Основные способы строить энергетические актуализировать свою жизнь

Основные способы построить энергию для актуализации вашей жизни

Что я мог сделать, чтобы улучшить осуществление или выполнение этого действия? Или, как бы я относился к этому действию, если бы моя цель состояла в том, чтобы получить как можно больше удовольствия или исполнения?

Если бы вы спросили себя, что вы можете сделать, чтобы максимизировать удовольствие и удовлетворение сна, ответы могут быть такими, как создание вашей спальни идеального спального места, получение лучшего матраса и постельных принадлежностей, отказ от стрессовых мыслей и избежание чего-либо, что может скомпрометировать ваш сон, такой как кофеин, электроника, или ложиться спать с полным желудком.

Если вы должны подходить к еде с точки зрения максимизации наслаждения и исполнения, вы можете найти себе еду медленнее, вы можете больше смаковать ароматы и текстуры, или вы можете визуализировать энергию из пищи, поглощенной вашим телом и распределенной для всех ваши клетки.

Если бы вы сосредоточились на сладость фактор вашего подхода к упражнениям, водопотреблению, духовной практике и сообществу, по крайней мере, вам больше понравятся эти мероприятия. Но, кроме того, вы, вероятно, почувствуете себя более «заряженными» ими, чем когда-либо прежде.

Что я мог сделать, чтобы улучшить осуществление или выполнение этого действия? Или, как бы я относился к этому действию, если бы моя цель состояла в том, чтобы получить как можно больше удовольствия или исполнения?

Основные способы построения энергии THROUGH SWEETNESS

* Отлично выглядите, даже если вам это не нужно.

* Позвольте себе быть очарованным всем вокруг вас. Если вы посмотрите внимательно, вы найдете удивительные вещи повсюду.


Получите последние новости от InnerSelf


* Практикуйте благодарность. Будьте бдительны для подарков! Подумайте о том, как ваше ожидание подарков наполнило вас игристым рвением на Рождество, Ханукой, вашим днем ​​рождения или другими подарками. Что, если бы вы знали, что каждый день будет полон подарков? Они могут быть слегка скрыты, но вы можете найти их, если будете настороже.

* Служите другим. Нет ничего похожего на свидетельство ценности, которую вы можете добавить к жизни других людей.

* Сделайте что-нибудь прекрасное для себя.

* Цените красоту. Это везде.

* Примите с восхищением все, что приходит к вам.

* Поделитесь любовью. Независимо от того, выражаете ли вы любовь или получаете ее, время, проведенное в сознательном опыте любви, связывает вас с коммунальной энергией и дает вам разум, способствующий здоровой энергии.

* Визуализируйте, что вы поглощаете энергию из естественных вещей, с которыми вы взаимодействуете, с деревьями, чистой водой, воздухом, океаном, едой и т. Д.

Как только вы подключаетесь к резервуару энергии, который возникает из опыта сладость, разбудить его. Откажитесь от одного сладкого опыта до следующего - не путем стимулирования себя силой воли, а тем, что вы сладко взаимодействуете с миром таким образом, который поднимает и питает вас.

пространство для оптимальной энергии

Необходимая энергия требует пространство. Космос важно, чтобы иметь возможность слушать и ощущать приток и отток энергии.

Только путем создания пространство внутри себя, чтобы перенести часть нашего сознания на то, что происходит на энергичном уровне, можем ли мы почувствовать, если мы бесполезно вливаем нашу жизненную энергию в проект или отдаем ее беспокойному другу.

Ваша энергия Ваш

Научиться воспринимать различие между вашей личной энергией, личной энергией других людей и коммунальной (или окружающей) энергией - это ценное умение. В частности, зная, как не отдавать свою личную энергию, вы сохраните свою энергию и улучшите отношения с другими. За исключением, возможно, намеренно отдавая часть своей энергии смертельно раненному любимому человеку, ваша энергия ваш и никто больше не нуждается в ваших личных ци.

Предоставление хорошего массажа не требует выливания собственного энергия в ваш клиент. Восхищение грустным другом не требует этого. Любить кого-то глубоко не имеет никакого отношения к тому, чтобы дать им вашу энергию. Даже большая разница в мире не требует вашей личной энергии.

Получите это с меньшими затратами

Хотя вы можете привыкнуть к использованию усилий для достижения всего, существует почти всегда путь наименьшего сопротивления (или Меньше сопротивление) - способ получить ту же задачу, выполненную с меньшими затратами энергии.

Вы видели это раньше. Есть люди, которые находят драму во всем, конфликтуют вокруг каждого угла и несколько чрезвычайных ситуаций в день. Люди, которые истощены чем-то неожиданным. На другом конце спектра - люди, которые спокойно относятся ко всему. Ничто не стоит заставлять их перья взъерошить.

Если человеку каждого типа давали работу того же дня, первый, скорее всего, был бы измотан днем, а второй - интересоваться, какие виды развлечений запланированы на вечер. Люди склонны думать, что эта изменчивость сводится к тому, как мы «связаны» - вопрос личности, который редко меняется - и хотя это, безусловно, может быть фактором, это тоже то, что можно узнать.

ЧЕТЫРЕ ПУТЬ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ПРОСТРАНСТВА ДЛЯ ЭНЕРГИИ

1. Культивировать просторность.

Накопление и хранение энергии требует пространстве. Если у вас нет пространство в ваши дни, в вашем уме, и в вашем сердце поток энергии в вашей жизни сжат. Цигун и медитация особенно ценны в этом качестве.

Если все сделано из энергии, иметь больше этого не должно быть трудной задачей. Представьте себе, что вы - сосуд для эффективного получения энергии и что он свободно течет через вас.

2. Регулярно отпускайте все, что угодно - физическое, умственное или эмоциональное - это не служит вам.

Очистите свой разум и освободите беспорядок. В то время как люди склонны проявлять физическую выгоду, это также довольно эффективно для «очистки» негативных мыслей и эмоций и нейтрализации глубоких неврологических колеи, которые истощают нас.

3. Избегайте сражаться с жизнью.

Прекратите создавать борьбу, где не нужно быть одним, идти о чем-то трудным путем и инвестировать больше своей энергии, чем необходимо. Будьте светлыми.

4. Воспользуйтесь окружающей энергией и течениями вокруг вас.

Используйте существующие в мире потоки энергии, чтобы добиться большего с меньшими затратами. В более мирских условиях это означает обращать внимание на то, как работает мир, замечая, как происходят изменения, и достаточно умны, чтобы воспользоваться этим импульсом.

В айкидо и других «мягких» боевых искусствах это означает минимальную силу, чтобы победить своего противника. Вместо этого, благодаря грациозному сочетанию времени и биомеханики, вы используете энергию противника и просто перенаправляете их на пол.

В более повседневных условиях не создавайте ничего с нуля, если кто-то еще выполнил какую-то или всю работу; не работайте с системой, когда вы можете работать с ней; не сражайтесь с кем-то, когда вы можете игнорировать их или получать их на свою сторону; и, по возможности, автомобиль, и мы не просто имеем в виду обмен автомобилем.

Чем больше вы сознательно расширяете свои пространство и испытайте повышенное осознание, которое оно приносит, тем больше вы заметите возможности использовать энергию вокруг себя.

Ресурсы - подарок

Возьмите любого, кто совершил огромные вещи в жизни, и вне всякого разума, связей, удачи и настойчивости, которые у них были, вероятно, они также научились правильно передавать общинную энергию (возможно, бессознательно) и / или имели изобилие энергии для Начать с.

Возможно, вам интересно, Как мне это сделать? Ответ заключается в том, чтобы сделать пространство в себе. Чувствовать.

Чувство контуров и траекторий жизни сложно, если вы все время нажимаете и тратите время, поэтому, по крайней мере, с самого начала, попробуйте получить доступ к своим пространство во время простых, расслабленных занятий. Возможно, хороший Цигун инструктор может дать вам более подробные инструкции, но в конечном счете, это то, что можно узнать только, практикуя его.

Обратите внимание на то, что подпитывает вас здоровым способом и делает больше. Заметьте, что заставляет вас устать, и либо прекратите это делать, либо выясните, как это сделать, чтобы не облагать ваши личные резервы. Энергия для воплощения вашей Жизненной Жизни придет.

© 2017 Бриана и д-р Питер Бортен. Перепечатано с разрешения.
Adams Media публикации.www.adamsmedia.com

Статья Источник

Жизнь жизни: как использовать структуру, сладость и пространство для создания баланса, счастья и мира Брианы Бортен и доктора Питера Бортена.Жизнь жизни: как использовать структуру, сладость и пространство для создания баланса, счастья и мира
Бриана Бортен и д-р Питер Бортен.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторах

Бриана Бортен и д-р Питер БортенБриана Бортен и Д-р Питер Бортен являются создателями онлайн-сообщества Rituals of Living и Dragontree, целостного бренда wellness. Бриана - мастер-мастер, имеющий богатый опыт в обучении клиентов, чтобы помочь им достичь личного прорыва и мастерства. Питер является врачом азиатской медицины, который помогает людям достичь целого здоровья тела и разума. Он создал сотни статей, охватывающих такие темы, как стресс, эмоциональное здоровье, питание, фитнес и связь с природой. Узнайте больше: www.thedragontree.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...
Женщины возникают: вас увидят, услышат и начнут действовать
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я назвал эту статью «Женщины возникают: будьте замечены, услышаны и действуйте», и хотя я имею в виду женщин, упомянутых в видео ниже, я также говорю о каждой из нас. И не только из тех ...