Если есть эмоции, которые, кажется, выходит из-под контроля, это гнев. Мы выражаем это, а потом сожалеть об этом. Репрессии гнев не на пользу. Он просто строит, а потом чувствую, как будто у нас есть бомба, которая вот-вот взорвется.

Есть ли способ, что мы можем поставить нежелательный гнев на отдых?

Гнев: Важно эмоций

Прежде чем пытаться обсуждать этот вопрос, важно знать, что здесь мы не пытаемся устранить гнев. Учитывая право жизненной ситуации, гнев является важной эмоции. Например, ребенок собирается небрежно бродить по улице в превышении скорости движения. Видите этого ребенка и вытащить его или ее спине и кричать нет!

Здесь порыве гнева позволил вам реагировать на ситуацию быстрее, чем вы можете думать об этом. Я уверен, что вы согласитесь, что в данном случае, гнев не был противоположностью любви. Другой известный пример использования гнева, когда Иисус изгнал ростовщиков из храма. Так что я надеюсь, что вы видите важность гнев в правильном положении.

Гнев в неподходящих ситуациях

Где мы начинаем вопрос гнев, когда он выйдет в неподходящих ситуациях. Здесь гнев на основе некоторой предельной предположения. Допустим, что дверь застряла, как вы пытаетесь войти в комнату. Ваша реакция была так расстраиваюсь, что пнул дверь дюйма После этого вы поняли, что вы повернули ручку двери не в ту сторону. Здесь вы чувствовали разочарование превратились в ярость и гнев затуманено вашего мышления. Гнев определенно не помогло ситуации.

В другой ситуации, когда вы находитесь на работе ваш начальник кричит на вас. В ответ вы приходите домой и кричат ​​на своих детей.

Итак, как вы доберетесь до ядра и ликвидации этого типа гнева?

Гнев не является вашим естественным состоянием

На первом этапе только заметить, что гнев не является вашим естественным состоянием. Ваши реальные природные условия мира, радости и единства, которое идет прямо из центра вашего существа.

Если вы до сих пор находят себе кипит от гнева, стоит взглянуть, чтобы найти причину вашего гнева. В общем, такой гнев вызвала разочарование, что исходит от бросая ваши врожденные счастье в мир. Затем вы надеетесь найти счастье в людях и вещах, которые вы видите. Когда вы чувствуете, что ваше счастье получать заблокированы препятствиями вы столкнулись, гнев является одним ответом.

Что может занять мое счастье сейчас?

Подумать только, "Что можно взять мое счастье сейчас? Если я не могу пройти через дверь, то я буду терять свое счастье? Если мой босс увольняет меня, то будет мое счастье получить вырвал?

Во втором случае, где можно было уволить, счастье может быть выражена в качестве обеспечения. Другими словами, мы не просто довольны получать счастье, мы хотим прочного счастья. Если вы чувствуете, что вот-вот потеряет ваша безопасность, ваша реакция может быть страха.

Например, вы злитесь на вашего босса делает вас работать сверхурочно, когда вы действительно хотели вернуться домой. Но вы боитесь потерять работу, и, следовательно, безопасности вашего. Так что же происходит, гнев, что у вас для вашего босса, получает выразил боком. Вы в конечном итоге взрыва на ваш супруг и дети.

Свобода для захватывающего гнева: Как решить Гнев

Вы можете вывести ваше счастье и безопасность выхода из сложившейся ситуации, что вы находитесь, и вернуть его к своему источнику. Прочное счастье, что вы ищете принадлежит вам уже. Это ваша природа. Он не принадлежит к вещам, которые вы делаете, или объекты, которые вы хотите. Итак, как можно работать сверхурочно вмешиваться в ваше счастье?

Теперь, когда вы тянете этот пакет называется, "Я хочу счастья, "Из ситуации, вы обнаружите, что один маленький человек исчезает, это страх потерять то, что вы действительно не можете потерять, прочного счастья.

Когда вы возвращаетесь прочное счастье к своему источнику, ваша ставка на исход ситуации уменьшается, так же как страх. Духовное претендентов иногда называют этот отряд. Если вы думаете, означает, что отряд стоит в холодной отдаленное место, то вы должны знать, что отряд действительно означает, что у вас уже есть счастье и уверенность в том, что большинство все ищут.

Где ты до гнева?

Если вы обнаружите, что вы все еще пойман в гневе, копать глубже. Посмотрите, где вы взяли это ответ на жизненные ситуации. Знаете ли вы забрать его из ваших родителей или друзей? Это не виноват кто-то. Это всего лишь возможность взглянуть на то, что вы приняли за "нормальные" и почему.

Когда вы начинаете осознавать, что вы принимаете, чтобы быть правдой, вы находитесь в лучшем положении, чтобы измениться. Это потому, что вы обнаружите, что гнев не является автоматическим ответом. Это результат образ мышления, что вы предполагали, было истинно. И теперь вы начинаете видеть, что это действительно так.

Просто стало известно о предположениях за свой гнев, вы окажетесь меняется. Вам не придется контролировать свое поведение. Изменения, которые вы сделаете, вас удивить. Ситуации придет туда, где вы привыкли дует свой стек в гневе. Но знаете ли вы, что произойдет? К вашему удивлению вы не будете иметь ни малейшего желания, чтобы сердиться. Ваш ответ будет в полной гармонии с ситуацией.

Выполните следующие шаги, и вы увидите, что этот гнев не ваша естественная реакция на жизненные ситуации. Мир и любовь, которые приходят прямо с вашего суть вашей реальной, естественной реакцией. Гнев это всего лишь инструмент. Вы не используете консервный нож для любой работы, не так ли? Таким же образом, гнев является инструментом, который Вы редко должны вытащить.

Печатается с разрешения издателя,
Осветите свою жизнь. © 2010.
www.light-Up-Your-Life.com.

Статья Источник

Превращение вашей мудрости в жизнь: руководство к источнику вашей мудрости и радости
Майкл Gluckman.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Интерес Майкла Глюкмана к медитации начался в 1965, когда он познакомился с квакерами. Убеждение Квакера состоит в том, что Бог внутри вас. Это было откровение, момент «ага», который ударил по глубокой веревке. Тем не менее, это было за 25 лет, прежде чем он фактически обнаружил блаженную свободу, которая исходит изнутри. Вот почему он написал Создание вашей мудрости оживают; так что вы можете пойти прямым путем к этой свободе, которая оказывается вашей собственной Я-Природой. Хотя он не считает себя учителем, он позволяет людям, которые хотят углубить свою духовную практику, задавать вопросы и находит время, чтобы ответить на присланные ему вопросы; увидеть www.light-Up-Your-Life.com