Почему неспособность справиться с неопределенностью может вызвать проблемы психического здоровья

Почему неспособность справиться с неопределенностью может вызвать проблемы психического здоровья
Незнание - это неудобный опыт. Как люди, мы, естественно, любопытны. Мы стремимся понимать, прогнозировать и контролировать - это помогает нам учиться, и это держит нас в безопасности.

Почему это забавно испугаться?

Почему это забавно испугаться?
Знаменитый фильм ужасов Джона Карпентера «Хэллоуин» отмечает в этом году 40-ю годовщину. Немногие фильмы ужасов добились сходной известности, и ему приписывают неуклонный поток слепых слэшер, которые последовали за ним.

Хэллоуин: превращение в сверхъестественное для работы через наши проблемы

Хэллоуин: превращение в сверхъестественное для работы через наши проблемы
Хэллоуин теперь является неотъемлемой частью сезонного и потребительского календаря, но, в отличие от других торжеств, которые способствуют дарованию, семье, любви и дружбе, Хэллоуин включает в себя нарушение, трансгрессию и открытое взаимодействие с более темными эмоциями и страхами.

Путешествие всегда продолжается: от страха и самоубийства до любви с открытым сердцем

Путешествие всегда продолжается: от страха и самоубийства до любви с открытым сердцем
Один из инструментов, который я использовал с момента его открытия в первый год после смерти Пита, - это мой образ моего сердца как обширного океана, который не может быть сломан. С момента своего открытия мое сердце подобно воде. Если вы придете в мою жизнь, вы полностью окутаны, как рука, погруженная в воду. Если вы уйдете, вода вернется к завершению, возможно, потеряв каплю. Эта идея...

Разрыв цепи прошлого, покоряя что-то, чего ты боишься

Разрыв цепи прошлого, покоряя что-то, чего ты боишься
Сеньора Лаботта уставилась в глаза Люсиной. «Ты не единственная душа, которая страдает от любви. Есть такая поговорка, которую мне очень нравится. Боэций сказал это; «Примите свою лодку к ветру, и вы должны плыть в зависимости от того, как они дуют, а не только там, где вы хотите».

Вы не можете стереть плохие воспоминания, но вы можете узнать способы справиться с ними

Вы не можете стереть плохие воспоминания, но вы можете узнать способы справиться с ними
Вечное сияние чистого разума поставил интересную предпосылку: что, если бы мы могли стереть ненужные воспоминания, которые приводят к грусти, отчаянию, депрессии или тревоге? Возможно, когда-нибудь это станет возможным, и мы достаточно знаем, как формируются, хранятся и извлекаются тревожные воспоминания, чтобы сделать такую ​​терапию возможной?

Поиск нового подхода: общение с вашей болью

Поиск нового подхода: общение с вашей болью
После нескольких лет безуспешных усилий по уменьшению, изгнанию, искоренению и преодолению боли в моем теле я задавался вопросом, могут ли боли ощущения быть голосом не только для тела, но и для других уровней самого себя. Я понял, что, хотя боль была сильной и властной, и это абсолютно доминировало в моем внимании, это не обязательно было состязательной силой. Это была реакция.

Развитие доверия после стихийных бедствий и каждодневных вызовов

Развитие доверия после стихийных бедствий и каждодневных вызовов
Ураганы, торнадо и лесные пожары испытали нашу решимость как отдельных лиц, общин и обществ. Наряду с социальными кризисами, такими как миграция, связанная с политикой и войной, эти события дают явные иллюстрации нашей способности адаптироваться, помогать и доверять друг другу через неформальные социальные сети и официальные социальные институты.

Почему ваш мозг никогда не выходит из проблем, чтобы найти

Почему ваш мозг никогда не выходит из проблем, чтобы найтиПочему многие проблемы в жизни кажутся упрямо палкой, независимо от того, как тяжело люди работают, чтобы исправить их? Оказывается, причуда в способе обработки информации о человеческих мозгах означает, что когда что-то становится редкими, мы иногда видим это в большем количестве мест, чем когда-либо.

Воспоминания о травме уникальны из-за того, как мозги и тела реагируют на угрозу

Воспоминания о травме уникальны из-за того, как мозги и тела реагируют на угрозу
Большая часть того, что вы испытываете, не оставляет следов в вашей памяти. Изучение новой информации часто требует больших усилий и повторений - изучение изображения для жесткого экзамена или овладения задачами новой работы. Легко забыть, что вы узнали, и иногда вспоминать детали прошлого иногда могут быть сложными.

Являются ли внедорожники и 4WD безопаснее других автомобилей?

Являются ли внедорожники и 4WD безопаснее других автомобилей?
Популярность внедорожников, 4WD и коммерческих коммунальных предприятий не показывает никаких признаков ослабления в Австралии. В первые шесть месяцев 2018 пассажирские автомобили составляли лишь одну треть продаж новых автомобилей (с 50% пять лет назад) и внедорожников 43% (от 29% в 2013).

Что для меня работает: «Я в безопасности»

Что для меня работает: «Я в безопасности»
Есть много вещей, которые заставляют нашу жизнь «работать» для нас. Некоторые из них - это то, чему мы научились на этом пути, а другие - «врожденные» внутри нас. И, конечно, есть вещи, которые заставляют нашу жизнь «работать не так хорошо». Я хотел бы поделиться с вами одной вещью, которая сработала для меня.

Беспокоитесь о чем-то? Подготовьте, устраните препятствия, а затем отпустите

Беспокоитесь о чем-то? Подготовьте, устраните препятствия, а затем отпустите
Многие из нас беспокоятся о некоторых больших вещах, которые еще впереди или, возможно, никогда не придут. Мы, между прочим, беспокоимся о финансах, стихийных бедствиях, чрезвычайных ситуациях, терроризме и актах войны, здоровья и старения. Некоторые вещи у нас есть возможность подготовиться к ...

Как знают малыши, когда их судят

Как знают малыши, когда их судят
По словам нового исследования, даже до того, как малыши могут составить полное предложение, они настроены на то, как другие могут судить их. Результаты, которые появляются в Психология развития, показывают, что малыши чувствительны к мнениям других людей и соответственно изменят свое поведение, когда другие наблюдают.

4 Вещи, которые нужно пролить после катастрофы

4 Вещи, которые нужно пролить после катастрофы«Общества пытаются построить те вещи, которые будут защищать их население, - строить инфраструктуру, гражданские институты, эффективное управление», - говорит Дэвид Абрамсон, клинический адъюнкт-профессор в Нью-Йоркском университетском колледже глобального общественного здравоохранения и директор по влиянию на население, и «Устойчивость». «Но когда наступает катастрофа, это угрожает им».

Как доверять своей душе, чтобы произвести самый выгодный результат

Доверяя своей душе, чтобы получить результат, который вам очень выгоден
Доверяя своей душе
требует огромного мужества, когда вы работаете как эго. Это потому, что эго очень серьезно относится к своей работе. Ему была поставлена ​​задача сохранить тело в безопасности от вреда, и он забыл, что он выполнял эту услугу от имени души ...

Как прекратить подчеркивать результаты экзамена

Как прекратить подчеркивать результаты экзамена

Экзамены - почти неизбежная часть жизни молодых людей - и, неизбежно, некоторые люди работают лучше других. Но что более важно, чем сдавать экзамены, так это то, как учащиеся управляют результатами своих экзаменов, особенно если они не то, что ожидалось. Когда результаты отрицательные, легко найти автоматические мысли, такие как «Я никогда не смогу добиться успеха в своей жизни», «Я разочаровал своих родителей» или «все лучше меня».

Почему невинные люди признаются в преступлениях, которые они не совершали

Почему невинные люди признаются в преступлениях, которые они не совершали

Офисный клерк Стефан Кишко провел 17 лет в тюрьме за убийство школьницы Лесли Молсед в Рочдейле на северо-западе Англии в 1975. Хотя в то время он признался в своей вине в полиции, доказательства позже доказали, что он был невиновен. Я вырос в Рочдейле и помню, как читал об этом в местной газете в подростковом возрасте. Я всегда задавался вопросом, почему невинный человек признается в преступлении, которое они не совершали.

Что дает пожарным Нерв для запуска в огонь?

Что дает пожарным Нерв для запуска в огонь?
Новое исследование предполагает, что два набора динамики инициируют и увековечивают виды прыжков верных пожарных и других людей с высокой степенью риска, которые обычно принимают: поддержку и поддержку. Выводы показывают, что входит в способность человека делать критические суждения, связанные с доверием.

Вы зависимы от стресса?

Вы зависимы от стресса?
Некоторые из нас справляются со стрессом лучше других. Наша способность справляться со стрессом, не обращаясь к веществам, определяется не только нашей врожденной конституцией, но и социальной поддержкой, которую мы испытываем в начале жизни.

Понимание битвы за ваш разум

Понимание битвы за ваш разумРоссийские атаки на президентские выборы 2016 в США и продолжающийся в стране взлом, связанный с выборами, произошли во всех трех измерениях киберпространства - физических, информационных и когнитивных.

Не позволяйте стрессу получить верхнюю руку

Не позволяйте стрессу получить верхнюю руку
Мы стали настолько сосредоточены на том, как мы будем маневрировать, чтобы соответствовать всем этим тем, что мы больше не останавливаемся, чтобы чувствовать запах роз или дышать на свежем воздухе. Отчаянно мы стремимся получить контроль над неизвестным. И мы очень стараемся сами по себе, когда мы не измеряем некоторые интернализированные стандарты. Подводя итог, мы «подчеркнули». Это относится к вам или кому-то, кого вы знаете?

Извините от новостей? Тренируйте свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше с помощью этих методов 4

Извините от новостей? Тренируйте свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше с помощью этих методов 4
Американцы были ошеломлены серией крупных новостных событий - некоторые из них тревожат. Многие из них остались нерешенными или озабоченными или нервными относительно будущего многолетних отношений США с Европой

Как ваш ум, под стрессом, становится лучше при обработке плохих новостей

Как ваш ум, под стрессом, становится лучше при обработке плохих новостей
Некоторые из наиболее важных решений, которые вы принесете в своей жизни, будут иметь место, пока вы чувствуете стресс и беспокойство. От медицинских решений до финансовых и профессиональных мы часто вынуждены взвешивать информацию в стрессовых условиях.

У вас есть какой-то симптом: что теперь?

У вас есть какой-то симптом: что теперь?
Хорошо. У тебя какой-то симптом. Если вы считаете, что это результат несчастного случая, какой-то организм или просто невезение, у вас есть кое-что, с чем нужно разобраться, что-то предпринять.

Боитесь страха? Не будьте! Страх - положительный и полезный

Боитесь страха? Не будьте! Страх - положительный и полезный
Если вы простите легкомыслие, большинство из нас боится страха. Мы считаем, что это плохо. Поскольку многие наши переживания со страхом были отрицательными, мы не видим страха позитивным или полезным. Это и то, и другое. Позвольте мне повторить: Страх - положительный и полезный.

Как активные дрессировки шутеров могут изменить форму обучения учеников

Как активные дрессировки шутеров могут изменить форму обучения учеников
Школьные съемки и митинги «Марш для наших жизней», проведенные в марте по всему миру в марте 24 2018, разжигали дебаты о том, как сохранить студентов в безопасности. «Понятие« это не может случиться здесь »уже не является понятием», - сказал шериф Тим Камерон из графства Св. Марии, штат Мэриленд ...

Как генетическая основа принятия риска связана с ожирением и психическими заболеваниями

Как генетическая основа принятия риска связана с ожирением и психическими заболеваниями
Те, кто подвергается экстремальным рискам, часто описывают, что их привлекает чувство принуждения. Уильям Трубридж, чтобы свободное погружение мировой рекордсмен, который регулярно погружает свое тело в сотни метров под воду, просто объясняет «Это манит меня сверх моих возможностей».

Забота с любовью, а не страх: работа через волнение о другом человеке

Забота с любовью, а не страх: работа через волнение о другом человеке
В этом мире очень естественно беспокоиться о наших близких. Мы не хотим, чтобы они пострадали или пострадали. Но что, если это беспокойство как-то болит, а не помогает? В течение многих лет моя мама боролась с тяжелой мигренью. Однажды ночью я лежал в постели, думая о ней и ...

Шокирующая правда о счастье

Шокирующая правда о счастье
Оглядываясь назад, я вижу, насколько большую часть своей жизни я беспокоился о вещах или нервничал и не знал о вещах или не наслаждался полнотой и богатством своей жизни. Я должен был признать это сам. Потому что мне казалось - ретроспективно ...

Дети - естественные оптимисты - что связано с психологическими плюсами и минусами

Дети - естественные оптимисты - что связано с психологическими плюсами и минусами
Вы можете колебаться, чтобы судить персонаж о ком-то, основанном на первой встрече. Большинство взрослых, вероятно, захотят увидеть, как незнакомец действует в нескольких разных обстоятельствах, чтобы решить, является ли кто-то новым хорошим, средним или заслуживающим доверия.

Как бороться с рисками жизни более рационально

Как бороться с рисками жизни более рационально
Риск повсюду и связан со всем. Например, Центр борьбы с болезнями десятилетие назад, оцененный более 20 миллионов человек в год, оказался в отделениях неотложной помощи из-за травм в ванной.

Создание комнаты для непреодолимого внутреннего мира

Создание комнаты для непреодолимого внутреннего мира
Я действительно волновался из-за того, что чем больше я обращаюсь к Любви, тем больше эго будет реветь на меня и взломать меня на место. Я хорошо знаю, что эго выдержит любые доказательства, чтобы «доказать» нам, что мы не из Любви. Некоторые назвали это «эго-люфтом».

Борьба с страха и беспокойства в принятии решений

Борьба с страха и беспокойства в принятии решений
Как правило, мы думаем о страхе как о чем-то негативном, который должен быть побежден, однако страх не всегда плох. При правильных обстоятельствах и в небольших дозах это выглядит осторожно или осторожно, и оно может играть конструктивную роль в принятии решений.

Пролить свет на страх и увидеть его для чего это действительно

Пролить свет на страх и увидеть его для чего это действительно
Как вы проливаете свет на страх и видите, что это на самом деле? Вы спрашиваете об этом, спрашивая: «Говорит, кто?» Как у вас в сознании бугиман, вам нужно противостоять ему и сообщить ему, кто находится под контролем, и боссом ваших мыслей. Это либо вы, либо ваш страх. Важно решить, кто действительно отвечает за ваше мышление.

Преодоление страха: физическое, эмоциональное, интеллектуальное или духовное

Преодоление страха: физическое, эмоциональное, интеллектуальное или духовное
Страх - одна из самых увлекательных и калечащих человеческих эмоций. Все мы, в одно и то же время, были охвачены страхом. Есть два вида страха: настоящий страх и психологический страх.

Борьба с страхом: медитационное путешествие с Сехметом

Борьба с страхом: медитационное путешествие с Сехметом
Страх - один из наших величайших учителей. С того времени, когда у нас есть наш первый урок, посвященный детскому удержанию наших рук от горячей плиты до нашей зрелой способности распознавать опасность и уйти с пути, страх заслужил наше уважение и оказывает огромное влияние на наше поведение. Но иногда страх нас удерживает ...

Когда вам нужно выбрать: почувствовать свой путь к решению

Когда вам нужно выбрать: почувствовать свой путь к решению
То, как вы думаете о решениях, дает вам замечательную силу принятия решений, которая позволяет вам принимать решения с уверенностью, даже если у вас есть только мельчайший проблеск данных. На самом деле это так хорошо, что, если бы вы были единственным, у кого это было, вы могли бы начислять деньги на свою психическую горячую линию. К счастью для всех нас, мы все пристрастились к этой удивительной способности, и все, что нам нужно сделать, это научиться эффективно использовать ее.

Давление «должен»: Голос Трудно диктатор Эго

Давление «должен»: Голос Трудно диктатор Эго
Очень важно, чтобы мы научились различать побуждение от наших Духов, а другое - от страшного эго - нашего или других. Любой призыв к действию, не проходящий через ваш Дух в качестве вдохновения, может быть помечен как обязательный, ...

Жизнь похожа на GPS: вы нуждаетесь в понимании основы

Жизнь похожа на GPS: вы должны знать основыНекоторое время назад разговор с моим внутренним руководством, я пытался выяснить некоторые особенности проекта, над которым я работал. Как это происходит, когда это произойдет? Кто будет заниматься этим? Где это будет сделано? Когда он будет завершен? Все вопросы, которые мой беспокойный ум хотел узнать. ТЕПЕРЬ!

Ослабление страха у детей (и взрослых)

Ослабление страха у детей (и взрослых)Многие страхи, которые родители испытывают и пытаются скрывать от своих детей, не совсем скрыты. Эмоциональные страхи, финансовые или любые страхи вообще воспитываются детьми. Хорошей новостью является то, что страх нормальный. У всех нас есть страхи ...

Почему ведение учета друзей в социальных сетях может стать вредным для вашего здоровья

Почему ведение учета друзей в социальных сетях может стать вредным для вашего здоровьяВ эти дни, с ростом приложений в социальных сетях, таких как Facebook и Instagram, проще, чем когда-либо, сравнивать количество «друзей» у вас против ваших сверстников.

Подключение и восстановление вашей навигационной системы

Подключение и восстановление вашей навигационной системыНикакая подводная лодка не могла работать без его сонара, без водителя без карт и знаков. Тем не менее, большинство из нас приходят во взрослую жизнь, когда многие наши внутренние считыватели сигналов онемели - или полностью заблокированы.

Вопросы 3, чтобы спросить себя, когда вы чувствуете себя в кризисе

Вопросы, чтобы спросить себя, если вы чувствуете себя в кризисеИногда мне нравится говорить, что бы мы сделали без наших кризисов? Или - кто бы мы были, если бы мы никогда не встречали хороший кризис? Просто подумай об этом. Без наших кризисов большинство из нас никогда бы не выросло и не развилось! Мы просто останемся в наших колеях ...

Почему постоянный текст ваших друзей о проблемах может увеличить ваше беспокойство

Почему постоянный текст ваших друзей о проблемах может увеличить ваше беспокойствоНаша культура сильно изменилась в результате использования смартфона. Мы можем получить уверенность в каждом сомнении, просто отправив текстовые сообщения нашим друзьям. Мы можем почувствовать одобрение, получив «понравилось» на нашей странице Instagram или Facebook.

Враг внутри правит страхом и необходимостью безопасности

Враг внутри: управляет страх и потребность в безопасностиКогда его спросили, как он стал настолько успешным, он ответил, что до тех пор, пока несколько дней назад он жил как «другое». «Что такое Другое?» - спросил Пилар. «Другое считает, что обязанность человека состоит в том, чтобы потратить всю жизнь на размышления о том, как иметь безопасность ...

Желание безопасности, безопасности и подлинности

подлинностьИз-за недавних глобальных финансовых потрясений люди больше осознают, чем когда-либо, их потребность чувствовать, что земля под ними не откроется и не проглотит их целиком. Даже те, кто знает, могут рассчитывать на друзей, семью и сообщество, чтобы поддержать их в период кризиса ...

Техника блокировки страха голливудского каскадера

Техника блокировки страха голливудского каскадераЯ чувствую страх точно так же, как и вы. Я, конечно же, не смельчак, несмотря на то, что вы могли бы ожидать от Зала славы канониров Голливуда! Я также не «адреналин-наркоман», несмотря на то, что у меня есть мировые рекорды Гиннеса.

Влияние психического здоровья на крупные катастрофы, такие как Харви и Ирма

Влияние психического здоровья на крупные катастрофы, такие как Харви и ИрмаСразу же после стихийного бедствия нормально испытывать страх, беспокойство, печаль или шок. Однако, если эти симптомы продолжаются в течение нескольких недель или месяцев после события, они могут указывать на более серьезную психологическую проблему.

О том, как быть вместе с боязнью и мужеством

О том, как быть вместе с боязнью и мужествомЕсли вы похожи на меня, вы до сих пор не слишком хорошо справлялись со своим страхом. Вы двое можете провести много времени вместе, но я сомневаюсь, что вы очень дружелюбны. Это не должно быть так.

Как Хаос может быть вашим другом и могущественным союзником

Научиться распознавать Хаос как друга и мощный союзникОксфордский словарь определяет хаос как полный беспорядок или путаницу. В целом, когда мы говорим о хаосе, мы связываем его с отрицательным состоянием и отрицательной энергией. Когда кто-то говорит: «Моя жизнь хаотична» или «Хаос повсюду», мы понимаем, что этот человек означает «Моя жизнь - беспорядок, и я беспорядок».

Как перейти от ожиданий от страха к сердечному опыту

Как перейти от ожиданий от страха к сердечному опыту
Я хочу поделиться с вами историей, потому что она хорошо показывает танец между нашими мыслями и результатами и иллюстрирует силу сердца. Эта история произошла, когда я сделал сильную просьбу к Вселенной, чтобы помочь мне лучше узнать, как мое мышление повлияло на реальность. Будьте осторожны, что вы просите о Вселенной!

Покоряя внутренний демон Тревога использованием животных и изображений

Покоряя внутренний демон Тревога использованием животных и изображенийОсознание того, что мое беспокойство было вызвано глубоким чувством недоверия и страха быть обижают не было достаточно, чтобы позволить мне просыпаются утром с ощущением отдыхали и тихо. Из моего опыта ...

Архетип жертвы: скажите привет вашей внутренней жертве

08 30 жертваВы можете стать сознательным вашей внутренней жертвы, когда вы испытываете отказ, нарушения, несправедливость, неравенство, предубеждение, и винить за то, что вы не делаете. Легко указать пальцем на кого-то еще, но взять на себя ответственность за свои действия, убеждения и роль вы играете в жертву ...

Освобождение и предупреждение сотового отпечатка травмы

Освобождение и предупреждение сотового отпечатка травмыДо того как стать терапевтом, я верил, как большинство людей до сих пор, что травмы и последующее ПТСР переживаются лишь небольшой частью населения и ограничиваются в основном для борьбы солдат и служб быстрого реагирования, таких как пожарные, полицейские и ЕМТА; а также жителей истерзанных войной стран и жертв катастрофических событий.

Пришло время запечатлеть ваши страхи и самосуществование

Пришло время запечатлеть ваши страхи и самосуществованиеПочему так многие из нас считают, что нам нужен кризис, чтобы противостоять нашим страхам, чтобы добиться изменений, которые мы уже знаем, что нам нужно предпринять? После моего последнего большого кризиса я задал себе этот вопрос. Казалось, у моего счетчика кризисов был будильник, и каждые десять лет я приводил в замешательство.

Давайте поговорим о страхе: освещаем тень

Давайте поговорим о страхе: освещаем тень
Страх заставляет наши импульсы насильственно контролировать другие, и попытаться сделать весь мир, ведут себя, как мы хотим. Страх стимулирует наше недоверие друг к другу. Это способствует тесной неординарность, террор, суд, издевательство, разочарование, и ужасному разрушение насилия человека-на-человеку. Страх объясняет, почему ...

Что делать, когда вы попадаете в «Духовное затемнение»

Что делать, когда вы получаете «Духовное затемнение» НастроениеЯ сейчас в духовном отключении, и это некрасиво. Как правило, я чувствую, что у меня открытая линия беседы с духовным руководством, а затем происходит духовное затемнение. Wham! Кто-то закрывает верхнюю дверь ...

Показывает сострадание, ослабляя напряжение кого-то

Показывает сострадание, ослабляя напряжение кого-то

Мы, естественно, ориентированы на сострадание, делиться и связывать и облегчать боль и стресс у других. Есть место в бизнесе для сострадания, и вам не нужно идти в полную силу, чтобы начать выяснять возможности такого типа связи.

Как бороться с вашей нервозностью, беспокойством и страхом

Как бороться с вашей нервозностью, беспокойством и страхомЕсли вы иногда испытываете беспокойство, которое становится очень интенсивным, вы, возможно, не получаете помощь, которую заслуживаете, потому что вам стыдно чувствовать себя взволнованным или иметь панические атаки. Это печально, потому что понимаете, что такое тревога и что вызывает его, может быть большой помощью в демистификации и разумном и адекватном решении.

Что волшебники могут научить нас о сегодняшнем мире

Что волшебники могут научить нас о сегодняшнем миреВряд ли новое замечание о том, что политические лидеры, стремящиеся к популистскому обращению, усугубят народные страхи: о иммигрантах, террористах и ​​других.

Когда жизнь стрессовая или травматичная, что вы можете сделать?

Когда жизнь стрессовая или травматичная, что вы можете сделать?Если вы страдаете каким-либо образом, может показаться, что легче сосредоточить свое внимание где угодно, но на болезненные ситуации. Таким образом, вы отвлечь себя. Отвлечение внимания может включать упором на будущее, слишком много работаешь, навязчиво ...

Это страх смерти убивает животных.

Это страх смерти убивает животных.Согласно новым исследованиям, напоминания о смерти делают людей более склонными поддерживать убийство животных, независимо от их существующего отношения к правам животных.

Почему наши рассказы о наихудших сценариях?

Почему наши рассказы о наихудших сценариях?Когда мы верим в то, что наш рассказывающий историю мозг сфабрикован, мы подталкиваем наши собственные кнопки! Когда мы слушаем эту болтовню разума, наша тревога выживания быстро перерастает в более высокие уровни активации. Тогда наши расстроенные реакции кажутся полностью оправданными!

Солдаты, женщины и дети, подвергшиеся насилию, секс-работники ... У кого больше шансов иметь ПТСР?

Солдаты, женщины и дети, подвергшиеся насилию, секс-работники ... У кого больше шансов иметь ПТСР?Когда мы думаем о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), мы чаще всего думаем о солдатах, травмированных их опытом войны. Но статистика рассказывает другую историю. Беседа

Множество возможностей для доверия

Множество возможностей для доверияПредставьте себе, можем ли мы полностью доверять тому, что мы руководствуемся, защищаемся и полностью любим невидимой высшей силой, что все, что происходит, является даром, приближающим нас к Богу и нашим ангелам. Я предполагаю, что жизнь будет мирной и радостной.

Почему трудно «просто преодолеть это» для людей, которые были травмированы

Почему трудно «просто преодолеть это» для людей, которые были травмированыПрошлое, настоящее и будущее людей взаимосвязаны, так же как и наша страна. Желание рассмотреть связь между исторической травмой и текущими переживаниями и бедствиями важно на личном уровне

RX переместится из прошлого, будущего и земли в мирное настоящее

RX переместится из прошлого, будущего и земли в мирное настоящееСамым доминирующим деструктивным отношением двенадцати возможных основных установок является то, что наше внимание обращено на прошлое или будущее. Такое отношение связано с эмоциями страха.

Почему пить, чтобы забыть, может сделать ПТСР хуже

Почему пить, чтобы забыть, может сделать ПТСР хужеПопытка забыть может сделать страшные воспоминания, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством хуже, а не лучше, эксперименты с мышами.

Почему 2016 был не таким плохим, как год, как вы думаете

Почему 2016 был не таким плохим, как год, как вы думаетеУже в январе, когда Дэвид Боуи покинул сцену, некоторые из них уже сомневались в 2016. Это начало ощущаться как конец эпохи. И когда Брексит приехал летом, было ясно, что в некотором смысле это было.

Почему и когда фобии заразительны

Лаура Льюис, Клаустрофобия IVУ большинства из нас есть то, что мы говорим, чего мы боимся, будь то пауки, иглы или что-то более необычное, как зомби.

Self-Image: «Я могу это сделать» против «Я не хорош в этом»

Self-Image: «Я могу это сделать» против «Я не хорош в этом»Если вы когда-либо видели себя неуверенными и, возможно, ваша самооценка не была сильной, вы можете быть более уязвимы, чтобы стать перегруженными страх-стрессом из-за беспокойства о том, что ваша боль может превратиться в худший сценарий неизвестных масштабов.

Как освободить и устранить страх и беспокойство

Как отпустить страх и беспокойство, статьи Джонатан ПаркерСегодня многие страхи кажутся вплетенными в саму ткань нашего общества, такие как страх перед терроризмом, страх перед эпидемиями, страх перед плохой экономикой, страх перед взяточностью и страх потерять работу, а также страх быть отделенным от людей, которых мы любовь, страх перед умирающими близкими и всеохватывающий страх перед будущим ...

Использование уязвимого пути для достижения подлинного долгосрочного успеха

Использование уязвимого пути для достижения подлинного долгосрочного успехаКогда мы позволяем нашим страхам вести наш выбор, действий, которые мы не принимаем и возможности, которые мы позволяем нам символизируют нас, отвергая ту жизнь, которую мы искренне желаем. И наоборот, когда мы находим мужество, чтобы напрямую смотреть на наши страхи ...

5 Способы справиться с трудными эмоциональными ситуациями

5 Способы справиться с трудными эмоциональными ситуациямиИзучение здоровых путей - набор навыков, которые исследователи называют устойчивостью - для преодоления несчастья может помочь нам справиться лучше и быстрее восстановиться, или, по крайней мере, начать курс в этом направлении.

Открывая свое сердце больше, чем ваши страхи

Открывая свое сердце больше, чем ваши страхиВ течение многих лет я понимал понятия любви к большему и безусловному принятию. Я знал женщину, которой я хотел быть: более любящей, более приемливой, более сострадательной. Но изо дня в день я изо всех сил старался не открывать свое сердце, особенно когда я боялся ...

Понимание ветров эволюционных изменений: стойка сильная и держится за любовь

Понимание ветров эволюционных изменений: стойка сильная и держится за любовьМысли, которые сопровождали меня в течение последних нескольких недель в связи с президентскими выборами в США, - это «Бог благослови Америку», в буквальном смысле, и «Бог помогает Америке» (и миру). Просмотр событий сознательно через полузакрытые глаза ...

Как тонкие изменения в наших телах влияют на сознательную осведомленность и понимание

Как тонкие изменения в наших телах влияют на сознательную осведомленность и пониманиеКак мы осознаем наши собственные мысли и чувства? И что позволяет нам знать, когда мы приняли хорошее или плохое решение? Каждый день мы сталкиваемся с неоднозначными ситуациями.

Крепостной комплекс: как Запад стал одержим домашней безопасностью

Крепостной комплекс: как Запад стал одержим домашней безопасностьюЭта знаменитая фраза «дом человека - его замок» аккуратно отражает давние представления о том, что такое частный дом: место, которое мы можем контролировать и защищать, частную территорию, где мы решаем, кто входит, а кто нет.

Почему мы одержимы и боимся монстров

Почему мы одержимы и боимся монстровСтрах продолжает насыщать нашу жизнь: страх перед ядерным разрушением, страх перед изменением климата, страх перед подрывной деятельностью и страх перед иностранцами.

Настоящие клоуны разума пугают нас

Настоящие клоуны разума пугают насЭтот Хэллоуин может быть самым страшным за долгое время. Перед огромными толпами зомби, ведьм и вампиров, в глубине души, многие из нас больше всего боятся столкнуться с одним из «клоунов-убийц», которые были обнаружены в жутких местах по всему миру за последние несколько месяцев.

Почему мы идем сумасшедшим за брутто на Хэллоуин

Почему мы идем сумасшедшим за брутто на ХэллоуинХэллоуин - это шанс найти жуткий, а также грубый и ужасающий. Мы наслаждаемся эмоциональной лихорадкой любой реальной опасности - от обоих, - говорит Дэниел Келли.

Раннее боязнь отмены может нанести вред здоровью взрослых

Раннее боязнь отмены может нанести вред здоровью взрослыхНовое исследование показывает низкий социально-экономический статус, а страх перед оставлением на ранней стадии жизни может привести к ухудшению здоровья во взрослом возрасте - независимо от социального социально-экономического статуса взрослых.

Страх - это мыслящий монстр, управляющий галереей арахиса в вашей голове

Страх - это мыслящий монстр, управляющий галереей арахиса в вашей головеКак часто в вашей жизни вы избегали что-то делать из-за ужасающей истории, которую вы придумали в своей голове? Может быть, вы избегаете флинга или плавания в океане (удивительно, как фильм Jaws заставили многих из нас вернуться на пляж). Мы научились так хорошо рассказывать историю страха ...

Сочувствие: мощный инструмент, который может быть непреодолимым и запутанным

Сочувствие: мощный инструмент, который может быть непреодолимым и запутаннымБез знания того, что происходит, чувствительные люди могут расти, справляясь с неудовлетворительными способами. Но этого не должно быть. Для кого-то, кто очень эмпатичен, очистка и модуляция этого глубокого способа познания включает в себя несколько ключей ...

Сколько энергии вы вкладываете в предотвращение нападения?

Сколько энергии вы вкладываете в предотвращение нападения?Недавняя статья, предлагающая мужчинам советы о том, как предлагать женщине в наушниках - поощрять их блокировать ее путь, чтобы она не могла игнорировать их - по праву спровоцировала серьезную реакцию.

Паралич сна - это широкоплечий мозг и отталкивающее тело

Паралич сна - это широкоплечий мозг и отталкивающее телоВаши глаза начинают открываться после хорошей ночи сна, но что-то кажется странным. Вы пытаетесь стереть усталость с лица, но не можете поднять руки. В панике вы пытаетесь сделать глубокий вдох, но не можете нарисовать воздух.

Как изменить свое «не достаточно» мышление

Как изменить свое «не достаточно» мышлениеВы чувствуете, что вам никогда не хватает? Что никогда не бывает достаточно времени? Деньги? Друзья? Большие возможности? Признание? Вы верите, что если вы или что-то сделали - вышли замуж, заработали больше, выглядели красивее, лучше танцевали или у вас было больше времени - наконец, вы расслабились и почувствовали себя хорошо? Вы считаете, что лучше? Вы редко довольны?

Что, если я не боюсь?

Что, если я не боюсь?Сколько раз мы перестали делать то, что действительно хотели, но боялись? Если вы вспомните, представьте, куда бы вы взяли дорогу, если бы у вас хватило смелости сделать то, что ваше сердце хотело, чтобы вы сделали или не сделали ... или сказать или не сказать.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
by Филипп Руссо и Бретт Митчелл

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…