Как поведение может помочь контролировать распространение COVID-19 Пассажиры затормаживают платформу метро Торонто. Широкое распространение привычек, которые помогают предотвратить инфекцию, может повысить поведенческий иммунитет. КАНАДСКАЯ ПРЕССА / Грэм Рой 

Во время резни Первой мировой войны эпидемия гриппа охватила передовые окопы и впоследствии распространилась по всему миру, заразив четверть всего населения мира и в конечном итоге убивает больше людей, чем сама война.

До того, как все закончилось, от того, что стало известно как «испанский грипп», умерло от 50 до 100 миллионов человек. В настоящее время принятый уровень смертности от испанского гриппа составляет от одного до трех процентов, и его общие показатели смертности отчасти шокируют из-за его широкого распространения, распространяющегося по всей стране за страной по всему миру.

Знакомое имя

Пандемия испанского гриппа была спровоцирована вирусом, который теперь носит общеизвестный характер: H1N1. H1N1 вновь появился в 2009 году, снова распространившись в дальние уголки планеты, но лишь с небольшим доля погибших его первого появления.

Хотя это был не идентичный вирус, он мог быть в равной степени смертельным в теории, отчасти из-за его способности убивать людей, которые были моложе по возрасту и не считались уязвимыми для смертности, связанной с гриппом. Абсолютная смертность от пандемии H2009N1 в 1 году составила 0.001-0.007 процентов, Общее число погибших в этом случае составляло сотни тысяч человек по всему земному шару, причем непропорционально большое число пострадавших Юго-Восточная Азия и Африка.


графика подписки внутри себя


Как поведение может помочь контролировать распространение COVID-19 Больница Уолтера Рида, больница гриппом во время эпидемии испанского гриппа 1918-19 гг. В Вашингтоне (Шаттерстки)

Почему огромные различия в смертности? Эти две версии H1N1 не имели одинакового происхождения, и есть также эволюционный толчок к тому, чтобы последующие версии того же вируса были менее смертоносными, Таким образом, две версии H1N1 были бы разными в этом отношении.

Но, что важно, мир тоже был другим. Условия, в которых испанский грипп настиг мир были отвратительны Первая мировая война бушевала уже несколько лет, и линии фронта, где возникла болезнь, были местами, где молодые солдаты жили среди трупов, крыс и загрязненной воды и имели ограниченные возможности для личной гигиены.

В 2009 году даже самые бедные страны мира имели лучшие условия жизни, чем те, с которыми сталкивался средний солдат в окопах Первой мировой войны. Несмотря на это, страны, которые имели Наименьшая способность обеспечить чистую среду для своего населения наиболее сильно пострадали от инфекции H1N1, с большим количеством инфицированных и много смертельных случаев.

Распространение COVID-19 в Китае - и недавние случаи появляется ближе к дому - люди беспокоятся о другом Сценарий испанского гриппа, Это не будет еще одним испанским гриппом, но у нас есть важная возможность контролировать распространение вируса в наших собственных популяциях.

Поведение и стадный иммунитет

Стадный иммунитет - это понятие, которое происходит из области зоологии. Это относится к способности популяции животных противостоять заражению патогеном - таким как вирус - потому что достаточно большое количество людей в популяции имеют гуморальный иммунитет на индивидуальном уровне. Гуморальный иммунитет - это способность иммунной системы образовывать антитела против определенного инфекционного агента.

При стадном иммунитете трансмиссивность в популяции резко снижается с помощью иммунологических механизмов. Это теория вакцин, которые повышают специфический иммунитет (в идеале) очень большой части населения, так что трансмиссивная болезнь никогда не закрепляется.

Обратите внимание на термин «иммунологический механизм» и подумайте, может ли тот же принцип применяться на поведенческом уровне.

Как поведение может помочь контролировать распространение COVID-19 На электронном микроскопе, выпущенном Национальным институтом здравоохранения США в феврале 2020 года, показан новый коронавирус 2019-nCoV, вирус, вызывающий COVID-19. (NIAID-RML через AP)

Поскольку гуморальные иммунные реакции организма отражают инфекцию, так же поступки, которые блокируют пути в организм для инфекционного агента, С очень большой долей населения, постоянно реализующей уменьшить передаваемостьЭпидемии могут быть предотвращены или значительно ограничены без мер карантина.

Подобно тому, как гуморальный иммунитет не обеспечивает индивидуальной защиты, то же самое относится и к поведенческому иммунитету; просто важно, чтобы очень большая часть населения последовательно выполняла меры предосторожности. Защита находится на уровне стада, в большей степени, чем на уровне личности.

Мы говорим о неправильных вещах?

В контексте этой концепции «поведенческого стадного иммунитета» текущие дискуссии о COVID-19 в обычных и социальных сетях могут быть сосредоточены на неправильных вещах. Вместо того, чтобы говорить о вызывающих страх контрафактных сценариях (что, если), нам нужно сосредоточиться на краудсорсинговых стратегиях, которые ограничивают способность инфекции закрепиться в нашей популяции.

Вакцина была бы хорошей и в конечном итоге прибудет, Но в то же время, такие эпидемии, как COVID-19, можно предотвратить, увеличив распространенность предупредительного поведения среди населения в целом, которое препятствовать его распространению.

Эти меры включают в себя несколько знакомых изречений, ни один из которых не реализован достаточно последовательно, и несколько незнакомых, которые очень нужно рассматривать в индивидуальном порядке. И так далее.

Ассоциация знакомые:

  • мыть руки часто и правильно;
  • прикрывайте рот (рукой) при кашле или чихании;
  • Избегайте тесного контакта с теми, кто уже заражен.

Прежде чем отмахиваться от вышесказанного как от очевидного, мы должны спросить себя: делаем ли мы это с полной последовательностью? Можем ли мы сделать лучше? Рассмотрим также следующие менее очевидные, но не менее важные поведения:

Как поведение может помочь контролировать распространение COVID-19 Экран вашего устройства представляет собой портативную чашку Петри. (Шаттерстки)

1. Дезинфицируйте экран вашего мобильного устройства два раза в день - это портативный чашка Петри, накапливая бактерии и, да, вирусы. Здесь необходимы антибактериальные салфетки, так как они обычно убивают вирусы. Очищайте свое устройство, по крайней мере, два раза в день, один раз во время обеда и один раз во время обеда (или связанного с другим распорядком дня). Недавно опубликованное исследование По оценкам, такие вирусы, как COVID-19, могут сохраняться до девяти дней на гладких стеклянных и пластиковых поверхностях, таких как экран мобильного телефона.

2. Избегайте прикосновений к вашему лицу, Ваш рот, нос, глаза и уши - все пути проникновения вирусов в ваше тело, а ваши пальцы постоянно соприкасаются с поверхностями, которые могут содержать вирусы. Эту простую меру очень трудно поддерживать последовательно, но она необходима для инфекционного контроля.

3. Используйте маски, только если вы сами больны и дайте социальную славу людям, которые достаточно ответственны, чтобы использовать их во время болезни.

4. Self-карантинного если вы больны и у вас жар.

5. Включите вашу социальную сеть провести мозговой штурм других простых поведенческих изменений.

Предотвращение распространения

Укрепление стадного иммунитета через поведение имеет решающее значение для предотвращения распространения COVID-19. Нам нужно больше говорить об этом и делать больше. В море вызывающие страх неопределенностиЭто то, что мы контролируем индивидуально и массово.

Давайте сделаем лучше о реализации вышеупомянутых мер предосторожности с высокой последовательностью и в долгосрочной перспективе.

И вот дополнительная выгода: мы будем предотвращать распространение многих других инфекционных заболеваний, включая сезонный грипп, что в среднем убивает больше людей, чем COVID-19 в прошлом месяце.Беседа

Об авторе

Питер Холл, профессор Школы общественного здравоохранения и систем здравоохранения, Университет Ватерлоо

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

перерыв

Похожие книги:

Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)

Гретхен Рубин

Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете

Адам Грант

Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Бессель ван дер Колк

В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья

Морган Хаузел

Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа