Как тихая доброта может способствовать благополучию

Как тихая доброта может способствовать благополучию Мы лучше всего можем адаптировать наши акты доброты к потребностям тех, кто нас окружает, когда мы видим с точки зрения других. (Анастасия Пивоварова / Unsplash), CC BY

Я многому научился у тысячи учащихся государственных школ я спросил о доброте.

Как исследователь в Университете Британской Колумбии, я провожу много времени, спрашивая детей, подростков и даже студентов университетов, что значит быть добрым и как они демонстрируют доброту. Дети могут быть добрыми предсказуемыми или ожидаемыми способами (например, держа дверь открытой для незнакомца), но я также узнал, что они добрее, чем мы могли бы подумать и их доброта принимает разные формы.

Поскольку наше общество борется с этой пандемией коронавируса, и мы слышим с все большее внимание, как важно оставаться домаЯ размышляю над тем, что можно получить, вспомнив что я пришел, чтобы определить, как «тихая доброта».

Такие акты доброты не привлекают внимания к инициатору или не сообщаются получателю, который вполне может не знать о доброте, совершенной от их имени. Для детей акт тихой доброты не привлекает внимания взрослых, которые обычно поощряют или усиливают доброту.

Саморегулирование

Спокойные добрые поступки контрастируют с тем, что исследователи психологии Густаво Карло и Бренди Рэндалл назвали «общественное просоциальное поведение», Которые проводятся перед аудиторией, чтобы получить одобрение.

Я пришел к определению «тихой доброты» после изучения рисунков младших детей (от детского сада до 3 класса) и объяснений того, как они были добрыми, а также письменных описаний старших учеников (4–7 классы). Они разделяли добрые поступки, например, оставляли деньги в торговом автомате для следующего посетителя, не смеялись над шуткой или оскорблением, если это заставит кого-то из окружающих страдать - или, как описал один ученик средней школы, - не прося «так много вещей». «.

Как тихая доброта может способствовать благополучию «Не проси столько вещей» - акт доброты одного ребенка. (Джон-Тайлер Бинфет), Автор условии


Получите последние новости от InnerSelf


Некоторые из этих тихих актов отражают саморегуляция, концепция горячей темы среди педагогов, Саморегуляция детей связана с тем, что дети и подростки сами несут ответственность за свой язык и свои действия.

Например, один студент описал акт доброты в контексте своей семьи: чтобы сдерживать себя и проявлять меньше агрессии по отношению к своему брату.

Как тихая доброта может способствовать благополучию Не бей младшего брата (Чарли). (Джон-Тайлер Бинфет), Автор условии

Эти акты тихой доброты требуют чего психологи называют «перспективным» - способность обрести перспективу, ставя себя на место другого. Утверждалось, что перспективный является ключевым условием для того, чтобы быть добрым.

Конечно, мы лучше всего можем адаптировать наши акты доброты к потребностям тех, кто нас окружает, когда мы видим с точки зрения других. При этом мы можем подумать о том, как наша доброта может поддержать окружающих.

Сделано на даунлоу

В это время социального дистанцирования и карантина от коронавируса у нас достаточно времени, чтобы подумать о нуждах других. Я слышу зов: «А как же МОИ потребности ?!» как я думаю о люди стоят в очереди за туалетной бумагой в Costco.

Одним из противоядий в поддержании нашего благополучия в это беспрецедентное время может быть размышление о нуждах других и разработка способов быть тихо добрыми? Мы знаем это быть добрым по отношению к другим - это гарантированный способ укрепить наше благополучие.

Мы чувствуем себя лучше, когда мы добры к другим, и дополнительный бонус в том, что мы заставляем других чувствовать себя лучше.

Это может быть так просто, как пример ученика, который сказал, что «не оставлять свои вещи лежащими на полу» - это акт доброты для его мамы и его самого. Я надеюсь, что эти примеры могут вдохновить нас на то, чтобы рассмотреть различные способы, чтобы быть тихо добрыми. Может быть, это означает, что сейчас мы должны делиться пространством более осознанно с теми, с кем мы живем, или быть более усердными в социальном дистанцировании.

Как тихая доброта может способствовать благополучию «Не оставляйте мои вещи лежащими на полу в моей комнате», - акт доброты одного ученика для его мамы и его самого. (Джон-Тайлер Бинфет), Автор условии

Доброту не нужно доставлять, как на бродвейском спектакле, с достаточной помпой и вниманием к инициатору. Это может быть сделано на низком уровне, реагировать на потребности окружающих нас людей и быть тихо доставленным.Беседа

Об авторе

Джон-Тайлер БинфетДоцент факультета образования, Университет Британской Колумбии

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вся эта пандемия коронавируса стоит целого состояния, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. О да, и сотни тысяч, а может и миллион людей умрут преждевременно как прямая ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)
Позволяю Рэнди Воронке Моё Бешенство
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
(Обновлено 4-26) Я не смог написать правильно вещь, которую я готов опубликовать в прошлом месяце, Вы видите, что я в ярости. Я просто хочу наброситься.
Плутон Сервис Объявление
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
(обновлено 4/15/2020) Теперь, когда у всех есть время для творчества, невозможно сказать, что вы найдете, чтобы развлечь свое внутреннее я.