Достижение эмоционального баланса, позволяя нашим эмоциям течь

Достигните эмоционального равновесия, позволяя потоку эмоций
Мы, люди, как полевые цветы, должны сгибаться и подчиняться требованиям, предъявляемым к нашей окружающей среде. Способность организма поддерживать внутренний баланс перед лицом меняющихся условий нашей среды ...

Новогодние обещания: символические жесты или магическое мышление?

Новогодние обещания: символические жесты или магическое мышление?
«Я обязательно откажусь от курения - это моя резолюция нового года», решительно сказала она, когда она ударила кулаком по столу, чтобы подчеркнуть ее решимость. «Все очень хорошо», подумал я, когда я сидел напротив нее в моей комнате для медицинских консультаций в октябре.

Вот как можно подтолкнуть себя к здоровому питанию, перерабатывать и принимать лучшие решения каждый день

Вот как можно подтолкнуть себя к здоровому питанию, перерабатывать и принимать лучшие решения каждый день
Жизнь состоит из бесчисленных решений. Идея подтолкнуть людей в правильном направлении, вместо того, чтобы полагаться на их внутреннюю мотивацию, получила широкое распространение за последнее десятилетие.

Скрытая психология лица Рождественского покера

Скрытая психология лица рождественского покера
Представьте себе сцену - радостные дети разрывают подарки, преследуют родителей, разглядывающих резню некогда убранных домов, недовольные родственники бормотали неодобрение в свой третий стакан хереса.

Как не переедать в это Рождество

Как не переедать в это Рождество
Рождество, как известно, время потворства своим желаниям: здесь есть все шоколадные конфеты, сырные доски, пироги с орехами, орехи, чипсы - и это после того, как вы уже съели свой собственный вес тела на рождественском ужине.

Повестка дня души: научиться доверять себя и самому себе

Наша повестка дня нашей души
Нам не хватает уверенности в себе, потому что в бесчисленное количество раз мы продали сами себя, брошенные нами, игнорировать наши интуиции, отказался принять соответствующие меры, утратил нашей власти. Таким образом, не хватает уверенности в себе, нам остается безнадежным устройство пытается сделать все и все соответствует нашей потребности чувствовать себя в безопасности.

Запугивание не будет обуздано, пока мы не выясним, что питает его

Запугивание не будет обуздано, пока мы не выясним, что питает его
В октябре 2019, 14-летний и 18-летний, были обвинены в убийстве первой степени в смертельном ударе Девана Браччи-Селви, который умер на руках своей матери возле его южной средней школы Онтарио.

Как люди принимают решения в группах?

Как люди принимают решения в группах
Используя математическую структуру, основанную на искусственном интеллекте и робототехнике, исследователи раскрыли процесс принятия решений в группах.

Почему может быть трудно перестать есть, даже когда вы сыты

Почему может быть трудно перестать есть, даже когда вы сытыВсе продукты не созданы равными. Большинство из них вкусные или вкусные, что полезно, потому что нам нужно есть, чтобы выжить. Например, свежее яблоко является приемлемым для большинства людей и обеспечивает жизненно важные питательные вещества и калории.

Есть тяги? Использовать технику состояния "сломай свое желание"

Есть тяги? Использовать технику состояния "сломай свое желание"
Когда мы входим в состояние сильной тяги к еде, это часто происходит из-за того, что мы реагируем на определенный триггер, такой как неудобное или беспокоящее взаимодействие или возникновение стрессового события. Затем мы переходим в напряженное состояние - возможно, наши мышцы в животе, челюсти, плечах или тазе бессознательно сжимаются или мы чувствуем себя немыми или взволнованными.

Поддельные новости захватывают наше внимание, производят ложные воспоминания и обращаются к нашим эмоциям

Поддельные новости захватывают наше внимание, производят ложные воспоминания и обращаются к нашим эмоциям
«Поддельные новости» - это относительно новый термин, но теперь он рассматривается как одна из величайших угроз демократии и свободным дебатам.

Как уберечь свою свободу мысли от атаки

Как уберечь свою свободу мысли от атаки
Свобода мысли стоит на критическом перекрестке. Технологические и психологические достижения могут быть использованы для продвижения свободной мысли.

Пять способов грубости на самом деле могут быть положительным опытом

Пять способов грубости на самом деле могут быть положительным опытом
От ругательств к оскорблениям большинство из нас испытали грубость в той или иной форме на работе, на публике или в Интернете. Большая часть исследований, посвященных изучению грубости, была сосредоточена на ее негативных последствиях, и на то есть веские причины - их много.

Навигация по переходам, ранам и потерям

Навигация по переходам, ранам и потерям
Вы испытывали некоторую турбулентность в последние месяцы? Похоже, что эти недавние времена подарили многим людям неожиданную личную, изменяющую жизнь борьбу. Наши собственные испытания и невзгоды, в дополнение к сюрреалистической политической ситуации и тому, что происходит во всем мире, сказываются на нашем эмоциональном, физическом, психологическом и психическом благополучии.

Забытые преимущества плохой памяти

Забытые преимущества плохой памяти
Память - это сущность нашего психологического функционирования, необходимая для каждого нашего шага - одеваться, завтракать, ездить на работу, делать кроссворд, делать чашку чая.

Торговцы дезинформации во всем Интернете. Но настоящая проблема заключается в нас

Торговцы дезинформации во всем Интернете. Но настоящая проблема заключается в нас
Называйте это ложью, фальшивыми новостями или просто старой чушью - дезинформация преднамеренно трепетает в современном мире. Между тем, правда может занять утомительные десятилетия.

Нейронаука мотивации и как ее улучшить

Нейронаука мотивации и как ее улучшить
Мотивация может быть сложной задачей. Будь то дома, в школе или на работе, большинство из нас оказались в ситуации, когда мы точно знаем, что делать, но не имеем умственных способностей для этого.

Идти в зеленый цвет - это все о том, что вы получаете, а не о том, что вы бросаете


В соответствии с Для того,Новая Республика Журнал в июне этого года: «Вам придется жертвовать, чтобы спасти планету», в то время как американская газета Metro спрашивает: «Что бы вы бросили, чтобы положить конец изменению климата?»

Уменьшает ли дополнительный тестостерон вашу эмпатию?

Уменьшает ли дополнительный тестостерон вашу эмпатию?
Когнитивная эмпатия - это способность распознавать, что другой человек думает или чувствует, и одним из способов, которым его можно оценить в лаборатории, является использование «теста на чтение мыслей в глазах» - или «теста глаза», для краткости.

Как ваши сверстники могут побудить вас больше наказывать

Как ваши сверстники могут побудить вас больше наказывать
Когда мы являемся частью группы, предназначенной для решения чьего-либо наказания, наши сверстники могут побудить нас наказывать чаще, чем если бы мы решили в одиночку, обнаруживает новое исследование.

Сказать «нет» вине: вы не несете ответственности за других

No More вины
Эго делает все необходимое, чтобы поддерживать свою силу. Чувство вины - одна из самых явных субличностей эго. Он выполняет две основные функции для эго: важность и ответственность. Оба заставляют вас чувствовать себя нужным, как описано ниже ....

Как стать великим самозванцем

Как стать великим самозванцем

В отличие от других значков, появившихся на обложке журнала Life, Фердинанд Уолдо Демара не был известен как космонавт, актер, герой или политик.

Создание священной среды для сна

Создание священной среды для сна
Мастерство сна заключается в том, чтобы знать, какие условия сна вам нужны, и осознавать их священность. Если вы протестуете, что у вас нет времени, чтобы осознать священность сна прямо сейчас, это нормально. Смотри и знай это. Признайте, что прямо сейчас вы можете расставлять приоритеты над сакральностью,

Почему мы продолжаем спорить о насилии в видеоиграх?

Почему мы продолжаем спорить о насилии в видеоиграх?
Я изучаю новые технологии и цифровую культуру. В нашей области это хорошо известно: крупные исследования не показывают связи между насильственными преступными действиями и насильственными видеоиграми.

Почему люди обманывают?

Почему люди обманывают?
Когда мы слышим, что бедный человек обманывает других из денег, мы можем приписать это поведение их бедности, объясняя, что человек нарушил этику и закон, потому что ему нужны деньги.

От стремления к миру к достижению мира и быть миром

От стремления к миру к достижению мира и быть миром
Нет более срочного вопроса, чем этот: как я могу сделать мир реальным? Как нам встретить насилие с ненасилием, встретить войну с миром, встретить страх с любовью, встретить ненависть с состраданием? Как нам ликвидировать отношение милитаризма и установить отношение мира в наших собственных умах и в самой структуре общества?

Уборка ума с помощью обычной и дисциплинированной практики

Уборка ума с помощью обычной и дисциплинированной практики
Самая большая проблема с ошибкой, которая не прощена, заключается в том, что она превращается в кусок мусора, загромождающий ваш разум. Чем дольше вы останавливаетесь на ошибке, тем больше она увеличивает и отвлекает вас. Наши умы становятся гигантскими токсичными отвалами. Это приводит к бесконечному несчастью.

Совместное использование велосипедов не только для богатых хипстеров

Совместное использование велосипедов не только для богатых хипстеров
Совместное использование велосипедов и скутеров процветает в городах по всему миру. В Соединенных Штатах число поездок с помощью совместного использования велосипедов или скутеров - видов транспорта, называемых «микромобильностью», - более чем удвоилось за один год: с миллионов поездок 35 в 2017 до миллионов 84 в 2018.

Сосредоточьтесь на том, кем вы можете быть, а не на том, что вы можете сделать

Сосредоточьтесь на том, кем вы можете быть, а не на том, что вы можете сделать
Один инновационный способ противостоять суровым истинам - создавать образы. Слова Руми из вступительной цитаты перекликаются с веками и представляют собой вызывающие воспоминания символы. «Садитесь на жеребца любви и не бойтесь пути…». Рассмотрите образы этого стиха и обратите внимание на два важных элемента: жеребца и вас.

Что происходит в мозге, когда мы сдаемся?

Что происходит в мозге, когда мы сдаемся?
Исследователи сообщают, что внутри мозга группа клеток, известных как нейроны ноцицептина, становится очень активной, прежде чем мыши перестают получать труднодоступные награды.

Сейчас важно расширить наше понимание и повысить наше отношение

Сейчас важно расширить наше понимание и повысить наше отношение
Общество отчаянно нуждается в закалке и уважительной энергии женской силы. Китайская пословица «Когда спят женщины бодрствуют, горы движутся» подтверждается социальными сдвигами во всем мире. Мы бодрствуем и глубоко осознаем, что нужны наши сила, мудрость и сострадание.

Как финансовые стимулы помогают курильщикам бросить курить

Как финансовые стимулы помогают курильщикам бросить курить

Курение убивает одного из двух постоянных курильщиков, но отказ от курения в любой момент жизни приводит к значительному улучшению состояния здоровья, увеличению продолжительности жизни и экономии затрат на здравоохранение.

Стресс на работе? Как победить обычные ловушки в крысиных бегах

Стресс на работе? Как победить обычные ловушки в крысиных бегах
За последние два года я начал работать с людьми над применением того, что я знаю в человеческом мире труда. И то, что я вижу на большинстве рабочих мест, которые я посещаю - повсюду - от корпоративных офисных башен до правительственных учреждений и рабочих площадок - поразительно похоже на поведение зависимых лабораторных крыс.

Почему каждый должен знать свой стиль привязанности

Почему каждый должен знать свой стиль привязанности
Если вы страдаете от беспокойства, депрессии или проблем с отношениями, психологическая теория, называемая «теория привязанности», может помочь вам преодолеть основную причину ваших трудностей и дать вам более полное представление о том, что происходит.

Почему большинство людей возвращают потерянные кошельки и какие страны являются самыми честными

Почему большинство людей возвращают потерянные кошельки и какие страны являются самыми честными

Честность - одна из черт, которые мы ценим больше всего в других. Мы часто предполагаем, что это довольно редкое качество, поэтому нам важно выяснить, кому мы можем доверять в этом эгоистичном мире.

Посмотрите в себя и спросите: «Как это относится и ко мне?»

Посмотрите в себя и спросите: «Как это относится и ко мне?»Вы когда-нибудь найти себе желающих "исправить" людей? Вы знаете ... когда вы можете ясно видеть все, что случилось с ними и хотят реорганизовать их и их жизнь? Кажется, так просто для нас, чтобы смотреть на кого-то еще и видеть все, что им нужно сделать, чтобы улучшить себя. Кажется, так просто "исправить" кто-то другой ...

Пассивное насилие разжигает огонь физического насилия

Наше пассивное насилие - это огонь физического насилияЛучший способ понять философию Ганди ненасилие есть сначала понять масштабы насилия, мы практики, сознательно или бессознательно, каждый день нашей жизни - брань, дразня, оскорбления, неуважительное поведение. Это пассивные формы насилия.

Детская травма и ее последствия

Детская травма и ее последствия

С появлением в обществе важности психического здоровья в сочетании с достижениями в области нейробиологии и психиатрии постепенно формируется столь необходимое внимание к травме и детской травме.

Станьте самим собой, видя и трансформируя ваши паттерны

Станьте самим собой, видя и трансформируя ваши паттерныК тому времени, когда мы станем взрослыми, у нас будет так много надписей на стенах, и у нас будет так много старых ран от неразрешенного опыта, что многие наши ответы автоматически будут отрицательными. Они увековечивают события, которые не являются лучшим результатом, и вместо этого они служат только для того, чтобы укрепить наше первоначальное обучение с давних времен.

Существуют типы питья 4 - какой вы?

Существуют типы питья 4 - какой вы?

Легко видеть, что употребление алкоголя является результатом тысячелетнего ритуала и привычки на всю жизнь.

Почему надежда заслуживает доверия

Почему надежда заслуживает доверияВам не нужно создавать неблагоприятные обстоятельства, чтобы найти причину делать то, что вы хотите сделать, или избегать того, что вы не хотите делать. Просто будь честным. Если перед вами стоит трудное решение, спросите себя: «Что, я надеюсь, произойдет?». В ответе вы найдете руководство по вашему наилучшему пути.

Опасности и «преимущества» манипуляции: почему и как ее избежать

Опасности и «преимущества» манипуляции: почему и как ее избежатьМы можем определить манипуляцию как «заставить людей делать то, что вы хотите, не давая им того, что они ценят взамен». Как работает манипуляция? Когда кто-то говорит вам: «Если вы не поможете мне убрать мой дом, я буду злиться на вас», этот человек пытается манипулировать вами. Он вам ничего не предлагает ...

Стоп Репрессии свои эмоции: Получить эти эмоции в движении

Стоп Репрессии свои эмоции: Получить эти эмоции в движенииМногие из нас сдерживают и хранят беспорядочные эмоции. В чем цель? К сожалению, причина подавленных эмоций - это саморазрушение. Удерживаясь от «чувства твоих чувств», мы обычно стараемся защитить себя от страдания. Однако...

Наша зависимость от смартфонов убивает нас - могут ли приложения, ограничивающие время экрана, предлагать спасательный круг?

Наша зависимость от смартфонов убивает нас - могут ли приложения, ограничивающие время экрана, предлагать спасательный круг?

Мы растрачиваем все большее количество времени, отвлеченного нашими телефонами. И это серьезно сказывается на нашем умственном и физическом благополучии.

Как высокопоставленные личности захватывают высокий пост

Личности с высоким уровнем конфликта обладают качествами 4, которые могут побудить их стать политиками. - Чрезмерно эмоциональное общение подходит для людей с высоким уровнем конфликта и побуждает СМИ освещать их.

На всех нас влияют люди в наших сетях - как сделать это силой навсегда

По мере того, как социальные и экономические различия между группами становятся все шире, а социальная мобильность снижается, узы, которые связывают людей вместе в семьях или общинах, со временем ослабли.

По мере того, как социальные и экономические различия между группами становятся все шире, а социальная мобильность снижается, узы, которые связывают людей вместе в семьях или общинах, со временем ослабли.

Для некоторых людей тревога и фобии доведены до крайности

Для некоторых людей тревога и фобии доведены до крайности

Тревога - это обычный опыт. Вполне нормально чувствовать беспокойство в определенных обстоятельствах или при воображении возможных несчастий. Тем не менее, для некоторых людей это выходит из-под контроля и серьезно влияет на их жизнь; и полезные, нормальные эмоции становятся патологическими.

Что такое дальновидный активист? Вы можете быть одним?

Что такое дальновидный активист? Как ты можешь быть одним?Дальновидный активист понимает, что каждая их мысль, чувство, слово и действие порождают волновой эффект в области сознания, неограниченный пространством и временем. Он / она стремится сосредоточить свою энергию на позитивные изменения в мире. Они одержимы достижением одной невозможной цели, изнутри.

Фактор веры: практикуйте доверие и каким-то образом это сработает

Фактор веры: каким-то образом это сработает Алан КоэнВы когда-нибудь замечали, что когда вы нетерпеливы, измучены, и расстройство, дела идут хуже, а когда вы расслаблены, пациент, и доверять, дела пойдут лучше. Мыслить и действовать с верой меняет результаты, которые вы получите. Когда вы окажетесь в ситуации, в которой вы, кажется, не имеют никакого контроля, направьте свои мысли на пути к миру, и Вселенная отвечает.

Внимание мальчиков и просоциальное поведение, связанное с заработком 30 лет спустя

Внимание мальчиков и просоциальное поведение, связанное с заработком 30 лет спустя
Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале JAMA Педиатрия, показывает, что мальчики с низким уровнем дохода, которые были невнимательны в детском саду, имели меньший заработок в возрасте 36, в то время как мальчики, которые были просоциальными, зарабатывали больше.

У вас есть ключ к счастью, которого вы так сильно желаете

Никто не должен мне вещиСколько из вас почувствовали стресс, гнев, обиду и ряд других эмоций, когда вы чувствовали, что кто-то не дал вам то, что, по вашему мнению, они вам дали. У некоторых из нас есть глубокое убеждение, что ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Это Новый год ... Какая разница?
Это новый год ... Это что-то меняет?
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Зачем делать план конца жизни?
Зачем делать план конца жизни?
by Джейн Дункан Роджерс