Является ли тело Дж. Ло тревожным или вдохновляющим для женщин среднего возраста? Дженнифер Лопес выступает в перерыве шоу на Суперкубке НФЛ 2 февраля 2020 года в Майами. (AP Photo / Джон Баземор)

Теперь, когда Суперкубок и его перерыв в шоу уже позади, давайте потратим несколько минут, чтобы подумать о том, что удивительные выступления Дженнифер Лопес и Шакиры значат для женщин среднего возраста.

Являются ли J.Lo и Shakira в возрасте 50 и 43 лет соответственно источником вдохновения для женщин, или они поднимают планку настолько высоко, что обычные женщины среднего возраста чувствуют, что им следует просто бросить полотенце и сдаться?

В то время как мир сосредоточился на их внешности и на том, объективировали ли их выступления женщин были «слишком сексуальными» в прайм-тайм, я думаю, что более интересные и вдохновляющие проблемы лежат в другом месте.

Я имею в виду, да, обе женщины выглядели красиво, но они также профессиональные исполнители с целой командой, посвященной костюмам, прическам и макияжу, и даже с этой командой они взяли их 10 часов, чтобы подготовиться.


графика подписки внутри себя


И их внешность - часть того, почему они так успешны во-первых. Не должно быть сюрпризом, что обе женщины выглядели феноменально.

Является ли тело Дж. Ло тревожным или вдохновляющим для женщин среднего возраста? Шакира и Дж. Ло выступают в перерыве Суперкубка НФЛ в Майами. (AP Photo / Patrick Semansky)

На фронте объективации женщины создали свое собственное шоу, включая выбор костюмов. И не то, чтобы болельщицы носили халаты. Возможно ли, что есть только прикосновение расизма в этой критике?

Как выглядит 50?

Ассоциация New York Times было это сказать о физическом состоянии Дж. Ло: «Ну, в воскресенье г-жа Лопес показала миру, как выглядит 50 человек - по крайней мере, ее версия этого».

Но это не только внешний вид. Я думаю, что мы все можем различить людей, которые зарабатывают себе на жизнь, выглядящих как Дж. Ло и Шакира, и тех из нас, у кого есть другие профессии, которые не включают выступления перед миллионами людей.

Вместо этого, как давний ученый по феминизму, я думаю, что действительно интересно то, что Дж. Ло и Шакира являются частью тенденции супер-подходящих женщин, поддерживающих и продолжающих свои физические режимы до середины жизни и за ее пределами.

Является ли тело Дж. Ло тревожным или вдохновляющим для женщин среднего возраста?Сегодня Джун Кливер мог поменять жемчужины на колготки для участия в триатлоне. Flickr

Возможности того, что мы можем сделать в наши 40, 50 и 60 изменились. Это вдохновляет и посылает положительный сигнал женщинам, который касается не внешности, а силы и стойкости.

Было время, когда предполагалось, что после 40 лет для женщин это было физически тяжело - ведь детородные годы в значительной степени остались в прошлом. Но это просто неправда.

Моя подруга недавно поделилась фотографиями ее тетушек с юных лет, и в возрасте 40–50 лет они были одеты, как ходящие в церковь бабушки, с жемчужинами и шляпами. В наши дни женщины в этом возрасте могут носить беговые колготки и соответствующие майки.

Бегущие женщины

На самом деле пожилые женщины берут на себя управление сообществом и, как группа, самая быстрорастущая демографическая раса. Женщины в возрасте 40 лет также бегут быстрее марафона, чем 20-летние., согласно запущенному приложению Страва.

Когда мой коллега Трейси Айзекс и я написали нашу книгу Fit at Midlife: феминистское фитнес-путешествиемы продолжали сталкиваться с историями женщин-спортсменок, которые серьезно продвигались на соревнованиях в возрасте 40 лет.

Например, Кристин Армстронг не начала соревноваться на велосипедах, пока ей не исполнилось 27 лет, и получила 43 олимпийских золота в своем классе. Она - самый украшенный велосипедист в США среди женщин всех времен и лучший испытатель времени в истории спорта. Она является трехкратной олимпийской золотой медалисткой, двукратной чемпионкой мира и выиграла шесть национальных чемпионатов США.

Является ли тело Дж. Ло тревожным или вдохновляющим для женщин среднего возраста? Кристин Армстронг поднимается в гору во время финальных соревнований по велоспорту среди женщин на летних Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро, Бразилия. (AP Photo / Patrick Semansky)

А еще есть канадская Лори-Энн Мюнцер, которая в возрасте 2004 лет приняла участие в Олимпийских играх 38 года и завоевала золото на трассе.

В более старшем конце есть много внушительных пожилых людей, включая 89-летнюю триатлонистку Сестру Мадонну Будер, по прозвищу Железная монахиня.

Является ли тело Дж. Ло тревожным или вдохновляющим для женщин среднего возраста? Сестра Мадонна Будер была замечена на чемпионате мира по триатлону на Гавайях в 2007 году. В то время ей было 77 лет. (AP Photo / Элейн Томпсон)

Будер участвовал в более чем 340 триатлонах и 45 полных Ironmans, которые требуют плавания почти четыре километра, езды на велосипеде 180 километров и пробега более 42 километров.

Если подъем - это больше, чем спорт на выносливость, вы можете обратиться к Эрнестин Шепард за вдохновением. Она - американский бодибилдер, который в свое время известен как старейший в мире конкурентоспособный женский бодибилдер.

В свои 83 года Шепард больше не соревнуется, но она все еще тренируется каждый день.

Является ли тело Дж. Ло тревожным или вдохновляющим для женщин среднего возраста? Ольга Котелько, 93 года, готовится бросить молот во время тренировки на трассе в Суррее, Британская Колумбия, в мае 2012 года. КАНАДСКАЯ ПРЕССА / Джонатан Хейворд

Есть также Ольга КотелькоКанадский легкоатлет. Котелко провела более 30 мировых рекордов и выиграла более 750 золотых медалей в своей возрастной категории 90-95 лет на конкурсе Мастерс.

Она умерла в 2014 в возрасте 95.

Исполнители и спортсмены

Но вернемся к Дж. Ло и Шакире.

Эти женщины - артисты с богатым творческим потенциалом, и они устраивают потрясающее шоу. Они также танцоры и спортсмены, и мы можем восхищаться тем, что они могут сделать, не зацикливаясь на том, как они выглядят и во что они одеты.

Когда я наблюдал, как Дж.Ло скользит по сцене, снова подпрыгивает и продолжает танцевать, это было похоже на наблюдение за выступлением олимпийских атлетов на пике во время соревнований. То, что J.Lo все еще может выступать на этом уровне в 50, дает надежду всем нам, кто хочет продолжать делать все возможное - в среднем возрасте и за его пределами.

Эти превосходные исполнители не должны заставлять женщин поднимать руки и прекращать тренироваться больше, чем Олимпийские велосипедисты должны вдохновлять нас бросать ездить на наших велосипедах.

Лично я впечатлен Тренировка Дж. Ло и я надеюсь, что и она, и Шакира еще долго выступают.Беседа

Об авторе

Саманта Бреннан, профессор и декан | Колледж искусств, Университет Гвельфа

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

перерыв

Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon

«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»

Джеймс Клир

В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»

Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN

В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»

Чарльз Дахигг

В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»

Би Джей Фогг

В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»

Робин Шарма

В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа