Самое важное: смотреть, что мы говорим себе

Быть безупречным с нашим словом и рассказами, которые мы рассказываем сами
Несколько лет назад мне выпала честь послушать речь Дона Мигеля Руиса, автора «Четыре соглашения». Он неоднократно подчеркивал, что самое главное, что мы наблюдаем в отношении нашего разговора, - это не столько то, что мы говорим другим, а то, что мы говорим себе ...

Как проснуться на своем пути и осмелиться быть собой

Как проснуться на своем пути и осмелиться быть собой
Как люди, народы и планета, мы забыли, откуда мы пришли, кто мы и куда мы идем. Честный взгляд на проблемы, которые мы создали для себя, показывает, что мы мучительно потеряли из виду видения, которые когда-то нарисовали наше будущее ...

Создание личной свободы: правда личной власти

Создание личной свободы: правда личной власти
Женщины и мужчины обладают невероятной личной силой, но часто не осознают свою многогранную силу и не знают, как правильно ее использовать. Понимание власти часто ограничивается поведением, которое подразумевает контроль, агрессивность или влияние на других. Личная сила не имеет ничего общего с этими чертами ...

Изучение урока доверия

Изучение урока доверия
Мне нравится эта фотография нашего зятя Райана и нашего почти трехлетнего внука Оуэна. Райан берет Оуэна на его первый урок серфинга. Оуэн держит его за руку с полным доверием. Он знает, что его отец обладает большой мудростью в этой ситуации и позаботится о нем.

Вы достаточно умственно хороши для колледжа?


Весной прошлого года новичок колледжа 18, который получил высшее образование в старшей школе, но в настоящее время не смог пройти несколько курсов, пришел в мой офис в кампусе, где я работаю психологом.

Двигаемся дальше страха: узнаем, как страх доминировал в твоей жизни

Перемещение за страх: как страх доминирует над вашей жизнью?
Мы должны понять наши страхи, если мы действительно хотим двигаться дальше, потому что это понимание является предпосылкой для самопознания, которое является единственным требованием гармоничных отношений - с самими собой. Постоянный страх мешает нам жить нашей истинной целью. Мы должны узнать, что страх лежит в основе всех проблем человека ...

Как развиваются чувства безопасности и незащищенности

Как развиваются чувства безопасности и незащищенности
Каждый человек подвержен выбросу гормонов стресса и возникающим в результате ощущениям сильного возбуждения или тревоги. У некоторых из нас есть нейронное программирование, которое активируется автоматически и успокаивает нас. Мы идем от тревоги к интересу или любопытству относительно того, на что реагирует миндалина. Те из нас, у кого нет этого программного обеспечения, остаются встревоженными, пока гормоны стресса не сгорят.

Стать величайшим страхом всех

Стать величайшим страхом всех
Наибольшее опасение в мире мнений других людей. И в тот момент вы не боятся толпы, ты больше не овца. Большой шум возникает в вашем сердце, рев свободы. Что люди говорят, не имеет значения. Вся ваша и единственным судьей есть Бог. И Бог просто означает, что вся вселенная.

Марианна Уильямсон: в Америке не только кризис с оружием, но и культурный кризис

В Америке не только кризис с оружием, но и культурный кризис
Еще один день, еще одна массовая стрельба. Мы скорбим об Одессе, Техас, и мы скорбим об Америке. Последствия каждой массовой стрельбы следуют за обычной процедурой: за лихорадочным освещением последуют политики и эксперты, ведущие предсказуемый разговор о законодательстве в области безопасности оружия. Все, что мы знаем к настоящему времени.

Какова стоимость удержания вашей правды?

Принимая риск, чтобы говорить свою правду и быть подлинным
Потратьте минутку, чтобы задуматься о своей способности или неспособности рассказать свою правду, особенно на рабочем месте. Обратите внимание, как часто вы говорите вещи, которые являются безопасными или политически правильными и не говорят то, что верно для вас, но не обязательно безопасны. Важно признать стоимость отказа от нашей правды, как для себя, так и для ...

Почему люди верят в проклятия?

Почему люди верят в проклятия?
Телевизионное шоу "Строго прибывшие танцы", в котором знаменитости и профессиональные танцоры участвуют в соревнованиях по бальным танцам, по-видимому, стало причиной многих разводов, ссор и скандалов.

Какой самый опасный день в году? Берегись этих

Какой самый опасный день в году? Берегись этих
Общество становится все более озабоченным риском. Поэтому неудивительно, что, как социологи, нас постоянно просят предсказать, где наиболее вероятно нанесение вреда.

30-день испытаний на устойчивость

30-день испытаний на устойчивость
Все наши страхи уникальны и различны, порождены различным опытом и часто поддерживаются посредством подсознательного программирования на протяжении всей жизни. Преодоление такого происхождения страха раз и навсегда, в конечном итоге, позволит вам достичь целей и задач своей жизни. Потому что, в конце концов, единственное, что сдерживает любого из нас, - это мы сами и то, как мы обрабатываем, проявляем и справляемся со страхом.

Как испытать бесстрашие

Как испытать бесстрашиеДля того, чтобы ощутить бесстрашие, необходимо ощутить страх. Для того, чтобы ощутить бесстрашие, необходимо ощутить страх. Правда бесстрашие не уменьшение страха, но выходит за рамки страха ...

Страх и фобии: как противостоять им и рассеивать их

Страх и фобии: как противостоять им и рассеивать ихНе садитесь в туннель ... Собака собирается кусать ... Пациенты описали мне свои фобии как ходьбу с дьяволом на плече или голосом в голове, который просто не остановится. Будь то временное саморазрушение или полное поражение, фобии могут завладеть нами и, кажется, одержать верх.

Почему плохие экономические новости повышают уровень самоубийств

Почему плохие экономические новости повышают уровень самоубийств

Замедление в экономике, потеря рабочих мест, закрытие бизнеса, увеличение счетов за электроэнергию: неудивительно, что неустанные негативные сообщения об экономических спадах влияют на эмоциональное здоровье людей.

Испуганный: часть меня, которая испытывает чувство неадекватности

Испуганный: часть меня, которая испытывает чувство неадекватностиЯ называю часть меня, которая испытывает чувство неадекватности «Испуганный». У всех нас есть Испуганный внутри нас. Это секрет, который мы все разделяем, но не говорим, поэтому мы гуляем, действуя так, как будто мы знаем, что делаем. Этот секрет связан с тем, как мы показываем поддержку, и как мы формируем отношения.

Как контролировать тревогу и развивать внутренние ресурсы

Как контролировать тревогу и развивать внутренние ресурсыКаковы некоторые из различий между паникой и тревогой? В панике человек считает, что его жизни угрожает опасность и что избежать угрозы невозможно. С тревогой угроза не опасна для жизни. Побег возможен, но у него есть недостатки: он может быть связан с компромиссом или какими-либо издержками или потерями.

Как я могу быть свободным от негативных и страшных мыслей?

Могу ли я быть свободным от негативных и страшных мыслей?Не позволяйте себе стать жертвой своих эмоций. Если вы боитесь, что это не реальный, что боится, это ваша индивидуальность интерпретации обстоятельств, которые могут быть неблагоприятными. Вы не эти эмоции, они не принадлежат вам ...

В поисках свободы от или свободы?

В поисках свободы от или свободы?Свобода - это такое мощное слово, но знаем ли мы, что оно означает? В течение многих лет свобода была связана с опытом рабства ... с правом не быть кем-то "принадлежащим". Затем, когда женское движение стало популярным, свобода также включала в себя право женщин делать свой выбор. Тогда у нас были права геев, что еще больше способствовало свободе быть самим собой.

Советы 5 для студентов колледжа, чтобы использовать итоговый экзаменационный стресс в своих интересах

Советы 5 для студентов колледжа, чтобы использовать итоговый экзаменационный стресс в своих интересах

Для почти миллиона студентов колледжей 20 в США один из самых напряженных периодов года наступает в конце семестра, поскольку они готовятся к выпускным экзаменам, выпускным экзаменам и - для многих пожилых людей - еще одному жизненному переходу.

Пема Чодрон - Страх и бесстрашие

Пема Чодрон описывает освобождающий способ стать ближе к нашим страхам вместо того, чтобы пытаться избавиться от них или изгнать их.

Становиться комфортно с некомфортным

Становиться комфортно с некомфортнымПришло время освоиться с неудобством. «Что?» - восклицаете вы. «Я не хочу быть неудобным. Разве не весь смысл этого путешествия в том, чтобы найти способ быть спокойным и без стрессов все время? Разве не комфортно все дело? »Да и нет.

Чувствуете тревогу? Быть добрым может изменить это

Чувствуете тревогу? Быть добрым может изменить это

Вместо того, чтобы сосредоточиться на способах снять собственное беспокойство, сосредоточьтесь на том, чтобы желать другим добра. Новое исследование предполагает, что может добиться цели.

Является ли самоубийство заразным?

Является ли самоубийство заразным?За последние две недели два ученика, которые пережили стрельбу в средней школе имени Марджори Стоунман Дуглас в Паркленде, штат Флорида, погибли в результате самоубийства, что усилило трагедию, пережитую сообществом.

Выбор, чтобы чувствовать себя в безопасности и выбор, чтобы любить

Выбор, чтобы чувствовать себя в безопасности и выбор, чтобы любить
Мы обнаружили, что основная причина, по которой большинство из нас не делает выбор в пользу более свободной и полной любви, заключается в том, что мы чувствуем себя неуверенно и неуверенно в отношении людей, отношений, любви или даже самой жизни. Мы боимся того, что может случиться, если мы откроемся для того, чтобы с большей готовностью отдавать и получать любовь.

Страх лжец - только любовь говорит правду

Страх лжец - только любовь говорит правду
Опрос топ-менеджера голливудской киностудии спросил: «Чего ты больше всего боишься?». Наиболее распространенным ответом было: «Я боюсь, что люди узнают, что я действительно не знаю, что я делаю». Между тем эти руководители поворачивались из сказочных фильмов, зарабатывая много миллионов долларов для своих студий.

Четыре способа легко уменьшить страх и увеличить мир

О переживании мира, а не страха
Мир - это одна из шести эмоций человека. Это противоположность страха. Когда мы испытываем покой, наше внимание находится в настоящем, мы расслаблены, довольны, а наш разум неподвижен. Часто думают, что нам нужно медитировать, чтобы почувствовать мир, но это неправда. Мы просто должны успокоить свой страх, и мир естественным образом возникнет.

Обнаружение устойчивости благодаря страху, воображению и творчеству

Обнаружение устойчивости благодаря страху, воображению и творчеству
В обоих моего учения и совместного опыта, я часто оказывается, что самые "страшные" и "невротического" люди на самом деле те, с лучшими воображение. Они просто направлять свое воображение до маршруты их культурных условий. Новости на пять никогда не хорошая новость, и поэтому, когда они играют возможности фильм о своем будущем они обычно экран один с опасностью и тяжелые исходы.

Встречаясь со своими страхами, укрощая их и осознавая их ценность

Столкнувшись со своими страхами: приручить их и признать доброКаждый страх, как маленький субличность внутри вас требуют, чтобы их услышали. Один "страх быть" могут болтать: "Не выходить на улицу. Идет дождь. Вы простудиться. Другим может быть постоянно скулить в ухо: "Не влюбиться. Вы знаете, вы получите больно! " Мы считаем, наши опасения в плен и даже оправдать их ...

Не позволяйте вещам добраться до вас: искусство отдельного наблюдения

Не позволяйте вещам добраться до вас: искусство отдельного наблюденияОтдельное наблюдение с безусловной любовью наблюдает за действиями окружающего вас мира, «как если бы вы не были частью этого мира». Вы являетесь свидетелем и наблюдаете, не судя или не называя ничего хорошего или плохого ...

Как ваши глаза являются окном для вашего стресса

Как ваши глаза являются окном для вашего стрессаПредыдущие исследования рабочей нагрузки и производительности включают физические аспекты, такие как то, сколько человек ходит или носит, но они не учитывают душевное состояние человека.

Осуществление Душа Мышцы: Наше лучшее лекарство от трудные времена

Осуществление Душа Мышцы: Наше лучшее лекарство от трудные временаВсемирная организация здравоохранения называет стресс "глобальную эпидемию". Стресс может быть как американский, как яблочный пирог, но это также, как во всем мире как хлеб, колбаса. Неважно, кто вы, где вы живете, сколько денег вы делаете, или как неблагополучных родителей были ...

Это не страх, это ощущение

Это не страх, это ощущениеЕсли вы чем-то похожи на меня или, по крайней мере, кем я был раньше, я догадываюсь, что, когда вы находитесь на пороге выполнения (и особенно того, что говорите) чего-то большого, важного и меняющего парадигму, вы обозначаете, что вы испытываете в ваше тело как страх.

Неудача безопасности: жизнь не безопасна и небезопасна

Неудача безопасности: жизнь не безопасна и небезопаснаМы хотим, чтобы жизнь была в безопасности, насколько мы хотим, чтобы наши планы и ожидания были разработаны. Мы хотим жить счастливо, когда-либо. Мы хотим, чтобы жизнь соответствовала нашим желаниям, делала нас счастливыми и защищала нас от человеческих страданий. В конце концов, мы хотим, чтобы жизнь защищала нас от себя, и идея безопасности предлагает нам это ложное утешение.

Как насилие в детстве ускоряет старение

Как насилие в детстве ускоряет старениеСогласно новому исследованию, насилие, психологическое или эмоциональное насилие, а также лишение или пренебрежение в детстве могут повлиять как на клеточное старение, так и на биологическое развитие.

Почему освещение окружающей среды является одним из самых опасных ударов в журналистике

Почему освещение окружающей среды является одним из самых опасных ударов в журналистике
От убийства саудовского журналиста Джамала Кашогги саудовскими агентами к столкновениям президента Трампа с пресс-корпусом Белого дома в новостях появились нападения на журналистов. Эта проблема выходит далеко за пределы политики, и мировые лидеры - не единственные угрозы.

Какие массовые стрельбы делают для тех, кто не стреляет: социальные последствия массового насилия с применением оружия

Какие массовые стрельбы делают для тех, кто не стреляет: социальные последствия массового насилия с применением оружия
Массовые расстрелы, похоже, стали грустной новой нормой в американской жизни. Они случаются слишком часто, и в очень неожиданных местах. Концерты, кинотеатры, культовые сооружения, школы, бары и рестораны больше не защищены от насилия с применением оружия.

Теперь мы знаем, почему люди ревут

Теперь мы знаем, почему люди ревут
Исторические отчеты показывают, что солдаты ревели в битве на протяжении всей истории, от римской армии до Красной армии. Мы также можем видеть это на спортивном поле, например, в борьбе или в позе танца Новой Зеландии регби, известном как «хака».

Лучшая медицина для противостояния травме должна быть представлена

Лучшая медицина для противостояния травме должна быть представлена
Отчитываться после отчетов о том, как, несмотря на то, что больше технологий, направленных на подключение людей, идей и информации, люди всех возрастов продолжают испытывать все большее и большее социальное и личное разъединение. Зачем? Ну, наше тело, ум и дух могут только идти в ногу с таким большим количеством. Когда вы перегружаетесь, мы можем отключиться, потому что это слишком много или кажется, что это слишком много.

Почему неспособность справиться с неопределенностью может вызвать проблемы психического здоровья

Почему неспособность справиться с неопределенностью может вызвать проблемы психического здоровья
Незнание - это неудобный опыт. Как люди, мы, естественно, любопытны. Мы стремимся понимать, прогнозировать и контролировать - это помогает нам учиться, и это держит нас в безопасности.

Почему это забавно испугаться?

Почему это забавно испугаться?
Знаменитый фильм ужасов Джона Карпентера «Хэллоуин» отмечает в этом году 40-ю годовщину. Немногие фильмы ужасов добились сходной известности, и ему приписывают неуклонный поток слепых слэшер, которые последовали за ним.

Хэллоуин: превращение в сверхъестественное для работы через наши проблемы

Хэллоуин: превращение в сверхъестественное для работы через наши проблемы
Хэллоуин теперь является неотъемлемой частью сезонного и потребительского календаря, но, в отличие от других торжеств, которые способствуют дарованию, семье, любви и дружбе, Хэллоуин включает в себя нарушение, трансгрессию и открытое взаимодействие с более темными эмоциями и страхами.

Путешествие всегда продолжается: от страха и самоубийства до любви с открытым сердцем

Путешествие всегда продолжается: от страха и самоубийства до любви с открытым сердцем
Один из инструментов, который я использовал с момента его открытия в первый год после смерти Пита, - это мой образ моего сердца как обширного океана, который не может быть сломан. С момента своего открытия мое сердце подобно воде. Если вы придете в мою жизнь, вы полностью окутаны, как рука, погруженная в воду. Если вы уйдете, вода вернется к завершению, возможно, потеряв каплю. Эта идея...

Разрыв цепи прошлого, покоряя что-то, чего ты боишься

Разрыв цепи прошлого, покоряя что-то, чего ты боишься
Сеньора Лаботта уставилась в глаза Люсиной. «Ты не единственная душа, которая страдает от любви. Есть такая поговорка, которую мне очень нравится. Боэций сказал это; «Примите свою лодку к ветру, и вы должны плыть в зависимости от того, как они дуют, а не только там, где вы хотите».

Вы не можете стереть плохие воспоминания, но вы можете узнать способы справиться с ними

Вы не можете стереть плохие воспоминания, но вы можете узнать способы справиться с ними
Вечное сияние чистого разума поставил интересную предпосылку: что, если бы мы могли стереть ненужные воспоминания, которые приводят к грусти, отчаянию, депрессии или тревоге? Возможно, когда-нибудь это станет возможным, и мы достаточно знаем, как формируются, хранятся и извлекаются тревожные воспоминания, чтобы сделать такую ​​терапию возможной?

Поиск нового подхода: общение с вашей болью

Поиск нового подхода: общение с вашей болью
После нескольких лет безуспешных усилий по уменьшению, изгнанию, искоренению и преодолению боли в моем теле я задавался вопросом, могут ли боли ощущения быть голосом не только для тела, но и для других уровней самого себя. Я понял, что, хотя боль была сильной и властной, и это абсолютно доминировало в моем внимании, это не обязательно было состязательной силой. Это была реакция.

Развитие доверия после стихийных бедствий и каждодневных вызовов

Развитие доверия после стихийных бедствий и каждодневных вызовов
Ураганы, торнадо и лесные пожары испытали нашу решимость как отдельных лиц, общин и обществ. Наряду с социальными кризисами, такими как миграция, связанная с политикой и войной, эти события дают явные иллюстрации нашей способности адаптироваться, помогать и доверять друг другу через неформальные социальные сети и официальные социальные институты.

Почему ваш мозг никогда не выходит из проблем, чтобы найти

Почему ваш мозг никогда не выходит из проблем, чтобы найтиПочему многие проблемы в жизни кажутся упрямо палкой, независимо от того, как тяжело люди работают, чтобы исправить их? Оказывается, причуда в способе обработки информации о человеческих мозгах означает, что когда что-то становится редкими, мы иногда видим это в большем количестве мест, чем когда-либо.

Как отпустить страх и трансформировать его в мир

Как отпустить страх и трансформировать его в мир
Мы можем столкнуться с откровенной дискриминацией по легальным каналам и получать некоторые меры по исправлению положения, но эти виды компенсации не может исцелить сердце. Наша цель состоит в глубоком исцелении. Мы хотим не меньше, чем общее освобождение от боли и страха, что расистские пород кондиционирования.

Воспоминания о травме уникальны из-за того, как мозги и тела реагируют на угрозу

Воспоминания о травме уникальны из-за того, как мозги и тела реагируют на угрозу
Большая часть того, что вы испытываете, не оставляет следов в вашей памяти. Изучение новой информации часто требует больших усилий и повторений - изучение изображения для жесткого экзамена или овладения задачами новой работы. Легко забыть, что вы узнали, и иногда вспоминать детали прошлого иногда могут быть сложными.

Являются ли внедорожники и 4WD безопаснее других автомобилей?

Являются ли внедорожники и 4WD безопаснее других автомобилей?
Популярность внедорожников, 4WD и коммерческих коммунальных предприятий не показывает никаких признаков ослабления в Австралии. В первые шесть месяцев 2018 пассажирские автомобили составляли лишь одну треть продаж новых автомобилей (с 50% пять лет назад) и внедорожников 43% (от 29% в 2013).

Что для меня работает: «Я в безопасности»

Что для меня работает: «Я в безопасности»
Есть много вещей, которые заставляют нашу жизнь «работать» для нас. Некоторые из них - это то, чему мы научились на этом пути, а другие - «врожденные» внутри нас. И, конечно, есть вещи, которые заставляют нашу жизнь «работать не так хорошо». Я хотел бы поделиться с вами одной вещью, которая сработала для меня.

Беспокоитесь о чем-то? Подготовьте, устраните препятствия, а затем отпустите

Беспокоитесь о чем-то? Подготовьте, устраните препятствия, а затем отпустите
Многие из нас беспокоятся о некоторых больших вещах, которые еще впереди или, возможно, никогда не придут. Мы, между прочим, беспокоимся о финансах, стихийных бедствиях, чрезвычайных ситуациях, терроризме и актах войны, здоровья и старения. Некоторые вещи у нас есть возможность подготовиться к ...

Как знают малыши, когда их судят

Как знают малыши, когда их судят
По словам нового исследования, даже до того, как малыши могут составить полное предложение, они настроены на то, как другие могут судить их. Результаты, которые появляются в Психология развития, показывают, что малыши чувствительны к мнениям других людей и соответственно изменят свое поведение, когда другие наблюдают.

4 Вещи, которые нужно пролить после катастрофы

4 Вещи, которые нужно пролить после катастрофы«Общества пытаются построить те вещи, которые будут защищать их население, - строить инфраструктуру, гражданские институты, эффективное управление», - говорит Дэвид Абрамсон, клинический адъюнкт-профессор в Нью-Йоркском университетском колледже глобального общественного здравоохранения и директор по влиянию на население, и «Устойчивость». «Но когда наступает катастрофа, это угрожает им».

Как доверять своей душе, чтобы произвести самый выгодный результат

Доверяя своей душе, чтобы получить результат, который вам очень выгоден
Доверяя своей душе
требует огромного мужества, когда вы работаете как эго. Это потому, что эго очень серьезно относится к своей работе. Ему была поставлена ​​задача сохранить тело в безопасности от вреда, и он забыл, что он выполнял эту услугу от имени души ...

Как прекратить подчеркивать результаты экзамена

Как прекратить подчеркивать результаты экзамена

Экзамены - почти неизбежная часть жизни молодых людей - и, неизбежно, некоторые люди работают лучше других. Но что более важно, чем сдавать экзамены, так это то, как учащиеся управляют результатами своих экзаменов, особенно если они не то, что ожидалось. Когда результаты отрицательные, легко найти автоматические мысли, такие как «Я никогда не смогу добиться успеха в своей жизни», «Я разочаровал своих родителей» или «все лучше меня».

Почему невинные люди признаются в преступлениях, которые они не совершали

Почему невинные люди признаются в преступлениях, которые они не совершали

Офисный клерк Стефан Кишко провел 17 лет в тюрьме за убийство школьницы Лесли Молсед в Рочдейле на северо-западе Англии в 1975. Хотя в то время он признался в своей вине в полиции, доказательства позже доказали, что он был невиновен. Я вырос в Рочдейле и помню, как читал об этом в местной газете в подростковом возрасте. Я всегда задавался вопросом, почему невинный человек признается в преступлении, которое они не совершали.

Что дает пожарным Нерв для запуска в огонь?

Что дает пожарным Нерв для запуска в огонь?
Новое исследование предполагает, что два набора динамики инициируют и увековечивают виды прыжков верных пожарных и других людей с высокой степенью риска, которые обычно принимают: поддержку и поддержку. Выводы показывают, что входит в способность человека делать критические суждения, связанные с доверием.

Вы зависимы от стресса?

Вы зависимы от стресса?
Некоторые из нас справляются со стрессом лучше других. Наша способность справляться со стрессом, не обращаясь к веществам, определяется не только нашей врожденной конституцией, но и социальной поддержкой, которую мы испытываем в начале жизни.

Понимание битвы за ваш разум

Понимание битвы за ваш разумРоссийские атаки на президентские выборы 2016 в США и продолжающийся в стране взлом, связанный с выборами, произошли во всех трех измерениях киберпространства - физических, информационных и когнитивных.

Не позволяйте стрессу получить верхнюю руку

Не позволяйте стрессу получить верхнюю руку
Мы стали настолько сосредоточены на том, как мы будем маневрировать, чтобы соответствовать всем этим тем, что мы больше не останавливаемся, чтобы чувствовать запах роз или дышать на свежем воздухе. Отчаянно мы стремимся получить контроль над неизвестным. И мы очень стараемся сами по себе, когда мы не измеряем некоторые интернализированные стандарты. Подводя итог, мы «подчеркнули». Это относится к вам или кому-то, кого вы знаете?

Извините от новостей? Тренируйте свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше с помощью этих методов 4

Извините от новостей? Тренируйте свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше с помощью этих методов 4
Американцы были ошеломлены серией крупных новостных событий - некоторые из них тревожат. Многие из них остались нерешенными или озабоченными или нервными относительно будущего многолетних отношений США с Европой

Как ваш ум, под стрессом, становится лучше при обработке плохих новостей

Как ваш ум, под стрессом, становится лучше при обработке плохих новостей
Некоторые из наиболее важных решений, которые вы принесете в своей жизни, будут иметь место, пока вы чувствуете стресс и беспокойство. От медицинских решений до финансовых и профессиональных мы часто вынуждены взвешивать информацию в стрессовых условиях.

У вас есть какой-то симптом: что теперь?

У вас есть какой-то симптом: что теперь?
Хорошо. У тебя какой-то симптом. Если вы считаете, что это результат несчастного случая, какой-то организм или просто невезение, у вас есть кое-что, с чем нужно разобраться, что-то предпринять.

Боитесь страха? Не будьте! Страх - положительный и полезный

Боитесь страха? Не будьте! Страх - положительный и полезный
Если вы простите легкомыслие, большинство из нас боится страха. Мы считаем, что это плохо. Поскольку многие наши переживания со страхом были отрицательными, мы не видим страха позитивным или полезным. Это и то, и другое. Позвольте мне повторить: Страх - положительный и полезный.

Преодоление эффекта «Крабовой коробки» в вашей жизни

Преодоление эффекта «Крабовой коробки» в вашей жизни
Долгое время я ненавидел быть человеком. Раньше я ненавидел стереотип в любую категорию, даже будучи человеком, потому что человечество совершило так много плохих вещей, так как оно вышло из «садов».

Как активные дрессировки шутеров могут изменить форму обучения учеников

Как активные дрессировки шутеров могут изменить форму обучения учеников
Школьные съемки и митинги «Марш для наших жизней», проведенные в марте по всему миру в марте 24 2018, разжигали дебаты о том, как сохранить студентов в безопасности. «Понятие« это не может случиться здесь »уже не является понятием», - сказал шериф Тим Камерон из графства Св. Марии, штат Мэриленд ...

Как генетическая основа принятия риска связана с ожирением и психическими заболеваниями

Как генетическая основа принятия риска связана с ожирением и психическими заболеваниями
Те, кто подвергается экстремальным рискам, часто описывают, что их привлекает чувство принуждения. Уильям Трубридж, чтобы свободное погружение мировой рекордсмен, который регулярно погружает свое тело в сотни метров под воду, просто объясняет «Это манит меня сверх моих возможностей».

Забота с любовью, а не страх: работа через волнение о другом человеке

Забота с любовью, а не страх: работа через волнение о другом человеке
В этом мире очень естественно беспокоиться о наших близких. Мы не хотим, чтобы они пострадали или пострадали. Но что, если это беспокойство как-то болит, а не помогает? В течение многих лет моя мама боролась с тяжелой мигренью. Однажды ночью я лежал в постели, думая о ней и ...

Шокирующая правда о счастье

Шокирующая правда о счастье
Оглядываясь назад, я вижу, насколько большую часть своей жизни я беспокоился о вещах или нервничал и не знал о вещах или не наслаждался полнотой и богатством своей жизни. Я должен был признать это сам. Потому что мне казалось - ретроспективно ...

Дети - естественные оптимисты - что связано с психологическими плюсами и минусами

Дети - естественные оптимисты - что связано с психологическими плюсами и минусами
Вы можете колебаться, чтобы судить персонаж о ком-то, основанном на первой встрече. Большинство взрослых, вероятно, захотят увидеть, как незнакомец действует в нескольких разных обстоятельствах, чтобы решить, является ли кто-то новым хорошим, средним или заслуживающим доверия.

Как бороться с рисками жизни более рационально

Как бороться с рисками жизни более рационально
Риск повсюду и связан со всем. Например, Центр борьбы с болезнями десятилетие назад, оцененный более 20 миллионов человек в год, оказался в отделениях неотложной помощи из-за травм в ванной.

Создание комнаты для непреодолимого внутреннего мира

Создание комнаты для непреодолимого внутреннего мира
Я действительно волновался из-за того, что чем больше я обращаюсь к Любви, тем больше эго будет реветь на меня и взломать меня на место. Я хорошо знаю, что эго выдержит любые доказательства, чтобы «доказать» нам, что мы не из Любви. Некоторые назвали это «эго-люфтом».

Борьба с страха и беспокойства в принятии решений

Борьба с страха и беспокойства в принятии решений
Как правило, мы думаем о страхе как о чем-то негативном, который должен быть побежден, однако страх не всегда плох. При правильных обстоятельствах и в небольших дозах это выглядит осторожно или осторожно, и оно может играть конструктивную роль в принятии решений.

Пролить свет на страх и увидеть его для чего это действительно

Пролить свет на страх и увидеть его для чего это действительно
Как вы проливаете свет на страх и видите, что это на самом деле? Вы спрашиваете об этом, спрашивая: «Говорит, кто?» Как у вас в сознании бугиман, вам нужно противостоять ему и сообщить ему, кто находится под контролем, и боссом ваших мыслей. Это либо вы, либо ваш страх. Важно решить, кто действительно отвечает за ваше мышление.

Преодоление страха: физическое, эмоциональное, интеллектуальное или духовное

Преодоление страха: физическое, эмоциональное, интеллектуальное или духовное
Страх - одна из самых увлекательных и калечащих человеческих эмоций. Все мы, в одно и то же время, были охвачены страхом. Есть два вида страха: настоящий страх и психологический страх.

Борьба с страхом: медитационное путешествие с Сехметом

Борьба с страхом: медитационное путешествие с Сехметом
Страх - один из наших величайших учителей. С того времени, когда у нас есть наш первый урок, посвященный детскому удержанию наших рук от горячей плиты до нашей зрелой способности распознавать опасность и уйти с пути, страх заслужил наше уважение и оказывает огромное влияние на наше поведение. Но иногда страх нас удерживает ...

Когда вам нужно выбрать: почувствовать свой путь к решению

Когда вам нужно выбрать: почувствовать свой путь к решению
То, как вы думаете о решениях, дает вам замечательную силу принятия решений, которая позволяет вам принимать решения с уверенностью, даже если у вас есть только мельчайший проблеск данных. На самом деле это так хорошо, что, если бы вы были единственным, у кого это было, вы могли бы начислять деньги на свою психическую горячую линию. К счастью для всех нас, мы все пристрастились к этой удивительной способности, и все, что нам нужно сделать, это научиться эффективно использовать ее.

Давление «должен»: Голос Трудно диктатор Эго

Давление «должен»: Голос Трудно диктатор Эго
Очень важно, чтобы мы научились различать побуждение от наших Духов, а другое - от страшного эго - нашего или других. Любой призыв к действию, не проходящий через ваш Дух в качестве вдохновения, может быть помечен как обязательный, ...

Жизнь похожа на GPS: вы нуждаетесь в понимании основы

Жизнь похожа на GPS: вы должны знать основыНекоторое время назад разговор с моим внутренним руководством, я пытался выяснить некоторые особенности проекта, над которым я работал. Как это происходит, когда это произойдет? Кто будет заниматься этим? Где это будет сделано? Когда он будет завершен? Все вопросы, которые мой беспокойный ум хотел узнать. ТЕПЕРЬ!

Ослабление страха у детей (и взрослых)

Ослабление страха у детей (и взрослых)Многие страхи, которые родители испытывают и пытаются скрывать от своих детей, не совсем скрыты. Эмоциональные страхи, финансовые или любые страхи вообще воспитываются детьми. Хорошей новостью является то, что страх нормальный. У всех нас есть страхи ...

Почему ведение учета друзей в социальных сетях может стать вредным для вашего здоровья

Почему ведение учета друзей в социальных сетях может стать вредным для вашего здоровьяВ эти дни, с ростом приложений в социальных сетях, таких как Facebook и Instagram, проще, чем когда-либо, сравнивать количество «друзей» у вас против ваших сверстников.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии
Как вы говорите своим детям о разводе?
Как вы говорите своим детям о разводе?
by Монтель Уильямс и Джеффри Гардер, доктор философии
Почему пицца так вкусна?
Почему пицца так вкусна
by Джеффри Миллер