Сказать «нет» вине: вы не несете ответственности за других

No More вины

Эго делает все необходимое для поддержания своей власти. Это делается путем разделения себя. Другими словами, сознание вашей субличности создает другие субличности. Чтобы привести эго в равновесие, следующие субличности также должны быть приведены в равновесие.

Чувство вины - одна из самых явных субличностей эго. Он выполняет две основные функции для эго: важность и ответственность. Оба заставляют вас чувствовать себя нужным, как описано ниже.

Вина придает вам важность разными способами. Скажем, у вас есть друг, у которого жизнь полна испытаний. Вы знаете, что она чувствует себя лучше после разговора с вами, даже если вы чувствуете себя опустошенным. И все же вы чувствуете, что должны продолжить эти разговоры. В конце концов, кто еще у нее есть? Вы чувствуете вину, когда мысли о том, чтобы оставить ее, приходят в ваш разум.

Даже если она истощает ваше психическое здоровье, ее потребность в вас заставляет вас чувствовать себя важными. Вина контролирует ваши действия. Вместо того, чтобы позволить вине контролировать вас, остановитесь и оцените: вы создали ее жизнь? Вы ответственны за нее? Ты чувствуешь себя как свалка? Она заинтересована в том, чтобы помочь себе? Это она тебе нужна или кто-нибудь готов послушать? Она хочет навести порядок в своей жизни или на каком-то уровне ей нравится путаница и беспорядок?

Ответьте на эти вопросы, отправив их своей Сверхдуше (Сверхдуша - Нейтральная энергия, которая исходит от Бога. Ваша Сверхдуша - это то, что ваши земные родители являются вашим телом.) Попросите направление. Вы можете обнаружить, что вместо помощи вы вмешиваетесь. Ее проблемы могут быть ее мотивацией к изменениям. Уменьшение ее бремени может лишить ее возможности для роста.

Освобождение ее может означать освобождение вашей возможности чувствовать себя важным и нужным. Вина пытается заставить тебя держаться. Но вы должны взять под свой контроль. Позволяя ей иметь свою собственную жизнь, вы можете иметь свою.

Думать об этом. У вас двое детей и один из супругов, которые постоянно требуют вашего времени и энергии. Временами, когда вы говорите им «нет», вы чувствуете вину. Нужно ли чувствовать себя виноватым, потому что вы не можете дать больше, чем можете?


Получите последние новости от InnerSelf


Быть ответственным за каждого в семье признает вашу важность. Это заставляет вас чувствовать себя нужным. В этом случае вина держит эго рядом с вами.

Отпустить какое-то эго означает позволить другим нести ответственность за себя. Создание баланса внутри позволяет другим делать то же самое. Все вокруг вас - отражение себя. Когда бы вы ни захотели измениться во внешнем мире, внутренний мир должен измениться первым. Вместо того, чтобы просить других измениться, сначала измените себя.

Я "должен", я не сделал, поэтому я чувствую себя виноватым

Чувство вины заставляет вас чувствовать себя ответственным, даже если это не так Он делает это, говоря вам, что вы «должны» сделать то или иное. Реальное вы знаете, что если бы вы могли сделать «это», вы бы сделали. Вы можете сказать: «Я не должен был кричать на него, но я сделал. Теперь я чувствую себя виноватым».

Хотя может быть и правда, что вы находитесь в процессе приведения гнева в равновесие, он еще не в равновесии. Делайте все возможное с вашими текущими возможностями. Затем оцените ситуацию, чтобы вы могли добиться большего успеха в следующий раз. Это все. Отпустите эти мысли и чувства к вашей Сверхдуше вместе с вашей потребностью в вине.

Чувство вины заставляет вас чувствовать ответственность за людей / ситуации, за которые вы не несете ответственности. Посмотрите, как благотворительные организации используют вину, когда требуют денег. На них изображены голодающие и / или больные дети и животные, с которыми жестоко обращаются. Даже не удосужившись исследовать законность этих организаций, многие просто отправляют деньги. Чувство вины говорит: отправь деньги, так и сделай. Перед отправкой денег важно сначала спросить Сверхдушу, нужно ли вам это место.

Чувство вины заставляет тебя делать то, что другие хотят, чтобы ты делал

Чувство вины позволяет вам почувствовать давление со стороны других, чтобы вы были кем-то, кем вы не являетесь; дать больше себя, чем вы способны дать. Когда вы выбираете свой собственный путь, вы можете чувствовать вину за то, что отрицаете, что другие люди хотят, чтобы вы делали.

Например, выбор профессии создает чувство вины для некоторых людей. Мама и папа думают, что ты станешь отличным инженером. Даже не спрашивая вас, это карьера, которую, как они полагают, вы будете следовать Они могут никогда не найти время, чтобы узнать, что у вас на сердце. Рассказать им иначе может быть очень сложно. Вина, которую вы испытываете за то, что не радуете своих родителей, может быть очень тяжелой.

Если вы живете рядом с семьей, они могут автоматически предположить, что вы в любое время будете готовы помочь членам семьи, независимо от ваших планов. Быть верным себе означает отрицать потребности других. Выход из этой картины создает огромную вину. Когда другие контролируют вас с помощью вины, то, кем вы часто являетесь, теряется в процессе.

Как бы вы ни хотели заниматься чем-то другим, иногда легче позволить другим контролировать вас, чем постоять за себя. Когда угодить другим означает отрицать потребности себя, взвесить то, что вы можете и не можете жить. Вы можете решить, что легче отрицать свои собственные потребности, чем жить с чувством недовольства других. Дополнительный вес вины, который другие возлагают на вас (и вы позволяете), был бы слишком большим. Хотя это может вызвать негодование, вы можете нести вину, а обижаться. Вина захватывает возможность взять ситуацию под контроль.

Когда вы решите отрицать свои собственные нужды, нанося таким образом вред себе, делайте это в сознании. Осознание того, что вы делаете, и последствия ваших решений - первые шаги к самовосстановлению. Только осознав, вы можете перейти к самоисцелению.

Будьте верны себе

Продолжайте укреплять самооценку, объясняя свои изменения окружающим вас людям через вовлеченных Оверсоул. Помните, вы не можете изменить других людей. Вы можете изменить только себя. И вы не обязаны их менять. Однако вы обязаны уважать их выбор. Отпустите их к Сверхдушам, чтобы они продолжили свой путь. Имейте сострадание к ним. Поймите, что они пытаются контролировать с чувством вины, потому что они боятся.

Иногда, когда вы верны себе, вину все равно кормят. Неспособность спасти тонущего человека может позволить вине жить вечно. Тем не менее, возможно, это было время и путь, по которому этот человек решил пойти. Если бы вы смогли спасти его / ее, вы могли бы вмешиваться в его / ее образ жизни.

Это сложные звонки. Каждый из них уникален. Вот почему так важно открыть свои внутренние каналы общения. Пусть ваша Сверхдуша наставляет вашу реальность. Отпустите необходимость иллюзии, чтобы вести вас.

Вина помогает вам держаться за других людей. Точно так же, как другие люди пытаются контролировать вас с чувством вины, вы делаете то же самое. Слушай свои слова. Следи за своими действиями. Ищите множество тонких способов, которыми вы пытаетесь контролировать с чувством вины: «Сделай это для меня, или я буду ранен». «Если ты уйдешь, я буду волноваться». "Вы не писали целую вечность; с вами все в порядке?"

Другие формы эго

Эго бывает разных форм. Продолжайте развивать самосознание, чтобы вы могли идентифицировать и маркировать их. После того, как помечено, «вы» можете взять под контроль. Просто отправьте всю избыточную оранжевую энергию в вашу Сверхдушу.

Есть другие формы эго, которые включают в себя:

МОЩНОСТЬ, Вы здесь не для того, чтобы иметь власть над чем-либо. Вы здесь, чтобы работать и ценить природные способности Всего, Что Есть.

Стремление к величию, Вы не важнее, чем кто-либо еще. Вы не можете быть боссом, если у вас нет рабочих. Рабочие просто устанавливают, кто является начальником, а кто нет.

ПРЕВОСХОДСТВО, Вы не лучше, чем кто-либо еще. У вас могут быть навыки, которых у кого-то еще нет, но у них могут быть навыки, которых у вас нет. Быть отличным от других не делает тебя лучше; это просто отличает вас.

конфуз, Смущение позволяет внешнему миру полностью определить вас на данный момент. Похвала может смутить вас так же быстро, как и критика. Примите комплименты. Оцените критику. Делайте все возможное, используя инструменты, опыт и знания, которые у вас есть. Примите себя как есть в любой данный момент.

Оборонительная, Эго блокирует слова других людей. Учись слушать. Другие могут осознавать части себя, которые вы еще не видите. Оцените все слова, сказанные вам, чтобы определить их достоверность. Позвольте другим учить вас.

УПРЯМСТВО, Упрямство - это стена эго, которая не позволит реальному вам пройти. Это защитный механизм, который не позволяет вам признать: «Я не прав; вы правы». Признание того, что кто-то другой прав, подтверждает, что вам нужно расти. Иногда это может быть очень болезненным признанием.

УПРАВЛЕНИЕ И МАНИПУЛЯЦИЯ, Получите контроль над своей жизнью достаточно долго, чтобы передать этот контроль своей Сверхдуше и Богу. С повышением самосознания станьте сознательным со-создателем своей жизни.

надоедливый, Отпустите необходимость играть в Бога. Вы не создавали проблемы других. Таким образом, это не ваше место, чтобы решить их. На некотором уровне осведомленности другие хотят удовлетворения от решения своих собственных задач. Прежде чем предлагать помощь кому-либо, попросите разрешения у вовлеченных Оверсоул. Узнайте, действительно ли им нужна помощь.

Эго было падением многих. Это сильный, мощный и подлый. Как только вы думаете, что он находится в равновесии, он снова получает контроль над вами. Уважай его силу и все, чему он тебя научил. Но теперь пришло время вернуть себе власть, которая по праву принадлежит вам. Ваш личный рецепт находится в процессе сознательного изменения.

Статья Источник

В поисках себя - в поиске баланса (Самовосстановление через самосознание, Книга 3)
Джанет Диан.

В поисках себя - В поисках баланса Джанет Диан.Еще одно увлекательное путешествие внутреннего исследования Джанет Дайан Свердлов. Под ее нежным руководством погрузитесь в некоторые из самых сложных аспектов вашего внутреннего мира, включая гнев, страх, ревность и эго; чувство собственного достоинства, смелость, любовь и доверие. Откройте для себя важность и необходимость поддержания внутреннего баланса как позитивных, так и негативных аспектов себя.

Информация / Заказ использовать эту книгу

Об авторе

Джанет Диан Свердлов

Джанет Дайан Свердлов - всемирно известный автор, руководитель семинара, лектор и мистик. Вышесказанное было взято из ее серии книг «В поисках себя? В поисках баланса», © 1993. Джанет помогает другим сосредоточиться и развить навыки внутреннего общения, укрепляя связь между Я, Сверхдушой и Богом. С ней можно связаться по адресу: Expansions Publishing, PO Box 1473, Lake Grove NY 11755-1473 США.

Больше книг этого автора

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии
Как вы говорите своим детям о разводе?
Как вы говорите своим детям о разводе?
by Монтель Уильямс и Джеффри Гардер, доктор философии
Почему пицца так вкусна?
Почему пицца так вкусна
by Джеффри Миллер