Быть уязвимым: желание отдавать и получать любовь

Быть уязвимым: выйти из-за наших стен

я помню, как ребенок, ожидая, что другие сделают первый шаг ... ожидая внимания, которое мне будет дано, ожидая, пока другие покажут любовь или дружбу. Я был слишком «застенчив», чтобы сделать первый шаг. Я боялся быть отвергнутым. Поэтому я создал персонаж, который буквально транслировался «Я не нужен тебе, я очень самодостаточен».

Это отношение было распространено в моем детстве. Моя мать однажды сказала мне, что мои первые слова не были «мамочкой» или «папой», они были «Я могу это сделать!» Теперь я понимаю, что это заявление было моей защитой от чувства, что я не нужен или не нужен. Это был мой способ сказать: «Ты мне не нужен!» Поэтому, вместо того, чтобы быть честным в моей потребности привлечь внимание и любовь, я построил стену, в которой говорилось: «Хорошо, если ты не хочешь меня ... Я покажу тебе, я тоже тебе не нужен. все сами ».

Жизнь за стеной стекла

Это перенесено на мою «взрослую» жизнь, где я продемонстрировал (или так думал), что мне не нужны другие. Я мог сделать это сам. Тем не менее, я обнаружил, что жить за стеклянной стеной может быть одиноко. Вы можете видеть других там, но вы как-то остаетесь отделенными от них. Они также видят вас, но вам трудно связаться с вами.

Я полагал, что у меня не было времени. Итак, что я нашел на другой стороне моей стены? Другие люди, у которых не было времени для меня (как я и ожидал), или людей, которые думали, что у меня не было времени для них, и, таким образом, оставили меня в покое.

Вы тоже могут жить за стеной, что вы построили. Ваша стена может быть названа "Я не достаточно хорош, так что оставьте меня в покое" или "Никто не понимает меня и любит меня, поэтому даже не пытаются" или другие подобные обречены на провал отношением стены.

Стеклянные стены Увеличить отрицательные

Быть уязвимым: выйти из-за своих стенЭти стеклянные стены имеют способ увеличить негатив. Мир кажется ужасным местом с другой стороны. Но все, что вы видите сквозь стену, - это только отражение того, что вы проецируете. Если ваша стена является одной из «Я недостаточно хорош», возможно, то, что люди видят на вашей стороне стены, - это человек, который кажется отчужденным и не очень дружелюбным. Следовательно, они держатся подальше, так как вы, кажется, не приветствуете дружеские отношения.

Есть ли выход из этого затруднительного положения? Да!!! Мы можем начать с ослабления нашей защиты и сделать себя уязвимыми, желая доверять другим и нам самим. Подтвердите:Теперь я открыт, чтобы давать и получать любовь. Я чувствую любовь во мне и вокруг себя.«Повторяй сам, как кто-то повторил мантру»,Безопасно давать и получать любовь""Это нормально, чтобы спросить, что мне нужно" а также "Это прекрасно, чтобы показать мои чувства, не зная, что ответ будет".


Получите последние новости от InnerSelf


Это открытие кокона является непрерывным процессом. Я считаю, что для меня важно сосредоточиться на сердце, почувствовать, как мое сердце расширяется и открывается к окружающим. Страх быть «мыслимым дураком» все еще возникает время от времени, но я знаю, что только «рискуя» и проявляя мои чувства, другие будут чувствовать себя в безопасности, открывая свои сердца и показывая мне свое.

Кто-то должен сделать первый шаг

Быть уязвимым: выйти из-за своих стен

Когда два человека заключены в тюрьму за своими стенами, кто-то должен сделать первый шаг и выйти из-под их обороны, чтобы общение и честность могли иметь место. Поскольку я не могу просить других о том, чего я не спрашиваю о себе, я делаю первый шаг и выхожу из-за стены своих страхов. Вы присоединитесь ко мне, чтобы мы могли играть вместе и праздновать жизнь?

Я призываю вас отказаться от вашей защиты и стать снова же уязвимы, как новорожденный ребенок. Вместе мы можем сделать это! Не ждите, пока другие, чтобы сделать первый шаг ... Они могут ждать вас!

Связанные книги:

Радикальная честность: Как изменить свою жизнь, говоря правду
Брэд Блэнтон, к.т.н.

Радикальная честность: Как изменить свою жизнь, говоря правду Брэд Блэнтон, к.т.н.

Узнайте, как честность можно использовать для снижения стресса и тревоги, преодоления депрессии, укрепления страстных и интимных отношений и т. Д. В «Радикальной честности» д-р Блантон обучает нас тому, как жить, работать, как жить и страстно, и как создавать интимность там, где ее нет. Поскольку нас учили философские и духовные источники нашей культуры в течение тысяч лет, от Платона до Ницше, от Библии до Эмерсона, правда освободит вас.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу (более новое издание / другая обложка) Также доступно в виде издания Kindle и аудиокниги.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии
Как мозг сложнее, чем предполагает анатомия
Как мозг сложнее, чем предполагает анатомия
by Сальваторе Доменик Моргера

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...