Некоторые привычки трудно поддерживать. Дэвид Брюстер / Star Tribune через Getty Images)

Области начинают открывать свои экономики после успешно замедляет распространение коронавируса. Большая часть кредита для этого идет на американцев покорно после предписанного поведения.

Люди были мыть руки часто, поддерживая физическое расстояние от других, носить маски для лица, дезинфекция дверных ручек и даже дезинфицирующую еду и пакеты, принесенные в дом.

Но для того, чтобы по-прежнему сдерживать распространение вируса, нам по-прежнему необходимо поддерживать такое поведение в течение недель и, возможно, месяцев. Смогут ли люди сохранять бдительность со временем?

Как ученые, которые учатся связанные со здоровьем изменение поведенияСкептически. Хотя продолжать мыть руки и держаться на расстоянии шести футов от других не так уж сложно для человека, проблема в том, что люди не могут «увидеть» преимущества своих действий - и, следовательно, часто не осознают, насколько важно они есть.

В результате соблюдение этих защитных действий может со временем ослабнуть без политики, направленной на их поддержание.

Нематериальные блага

Для нас действительно примечательно, что усилия по продвижению гигиенических мер были столь же успешными, как и прежде. Это потому, что они являются почти воплощением типов защитных мер, которые люди особенно плохо принимают.

Наиболее очевидные причины в том, что поддержание физических расстояний и постоянное мытье рук неудобны и требуют постоянной бдительности. затраты на такое поведение являются немедленными, но выгоды откладываются.

Однако более тонкая и не менее важная причина заключается в том, что нематериальный: Вы не можете потрогать, попробовать, почувствовать или увидеть преимущества, например, вытирая дверную ручку.

Одна из причин того, что преимущества неосязаемы, заключается в том, что люди склонны нечувствителен даже к резким изменениям вероятностей - например, от шанса «один на тысячу» до шанса «один на миллион» - когда речь идет о маловероятных событиях, таких как вероятность заражения коронавирусом.

Это верно, если изменение вероятности не приведет к уверенности в том, что событие не произойдет, поэтому люди не стремятся к профилактическому поведению, если они полностью не устраняют риск, как показали исследования психологов.

Например, одно исследование Установлено, что люди готовы платить гораздо больше, чтобы снизить риск пестицидов с 5 на 10,000 0 до 10,000 на 15 10,000, чем с 10 на 10,000 XNUMX до XNUMX на XNUMX XNUMX, хотя фактическое снижение риска было идентичным. Аналогичное исследование пришел к выводу, что людей больше привлекает вакцина, которая, как говорят, полностью устраняет риск заболевания на 10%, чем та, которая снижает риск с 20% до 10%. И третий обнаружили, что вакцина, описанная как 100% эффективная в профилактике 70% известных случаев заболевания, была более привлекательной, чем вакцина, эффективная в 70% случаев для предотвращения всех случаев, даже если оба эффекта имели бы одинаковый суммарный эффект.

Даже если мы будем следовать всем рекомендациям относительно укрытия на месте, мытья рук, ношения масок и дезинфекции при доставке продуктов, мы можем только уменьшить, а не исключить возможность отлова COVID-19.

Будут ли люди по-прежнему считать, что стоит продезинфицировать все эти пластиковые пакеты из супермаркета, если единственный эффект - это уменьшить шансы, скажем, с 1 на 2,000 до 1 на 3,000?

Невидимое воздействие

Другая причина, по которой преимущества профилактики кажутся нематериальными, заключается в том, что мы не получаем полезных отзывов о последствиях наших действий.

Микробы невидимы, поэтому мы понятия не имеем, были ли они у нас до того, как мы вымыли руки, или избавились от них после того, как мы это сделали.

Кроме того, мы не получаем обратной связи о том, как конкретное защитное действие изменило нашу вероятность заражения. Если все наши действия сработают, в результате мы не заболеем. Но не быть больным было состояние, в котором мы были до того, как предприняли эти действия. Таким образом, кажется, что превентивные действия не привели к тому, что ничего не произошло, потому что мы не можем видеть отрицательный результат, который мог бы произойти, если бы мы не были так бдительны.

Документирование такой картины, исследования лечения депрессии обнаружили, что многие пациенты пропускают или прекращают прием антидепрессантов, как только их симптомы улучшаются, что приводит к рецидиву.

То же самое, вероятно, верно на уровне общества. Если все жертвы, которые люди приносят, окупаются в виде более низких уровней инфицирования, люди будут указывать на эти низкие показатели в качестве доказательства того, что жертвы не были на самом деле необходимы, Такая картина была задокументирована среди анти-vaxxers, которые утверждают, что низкий уровень заболеваний, против которых делают прививки, является доказательством того, что вакцина не была нужна в первую очередь.

Когда человек здоров, очень трудно представить себя больным - даже когда кто-то болел в прошлом. Вероятно, это как-то связано с низким уровнем соблюдения жизненно важных лекарств.

Например, через год после госпитализации по поводу сердечного приступа почти половине пациентов назначают статины хватит их брать. И показатели приверженности к лечению для острых диабетиков также мрачны.

В обоих случаях здоровые люди - или даже те, кто болен, но не испытывают немедленных симптомов, - по-видимому, не ценят риск не защитить себя.

Постоянная бдительность

Итак, как мы можем поддерживать бдительность перед лицом всепроникающей неосязаемости?

Мы могли бы напомнить себе, что жизнь редко дает уверенность, и поведение, которое значительно снижает риск, стоит продолжать, даже если оно не устраняет его полностью. Или мы могли бы попытаться вспомнить тех, кто был госпитализирован или даже убит COVID-19 - судьба, которая может постичь любого из нас.

Реально, однако, ни один из этих подходов, вероятно, не будет иметь большой тяги из-за неосязаемости эффектов профилактического поведения. Таким образом, лучшая политика - это политика, которая полностью исключает необходимость индивидуального принятия решений, например, когда магазины обеспечивают надлежащую дезинфекцию продуктовых тележек и общественных мест.

Что касается политиков, они могут заставить компании поддерживать эти меры как условие открытости. И они могли бы разработать правила, которые требуют, чтобы люди продолжали носить лицевые маски в общественных местах или надевать перчатки при входе в общественные здания, в то же время слегка наказывая тех, кто не подчиняется. Небольшие штрафы могут оказать огромное влияние на поведение.

Чем дольше сохраняется это поведение, тем больше вероятность того, что они станут привычными, преодолевая проблему их неосязаемых преимуществ. И общество сможет вернуться к некоторому нормальному подобию, сохраняя крышку на коронавирус.

Об авторе

Гретхен Чепмен, профессор психологии, Университет Карнеги-Меллона и Джордж Левенштейн, профессор экономики и психологии, Университет Карнеги-Меллона

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)

Гретхен Рубин

Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете

Адам Грант

Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Бессель ван дер Колк

В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья

Морган Хаузел

Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа