Сейчас важно расширить наше понимание и повысить наше отношение

Сейчас важно расширить наше понимание и повысить наше отношение
Изображение на Вне сроков

Там нет полностью мужского мужчины,
нет чисто
женственная женщина

Маргарет Фуллер

Общество отчаянно нуждается в закалке и уважительной энергии женской силы. Школьные перестрелки разбивают нам сердца, истории о насилии над женщинами и детьми преследуют наши мечты, а пренебрежение элитами к чувствам и правам уязвимых людей оставляет нас бурными. По уважительной причине, наши сердца жаждут сделать все лучше. Поскольку наша эмпатия и ярость так глубоки, что мешает нам признать и действовать исходя из наших уникальных сильных сторон? Почему мы не решаемся использовать нашу нежную, но сильную силу?

Две причины: обусловленность и страх.

Суть дела в том, что женщины были вынуждены играть маленькими и преуменьшать свои силы и мудрость, чтобы защитить статус-кво доминирования мужчин. Мы были обучены скрывать наш свет и были ограничены законами и обычаями. Больше не надо!

Китайская пословица «Когда спящие женщины просыпаются, горы движутся» подтверждается социальными сдвигами во всем мире. Мы бодрствуем и глубоко осознаем, что нужны наши сила, мудрость и сострадание. Чтобы наш мир выжил - чтобы Земля оставалась красивой, обильной и здоровой окружающей средой - и чтобы люди жили счастливой, продуктивной и совместной жизнью, женской энергией должен быть признанным, почитаемым и уполномоченным индивидуально и глобально.

Расширение осведомленности

Осознание подобно солнцу. Когда светит
на вещи они трансформируются.

ЭТО НХАТ ХАНХ

Осознание - это ключ к силе. На самом деле, это ключ ко всему, что придает жизни смысл и смысл. Осознание подводит нас сюда и сейчас, позволяя нам наслаждаться и полностью участвовать в этот моментЕдинственный момент, когда мы действительно живы.

Внешнее осознание - это прекрасный способ остаться в настоящем моменте. Осознание нашего окружения побуждает оценить красоту и величие вокруг нас. Осведомленность помогает нам настроиться на людей, пересекающих наши пути, которые улучшают нашу жизнь или - в некоторых случаях - предлагают отличные возможности для роста. Нюансированное осознание поддается практике внимательности и благодарности. Заметив, что происходит в любой момент, обосновывает и центрирует нас здесь и сейчас.

Внутреннее осознание обеспечивает те же преимущества, что и внешнее осознание, добавляя при этом пизаз и глубину (а также иногда тревогу и огорчение) Поскольку вы являетесь аудиторией того, кто танцует или тратит время в театре своего разума, внутреннее осознание является бесконечным источником личного развлечения. Ну, скажем так, внутреннее осознание лучше быть источником удовольствия, потому что внутреннее понимание и открытия пробирают гамму от блестящих золотых инкрустированных кусочков мудрости к действиям и отношениям, подходящим только для ближайшей выгребной ямы.

Осознание - это первый шаг к внутренним и внешним изменениям.

Подъемное отношение

Отношение влияет на все. Он окрашивает каждое чувство, опыт, рутину, триумф, мысль, творчество и отношения - особенно то, что связано с вами. Отношение - это как вездесущий краситель, окрашивающий или портящий каждую нить в ткани вашего существа.

Осведомленность - это сигнал раннего предупреждения, предупреждающий вас о необходимости изменения отношения. Если мы не страдаем психическим заболеванием или химическим дисбалансом мозга, мы являемся создателями и хранителями наших взглядов и, следовательно, можем изменить их, когда это необходимо.

Я обнаружил, что повышение моего отношения является воплощением сострадания к себе, а также положительно влияет на то, насколько сильным и компетентным я себя чувствую. Если мое отношение ухудшилось, я не чувствую сострадания к кому-либо, особенно ко мне. Когда у меня низкий коэффициент сострадания, я вижу себя «плохим» человеком, что, в свою очередь, заставляет меня чувствовать себя слабым и неэффективным. Итак, лучшее, что я могу сделать для себя, - это осознать свою основную позицию.

Например, не так давно я поддался сильному сопротивлению нескольким личным и общественным обстоятельствам вне моего контроля. Как это часто бывает, когда я пишу новую книгу, я стал моим плохой пример. Мое отношение испортилось и царапнуло дно, и вместо того, чтобы быть сострадательным, я ругал себя за то, что я был неблагодарным.

Такое отношение сохранялось дольше, чем я хочу вспомнить, но в конце концов я достаточно успокоился, чтобы выполнить внутреннюю работу, необходимую. Основополагающие убеждения, которые вызывали у меня предельно глубокое отношение, были двойственными. Я чувствовал себя бессильным и пострадавшим.

С этим осознанием я начал подниматься из дыры, усердно меняя свои мысли, но, самое главное, относясь к себе с добротой. Я нашла свою субличность, которая несла большинство беспомощных преследуемых чувств, любила и принимала - вместо стыда - ее спину к равновесию и силе. Я также сосредоточился на том, что я может делать, обучать себя и вносить изменения, где это возможно.

Помощь многих заботливых людей поддерживала и благословляла меня, когда я боролся с этими чувствами. Как вы, наверное, догадались, это сжатая версия процесса, потому что повышение отношения и восстановление самосострадания обычно требуют времени и терпения.

В течение дня , ,

-: Знайте свое отношение, осветляя и поднимая его как можно скорее.

-: Если ваше отношение теряет высоту, осторожно раскройте основные убеждения, вызывающие его спираль.

-: Знай, что ты заслуживаешь и будешь процветать, сострадание к себе, как бы ты ни чувствовал.

Устойчивая сила защищена отношением
Сострадание и доброта.

Играя свою роль в рукоять

Вы когда-нибудь чувствовали "Весь мир - сцена," как сказал Шекспир, все же тебя снимали только на части? Есть люди, которые считают своей работой быть директором вашей жизни и решать, какие роли вы будете играть, а какие запрещены, но они не правы.

Вы автор, режиссер, продюсер и игрок своей истории. Тем, кто просит вас приглушить свет, потому что их глаза болят, нужно носить солнцезащитные очки, а тем, кто хочет, чтобы вы не были в центре внимания, нужно научиться делиться.

В то время как такие организации, как патриархат, хотят, чтобы мы оставались маленькими, у наших душ есть надежды и мечты для нас, которые включают в себя обучение и развитие, выполняя наши роли до предела. Как души, воплощенные в женских телах, женщины призваны принести ориентированные на сердце и отношения женские качества вперед и в центр.

Многие женщины, которые решили перестать играть в маленькие игры или никогда не чувствовали в этом необходимости, воплощают энергию любви, инклюзивности и мудрости, занимая достойное место рядом с другими в центре внимания. На благо всего мира центральная сцена уравновешивается более женственным присутствием.

Пожалуйста, знайте, что я не говорю о том, чтобы мы стали дивами и захватили мир бурлескной моды. Находясь в центре внимания и находясь в центре внимания, я имею в виду то, как мы улучшаем нашу жизнь и общество, говоря нашу правду, действуя достоверно и делясь своей мудростью в частном и публичном порядке.

Я надеюсь, что вы среди многих женщин, которые, естественно, играют свою роль в рукояти, как рассказывают семейные предания, когда я был маленькой девочкой. Я только смутно помню, что я. После рождения моей сестры, когда мне было семь лет, я в основном вспоминаю о том, что мне нужно было играть маленькими, чувство, которое сохранялось до совершеннолетия.

Давай встретимся надежная Я: осторожно закройте глаза и на минуту заметьте дыхание. Позвольте образу вашей маленькой девочки всплыть у вас в голове. Каким бы образом ты не чувствовал себя лучше, познакомься с ней поближе. Имеет ли она право быть собой, высказываться и быть тем, кем она считает правильным, даже если другие не согласны? Если нет, можете ли вы дать ей разрешение сыграть свою роль в этом деле сейчас и на протяжении всей оставшейся совместной жизни?

В течение дня , ,

ɳ Оставайтесь на связи со своей внутренней маленькой девочкой. Со временем вы, вероятно, будете иметь много мудрости и любви, чтобы делиться ими.

В центре внимания и играть роли своей жизни с
осознание, развлечение и оставление.

Быть тем, кто видит

Женщины посмотреть много и знают о еще большем. Наша рассеянная и охватывающая энергия делает нас визуальными и эмоциональными стимулами-губками. Мы, естественно, сканируем, регистрируем или просто замечаем широкий спектр важных и лишних вещей.

Поглощение и запечатление информации и эмоций, даже когда они случайно наблюдаются, делают нас великими матерями, друзьями, любовниками и жаклинами из многих профессий. В равной степени верно то же качество, которое может вас утомить. Утомляю тебя. Создай из тебя суматоху, наполненную тревогой. Я знаю, потому что я недавно вышел из этого особенного веселого дома. Из-за столкновения неконтролируемых обстоятельств и чрезмерной сенсорной стимуляции я был обескуражен и ошеломлен и, в результате, погрузился в образ мышления ужаса. К сожалению, ужасный делает только это - это делает вещи более ужасными.

К счастью, у меня есть мудрая избранная сестра, Джуджу, которая помогла мне вспомнить, что я знаю. Иными словами, выбор сосредоточиться только на том, что хорошо для меня, нейтрализует ужас и вернет меня к равновесию и гармонии. Джуджу сказал: «Я сосредоточен на исцелении, на том, что правильно в моем сознании сейчас, а не на том, что не так с миром».

С напоминанием Джуджу я начал менять свое внимание. Во-первых, я максимально снизил физический дискомфорт, приобретя наушники с шумоподавлением и мощные беруши. Затем я сосредоточился на том, чтобы стать тем, кто видит, как поэтично сказал Руми: «Все, что сделано красивым, справедливым и прекрасным, сделано для глаза того, кто видит».

Чем ярче мы посмотреть что-то - будь то отношение или объект - тем более вероятно, что мы получить это, как положительное, так и отрицательное. Вселенная не требовательна к тому, что она предоставляет; это логически упорядочивает все, чем мы зациклены. Чем больше вы видите, концентрируетесь, думаете и визуализируете или горе, или я, для меня, тем больше намагничиваете подобную вам энергию.

Вы являетесь автором своего осознания. Как ты замечаешь, так и живешь.

В течение дня , ,

-: заботиться о физических потребностях.

- Спи и отдыхай достаточно. Перегрузка происходит легко, когда вы не спите.

- Сосредоточьтесь на прекрасном, прекрасном и прекрасном.

Энергия течет туда, куда направлено внимание.

СЕРЖЕ КИНГ

© 2019 Сью Паттон Тхое. Все права защищены.
Выдержано с разрешения. Издатель: Конари Пресс,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC.
www.redwheelweiser.com

Статья Источник

Сила: медитации для мудрости, баланса и силы
Сью Паттон Thoele

Сила: медитации для мудрости, баланса и силы Сью Паттон ТхоеПрочность это мудрая и глубокая книга, которая помогает женщинам справляться как с большими, так и с маленькими неровностями на жизненном пути. Здесь представлены медитации, истории и размышления 125 о том, как стать сильнее, счастливее, здоровее и бодрее. Прочность можно прочитать от корки до корки или более случайно, выбрав темы из оглавления. Темы включают в себя: столкновение со страхом, охват вашей внутренней Брунхильды, зеркальное отражение парков Иисуса и Розы, мудрое общение и знание, что вы достаточно хороши, уже недостаточно. (Также доступно в формате Kindle, в виде аудиокниги или аудио компакт-диска.)
нажмите, чтобы заказать на Amazon

Об авторе

Сью Паттон ТёлеСью Паттон Тёле является лицензированным психотерапевтом и автором многочисленных книг, в том числе Женская Книга Мужества Книга души женщины, Она живет со своим мужем Джином рядом с их большой семьей. Посетить сайт автора.

Интервью со Сью Паттон Тхол о женской силе:

Другие книги этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Сью Паттон Тхоле; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний