5 Путь, что гипноз отметить Улучшает потерю веса

5 Путь, что гипноз отметить Улучшает потерю веса

Если у вас есть проблемы потери лишнего веса, вполне вероятно, что ваше тело и ум сговорились держать лишний вес на вас. Когда вам скучно или грустно или расстроены, естественная тенденция мозга, чтобы сделать тело сделать что-то, чтобы чувствовать себя лучше, и питание обеспечивает немедленное удовлетворение.

Однако органы исследование показывают, что гипноз работает в партнерстве с терапией снижения веса, раскрывая подсознательные побуждения для того, чтобы держать вас в ловушке нездорового поведения, например, есть в ответ на эмоциональный стресс. Эти скрытые ловушки - это то, почему сила воли сама по себе так часто неэффективна.

Использование ума для перепрограммирования вашего ответа, чтобы вы не добирались до еды, все время является эффективным способом восстановить контроль над едой. Техника, связанная с гипнозом, не только помогает понять, почему вы хотите есть, когда вы не голодны, но и почему вы не чувствовать как изменение поведения, которое, сознательно, вы знаете, было бы лучше для вас.

Вот пять способов, которыми гипноз относится к подсознательному поведению и ведет к устойчивой потере веса:

1. Обеспечивает понимание того, что действительно происходит.

Мы часто действуем по убеждениям и привычкам, которые хранятся в нашем подсознании, даже не осознавая этого. Гипноз помогает проникнуть в подсознание для понимания того, что действительно происходит, что может удержать вас от успешного установления здоровых отношений с едой.

2. Освобождает вредные эмоции, которые приводят к еде.

Гипноз дает ясность эмоциям, которые удерживали вас назад, и позволяет вам узнать, действительно ли эмоции действительны - основаны на реальности или основаны на неправильном восприятии. После того, как вы поняли, вы можете освободить обидные эмоции, оставив вам идеи, которые помогут вам лучше принимать решения. Отбрасывая эмоциональный багаж, вы чувствуете себя легче и лучше. Вы уменьшаете эмоциональную пищу и начинаете ощущать контроль над своей жизнью.

3. Создает новый ответ по умолчанию.

Гипноз создает новые пути в вашем мозгу. Если ваш ответ на стресс - это употребление мороженого, возможно, вы связали чувство стресса с ответом на употребление мороженого, и теперь он стал изнуренным путем в вашем мозгу. В гипнозе вы работаете над устранением причины самого основного стресса, но также и для обновления вашего ответа на стресс путем изменения этой старой привычки на новую.


Получите последние новости от InnerSelf


Например, употребление теплого чая в ответ на стресс дает расслабляющую альтернативу, которая не несет скрытую цену лишнего веса.

4. Отбирает мощность внутри.

Глубоко проникая внутрь и нажимая в свою собственную силу, вы можете видеть и слышать вещи по-другому. Что отфильтровано и доведено до осознанных изменений сознания.

Например, вы можете вернуть пищу в нужное место, видя ее на самом деле: энергия и питание для тела. Вы осознаете, что единственное, кто положил пищу в рот, - это вы, и это вы все контролируют вашу еду.

5. Повторно воображайте свое будущее.

Гипноз дает вам возможность перепрограммировать ваше подсознание на будущее, которое вы хотите. Представьте, что вы делаете действия, которые приводят к потере веса, например, покупки продуктов для здорового питания и здорового питания. Увидите себя как меньший размер и представьте, что вы идете вокруг в своем светлом теле.

Гипноз позволяет говорить вашему подсознанию: «Это путь, на котором мы живем, это то, куда мы направляемся». Изменение, которое вы хотите достичь, затем воспринимается подсознанием как истинное, и вы быстро видите результаты.

Имейте в виду, что гипноз сам по себе не изменяет людей - вместо этого он помогает избавить их от реальных или искусственных барьеров для здорового мировоззрения и возвращает их своим радостным «я».

Авторское право 2017 Эрика Флинт. Все права защищены.
Morgan James Publishing в сотрудничестве с Difference Press.
www.morganjamespublishing.com

Статья Источник

Перепрограммируйте свой вес: перестаньте думать о еде все время, восстановите контроль над своим питанием и потеряйте вес раз и навсегда
Эрика Флинт.

Перепрограммируйте свой вес: перестаньте думать о еде все время, восстановите контроль над своим питанием и потеряйте вес раз и навсегда Эрикой Флинт.In Перепрограммируйте свой вес, удостоенная наград гипнотизер Эрика Флинт сочетает в себе проницательные и передовые методы гипноза с историями успеха клиента с потерей веса, чтобы помочь многим потерять вес раз и навсегда.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу в мягкой обложке или приобрести Kindle издание.

Об авторе

Эрика ФлинтЭрика Флинт - удостоенный наград гипнотизер, автор, спикер и со-хозяин популярной серии подкастов «Гипноз» и т. Д. Она является основателем Центра каскадного гипноза в Беллингеме, Вашингтон, и создателем системы Reprogram Your Weight. Ее книга, Перепрограммируйте свой вес: перестаньте думать о еде Все время, восстановите контроль над своим питанием и потеряйте вес раз и навсегда (Difference Press 2016), раскрывает, как гипноз вписывается в собственную способность человека к успеху в потере веса. Посещение CascadeHypnosisCenter.com.

Другая книга этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = B073DDKJ5D; maxresults = 1}

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = гипноза потеря веса; maxresults = 2}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ