Надо начинать со мной

Надо начинать со мной

Существует песня, которая стала "мантра" для меня. Одно, что я пою, либо вслух или про себя внутренне, когда я чувствую, подчеркнул, или гнев, или расстроены в той или иной форме. Это "Песня мира" ...

Вы можете быть знакомы с ним. Это песня, которую поют во многих "новых мыслей" церкви, такие как единство Церкви. Первая строка: Да будет мир на земле, и пусть начнется со мною.

Это служит хорошим напоминанием, когда я оказываюсь в ситуации, когда я, как правило, вступают в реакцию с гневом, или суда, или критики. Вместо того, чтобы реагировать с гневом, я тихо петь про себя: "Да будет мир на земле, и пусть он начинается с меня».

У нас всегда есть выбор: мир или гнев

Есть много случаев в жизни, где наш «внутренний мир» оспаривается. Будь то сидит в пробках в то время как опаздывал на работу, или того, кто отрезать вас опасно на дороге, или того, что кто-то говорит что-то, что вызывает ваш гнев ...

Все эти ситуации являются случаи, когда мы стоим перед выбором: мир или гнев. Иногда мы реагируем так быстро, что сердитые слова из уст наших, прежде чем у нас есть шанс даже думать ... Тем не менее, всегда есть следующий момент. У нас есть выбор, стоит ли продолжать свой гнев, чтобы продлить аргумент, или выбрать мир.

Выбор мир не всегда легко

Выбор мир не всегда легко. Она включает в себя глотания наша гордость, наше эго положить вниз на ступень или две, а возможно, даже не дав другому человеку почувствовать, что они «победили». Но кто действительно выигрывает? Человек, который ел с гневом и ненавистью, или человек, который остается на мир внутри?

Знаю по себе, я наслаждаюсь жизнью гораздо больше, когда я на мир изнутри. Именно поэтому я сделал выбор, и я переделать часто (особенно, когда я "вышел из вагона мир"). Мой выбор? "Да будет мир на земле и пусть он начинается с меня».

Кто я могу изменить? Me, Myself, и я

Мы учимся в жизни, в какой-то момент, что мы не можем изменить других. Господь знает, что мы все пытались изменить наши братья и сестры, наши родители, наши дети, наши мат, наших друзей, и т.д. Что мы узнаем, в какой-то момент на этом пути, является то, что мы не можем изменить других. Мы можем только изменить себя, а затем, мы надеемся стать «ролевой моделью». Мы учим по нашему примеру.

Так что, если мы хотим иметь более мирное существование с нашей семьей, нашими соседями, наш мир, то мы должны начать с наличием мир внутри себя. Мы номер один.

Обеспечение внутреннего мира приоритетным

Когда мы начнем с создания внутреннего покоя нашим приоритетом, мы находим, что мы запутались в гораздо меньше ситуаций, когда гнев и обида являются правилом. Мы выбираем мир через сплетни, гнев, разочарование, становится еще и, держа обиды.

Когда мы делаем внутреннюю гармонию приоритет в нашей жизни, многое теряют значение. Мы не расстраиваться о вещах, которые действительно не имеет значения - как мусор, что не были вывезены. Или, по крайней мере, если мы расстроены, мы получаем за это быстрее ... как только не забудьте выбрать внутренний мир. Это не значит, что мы не предпринимать действия, или шаги, чтобы достичь желаемой цели, это просто означает, что мы не будем делать это с ненавистью и гневом в наших сердцах.

Кто в настоящее время страдают от Мой гнев? Me, Myself, и я

Существует нет необходимости вешать на зуб, так как тот, что это действительно больно и высадки является обладателем недовольство энергии - Me, Myself & I. Мы понимаем, что гнев вредит нам больше, чем человек, она направлена ​​на - В конце концов, иногда человек, которому вы злитесь на понятия не имеет, ты злишься, и они пошли дальше и наслаждаются своей жизнью. Тем не менее, вы, сердитый человек, тот, кто несчастен.

Главное понять, что у нас всегда есть выбор. Чтобы быть сердитым или не сердиться, быть в мире или не быть в мире. Это действительно вопрос.

Мы не жертвы наших эмоций и реакций

Надо начинать со мнойЖизнь становится гораздо более простым, когда мы понимаем, что мы не являемся жертвами наших эмоций и нашей реакции. Хотя мы можем получить "увлекся" им время от времени, когда мы «поймать на" мы можем изменить направление, в котором мы движемся.

Мы не являемся беспомощными жертвами. Мы сильные существа, которые могут взять на себя ответственность в нашей жизни, обращая внимание на наши мысли, наши слова, наши действия. Независимо от реальности мы хотим создать в нашей жизни, мы должны думать, скажем, а затем принять соответствующие меры, чтобы это сбылось.

Таким образом, если вы установили вашу цель, чтобы быть внутренний мир (или внутренней гармонии, любви), то сначала вы должны "думаю, что это" так часто, как вы можете. Повторяйте себе положительное утверждение укрепить свое решение.

Так же, как мы промыли мозги в отрицательные стереотипы мышления, мы должны мозга мыть себя и сделать хорошую уборку и растений семена реальность, которую мы хотим. Когда мы сажаем эти семена (положительные мысли), мы помогаем им расти, повторяя их часто, как молча и вслух. Чем больше мы изменяем наше мышление, тем более следствие нашего мышления (наши слова и наши действия) изменения.

Пусть Там был мир на земле, и надо начинать со мной

Когда я нахожу чувство гнева перемешивании в течение, я напоминаю себе (внутренняя): "Да будет мир на земле, и пусть он начинается с меня». Просто помнить, что выбор бросает заслонки на любой огонь гнева, который начал расти.

То, что мы должны признать, что гнев выбор - наш. Это не означает, что мы «плохие», когда мы поддаемся гневу. Нет, это не плохо - это просто выбор делали (возможно, бессознательно) в тот момент. Тем не менее, в конечном итоге, мы будем помнить о нашей приверженности внутренний мир, и тогда мы будем "изменить наш ум" о выборе гнева.

Сначала это может занять несколько дней, чтобы изменить наше сознание, то мы достигнем точки, когда мы выберем мир через несколько минут после выбора гнев, и в конце концов, мы не будем выбирать гнев на всех. Он даже не будет вариант - большую часть времени. Там иногда могут быть случаи, когда вы выбираете гнев ... и тогда вы будете помнить, что ваш "реальный выбор", ваш постоянный выбор внутренний мир, и вы измените свое поведение. Это непрерывный процесс.

Освоение новых навыков требует больших усилий

Главное помнить, чтобы не ставьте вину и вину на себя за свой гнев. Мы человека. Мы узнали много способов реагирования на ситуации, от наших родителей, братьев и сестер, сверстников, телевидения, кино и т. д. Как только эти реакции становятся привычками, их труднее отказаться. Таким образом, речь идет постоянно "переделку выбор". Это старая история ребенок учится ходить. Каждый раз, когда ребенок падает, он должен решить, хочет стараться, даже если она будет падать снова и снова, прежде чем он достигнет своей цели.

То же самое и с нами, и любое изменение, которое мы хотим, чтобы в нашей жизни. Вроде бы ничего нового мы узнаем, езда на велосипеде, лыжи, верховая езда, говорить на новом языке, мы не получим это "право" в самом начале. Мы узнаем, техники, мы практики, мы делаем ошибки, но в конце концов, если мы не будем отказываться от самих себя, мы достичь нашей цели - мы «освоили» новый навык. Что не означает, что мы тогда на это идеальное ... Существует всегда больше, чтобы учиться. Главное, никогда не сдаваться на себя. Мы "под строительство" и как таковой должен дать себе некоторую свободу для «не имеющий все это вместе".

Итак, пусть будет мир на земле, и в каждом из нас, и пусть он начинается с меня (и у каждого из нас) ... на одном дыхании за один раз. одна мысль в то время, одно действие (и реакции) за один раз.

Рекомендуемые книги:

Поиск внутренней смелости Марк Nepo.Поиск внутренней Мужества
Марк Nepo.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com



enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний