Все иногда забывают вещи. Shutterstock 

Забудь о том, чтобы что-то сказать или сказать, иногда случается со всеми нами.

Вы когда-нибудь заходили в комнату и понимали, что не можете вспомнить, что искали? Мы склонны делать это больше, когда думаем о нескольких вещах одновременно или делаем две вещи одновременно.

Некоторые люди называют это «двойная многозадачность».

Вы когда-нибудь переходили дорогу, разговаривая с другом в одно и то же время, или ходили по комнате, стуча по телефону или планшету? Это двойная задача.

Все делают это, и мы имеют тенденцию становиться лучше на это, когда мы становимся старше и изучаем новые навыки.

Но хотя наш мозг - действительно удивительный компьютер - более мощный, чем любой реальный компьютер, - он может использовать только столько умственной энергии за один раз.

Ваш мозг - это электростанция

Думайте о своем мозге как о электростанции, обеспечивающей электричеством ряд городов.

Если некоторые города будут требовать много энергии (при включенном свете), другие города будут иметь меньше возможностей для работы. Вокруг столько электричества.

Наш мозг подобен электростанции, снабжающей энергией множество различных задач, которые мы, возможно, пытаемся выполнить. Shutterstock

Точно так же, ваш мозг имеет столько энергии, чтобы делиться ею одновременно. Младшие дети имеют маленький мозг и имеют меньшую умственную энергию, чем дети постарше. Точно так же мозг подростка менее зрел, чем мозг взрослого.

Теперь это возвращает нас к вопросу о забвении вещей.

Более старый (и более опытный) мозг означает больше умственной энергии, чтобы делиться между задачами.

Для маленьких детей возможна двойная задача. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что это может быть немного больше трудно для младших детей по сравнению со старшими детьми.

Зачем? Электростанция в их мозгу немного меньше и не вырабатывает столько же энергии, сколько старшие дети.

Практика делает совершенным

Чем больше мы практикуем свои навыки (например, езда на велосипеде, занятия спортом или выпечка торта), тем лучше мы выполняем одновременно другую задачу.

Для очень опытного спортсмена (например, футболиста) было бы легко жонглировать футболом, разговаривая с другом.

Их футбольные навыки настолько автоматические, что им не нужно много умственной энергии, чтобы делать это, оставляя больше для других вещей.

Тем не менее, для того, кто только учится, жонглирование мячом само по себе может потребовать много умственной энергии. Для разговора осталось немного.

Итак, почему я иногда забываю что-то сказать, прежде чем сказать это?

Ответ в том, что вы, вероятно, выполняли «двойную задачу» непосредственно перед тем, как говорить.

Возможно, это потому, что вы думали о словах, которые хотели сказать, и о чем-то другом одновременно. Или, может быть, вы сосредоточены на прослушивании, пытаясь придумать, что сказать.

Иногда ваш мозг просто не может сделать две сложные вещи одновременно. Вам может не хватить умственной энергии в этот момент.

Забывать вещи нормально для всех и может случиться, когда вы делаете слишком много вещей одновременно.

Когда это случится с вами, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь!

Возможно, эти слова вернутся к вам позже, когда вы очистите голову и зарядитесь энергией.

Об авторе

Питер Уилсон, профессор психологии развития, Католический университет Австралии

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)

Гретхен Рубин

Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете

Адам Грант

Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Бессель ван дер Колк

В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья

Морган Хаузел

Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа