3 шага, чтобы окунуться в настоящий момент и преодолеть страх

3 шага, чтобы окунуться в настоящий момент и преодолеть страх

Наш разум постоянно находится в прошлом, сосредотачиваясь на наших воспоминаниях; или в будущем, ориентируясь на наши ожидания. Но оба эти состояния ума являются питательной средой для страха. Если мы сможем вернуть внимание к настоящему моменту, страх утихнет. Вот как превратиться в ...

Как вы справляетесь с пандемией?

Как вы справляетесь с пандемией?

Пандемия создала беспрецедентные проблемы. Многие из нас потеряли работу, получили обязанности по уходу и столкнулись с социальной изоляцией.

Почему СМИ могут быть виноваты в вашей арахнофобии

Почему СМИ могут быть виноваты в вашей арахнофобии

Пауки имеют досадное присутствие в СМИ. Никакое количество исследований, подчеркивающих их экологическую ценность или способность их шелка вдохновлять чудесные материалы, не может преодолеть негативную прессу.

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»

Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку все мы уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут сработать для вас.

Вы боитесь вернуться на работу?

Вы боитесь вернуться на работу?

По мере того, как некоторые из нас возвращаются на рабочее место или планируют сделать это в будущем, мы сталкиваемся с проблемами изменившейся среды правил и ограничений социального дистанцирования.

Насилие с применением огнестрельного оружия стало причиной постоянных проблем с доверием у многих американцев

Насилие с применением огнестрельного оружия стало причиной постоянных проблем с доверием у многих американцев

Насилие Америки с применением огнестрельного оружия затрагивает не только тех, кто убит, ранен или присутствует во время стрельбы, но исследования показывают, что оно также может саботировать социальное и психологическое благополучие всех американцев.

Признаки панической атаки и что делать, если она у вас есть

Признаки панической атаки и что делать, если она у вас есть

Мы живем в страшные и неопределенные времена, поэтому неудивительно, что новое исследование показало, что количество запросов в Google по словам «тревога» и «панические атаки» увеличилось с начала пандемии COVID-19.

Чего ты боишься...?

Чего ты боишься...?

Некоторые из наших страхов настолько незначительны или возникают так редко, что мы по большей части их игнорируем. Тем не менее, все наши страхи постоянно с нами, независимо от того, признаем мы их присутствие или нет. Они живут в нашем подсознании и создают хаос в нашей жизни. Будь вы страх смерти или пауков, этот страх управляет вашей жизнью.

Избавьтесь от беспокойства и перестаньте чувствовать себя подавленным, по одному спокойному шагу за раз

Избавьтесь от беспокойства и перестаньте чувствовать себя подавленным, хотя бы шаг за шагом

Это действительно смутные времена. Между covid19, политикой, Black Lives Matter и предстоящими выборами не так много положительных новостей. На самом деле все наоборот. Легко разочароваться и испугаться.

Управление и предотвращение синдрома перегрузки: научиться говорить «Нет»

Управление и устранение синдрома перегрузки: научиться говорить «нет» обязательствам

Это временное состояние тревоги и депрессии приводит к тому, что они перегружены слишком большим количеством трудов, домашних, добровольческих или социальных обязательств и быстро сокращаются после сокращения чрезмерных обязанностей. Его лучше всего сравнить с перегрузкой электрической розетки и продувкой предохранителя. Эта ситуация становится ...

Возрождение: любовь заменит страх

Возрождение: любовь заменит страх

Священное всегда было с нами. Это прямо там, за окном. Это прямо там, за стенами, которые мы построили вокруг себя, прямо там, за дверьми восприятия, непрозрачными из-за человеческого эго.

Что стимулирует покупку паники во время пандемии?

Что стимулирует покупку паники во время пандемии COVID-19

Паническая покупка вернулась в Австралию после того, как ее второй по величине город испытал всплеск COVID-19. В ответ правительство Виктории вновь ввело ограничения на пребывание дома в 36 из 321 пригорода Мельбурна.

Безопасный проход через современное состояние дел с тремя эмоциональными мостами

Безопасный проход через современное состояние дел с тремя эмоциональными мостами

В этом месяце я собираюсь поговорить об эмоциональных мостах и ​​о том, что мы можем сделать, чтобы безопасно перейти реку. Я обычно обсуждаю три моста, поскольку они имеют отношение к общению. Тем не менее, сегодня утром мне пришло в голову, что мне нужно расширить свое видение Реконструкции Трех Мостов, чтобы встретить пережитые нами эмоционально тяжелые времена ...

Как мы можем преодолеть страх друг друга, чтобы принять новый нормальный

Как мы можем преодолеть страх друг друга, чтобы принять новый нормальный

Жизнь с вирусом также научила нас новым трюкам, заставляя нас придумывать новые способы покупки, работы, обучения, общения, постановки в очередь, молитвы, игры и даже того, как двигаться и взаимодействовать друг с другом.

Почему «Крик» снова стал вирусным

Почему «Крик» снова стал вирусным

Немногие произведения искусства являются такими же знаковыми, как Крикнорвежским художником Эдвардом Мунком (1863–1944).

Как побороть тревогу коронавируса при возвращении на работу

Как побороть тревогу коронавируса при возвращении на работу

В начале пандемии коронавируса уровень тревоги у людей резко возрос. Ежедневно поступали сообщения о количестве новых смертей, глобальном хаосе, и людей нужно было уговаривать оставаться внутри.

Когда возникает конфликт, у нас всегда есть выбор

Когда возникает конфликт, у нас всегда есть выбор

Мы не можем избежать нашего подсознания, но мы можем использовать жизнь как карту сокровищ, чтобы раскрыть секреты, скрытые в темных углах психики. Эти секреты определяют ход нашей жизни, и, подобно тиранам, прячущимся за дымом и зеркалами, они намечают курс в свою пользу

Нужна смелость: новые начинания могут быть страшными

Нужна смелость: новые начинания могут быть страшными

Есть так много способов, которые мы можем применить мужество в нашей жизни. Смелость говорить свое мнение, бороться за то, что правильно, чтобы противостоять жесткой голове вопросы, подобрать себе после несправедливости, и не обязательно делать, как и все остальные. Мужество быть верным самому себе.

Вот несколько способов справиться с тревогой

Вот несколько способов справиться с тревогой

Одна из наших пациентов недавно говорила о своем беспокойстве по поводу эпидемии коронавируса. Стресс этой женщины был понятен. Она пережила серьезную инфекцию свиного гриппа, но только при длительном пребывании в реанимации.

4 стратегии, чтобы увеличить свою удачу и уменьшить страх во время кризиса

4 стратегии, чтобы увеличить свою удачу и уменьшить страх во время кризиса

В пандемии нет ничего счастливого. Все мы, живущие в настоящем, можем согласиться, что это пугает, расстраивает и все более ирреально. Жизнь, как мы знаем, была серьезно нарушена и обещает оставаться таковой на некоторое время.

Как игра в видеоигры может облегчить одиночество во время пандемии коронавируса

Как игра в видеоигры может облегчить одиночество во время пандемии коронавируса

По мере того, как сообществам по всему миру настоятельно рекомендуется оставаться дома и практиковать меры физического дистанцирования, чувства изоляции и одиночества, вероятно, станут более распространенными.

Сколько жизни мы откажемся от безопасности?

Сколько жизни мы откажемся от безопасности?
За всю свою жизнь я видел, как общество уделяет все больше внимания безопасности, защите и снижению рисков. Это особенно повлияло на детство: в детстве для нас было нормальным бродить за милю от дома без присмотра - поведение, которое сегодня принесло бы родителям визит в Службу защиты детей.

Не позволяйте Covid19 заразить ваш разум

Не позволяйте Covid19 заразить ваш разум
Поскольку спортивные арены, улицы и спортивные залы соседствуют тихо и заброшено, мы не можем справиться с этими апокалиптическими изменениями в нашей некогда предсказуемой жизни. Означает ли это, что беспокойство, стресс, депрессия и паника стали неотъемлемой частью жизни?

Стать больше, чем человеком: преодолеть эффект «крабового ящика» в своей жизни

Стать больше, чем человеком: преодолеть эффект «крабового ящика» в своей жизни
Долгое время я ненавидел быть человеком. Раньше я ненавидел стереотип в любую категорию, даже будучи человеком, потому что человечество совершило так много плохих вещей, так как оно вышло из «садов».

Почему мы стучим по дереву ради удачи

Почему мы стучим по дереву ради удачиКогда-нибудь говорили что-то вроде: «Я никогда не получал штраф за превышение скорости», а потом быстро, к счастью, постучал пальцами по деревянному столу или дверной раме?

Осторожно исцеляя травму, используя спокойное присутствие, доброту и любовь

Исцеление травмы: осторожное поступление со спокойным присутствием, добротой и любовью
Наши индивидуальные реакции на жизненные события сложны и непредсказуемы. Некоторые люди выходят из очень трудного жизненного опыта с большей устойчивостью и способностями. Травма не в событии, а в нервной системе человека, переживающего событие.

7 научно обоснованных стратегий борьбы с коронавирусной тревогой

7 научно обоснованных стратегий борьбы с коронавирусной тревогой

В то время как вирус SARS-CoV-2 продолжает распространяться по всему миру, а число диагностированных случаев COVID-19 продолжает увеличиваться, тревога, связанная со вспышкой, также растет.

Американцы по-прежнему доверяют врачам и ученым во время кризиса в области общественного здравоохранения

Американцы по-прежнему доверяют врачам и ученым во время кризиса в области общественного здравоохранения

Эпидемия коронавируса - это кризис здравоохранения, который угрожает качеству жизни американцев. Кому доверяют американцы, чтобы провести их через это?

Пристрастимся ли мы к адреналину и питаемым страхом реалиям?

Пристрастимся ли мы к адреналину и питаемым страхом реалиям?
Некоторое время назад я написал статью под названием «Я в безопасности«как часть моего постоянного»Что работает для меня«Сериал. Со всем страхом, распространяющимся в эти дни (и не только с Коронавирусом), я подумал, что снова углублюсь в тему страха, так как в настоящее время это распространенная энергия на планете Земля».

Двигаясь мимо зоны комфорта Тени Страха, чтобы обрести уверенность и внутреннюю неподвижность

Двигаемся в прошлое Зона Комфорта Тени Страха, Чтобы Обнаружить Внутреннюю Тишину
Преобразование нашего понимания происходит в тот момент, когда мудрость освещает ситуацию. Свет немедленно изгоняет ошибочное понимание, и это рассеивает тень страха без дальнейших усилий. Свет от фонарика - это освещение истинного и полного знания.

Свобода от страха и разлуки: познание и восстановление истинного я

Свобода от страха и разлуки: знание и исправление истины
Жить без страха и за его пределами - измена для маленького «я», которое было обучено страху относительно его пользы, но в страхе нет пользы. Свобода от страха - это осознание того, что Божество в материальной форме не требует этого.

Страх является нашим врагом; Chaos наш друг

Страх является нашим врагом; Chaos наш друг
Все древние календари и пророчества различных древних традиций указывают на эти дни как на время великого пробуждения и время великого сдвига. Человечеству бросают вызов сделать выбор: выбор между путями любви, общности и мира, на пути ...

Боимся ли мы пандемии или переживаем пандемию страха?

Боимся ли мы пандемии или переживаем пандемию страха?
Вспышка коронавируса в Китае поднимает важные вопросы о том, насколько хорошо правительства управляют новейшими патогенными микроорганизмами для преодоления видового барьера и заражения людей.

Почему невротические люди чаще жалуются на государство всеобщего благосостояния

Почему невротические люди чаще жалуются на государство всеобщего благосостояния
Знаменитые черты личности «большой пятерки» - невротизм, открытость, приятность, добросовестность и экстраверсия - на протяжении многих десятилетий являются надежной рабочей лошадкой в ​​психологии.

Как отпустить страх и трансформировать его в мир

Как отпустить страх и трансформировать его в мир
Мы можем столкнуться с откровенной дискриминацией по легальным каналам и получать некоторые меры по исправлению положения, но эти виды компенсации не может исцелить сердце. Наша цель состоит в глубоком исцелении. Мы хотим не меньше, чем общее освобождение от боли и страха, что расистские пород кондиционирования.

Вы хронический беспокойный человек? Вот как можно удалить маску беспокойства

Вы хронический беспокойный человек? Вот как можно удалить маску беспокойства
Тексты «Бесконечной мудрости» говорят нам, что едва ли человек в мире освобождается от беспокойства и что беспокойство является причиной всех планетарных проблем. Есть Беспорядки обычного, повседневного разнообразия, и есть Беспорядки хронического типа, где над их головами висит черное облако ...

Как помочь другу, который кажется подавленным

Как помочь другу, который кажется подавленным
Если вы узнаете, что кто-то, кого вы любите, тонет под поверхностью, возникает вопрос: как вы можете помочь? Конечно, каждая ситуация отличается, поэтому оцените лучший подход для себя. Однако суть помощи другим проста ...

Страх, тревога, паника: мозгу необходим определенный уровень гормонов стресса, чтобы функционировать на пике

Страх, тревога, паника: мозгу необходим определенный уровень гормонов стресса, чтобы функционировать на пике
Когда мы спокойны, рефлексивная функция без проблем определяет, что реально, а что воображаемо. Но гормоны стресса могут вызвать разрушение рефлексивной функции, особенно если она недостаточно развита. В этом случае мнимая угроза может восприниматься как реальная угроза.

На самом ли деле мы растем из беды?

На самом ли деле мы растем из беды?
В нашей культуре существует идея, что перенос трагедии может быть полезен для вашего личного роста.

Самое важное: смотреть, что мы говорим себе

Быть безупречным с нашим словом и рассказами, которые мы рассказываем сами
Несколько лет назад мне выпала честь послушать речь Дона Мигеля Руиса, автора «Четыре соглашения». Он неоднократно подчеркивал, что самое главное, что мы наблюдаем в отношении нашего разговора, - это не столько то, что мы говорим другим, а то, что мы говорим себе ...

Как проснуться на своем пути и осмелиться быть собой

Как проснуться на своем пути и осмелиться быть собой
Как люди, народы и планета, мы забыли, откуда мы пришли, кто мы и куда мы идем. Честный взгляд на проблемы, которые мы создали для себя, показывает, что мы мучительно потеряли из виду видения, которые когда-то нарисовали наше будущее ...

Создание личной свободы: правда личной власти

Создание личной свободы: правда личной власти
Женщины и мужчины обладают невероятной личной силой, но часто не осознают свою многогранную силу и не знают, как правильно ее использовать. Понимание власти часто ограничивается поведением, которое подразумевает контроль, агрессивность или влияние на других. Личная сила не имеет ничего общего с этими чертами ...

Изучение урока доверия

Изучение урока доверия
Мне нравится эта фотография нашего зятя Райана и нашего почти трехлетнего внука Оуэна. Райан берет Оуэна на его первый урок серфинга. Оуэн держит его за руку с полным доверием. Он знает, что его отец обладает большой мудростью в этой ситуации и позаботится о нем.

Вы достаточно умственно хороши для колледжа?


Весной прошлого года новичок колледжа 18, который получил высшее образование в старшей школе, но в настоящее время не смог пройти несколько курсов, пришел в мой офис в кампусе, где я работаю психологом.

Двигаемся дальше страха: узнаем, как страх доминировал в твоей жизни

Перемещение за страх: как страх доминирует над вашей жизнью?
Мы должны понять наши страхи, если мы действительно хотим двигаться дальше, потому что это понимание является предпосылкой для самопознания, которое является единственным требованием гармоничных отношений - с самими собой. Постоянный страх мешает нам жить нашей истинной целью. Мы должны узнать, что страх лежит в основе всех проблем человека ...

Как развиваются чувства безопасности и незащищенности

Как развиваются чувства безопасности и незащищенности
Каждый человек подвержен выбросу гормонов стресса и возникающим в результате ощущениям сильного возбуждения или тревоги. У некоторых из нас есть нейронное программирование, которое активируется автоматически и успокаивает нас. Мы идем от тревоги к интересу или любопытству относительно того, на что реагирует миндалина. Те из нас, у кого нет этого программного обеспечения, остаются встревоженными, пока гормоны стресса не сгорят.

Стать величайшим страхом всех

Стать величайшим страхом всех
Наибольшее опасение в мире мнений других людей. И в тот момент вы не боятся толпы, ты больше не овца. Большой шум возникает в вашем сердце, рев свободы. Что люди говорят, не имеет значения. Вся ваша и единственным судьей есть Бог. И Бог просто означает, что вся вселенная.

Марианна Уильямсон: в Америке не только кризис с оружием, но и культурный кризис

В Америке не только кризис с оружием, но и культурный кризис
Еще один день, еще одна массовая стрельба. Мы скорбим об Одессе, Техас, и мы скорбим об Америке. Последствия каждой массовой стрельбы следуют за обычной процедурой: за лихорадочным освещением последуют политики и эксперты, ведущие предсказуемый разговор о законодательстве в области безопасности оружия. Все, что мы знаем к настоящему времени.

Какова стоимость удержания вашей правды?

Принимая риск, чтобы говорить свою правду и быть подлинным
Потратьте минутку, чтобы задуматься о своей способности или неспособности рассказать свою правду, особенно на рабочем месте. Обратите внимание, как часто вы говорите вещи, которые являются безопасными или политически правильными и не говорят то, что верно для вас, но не обязательно безопасны. Важно признать стоимость отказа от нашей правды, как для себя, так и для ...

Почему люди верят в проклятия?

Почему люди верят в проклятия?
Телевизионное шоу "Строго прибывшие танцы", в котором знаменитости и профессиональные танцоры участвуют в соревнованиях по бальным танцам, по-видимому, стало причиной многих разводов, ссор и скандалов.

Какой самый опасный день в году? Берегись этих

Какой самый опасный день в году? Берегись этих
Общество становится все более озабоченным риском. Поэтому неудивительно, что, как социологи, нас постоянно просят предсказать, где наиболее вероятно нанесение вреда.

30-день испытаний на устойчивость

30-день испытаний на устойчивость
Все наши страхи уникальны и различны, порождены различным опытом и часто поддерживаются посредством подсознательного программирования на протяжении всей жизни. Преодоление такого происхождения страха раз и навсегда, в конечном итоге, позволит вам достичь целей и задач своей жизни. Потому что, в конце концов, единственное, что сдерживает любого из нас, - это мы сами и то, как мы обрабатываем, проявляем и справляемся со страхом.

Как испытать бесстрашие

Как испытать бесстрашиеДля того, чтобы ощутить бесстрашие, необходимо ощутить страх. Для того, чтобы ощутить бесстрашие, необходимо ощутить страх. Правда бесстрашие не уменьшение страха, но выходит за рамки страха ...

Страх и фобии: как противостоять им и рассеивать их

Страх и фобии: как противостоять им и рассеивать ихНе садитесь в туннель ... Собака собирается кусать ... Пациенты описали мне свои фобии как ходьбу с дьяволом на плече или голосом в голове, который просто не остановится. Будь то временное саморазрушение или полное поражение, фобии могут завладеть нами и, кажется, одержать верх.

Почему плохие экономические новости повышают уровень самоубийств

Почему плохие экономические новости повышают уровень самоубийств

Замедление в экономике, потеря рабочих мест, закрытие бизнеса, увеличение счетов за электроэнергию: неудивительно, что неустанные негативные сообщения об экономических спадах влияют на эмоциональное здоровье людей.

Испуганный: часть меня, которая испытывает чувство неадекватности

Испуганный: часть меня, которая испытывает чувство неадекватностиЯ называю часть меня, которая испытывает чувство неадекватности «Испуганный». У всех нас есть Испуганный внутри нас. Это секрет, который мы все разделяем, но не говорим, поэтому мы гуляем, действуя так, как будто мы знаем, что делаем. Этот секрет связан с тем, как мы показываем поддержку, и как мы формируем отношения.

Как контролировать тревогу и развивать внутренние ресурсы

Как контролировать тревогу и развивать внутренние ресурсыКаковы некоторые из различий между паникой и тревогой? В панике человек считает, что его жизни угрожает опасность и что избежать угрозы невозможно. С тревогой угроза не опасна для жизни. Побег возможен, но у него есть недостатки: он может быть связан с компромиссом или какими-либо издержками или потерями.

Как я могу быть свободным от негативных и страшных мыслей?

Могу ли я быть свободным от негативных и страшных мыслей?Не позволяйте себе стать жертвой своих эмоций. Если вы боитесь, что это не реальный, что боится, это ваша индивидуальность интерпретации обстоятельств, которые могут быть неблагоприятными. Вы не эти эмоции, они не принадлежат вам ...

В поисках свободы от или свободы?

В поисках свободы от или свободы?Свобода - это такое мощное слово, но знаем ли мы, что оно означает? В течение многих лет свобода была связана с опытом рабства ... с правом не быть кем-то "принадлежащим". Затем, когда женское движение стало популярным, свобода также включала в себя право женщин делать свой выбор. Тогда у нас были права геев, что еще больше способствовало свободе быть самим собой.

Советы 5 для студентов колледжа, чтобы использовать итоговый экзаменационный стресс в своих интересах

Советы 5 для студентов колледжа, чтобы использовать итоговый экзаменационный стресс в своих интересах

Для почти миллиона студентов колледжей 20 в США один из самых напряженных периодов года наступает в конце семестра, поскольку они готовятся к выпускным экзаменам, выпускным экзаменам и - для многих пожилых людей - еще одному жизненному переходу.

Пема Чодрон - Страх и бесстрашие

Пема Чодрон описывает освобождающий способ стать ближе к нашим страхам вместо того, чтобы пытаться избавиться от них или изгнать их.

Становиться комфортно с некомфортным

Становиться комфортно с некомфортнымПришло время освоиться с неудобством. «Что?» - восклицаете вы. «Я не хочу быть неудобным. Разве не весь смысл этого путешествия в том, чтобы найти способ быть спокойным и без стрессов все время? Разве не комфортно все дело? »Да и нет.

Чувствуете тревогу? Быть добрым может изменить это

Чувствуете тревогу? Быть добрым может изменить это

Вместо того, чтобы сосредоточиться на способах снять собственное беспокойство, сосредоточьтесь на том, чтобы желать другим добра. Новое исследование предполагает, что может добиться цели.

Является ли самоубийство заразным?

Является ли самоубийство заразным?За последние две недели два ученика, которые пережили стрельбу в средней школе имени Марджори Стоунман Дуглас в Паркленде, штат Флорида, погибли в результате самоубийства, что усилило трагедию, пережитую сообществом.

Выбор, чтобы чувствовать себя в безопасности и выбор, чтобы любить

Выбор, чтобы чувствовать себя в безопасности и выбор, чтобы любить
Мы обнаружили, что основная причина, по которой большинство из нас не делает выбор в пользу более свободной и полной любви, заключается в том, что мы чувствуем себя неуверенно и неуверенно в отношении людей, отношений, любви или даже самой жизни. Мы боимся того, что может случиться, если мы откроемся для того, чтобы с большей готовностью отдавать и получать любовь.

Страх лжец - только любовь говорит правду

Страх лжец - только любовь говорит правду
Опрос топ-менеджера голливудской киностудии спросил: «Чего ты больше всего боишься?». Наиболее распространенным ответом было: «Я боюсь, что люди узнают, что я действительно не знаю, что я делаю». Между тем эти руководители поворачивались из сказочных фильмов, зарабатывая много миллионов долларов для своих студий.

Четыре способа легко уменьшить страх и увеличить мир

О переживании мира, а не страха
Мир - это одна из шести эмоций человека. Это противоположность страха. Когда мы испытываем покой, наше внимание находится в настоящем, мы расслаблены, довольны, а наш разум неподвижен. Часто думают, что нам нужно медитировать, чтобы почувствовать мир, но это неправда. Мы просто должны успокоить свой страх, и мир естественным образом возникнет.

Обнаружение устойчивости благодаря страху, воображению и творчеству

Обнаружение устойчивости благодаря страху, воображению и творчеству
В обоих моего учения и совместного опыта, я часто оказывается, что самые "страшные" и "невротического" люди на самом деле те, с лучшими воображение. Они просто направлять свое воображение до маршруты их культурных условий. Новости на пять никогда не хорошая новость, и поэтому, когда они играют возможности фильм о своем будущем они обычно экран один с опасностью и тяжелые исходы.

Встречаясь со своими страхами, укрощая их и осознавая их ценность

Столкнувшись со своими страхами: приручить их и признать доброКаждый страх, как маленький субличность внутри вас требуют, чтобы их услышали. Один "страх быть" могут болтать: "Не выходить на улицу. Идет дождь. Вы простудиться. Другим может быть постоянно скулить в ухо: "Не влюбиться. Вы знаете, вы получите больно! " Мы считаем, наши опасения в плен и даже оправдать их ...

Не позволяйте вещам добраться до вас: искусство отдельного наблюдения

Не позволяйте вещам добраться до вас: искусство отдельного наблюденияОтдельное наблюдение с безусловной любовью наблюдает за действиями окружающего вас мира, «как если бы вы не были частью этого мира». Вы являетесь свидетелем и наблюдаете, не судя или не называя ничего хорошего или плохого ...

Как ваши глаза являются окном для вашего стресса

Как ваши глаза являются окном для вашего стрессаПредыдущие исследования рабочей нагрузки и производительности включают физические аспекты, такие как то, сколько человек ходит или носит, но они не учитывают душевное состояние человека.

Осуществление Душа Мышцы: Наше лучшее лекарство от трудные времена

Осуществление Душа Мышцы: Наше лучшее лекарство от трудные временаВсемирная организация здравоохранения называет стресс "глобальную эпидемию". Стресс может быть как американский, как яблочный пирог, но это также, как во всем мире как хлеб, колбаса. Неважно, кто вы, где вы живете, сколько денег вы делаете, или как неблагополучных родителей были ...

Это не страх, это ощущение

Это не страх, это ощущениеЕсли вы чем-то похожи на меня или, по крайней мере, кем я был раньше, я догадываюсь, что, когда вы находитесь на пороге выполнения (и особенно того, что говорите) чего-то большого, важного и меняющего парадигму, вы обозначаете, что вы испытываете в ваше тело как страх.

Неудача безопасности: жизнь не безопасна и небезопасна

Неудача безопасности: жизнь не безопасна и небезопаснаМы хотим, чтобы жизнь была в безопасности, насколько мы хотим, чтобы наши планы и ожидания были разработаны. Мы хотим жить счастливо, когда-либо. Мы хотим, чтобы жизнь соответствовала нашим желаниям, делала нас счастливыми и защищала нас от человеческих страданий. В конце концов, мы хотим, чтобы жизнь защищала нас от себя, и идея безопасности предлагает нам это ложное утешение.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Я получаю немного помощи от моих друзей

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

5 способов увеличить потребление белка с возрастом
5 способов увеличить потребление белка с возрастом
by Кэтрин Эпплтон и Эмми ван ден Хёвель

ОТ РЕДАКТОРОВ

InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 18, 2020
by InnerSelf персонала
В наши дни мы живем в мини-пузырях ... в наших собственных домах, на работе и в общественных местах, и, возможно, в нашем собственном уме и с нашими собственными эмоциями. Однако жить в пузыре или чувствовать себя…
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 11, 2020
by InnerSelf персонала
Жизнь - это путешествие, и, как и в большинстве путешествий, есть свои взлеты и падения. И точно так же, как день всегда следует за ночью, наши личные повседневные переживания меняются от темноты к свету, туда и обратно. Однако,…
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 4, 2020
by InnerSelf персонала
Что бы мы ни пережили, как индивидуально, так и коллективно, мы должны помнить, что мы не беспомощные жертвы. Мы можем восстановить нашу силу, чтобы прокладывать собственный путь и исцелять свою жизнь духовно ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 27, 2020
by InnerSelf персонала
Одна из самых сильных сторон человечества - это наша способность быть гибкими, творческими и нестандартными. Быть кем-то другим, чем мы были вчера или позавчера. Мы можем изменить ... ...
Что работает для меня: «Для высочайшего блага»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...