Весь мир - сцена ... Какую роль вы бы хотели сыграть?
Изображение на большой чой 


Рассказывает автор.

Версия видео

Все в мире сцене,
И все мужчины и женщины, просто плееры;
У них есть выходы, уходы,
  И один человек в свое время играет много частей ...
                                        - Шекспир, Как вам это понравится

Мы склонны серьезно относиться к жизни ... ко всем проблемам, вызовам, кризисам ... все это похоже на ситуации жизни и смерти, а в некоторых случаях так и есть. Однако, как сказал нам Шекспир, весь мир - это сцена, и все мы играем или действуем на этой земле.

Мы все играем в большом спектакле, но у этого спектакля нет сценария. Это сугубо импровизация. Мы составляем линии по мере продвижения. Мы также можем придумывать своего персонажа по ходу дела. Иногда мы играем злодея, а иногда - любовника. Иногда мы играем персонажа, охваченного гневом и страхом, а иногда мы добры и внимательны. Иногда мы играем напряженного члена семьи, иногда - расслабленного соседа.

Возможно, если бы мы видели наши повседневные действия и взаимодействия просто как участие в театре импровизации, мы могли бы меньше увязнуть в действиях, реакциях, привычках и отношениях. В конце концов, в импровизационном театре, несмотря на то, что в спектакле есть главная тема, как в пьесе «Жизнь на Земле», все актеры могут свободно играть свои роли по ходу дела. Каждый ответ другого актера может направить всю пьесу в новом направлении, и все остальные актеры будут давать свои ответы по мере их продвижения.


графика подписки внутри себя


Это как жизнь!

И не так ли, как наша жизнь? Мы можем идти мирно, а затем кто-то «бросает нам кривую» (оскорбительный, разгневанный или кусающий комментарий), а затем мы уходим в другом направлении. Мы больше не играем «мирно и довольны», но вдруг мы играем роль жертвы, того, кто ранен, болен, сердит и обижен и т. Д. Но если мы увидим всю эту жизнь как импровизационную игру, тогда мы также может видеть, что у нас есть выбор в нашем ответе. Даже если кто-то оскорбляет нас или огорчает нас гневом, мы все равно можем реагировать так, как мы выбираем.

И это ключ. Выбор. Когда мы играем, мы обычно не «догоняемся», полагая, что мы являемся персонажем. Мы всегда в некоторой степени осознаем, что актер является отдельным от роли, которую играют. Так что, между прочим, расстояние между причиной и следствием. Но в «реальной жизни» мы отождествляли себя с нашей ролью, тем самым усложняя наше дистанционирование от эмоциональных реакций.

Мы попадаем в мелодраму нашей жизни и забываем, что «мир - это этап». Мы делаем то же самое, когда ходим в кино - мы попадаем в сценарий, затаив дыхание в напряженные моменты, плача в печальных сценах, чувствуя гнев на злодея и вообще «верим» эту историю, пока мы смотрим Это. Тем не менее, в тех случаях, когда фильм не производится, мы склонны оставаться не связанными с фильмом ... никогда не теряя из виду, что это фильм, и мы видим трещины в сценарии, которые никогда в действительности не попадали в него.

Ну, во всяком случае, в нашей жизни определенно есть трещины в сценарии, но мы полностью убеждены в этом. Итак, какую роль мы играем? Устанавливается ли наша роль? Можем ли мы переключить характерные черты на этом пути?

У вас есть сила!

На протяжении веков нам говорили, что у нас есть свобода воли. У нас есть возможность делать собственный выбор. А если мир - сцена, тогда у нас есть свобода выбора ролей и того, как их играть. Никто не заставляет нас играть хулигана, жертву «бедняги», соблазнительницу, угрюмого человека и т. Д. Это роли, которые мы взяли на себя. Конечно, наше окружение и наше воспитание, возможно, побудили нас взять на себя определенные роли, но у нас всегда есть выбор сказать «нет».

У нас всегда есть выбор сказать директору пьесы (это мы), эй, у меня было это с этой ролью. Я больше не хочу играть эту роль. Я собираюсь сыграть роль героя, а не жертвы. Я собираюсь сыграть роль человека, который отвечает за их жизнь. Мне не нравится роль, которую я играл. Я переписываю скрипт и меняю роли.

Меняющиеся роли - это то, что мы делаем постоянно, хотя часто не замечаем. С нашими детьми мы являемся родителями: иногда строгими, в основном ответственными, и на них можно положиться. С коллегами мы можем быть прокрастинатором, сутулой или чрезмерным бобра. С друзьями мы можем быть клоуном. С незнакомцами мы можем быть экстравертом или интровертным.

Каждый раз, когда мы встречаем кого-то нового, мы выбираем, какую роль мы играем. Часто этот выбор основан на поведении другого человека - если они действуют как хулиган, мы можем встать и высказаться, или мы можем решить отступить. С кем-то, кто стесняется и боится, мы можем стать более крупной сестрой или братом, или мы тоже можем стать застенчивыми.

Время перемен?

Каждая ситуация, каждая встреча, каждый момент ставят перед нами выбор. Какую роль мы будем играть? Учитель, ученик, бунтарь, советник, хулиган, интроверт, гневно-болотный, алкоголик, жадный, щедрый, миролюбивый, сердитый и т. Д. Сменить роли может быть легче, чем сменить нашу одежду, поскольку все, что для этого требуется, - это изменение восприятия, отношения , изменение мнения. Однако для этого нужна готовность осознавать роли, которые мы играем в процессе.

Весь мир - сцена - какую роль вы сыграете? Вы не можете стоять в стороне и смотреть, потому что это тоже роль. Вы играете пассивного наблюдателя. Тем не менее, если мы хотим что-то изменить в нашем непосредственном мире и на планете, на которой мы живем, мы обязаны тщательно и осознанно выбирать свои роли.

Давайте сделаем эту игру под названием «Жизнь на Земле», радостный, беззаботный роман с Жизнью и всеми ее членами. Могут быть много грязи, чтобы пробраться и разобраться с ними, поскольку другие персонажи приспосабливаются к новому сценарию, но давайте импровизировать - мы сможем это сделать. Одно слово, одна мысль, одно действие за раз.

 Итак, какую роль вы собираетесь сыграть сегодня?

Приложение: Пожалуйста, позвольте мне уточнить. Я не предлагаю и не рекомендую вам не быть верным себе. Напротив. У всех нас есть своя теневая сторона и своя светлая сторона. И мы все можем выбирать, какие аспекты нашей личности, эмоций, настроения, мыслей мы даем жизни каждому моменту. Поэтому я рекомендую выбирать аспекты или роли, которые приносят нам радость и любовь и приносят пользу как нам самим, так и окружающему миру. И да, иногда уместно выбирать из более темных предпочтений нашего вкуса, но даже этот выбор может быть выражен способами, которые не являются мстительными, преднамеренно злыми или обидными, или полными, или высокомерием, или гордостью. Роли, которые мы играем, могут быть выражены из внутренней любви к себе и осознания того, что каждый достоин любви, независимо от его отношения или действий. Их внутренний ребенок взывает к любви, как и наш. Таким образом, мы можем выбирать, как мы выражаем себя в мире и какой вклад мы вносим в жизнь. 

Связанная книга

Мини-курс для жизни
Дайан Сиринсионе и Джеральд Jampolsky.

Мини-курс для жизни Дайан Сиринсионе и Джеральд Ямпольски.Мини-курс для жизни предлагает вам новые варианты решения старых проблем и представляет собой удивительно адаптируемые уроки для решения проблем и любых жизненных обстоятельств. Речь идет о выборе, вызовах и изменениях, а также об исцелении всех ваших отношений. Концепции мини-курса опробованы и протестированы и успешно используются уже более 30 лет. Они работают на многих уровнях от глубоко личного до межличностного и от ситуационного до глобального. На всех уровнях этот простой, но глубокий курс обеспечивает новый способ взглянуть на мир и быть в нем.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com