Почему реализм является ключом к благополучию

Почему реализм является ключом к благополучию Наполовину полный, наполовину пустой или просто немного воды в стакане? Shutterstock / Oriol Domingo

Лайф-тренеры и мотивационные ораторы часто рассматривают позитивное мышление как ключ к счастью. Книги самопомощи имеют тенденцию продвигать подобное сообщение с бестселлером Нормана Винсента Пила Сила позитивного мышления утверждая, что:

Когда вы ожидаете лучшего, вы высвобождаете в своем уме магнитную силу, которая по закону притяжения стремится принести вам лучшее.

Идея заключается не только в том, что оптимистическое мышление рассеивает нынешний мрак, но и в том, что оно запускает самоисполняющееся пророчество, посредством которого просто вера в успех доставляет его. С точки зрения счастья, оптимистичное мышление кажется беспроигрышной стратегией.

Возможно, именно поэтому нереалистичный оптимизм - тенденция переоценивать вероятность того, что хорошие вещи произойдут, и недооценивать вероятность того, что плохие вещи произойдут, - является одной из наиболее распространенных человеческих черт. Исследования последовательно показывают, что подавляющее большинство населения (о 80% согласно большинству оценок) демонстрируют чрезмерно оптимистичный прогноз.

Но у пессимизма есть свои сторонники. Несмотря на то, что ожидая худшего могут быть чрезвычайно психологически болезненными, пессимисты по своей природе довольно невосприимчивы к разочарованию.

Как пишет английский писатель Томас Харди отметил,:

Короче говоря, пессимизм - это верная игра. Вы не можете проиграть в этом; Вы можете получить. Это единственный взгляд на жизнь, в котором вы никогда не будете разочарованы. Рассчитав, что делать в наихудших обстоятельствах, когда лучше возникают, как они могут возникнуть, жизнь становится детской игрой.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Эта точка зрения получает скрытую поддержку от лауреата Нобелевской премии Дэниел Канеман и его покойный коллега Амос Тверский. Согласно их концепции неприятие потерьмы испытываем вдвое больше боли от потерь, чем испытываем радость от равных выгод.

Например, боль от неожиданной потери в 5 фунтов стерлингов вдвое сильнее, чем от неожиданного выигрыша в 5 фунтов. В большинстве случаев, воспринимается ли прибыль или убыток, зависит от того, что ожидалось. Повышение заработной платы на 5,000 фунтов стерлингов может показаться потерей, если вы ожидали получить 10,000 фунтов стерлингов. Нереалистичные оптимисты, ожидая многого, готовятся к большим дозам разрушительного разочарования.

Эти поведенческие взгляды на достоинства оптимистического или пессимистического мышления контрастируют с перспективой основной экономической теории, согласно которой лучше всего иметь реалистичные убеждения. Дело в том, что для принятия правильных решений необходима точная, объективная информация.

Оптимизм и пессимизм, следовательно, являются субъективными предубеждениями, которые приводят к плохим решениям, приводящим к худшим результатам и снижению благосостояния. Особенно подвержены вредным ошибкам такого рода выбор профессиисохранение решений и любого выбора, связанного с риском и неопределенностью.

In наши исследованияМы исследовали, имеют ли это оптимисты, пессимисты или реалисты, которые имеют самое высокое долгосрочное благополучие. Для этого мы отследили 1,601 человека за 18 лет.

Почему реализм является ключом к благополучию Каким образом благополучие? Shutterstock / Notto Yeez

Благосостояние измерялось самооценкой удовлетворенности жизнью и психологическим стрессом. Наряду с этим мы измерили финансы участников и их склонность переоценивать или недооценивать их. Улучшение финансов связано с более высоким уровнем благосостояния, поэтому нет ничего удивительного.

Сохраняя это реальным

Наш главный вывод заключается в том, что важны не только результаты, но и ожидания. При прочих равных условиях, переоценка результатов и недооценка их связаны с более низким уровнем благосостояния, чем получение правильных ожиданий. Реалисты делают лучше всего.

Исследование может принести облегчение многим людям, поскольку оно показывает, что вам не нужно тратить свои дни на то, чтобы мыслить позитивно. Вместо этого мы видим, что реалистичность своего будущего и принятие обоснованных решений на основе фактических данных может принести ощущение благополучия, не погружая себя в неустанный позитив.

Относительно того, почему возникают эти результаты, на ум приходят две взаимоисключающие возможности. Во-первых, наши результаты могут быть результатом противодействия эмоциям. Для оптимистов разочарование может в конечном итоге преобладать в ожидании лучшего, поэтому счастье начинает падать. Для пессимистов угнетающий эффект ожидания гибели (страха) может в конечном итоге доминировать в приподнятом настроении, когда худшего избегают.

Альтернативой противодействию эмоциям является то, что планы, основанные на неточных убеждениях, неизбежно приведут к худшим результатам, чем рациональные, реалистичные убеждения. Во всех случаях наш вывод состоит в том, что неправильное восприятие любого знака влечет за собой снижение благосостояния.

Большинство населения склоняется к оптимизму, поэтому должны ли они сдерживать свой энтузиазм? Наше исследование предполагает, что реалисты самые счастливые, но это не обязательно означает, что становление реалистом (если бы такое изменение было возможно) обязательно улучшило бы благополучие. Все, что мы можем сказать, это может.

Это может быть особенно так в контексте коронавируса. Как оптимисты, так и пессимисты принимают решения на основе предвзятых ожиданий. Это не только приводит к неправильному принятию решений, но и к неспособности принять соответствующие меры предосторожности для потенциальных угроз.

Оптимисты считают себя менее восприимчивыми к риску применения COVID-19, чем другие, и поэтому менее склонны принимать соответствующие меры предосторожности. Пессимисты, с другой стороны, никогда не могут покинуть свои дома или снова отправлять своих детей в школу. Ни одна из стратегий не кажется подходящим рецептом для благополучия. Реалисты тем временем принимают взвешенные риски, зная, что восприимчивость в значительной степени зависит от возраста.Беседа

Об авторе

Крис Доусон, старший преподаватель (доцент) по экономике бизнеса, Университет Бата и Дэвид де Меза, профессор управления, Лондонская школа экономики и политических наук

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

s

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Исцеление инаковости: ваши изменения, отраженные в сообществе
Исцеление инаковости: ваши изменения, отраженные в сообществе
by Стейси Л. Райхерцер, доктор философии
Поиск сообщества исцеления, использование в нем, возможно, принятие стыда и ...
Неделя гороскопа: 14-20 июня 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 14-20 июня 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Быть хорошим человеком
Быть хорошим человеком
by Мария Т. Рассел
«Он заставляет меня хотеть стать лучше». Позже, размышляя над этим заявлением, я понял, что ...
Моделирование поведения - лучший учитель: уважение должно быть взаимным
Моделирование поведения - лучший учитель: уважение должно быть взаимным
by Кармен Виктория Гампер
Социально уважаемое поведение - это усвоенное поведение, и некоторые из его характеристик (например, манеры поведения за столом) варьируются ...
Разделение и изоляция против общества и сострадания
Разделение и изоляция против общества и сострадания
by Лоуренс Дучин
Когда мы находимся в обществе, мы автоматически оказываемся на службе тем, кто в этом нуждается, потому что знаем их ...
Единственный легкий день был вчера
Единственный легкий день был вчера
by Джейсон Редман
Засады случаются не только в бою. В бизнесе и жизни засада - катастрофическое событие, которое…
Сезон для всего: как ели наши предки
Сезон для всего: как ели наши предки
by Ватсала Сперлинг
Культуры на всех континентах мира хранят коллективную память о времени, когда их…
Как построить новую кость ... естественно
Как построить новую кость ... естественно
by Мэрион Стюарт
Многие женщины полагают, что, когда симптомы менопаузы исчезнут, они окажутся в безопасности. К сожалению, мы сталкиваемся с…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как построить новую кость ... естественно
Как построить новую кость ... естественно
by Мэрион Стюарт
Многие женщины полагают, что, когда симптомы менопаузы исчезнут, они окажутся в безопасности. К сожалению, мы сталкиваемся с…
изображение
IRS назначает вам штраф или штраф за просрочку платежа? Не волнуйтесь - адвокат по потребительскому налогу говорит, что у вас все еще есть варианты
by Рита В. Грин, инструктор по бухгалтерскому учету, Мемфисский университет
День налоговой декларации пришел и ушел, и вы думаете, что подали декларацию вовремя. Но несколько…
Девушка читает свой телефон с растерянным выражением лица
Почему подросткам трудно находить истину в Интернете
by Стэнфордский
Новое национальное исследование показывает прискорбную неспособность старшеклассников обнаруживать фейковые новости в Интернете.
Насколько хорошо работает ваша иммунная система, может зависеть от времени суток
Насколько хорошо работает ваша иммунная система, может зависеть от времени суток
by Энни Кертис, Университет медицины и медицинских наук RCSI
Когда микроорганизмы, такие как бактерии или вирусы, заражают нас, наша иммунная система начинает действовать ...
Планирование погребения: предвидение возможных проблем и благословений
Планирование погребения: предвидение возможных проблем и благословений
by Элизабет Фурнье
Помимо эмоциональных и духовных аспектов похорон, всегда есть логистические и…
изображение
Тайна длительного COVID: до 1 из 3 человек, заразившихся вирусом, страдают месяцами. Вот что мы знаем на данный момент
by Ванесса Брайант, заведующая лабораторией, отдел иммунологии, Институт Уолтера и Элизы Холл
Большинство людей, заболевших COVID, страдают такими общими симптомами, как лихорадка, кашель, проблемы с дыханием и ...
Открытое письмо всей человеческой семье
Открытое письмо всей человеческой семье
by Ручира Аватара Ади Да Samraj
Это момент истины для человечества. Теперь необходимо сделать критический выбор, чтобы защитить…
изображение
4 способа получить положительный опыт общения в социальных сетях
by Лиза Танг, кандидат наук по семейным отношениям и прикладному питанию, Университет Гвельфа
Вы когда-нибудь задумывались о том, как социальные сети вплетены в вашу повседневную жизнь? Это…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.