Как сила новых повестей может помочь решить личные проблемы

«Сила новых повестей» может помочь решить личные проблемы

Каждый день люди пытаются понять проблемы в своей жизни, но иногда их объяснения мешают их решению, говорит психолог Грегори Уолтон в новой статье.

Является ли это студентом колледжа, который чувствует, что он не принадлежит в школе, партнер, обеспокоенный плюсом с любимым человеком, или родитель, обеспокоенный плачущим ребенком - люди часто делают отрицательные выводы о ситуациях, с которыми они сталкиваются.

Эти интерпретации, говорит Уолтон, имеют критически важное значение, поскольку они могут привести к проблемному поведению, например, в случае студента, плохой работе в школе.

Вот почему для тех, кто помогает формировать среду для других - администратор колледжа, психолог или социальный работник, например, - предвосхищая вопросы, которые задают сами люди, является решающим шагом при рассмотрении того, почему возникают самые сложные проблемы в жизни, - говорит Уолтон ,


Получите последние новости от InnerSelf


«Это могут быть очень личные вопросы, о которых люди даже не подозревают, например:« Я принадлежу школе? » или «Мой партнер любит меня?» или «Я хороший родитель?» - говорит Уолтон, который является доцентом психологии в Школе гуманитарных наук и наук в Стэнфордском университете. «Слишком часто нам не хватает окончательной информации об этих проблемах, поэтому мы стараемся строить ответы как можно лучше. Иногда эти ответы носят уничижительный характер и приводят к большему количеству проблем ».

Вместо этого Уолтон и соавтор Тимоти Вильсон, профессор из Университета Вирджинии, предлагают новый метод, который определяет приоритеты как индивидуального, так и социального контекстов. Они надеются, что такой подход - то, что они называют «мудрыми вмешательствами» - станет полезной отправной точкой для людей, работающих в таких областях, как политика, здравоохранение, психология и образование, которые хотят облегчить поведение и отношения между людьми, с которыми они работают, достигают своих целей.

Сила «новых повествований»

Возьмем вопрос «Я принадлежу к школе?», Который является лишь одним из сотен сценариев, которые Уолтон и Уилсон рассмотрели для этой статьи.

Для студентов из расовых и этнических групп, которые столкнулись с маргинализацией в обществе, это может быть разумным вопросом, говорит Уолтон, указывая, что история американского обучения для афроамериканцев и других групп меньшинств слишком часто была борьбой за включение. Осознавая негативные стереотипы и недопредставленность, студенты из этих групп могут с большей вероятностью подвергнуть сомнению, могут ли такие люди, как я, принадлежать в колледже, говорит Уолтон.

В свою очередь, общие проблемы, такие как конфликт со соседом по комнате, плохой сорт или критическая обратная связь, могут показаться доказательством этого страха, говорит Уолтон, который также является коллегой по обучению в бакалавриате. В более раннее исследование, Уолтон обнаружил, что эти чувства исключения могут привести к плохой работе, что может привести к тому, что ученики покинут школу.

«Могут ли студенты получить новое повествование, чтобы понять общие проблемы принадлежности?» - спрашивает Уолтон.

Фактически, Уолтон обнаружил, что то, что помогало, было рассказами из разных старших учеников, показывающих, что заботы о принадлежности являются нормальными для всех учеников, когда они приезжают в колледж, проходят со временем и не являются признаком того, что «такие люди, как я», не принадлежат. Один часовой опыт в первый год обучения в колледже, который подчеркнул эти моменты, поднял оценки афроамериканских студентов в течение следующих трех лет и сократил вдвое разрыв в расовом достижении, говорит Уолтон.

«Беспокойство о принадлежности - разумный ответ на нашу историю, - говорит Уолтон. «Предвидя вопросы, которые задают ученики маргинальных слоев, об их принадлежности, колледжи и университеты могут создавать опыт и отправлять сообщения, которые помогают всем ученикам признать, что многие проблемы являются нормальными и присущи переходу в колледж, и как они могут решить их, чтобы добиться успеха. Это помогает студентам и учреждениям делать лучше ».

Исследователи обнаружили, что когда люди делают новые интерпретации своей жизни, это может стимулировать самосовершенствование циклов улучшения.

Например, если студент колледжа чувствует себя более уверенно в своих чувствах принадлежности, легче связаться с профессором и установить отношения, которые могут предложить поддержку, говорит Уолтон. «В конечном счете, это делает общество лучше в целом, способствуя успеху колледжа».

Помимо социальной принадлежности, исследователи рассматривали другие проблемы, в том числе личные и межгрупповые конфликты, плохое состояние здоровья и несчастье. Чтобы сопроводить их статью, авторы создали базу данных, доступную для поиска, wiseinterventions.org, что суммирует больше, чем 325 различные вмешательства в далеко идущих проблемных пространствах, включая образование, здравоохранение, воспитание детей, отношения и межгрупповые конфликты.

Новый взгляд на проблему

Уолтон говорит, что существует давняя традиция приближающихся проблем, которые фокусируются только на личности, а не на социальном контексте, в котором находятся проблемы.

«Люди легко видят неудавшегося ученика и думают:« Он просто этого не понимает »,« Он не умный »или« Он не контролируется », - говорит он. «Наша основная интуиция может сказать нам, что проблемы связаны с неадекватностью личности:« Если бы он был умнее или менее ленив, он бы сделал все ». Это может привести к обвинению жертвы. И он игнорирует то, как мир смотрит на этого человека - интерпретации, которые он рисует, часто разумно, основываясь на его опыте и контексте, что может помешать ему преуспеть ».

Сосредоточение внимания на личности без контекста может иметь более широкие социальные последствия. «Университет может подумать, что для решения проблемы отсева ему нужны более высокие критерии отбора, допуская студентов с более высокими оценками SAT или более высокими школьными классами, - как если бы это были присущие ученикам фиксированные способности, либо у вас есть, либо у вас нет, что заставляет их не преуспевать в колледже, - говорит Уолтон. «Подготовка важна. Но многие тысячи студентов способны преуспеть в колледже, но не потому, что им не кажется, что они принадлежат, или не верят, что они могут добиться успеха. Это проблемы, с которыми должны работать институты, педагоги и исследователи ».

Посредством влияния на то, как люди осознают себя и свои социальные ситуации, Уолтон надеется, что вмешательства могут способствовать поведенческим изменениям, которые помогают людям и обществу добиться успеха.

«Предвидя вопросы, которые задают люди, лица, принимающие решения, могут создавать опыт, помогающий людям привлекать более адаптивные ответы и помогать им, а также окружающим их и обществу в целом, процветать», - говорит он.

Документ появляется в Психологический обзор.

источник: Стэнфордский университет

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = изменение личных отношений; maxresults = 3}

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру
by Эйлин Кэдди MBE и Дэвид Эрл Платтс, доктор философии.

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ