Быть уязвимым: выйти из-за наших стен

поведение

Быть уязвимым: выйти из-за наших стен

я помню, как ребенок, ожидая, что другие сделают первый шаг ... ожидая внимания, которое мне будет дано, ожидая, пока другие покажут любовь или дружбу. Я был слишком «застенчив», чтобы сделать первый шаг. Я боялся быть отвергнутым. Поэтому я создал персонаж, который буквально транслировался «Я не нужен тебе, я очень самодостаточен».

Это отношение было распространено в моем детстве. Моя мать однажды сказала мне, что мои первые слова не были «мамочкой» или «папой», они были «Я могу это сделать!» Теперь я понимаю, что это заявление было моей защитой от чувства, что я не нужен или не нужен. Это был мой способ сказать: «Ты мне не нужен!» Поэтому, вместо того, чтобы быть честным в моей потребности привлечь внимание и любовь, я построил стену, в которой говорилось: «Хорошо, если ты не хочешь меня ... Я покажу тебе, я тоже тебе не нужен. все сами ».

Жизнь за стеной стекла

Это перенесено на мою «взрослую» жизнь, где я продемонстрировал (или так думал), что мне не нужны другие. Я мог сделать это сам. Тем не менее, я обнаружил, что жить за стеклянной стеной может быть одиноко. Вы можете видеть других там, но вы как-то остаетесь отделенными от них. Они также видят вас, но вам трудно связаться с вами.

Я полагал, что у меня не было времени. Итак, что я нашел на другой стороне моей стены? Другие люди, у которых не было времени для меня (как я и ожидал), или людей, которые думали, что у меня не было времени для них, и, таким образом, оставили меня в покое.

Вы тоже могут жить за стеной, что вы построили. Ваша стена может быть названа "Я не достаточно хорош, так что оставьте меня в покое" или "Никто не понимает меня и любит меня, поэтому даже не пытаются" или другие подобные обречены на провал отношением стены.

Стеклянные стены Увеличить отрицательные

Быть уязвимым: выйти из-за своих стенЭти стеклянные стены имеют способ увеличить негатив. Мир кажется ужасным местом с другой стороны. Но все, что вы видите сквозь стену, - это только отражение того, что вы проецируете. Если ваша стена является одной из «Я недостаточно хорош», возможно, то, что люди видят на вашей стороне стены, - это человек, который кажется отчужденным и не очень дружелюбным. Следовательно, они держатся подальше, так как вы, кажется, не приветствуете дружеские отношения.

Есть ли выход из этого затруднительного положения? Да!!! Мы можем начать с ослабления нашей защиты и сделать себя уязвимыми, желая доверять другим и нам самим. Подтвердите:Теперь я открыт, чтобы давать и получать любовь. Я чувствую любовь во мне и вокруг себя.«Повторяй сам, как кто-то повторил мантру»,Безопасно давать и получать любовь""Это нормально, чтобы спросить, что мне нужно" а также "Это прекрасно, чтобы показать мои чувства, не зная, что ответ будет".

Это открытие кокона является непрерывным процессом. Я считаю, что для меня важно сосредоточиться на сердце, почувствовать, как мое сердце расширяется и открывается к окружающим. Страх быть «мыслимым дураком» все еще возникает время от времени, но я знаю, что только «рискуя» и проявляя мои чувства, другие будут чувствовать себя в безопасности, открывая свои сердца и показывая мне свое.

Кто-то должен сделать первый шаг

Быть уязвимым: выйти из-за своих стен

Когда два человека заключены в тюрьму за своими стенами, кто-то должен сделать первый шаг и выйти из-под их обороны, чтобы общение и честность могли иметь место. Поскольку я не могу просить других о том, чего я не спрашиваю о себе, я делаю первый шаг и выхожу из-за стены своих страхов. Вы присоединитесь ко мне, чтобы мы могли играть вместе и праздновать жизнь?

Я призываю вас отказаться от вашей защиты и стать снова же уязвимы, как новорожденный ребенок. Вместе мы можем сделать это! Не ждите, пока другие, чтобы сделать первый шаг ... Они могут ждать вас!

Связанные книги:

Радикальная честность: Как изменить свою жизнь, говоря правду
Брэд Блэнтон, к.т.н.

Радикальная честность: Как изменить свою жизнь, говоря правду Брэд Блэнтон, к.т.н.

Узнайте, как честность можно использовать для снижения стресса и тревоги, преодоления депрессии, укрепления страстных и интимных отношений и т. Д. В «Радикальной честности» д-р Блантон обучает нас тому, как жить, работать, как жить и страстно, и как создавать интимность там, где ее нет. Поскольку нас учили философские и духовные источники нашей культуры в течение тысяч лет, от Платона до Ницше, от Библии до Эмерсона, правда освободит вас.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу (Новая редакция / diferent крышкой)

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

поведение
enarZH-CNtlfrdehiidjaptrues

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}