Фото товара by Lumpi на Pixabay

Достижение мира внутри может быть так же просто, как сделать сознательный выбор прямо в тот момент, когда он не встает на путь гнева. Я давно знал о чудесах, которые явились результатом практики прощения и любви, прежде чем я испытал эту практику в своей повседневной жизни. 

Это было легче говорить о философии меняется мое восприятие, чем на самом деле живут, особенно когда жизнь это означало, прерывая себя в середине эмоционального потрясения. Я смог простить людей в мой личный инвентарь, но выбор в то время как мир заполнен гнева была более трудной задачей.

Терпение и Open Mind

С терпением и открытой душой, я слушал радостный, спокойный люди, которые ранее были злые, хаотические делятся своими чудесами, так что я знал, что это возможно для меня.

Каждый узел в животе, которые сопровождали гнева и вины, в которой я до сих пор позволял себе напомнил мне, что дискомфорт был мой выбор. Как моя боль увеличилась, мое сознание увеличилось, и я медленно стал готов сдаться мой самодовольный сопротивления. 

Ввод нового верования в действие

И вот однажды я это сделал. Я положил новые убеждения в действие. Как я доверял и прислушивался к любящий голос внутри меня, страх, гнев и чувство вины чудесным образом исчезли. 

В междугородной телефонной беседы, моя дочь-подростка ворвались в дом и потребовали моего немедленного внимания. Я шепнул ей, что я говорил по телефону (в случае, она не заметила) и попросил ее, пожалуйста, будьте терпеливы. Полностью игнорируя мою просьбу она продолжала с энтузиазмом описывают события своего времени.

Я пытался сосредоточиться на мой телефон друга, несмотря на отвлечение болтовни моей дочери, но безрезультатно.

Вдруг висках забилось, и я мог чувствовать гнев кипит глубоко внутри меня. Я подумал: 

Как смеет она так невнимательны и так грубо. Она заботится только о себе и своих немедленного удовлетворения. Я сказал ей, в миллион раз, что, когда люди по телефону, она должна дать им вежливости и не прерывать их. Когда она собирается учиться? 

Я был так наполнен гневом, что на мгновение я хотел задушить ее.

В этот момент мне пришло в голову, что у меня был другой выбор - если я не хочу быть в такой боли. Таким образом, в первый раз, когда я был в середине ярости, я спросил духе любви во мне для изменения восприятия.

Моя дочь продолжает свой монолог, и мой телефон друг продолжал говорить, а я закрыл глаза и признать, что мне было неудобно (мягко говоря). Тогда я подумал: 

Помоги мне! Я не должны чувствовать эти чувства. Это умышленное участие ребенка мне подсказывает мне злиться, но я хочу верить, что я могу быть спокойным. Покажи мне, как! Я открываю мой взгляд так что ваш любящий голос может помочь мне увидеть эту ситуацию мирным путем.

Выбор мир приносит чудеса

Примерно через минуту, произошло чудо. Я открыл глаза и увидел мой взрослый ребенок, как девочка плачет любовь. Мой гнев рассеялся, как я указал ей на голову поставить на колени, и я с любовью погладил ее по голове, что является необычным поведением для меня.

Мой телефон друга продолжали болтать, с редкими подтверждение от меня, а я наслаждался волшебный момент близости и мир с моего драгоценного ребенка.

Я был поражен! Это было так просто! Нет лекций и суждения были необходимы. Существовал только мир, потому что я был готов смотреть на вещи по-разному. 

Примерно через три минуты, моя дочь спокойно поднялась наверх, чтобы посмотреть телевизор, ее лицо сияет. Я закончил разговор и танцевали вверх по лестнице, чтобы спросить ее: «А что ты хотел мне сказать?" Она ответила с улыбкой и обнял: «Ничего, мама, это не важно". Мы оба чувствовали себя прекрасно.

Чудом было то, что я был в мире. Я был свободен. У меня не было, чтобы преподать ей урок. Она научила меня выбрать любовь. Это работает, если вы работаете в этом.

© 1993. Опубликовано Небесными Искусствами,
Почтовый ящик 7123, Беркли, Калифорния 94707.
http://tenspeed.com.

Статья Источник

Время летать: Как чувствовать себя хорошо о себе и своих отношениях
Элли Янов.

Обсуждается, как выбраться из эмоционального цикла гнева, вины и страха, выбрав любовь и прощение для исцеления отношений.

Информация / Заказ книги.

Об авторе

Элли Янов является матерью, сертифицированный консультант расстройствами пищевого поведения, а также лицензии речи / языка патологоанатом, специализирующихся в области коммуникации.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon