Взрыв на свободу, делая сознательный выбор вдали от гнева

Взрыв для свободы: сделать сознательный выбор вдали от гнева
Фото товара
by Lumpi на Pixabay

Достижение мира внутри может быть так же просто, как сделать сознательный выбор прямо в тот момент, когда он не встает на путь гнева. Я давно знал о чудесах, которые явились результатом практики прощения и любви, прежде чем я испытал эту практику в своей повседневной жизни.

Это было легче говорить о философии меняется мое восприятие, чем на самом деле живут, особенно когда жизнь это означало, прерывая себя в середине эмоционального потрясения. Я смог простить людей в мой личный инвентарь, но выбор в то время как мир заполнен гнева была более трудной задачей.

Терпение и Open Mind

С терпением и открытой душой, я слушал радостный, спокойный люди, которые ранее были злые, хаотические делятся своими чудесами, так что я знал, что это возможно для меня.

Каждый узел в животе, которые сопровождали гнева и вины, в которой я до сих пор позволял себе напомнил мне, что дискомфорт был мой выбор. Как моя боль увеличилась, мое сознание увеличилось, и я медленно стал готов сдаться мой самодовольный сопротивления.

Ввод нового верования в действие

И вот однажды я это сделал. Я положил новые убеждения в действие. Как я доверял и прислушивался к любящий голос внутри меня, страх, гнев и чувство вины чудесным образом исчезли.

В междугородной телефонной беседы, моя дочь-подростка ворвались в дом и потребовали моего немедленного внимания. Я шепнул ей, что я говорил по телефону (в случае, она не заметила) и попросил ее, пожалуйста, будьте терпеливы. Полностью игнорируя мою просьбу она продолжала с энтузиазмом описывают события своего времени.

Я пытался сосредоточиться на мой телефон друга, несмотря на отвлечение болтовни моей дочери, но безрезультатно.


Получите последние новости от InnerSelf


Вдруг висках забилось, и я мог чувствовать гнев кипит глубоко внутри меня. Я подумал:

Как смеет она так невнимательны и так грубо. Она заботится только о себе и своих немедленного удовлетворения. Я сказал ей, в миллион раз, что, когда люди по телефону, она должна дать им вежливости и не прерывать их. Когда она собирается учиться?

Я был так наполнен гневом, что на мгновение я хотел задушить ее.

В этот момент мне пришло в голову, что у меня был другой выбор - если я не хочу быть в такой боли. Таким образом, в первый раз, когда я был в середине ярости, я спросил духе любви во мне для изменения восприятия.

Моя дочь продолжает свой монолог, и мой телефон друг продолжал говорить, а я закрыл глаза и признать, что мне было неудобно (мягко говоря). Тогда я подумал:

Помоги мне! Я не должны чувствовать эти чувства. Это умышленное участие ребенка мне подсказывает мне злиться, но я хочу верить, что я могу быть спокойным. Покажи мне, как! Я открываю мой взгляд так что ваш любящий голос может помочь мне увидеть эту ситуацию мирным путем.

Выбор мир приносит чудеса

Примерно через минуту, произошло чудо. Я открыл глаза и увидел мой взрослый ребенок, как девочка плачет любовь. Мой гнев рассеялся, как я указал ей на голову поставить на колени, и я с любовью погладил ее по голове, что является необычным поведением для меня.

Мой телефон друга продолжали болтать, с редкими подтверждение от меня, а я наслаждался волшебный момент близости и мир с моего драгоценного ребенка.

Я был поражен! Это было так просто! Нет лекций и суждения были необходимы. Существовал только мир, потому что я был готов смотреть на вещи по-разному.

Примерно через три минуты, моя дочь спокойно поднялась наверх, чтобы посмотреть телевизор, ее лицо сияет. Я закончил разговор и танцевали вверх по лестнице, чтобы спросить ее: «А что ты хотел мне сказать?" Она ответила с улыбкой и обнял: «Ничего, мама, это не важно". Мы оба чувствовали себя прекрасно.

Чудом было то, что я был в мире. Я был свободен. У меня не было, чтобы преподать ей урок. Она научила меня выбрать любовь. Это работает, если вы работаете в этом.

© 1993. Опубликовано Небесными Искусствами,
Почтовый ящик 7123, Беркли, Калифорния 94707.
http://tenspeed.com.

Статья Источник

Время летать: Как чувствовать себя хорошо о себе и своих отношениях
Элли Янов.

гневОбсуждается, как выбраться из эмоционального цикла гнева, вины и страха, выбрав любовь и прощение для исцеления отношений.

Информация / Заказ книги.

Об авторе

Элли Янов является матерью, сертифицированный консультант расстройствами пищевого поведения, а также лицензии речи / языка патологоанатом, специализирующихся в области коммуникации.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = восприятие восприятия; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 27, 2020
by InnerSelf персонала
Одна из самых сильных сторон человечества - это наша способность быть гибкими, творческими и нестандартными. Быть кем-то другим, чем мы были вчера или позавчера. Мы можем изменить ... ...
Что работает для меня: «Для высочайшего блага»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Были ли вы частью проблемы в прошлый раз? Станете ли вы на этот раз частью решения?
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вы зарегистрировались для голосования? Вы проголосовали? Если вы не собираетесь голосовать, вы будете частью проблемы.
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...