час! Ой! Это снова! Он постепенно подкрался, понемногу, пока это не было полным «настроением». Вы знаете, один из тех тяжелых, когда вы не чувствуете себя счастливым и не можете сказать, почему ...

Когда это началось? Мое эго говорит мне: "Все началось после того, как разговор с человеком, который был зол ... все это их вина". 

"Вау! Постойте," моя Высшая вмешивается Self. "Вы хорошо знаете, что никто не может на самом деле" сделать вы сердитесь. Вы, возможно, выбрали принять, что гнев и носить его с собой, но никто не заставлял вас или «Сделано вы сердитесь".

Ну что ж! Так обстоит дело с теорией, что мое настроение чужой вине ... 

Почему я в странном настроении?

И снова я спрашиваю себя, где же это настроение начать? И, конечно, когда я задаю вопрос и успокоить ум, Высшее Я есть ответ. 

«Это началось, когда вы отказались от обострения, которое вы испытывали в двух конкретных ситуациях: вам не нравилось отношение окружающих, поэтому вы« обрели свое отношение ». Вы не отпустили суд, гнев и страх. Вот где ваше настроение появилось, и вы пригласили его на некоторое время. 

"Существует не один виноват! Нет, даже не себя. Это был выбор вы сделали, хотя и не осознанно, но выбор, тем не менее. Вам нужно принять тот факт, что это было настроение качели вы выбрали, и вы можете выбрать либо остаться на этом курсе или травить резко в другую сторону ".

Я мог бы реагировали по-разному?

Хум! Мой выбор, да? Я предполагаю, что это право ... У меня не было реагировать на чужую нетерпение и гнев. Я должен был, как утка, и пусть эмоции бежать мои непроницаемые оперение.

Ах, ах! Это звучит, как я готов начать с себя "следует". Я должен был сделать это таким образом, я должен был сделать это таким образом, я бы сделал это лучше, я сделал это неправильно, и т.д. Нет, это не может быть решением. Куда мне идти дальше?

Высшее Я был ответ. 

«Да будет твой суд! Ты не ошибся! Ты не был глуп, ты просто выбрал один курс действий вместо другого. Это был опыт, который ты выбрал ... Да, я знаю, что ты не сознательно решил, что теперь ты станешь капризным, тем не менее, вы выбрали это поведение. 

"Таким образом, вы спросите, что же теперь делать? Выберите иначе Вы находитесь свободное существо. Вы имеете полный юрисдикции на то, что исходит из вашего бытия ... Ваши мысли, слова, действия. Так что выбирайте любовь и признание сейчас. Выбери жизнь и смех. Выберите прощение и радость. вы увидите, что ваше настроение будет качаться от темного, который был парящий над вами, светлый, ясный, счастливый ».

Как сделать лучший выбор

ОК. Поэтому я глубоко вздыхаю, потом выдыхаю любые расстройства и гнева, выбираю легкость и мир. 

Я повторяю вслух, про себя, «Я выбираю любовь и мир, как мои постоянные спутники. Я свободен". 

Я беру еще один глубокий вдох, и я повторяю это утверждение, я чувствую свою власть приходят ко мне. Я чувствую себя намного легче. Мой рот сворачивается в улыбке. Мое сердце бьется радостно. Да! Я свободен! Я могу выбрать мое отношение, мое настроение, моя аура. Я могу выбрать, чтобы светиться энергией я взять с собой, просто сосредоточившись на мыслях о своем выборе. 

«Я выбираю любовь и мир, как мои постоянные спутники. Я свободен!"

Да! Да! ДА!

Innerself Рекомендуемые книги:

Душа-ориентированный: превратить вашу жизнь в 8 недели с медитацией
Сара Маклин.

Нажмите здесь для дополнительной информации или заказать эту книгу.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com