших ожиданий и почувствовать больше любвиВсе мы испытываем повседневные неприятности с окружающими нас людьми. Что превращает утомительный, характерную ситуацию или событие в источник дальнейшего разочарования? Это наши ожидания, наши «долженствования», которые вызывают обострение и раздражение ...

Освобождение и предупреждение сотового отпечатка травмы

Освобождение и предупреждение сотового отпечатка травмыДо того как стать терапевтом, я верил, как большинство людей до сих пор, что травмы и последующее ПТСР переживаются лишь небольшой частью населения и ограничиваются в основном для борьбы солдат и служб быстрого реагирования, таких как пожарные, полицейские и ЕМТА; а также жителей истерзанных войной стран и жертв катастрофических событий.

Пришло время запечатлеть ваши страхи и самосуществование

Пришло время запечатлеть ваши страхи и самосуществованиеПочему так многие из нас считают, что нам нужен кризис, чтобы противостоять нашим страхам, чтобы добиться изменений, которые мы уже знаем, что нам нужно предпринять? После моего последнего большого кризиса я задал себе этот вопрос. Казалось, у моего счетчика кризисов был будильник, и каждые десять лет я приводил в замешательство.

Так что многие на Западе Депрессии, потому что они ожидаются не быть

Так что многие на Западе Депрессии, потому что они ожидаются не бытьДепрессия перечислена в качестве ведущей причиной инвалидности во всем мире. Тем не менее, исследования показывают, депрессия является гораздо более распространены в западных культурах, таких как США, Канаде, Франции, Германии и Новой Зеландии, чем в восточных культурах, таких как Тайвань, Корея, Япония и Китай.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Как бы мир изменился без тебя?
Как бы мир изменился без тебя?
by Раввин Даниэль Коэн
Прогнозирование будущего климатического кризиса
Можете ли вы предсказать будущее?
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Там нет приложения для просветления
Там нет приложения для просветления
by Фрэнк Паскиути, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Прогнозирование будущего климатического кризиса
Можете ли вы предсказать будущее?
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com