Погружение в наши страхи и их преодоление

Погружение в наши страхи и их преодоление

Я вырос в ужасе от глубокой темной воды. Никто не мог заставить меня прыгнуть в мрачное холодное озеро или поплавать в океане, где я не мог видеть дно. Когда я был подростком, я попытался переплыть крошечное местное озеро и остановился на полпути, когда огромная тревожная атака прижалась к моей груди, сократив дыхание вдвое.

Мой друг должен был вытащить меня обратно на берег, и я смутился, не веря своей неспособности плыть по маленькому озеру, несмотря на мои великолепные плавательные способности. В течение многих лет я плавал в безопасных чистых бассейнах или играл в карибских водах, всегда видя дно всюду, где я плавал.

Когда я начал свой шаманский путь в 21 лет, мой первый духовный учитель сказал мне фразу, которая повторялась в моей голове несколько месяцев; «Вы не знаете, что такое любовь, потому что вы застряли в своих страхах. Посмотрите на свои страхи, и вы начнете понимать, что такое любовь.

Его заявление принес неконтролируемые слезы катились по моим щекам, и в течение нескольких недель я сидел с этими словами, понимая, как много страхов под контролем мою жизнь и мое счастье. Я никогда не понимал, как боялся, что я был глубоко внутри.

Мог бы также Скачок

Несколько лет спустя, я оказался на побережье солнечной Калифорнии, столкнувшись с диким и свирепым темно-синий океан. Серферы называют этот океан "The Blue Lady" и повесил Сент-Кристофер амулеты вокруг шеи, как они подъехали в прибойной зоне обстрела. Я был заморожен в страхе, как я наблюдал за громоподобный аварии волны передо мной и не мог заставить себя войти в этот хаотичный гидромассажа бассейн, который напоминал кошмар для моих глаз.

Друг, которого я посещал, обратился ко мне и ободрил меня, сказав, что у меня будет спина и будет рядом со мной все время. Его великолепные навыки плавания успокоили меня и дали мне мужество. Можете также прыгать, это сейчас или никогда, Подумал я про себя, собрал все свое мужество и поплыл рядом с моим другом.

Плавание в Голубой Леди было самым страшным опытом в моей жизни. Я должен был копать глубоко внутри меня, чтобы найти мужество, которого я никогда не знал, и я выталкивал его на поверхность, как жилет жизни вокруг меня. Я молился моему ангелу-хранителю, чтобы я был в безопасности, когда я двигался с сильными течениями и утками, нырявшими под ногами 6, которые в тот день больше напоминали высоты 10. Когда через полчаса я вылетел из Тихого океана, я лежал на пляже и закрывал глаза, чувствуя внутреннюю силу, которую я никогда раньше не ощущал. Я выжил!


Получите последние новости от InnerSelf


С того дня я плаваю в Тихом океане каждый шанс, который я получаю, и осмеливаюсь плавать все дальше и дальше каждый раз. В середине января, когда никто, кроме серферов, не катается вокруг, вы обнаружите, что я плаваю мимо зоны серфинга, улыбаясь себе, а иногда даже разговаривая с Синей Леди. Я развил глубокую любовь к Тихому океану, потому что каждый раз, когда я вхожу в нее, я должен практиковать искусство доверия и сдаваться чему-то большему, чем я.

Теперь самое время отпустить

У всех нас есть страхи, но когда мы позволяем нашим страхам доминировать над нами, мы закрываем любовь. Мы закрыли свободу. Мы закрыли новые миры и новые впечатления. Опасаясь наших страхов, мы вынуждены верить в нечто большее, чем мы, и в то же время воссоединяем нас с нашим духом, невидимой силой, направляющей наше повседневное существование.

Когда мы предаемся Духу, мы позволяем ему вести нас в правильном направлении и защищать нас на том уровне, который наши умы не могут понять. Если вы боитесь высоты или акулы или темной воды, скажите себе, что вы защищены, и теперь самое время отпустить этот страх и позволить любить немного больше.

С юности мы были запрограммированы, чтобы побаловать себя нашими страхами. Мы даже поздравляем, когда мы убиваем этого страшного страшного паука или остаемся на пляже, а другие плавают в огромных волнах. Люди вынуждены оставаться на безопасной стороне жизни, а не прыгать в неизвестность.

Опасаясь опасений - это не что-то легко сделать, но с решимостью, терпением, мужеством и поощрением вы можете делать все, что вы намеревались сделать. И когда беспокойство появляется в вашем сундуке, как это было для меня в тот день, я попытался переплыть крошечное озеро и потерпел неудачу, скажите себе, что нет предела времени для преодоления страхов. Никто не будет смеяться над вами, если вы потерпите неудачу в первый раз. Никто не судит вас. Посмотрите на свои страхи на себя в одиночку, а затем откиньтесь назад, закройте глаза и пусть влюбитесь с глубоким вздохом облегчения.

Упражнение: преодоление страхов

Напишите список всех страхов, которые у вас есть. Рядом с каждым страхом напишите, когда вы думаете, что начали страх. Был ли триггер? Кто-то забил его в вас или вы сами его разработали?

Напишите новый список после того, что вы можете назвать Преодоление моих страхов, Под каждым страхом напишите, как вы можете начать смотреть на свой страх и сколько времени вы считаете нужным. Напишите имя того, кого вы знаете, кто может сопровождать вас в преодолении этого страха. Наличие близкого друга может дать вам дополнительный толчок, который вам нужно, наконец, соединиться с другой частью вас, о которой вы никогда не знали.

(Субтитры, добавленные InnerSelf.)

© 2015 Нора Карон.

Книги этого автора:

Путешествие к сердцу: новые трилогии трилогии, книга 1 от Норы Карон.Путешествие к сердцу: новые измерения Трилогия, книга 1
Нора Карон.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смотреть трейлер книги: Путешествие к сердцу - Книга трейлера

Об авторе

Нора КаронНора Карон имеет степень магистра в английской литературе Ренессанса и говорит на четырех языках. После борьбы через академическую систему она поняла, что ее истинное призвание - помочь людям жить от их сердца и исследовать мир глазами своего духа. Нора училась у разных духовных учителей и целителей с 2003, и она практикует энергетическую медицину, а также Тай Чи и Ци Гун. В сентябре 2014, ее книга "Путешествие к сердцу», получила серебряную медаль за лучшую книгу« Живая книга »за лучшую вдохновенную фантастику. Посетите ее сайт по адресу: www.noracaron.com

Смотрите видео с Норой: Новые измерения бытия

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ