Шанс выиграть наличные может удвоить потерю веса

Шанс выиграть наличные может удвоить потерю веса

Предлагая доступ к программам вознаграждения, предлагающим наличные деньги для достижения целей потери веса, может стимулировать участников программы терять больше веса, предлагают новые исследования.

Работа имеет последствия для страховых компаний и работодателей, которые ищут недорогие стратегии для улучшения здоровья населения.

Эрик Финкельштейн, профессор Медицинской школы Duke-NUS, использовал идеи поведенческой экономики для разработки программы поощрений, направленной на устранение разрыва между долгосрочным здоровьем и кратковременным искушением. Затем он объединился с Kwang Wei Tham из Сингапурской общей больницы (SGH), чтобы проверить его среди людей с избыточным весом или ожирением.

В рандомизированном восьмимесячном сингапурском испытании на стимулы для ожирения (TRIO) участники 161 заплатили S $ 234 ($ 161 USD), чтобы получить доступ к интенсивной программе потери веса в течение 16 недель.

Программа потребовала, чтобы участники посещали еженедельные занятия в Центре улучшения образа жизни и фитнеса (LIFE) в SGH, где им обучали навыки поддержания здорового образа жизни и поощряли потерять по меньшей мере 5 процентов от веса тела.

Участники также заплатили дополнительный S $ 165 ($ 119 USD) за программу вознаграждений. Участники этой группы могли зарабатывать ежемесячные вознаграждения либо наличными, либо лотерейным билетом, а одним из шансов 10 выигрывать 10 раз сумму наличных денег, если они встречались с ежемесячной потерей веса и шагами. Дополнительные награды были предложены для достижения 5 процентов или 8 процентов потери веса целей в четыре и восемь месяцев.

Максимально возможная величина вознаграждения за восьмимесячный период составляла S $ 660 ($ 477 USD), если были выполнены все потери веса и шаговые цели. Те, кто был рандомизирован на контрольную руку, возвратили свои деньги и не имели права на получение вознаграждения.


Получите последние новости от InnerSelf


В конце месяца четыре, потеря веса была более чем вдвое больше в руке вознаграждения по сравнению с контролем (средний 3.4 кг против 1.4 кг потери веса). В течение восьми месяцев и 12 потеря веса оставалась большей (в среднем 3.3 кг против 1.8 кг потери веса в восьмом месяце и 2.3 кг против 0.8 кг потери веса в месяце 12).

Более того, более чем в три раза больше участников награды достигли 5 процентов или больше потери веса на четвертый месяц, по сравнению с участниками контрольной группы (40 процентов против 12 процентов). В месяц четыре раза больше, чем в два раза больше, чем в 5-процентном пороге (41 процентов против 21 процентов), а процент с 5 или более высокой потерей веса был еще выше в месяце 12 (28 процентов против 17 процентов).

Средняя сумма выплаты участникам вознаграждения составляла S $ 225.00 ($ 153 USD). После вычитания платы за доступ к вознаграждениям расходы третьих лиц составили S $ 60.00 за участника. Более того, хотя только 42 процентов участников заработали больше, чем они заплатили, ~ 80% сообщили об удовлетворении схемы вознаграждений.

«Наши результаты не только показывают ценность вознаграждений, чтобы увеличить потерю веса и потерю веса, но они показывают, что это может быть сделано таким образом, чтобы минимизировать платежи третьих лиц, такие как работодатели или страховщики. Это должно помочь расширить доступ к этим типам программ », - говорит Финкельштейн.

«Даже небольшое количество потери веса, сохраняющееся со временем, приносит большую пользу для здоровья и может помочь предотвратить хронические заболевания. Это исследование показывает, что улучшение и поддержание потери веса возможно благодаря программе вознаграждений с участием участников в сочетании с основанной на фактических данных медицинской программой по снижению веса », - говорит Кван Вэй Тхам, директор Центра LIFE и старший консультант по эндокринологии отдела в SGH.

Исследование появилось в журнале Социальная наука и медицина, Инициатива NUS по улучшению здоровья в Азии поддержала исследование. Глобальный Азиатский институт Национального университета Сингапура и Целевой фонд Совета по развитию социального развития Клайн-Экономического развития (Сингапур) Glaxo Smith координировали эту работу.

источник: Национальный университет Сингапура

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = потеря веса; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...