Дженнифер Лопес выступает в перерыве шоу на Суперкубке НФЛ 2 февраля 2020 года в Майами. (AP Photo / Джон Баземор)
Теперь, когда Суперкубок и его перерыв в шоу уже позади, давайте потратим несколько минут, чтобы подумать о том, что удивительные выступления Дженнифер Лопес и Шакиры значат для женщин среднего возраста.
Являются ли J.Lo и Shakira в возрасте 50 и 43 лет соответственно источником вдохновения для женщин, или они поднимают планку настолько высоко, что обычные женщины среднего возраста чувствуют, что им следует просто бросить полотенце и сдаться?
В то время как мир сосредоточился на их внешности и на том, объективировали ли их выступления женщин были «слишком сексуальными» в прайм-тайм, я думаю, что более интересные и вдохновляющие проблемы лежат в другом месте.
Я имею в виду, да, обе женщины выглядели красиво, но они также профессиональные исполнители с целой командой, посвященной костюмам, прическам и макияжу, и даже с этой командой они взяли их 10 часов, чтобы подготовиться.
И их внешность - часть того, почему они так успешны во-первых. Не должно быть сюрпризом, что обе женщины выглядели феноменально.
(AP Photo / Patrick Semansky)
На фронте объективации женщины создали свое собственное шоу, включая выбор костюмов. И не то, чтобы болельщицы носили халаты. Возможно ли, что есть только прикосновение расизма в этой критике?
Как выглядит 50?
Ассоциация New York Times было это сказать о физическом состоянии Дж. Ло: «Ну, в воскресенье г-жа Лопес показала миру, как выглядит 50 человек - по крайней мере, ее версия этого».
Но это не только внешний вид. Я думаю, что мы все можем различить людей, которые зарабатывают себе на жизнь, выглядящих как Дж. Ло и Шакира, и тех из нас, у кого есть другие профессии, которые не включают выступления перед миллионами людей.
Вместо этого, как давний ученый по феминизму, я думаю, что действительно интересно то, что Дж. Ло и Шакира являются частью тенденции супер-подходящих женщин, поддерживающих и продолжающих свои физические режимы до середины жизни и за ее пределами.
Flickr
Возможности того, что мы можем сделать в наши 40, 50 и 60 изменились. Это вдохновляет и посылает положительный сигнал женщинам, который касается не внешности, а силы и стойкости.
Было время, когда предполагалось, что после 40 лет для женщин это было физически тяжело - ведь детородные годы в значительной степени остались в прошлом. Но это просто неправда.
Моя подруга недавно поделилась фотографиями ее тетушек с юных лет, и в возрасте 40–50 лет они были одеты, как ходящие в церковь бабушки, с жемчужинами и шляпами. В наши дни женщины в этом возрасте могут носить беговые колготки и соответствующие майки.
Бегущие женщины
На самом деле пожилые женщины берут на себя управление сообществом и, как группа, самая быстрорастущая демографическая раса. Женщины в возрасте 40 лет также бегут быстрее марафона, чем 20-летние., согласно запущенному приложению Страва.
Когда мой коллега Трейси Айзекс и я написали нашу книгу Fit at Midlife: феминистское фитнес-путешествиемы продолжали сталкиваться с историями женщин-спортсменок, которые серьезно продвигались на соревнованиях в возрасте 40 лет.
Например, Кристин Армстронг не начала соревноваться на велосипедах, пока ей не исполнилось 27 лет, и получила 43 олимпийских золота в своем классе. Она - самый украшенный велосипедист в США среди женщин всех времен и лучший испытатель времени в истории спорта. Она является трехкратной олимпийской золотой медалисткой, двукратной чемпионкой мира и выиграла шесть национальных чемпионатов США.
(AP Photo / Patrick Semansky)
А еще есть канадская Лори-Энн Мюнцер, которая в возрасте 2004 лет приняла участие в Олимпийских играх 38 года и завоевала золото на трассе.
В более старшем конце есть много внушительных пожилых людей, включая 89-летнюю триатлонистку Сестру Мадонну Будер, по прозвищу Железная монахиня.
(AP Photo / Элейн Томпсон)
Будер участвовал в более чем 340 триатлонах и 45 полных Ironmans, которые требуют плавания почти четыре километра, езды на велосипеде 180 километров и пробега более 42 километров.
Если подъем - это больше, чем спорт на выносливость, вы можете обратиться к Эрнестин Шепард за вдохновением. Она - американский бодибилдер, который в свое время известен как старейший в мире конкурентоспособный женский бодибилдер.
В свои 83 года Шепард больше не соревнуется, но она все еще тренируется каждый день.
КАНАДСКАЯ ПРЕССА / Джонатан Хейворд
Есть также Ольга КотелькоКанадский легкоатлет. Котелко провела более 30 мировых рекордов и выиграла более 750 золотых медалей в своей возрастной категории 90-95 лет на конкурсе Мастерс.
Она умерла в 2014 в возрасте 95.
Исполнители и спортсмены
Но вернемся к Дж. Ло и Шакире.
Эти женщины - артисты с богатым творческим потенциалом, и они устраивают потрясающее шоу. Они также танцоры и спортсмены, и мы можем восхищаться тем, что они могут сделать, не зацикливаясь на том, как они выглядят и во что они одеты.
Когда я наблюдал, как Дж.Ло скользит по сцене, снова подпрыгивает и продолжает танцевать, это было похоже на наблюдение за выступлением олимпийских атлетов на пике во время соревнований. То, что J.Lo все еще может выступать на этом уровне в 50, дает надежду всем нам, кто хочет продолжать делать все возможное - в среднем возрасте и за его пределами.
Эти превосходные исполнители не должны заставлять женщин поднимать руки и прекращать тренироваться больше, чем Олимпийские велосипедисты должны вдохновлять нас бросать ездить на наших велосипедах.
Лично я впечатлен Тренировка Дж. Ло и я надеюсь, что и она, и Шакира еще долго выступают.
Об авторе
Саманта Бреннан, профессор и декан | Колледж искусств, Университет Гвельфа
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»
Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN
В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»
Би Джей Фогг
В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»
Робин Шарма
В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа