Жизнь без стресса каждый день

Жизнь без стресса каждый день

Иногда в жизни мы приходим к тому моменту, когда хотим оставить все позади и убежать от общества. Мне кажется, что мы не можем принять еще один оскорбительный комментарий от нашего босса, еще один длинный путь в движении или другую сломанную ночь сна. Мы чувствуем, как будто наша чаша настолько полна, что в следующий раз, когда кто-то смотрит на нас не так, мы потеряем последнюю унцию самоконтроля и сделаем что-то немыслимое, как больно кому-то или себе.

Многие из моих друзей работают слишком много и не имеют времени, чтобы расслабиться в выходные дни из-за семейных обязанностей. Я наблюдаю, как в настоящее время более половины из них находятся на пределе, потому что они имеют дело со слишком большим стрессом, и этот стресс начинает наносить серьезный ущерб их телам, ушам и духам.

Как мы можем выжить в нашем современном обществе и жить без стресса каждый день? Это возможно, потому что я живу таким образом и уже десять лет. После моего выгорания в молодом возрасте 24 я понял, что меня не вырезали для быстро развивающегося мира, кружащегося вокруг меня, и решили, что я решил сделать: либо попытаться идти в ногу с напряженным напряженным выходить за людей или заниматься своим делом в своем собственном темпе.

Я решил сделать свое дело, и хотя во-первых, мое дело было не очень прибыльным, у меня было очень мало стресса и много времени, чтобы позаботиться о себе и о тех, кого я любил. Для меня это было более важно, чем быть богатым.

Устранение стрессов современной реальности

Первое, что я сделал, чтобы устранить стрессы моей современной реальности, - это выбрать очень простой образ жизни, который включал меньший дом, подержанный автомобиль, одежду для эконом-магазина и покупку подержанных книг вместо новых. Если я все время покупал новые вещи, как и почти все вокруг меня, я знал, что деньги будут вылетать из окна быстрее, чем я мог бы пересчитать свои доллары.

Благодаря этому новому плану действий, я потратил вдвое меньше денег на ежемесячные расходы, чем на других моих друзей, таким образом, я мог бы работать вдвое меньше, чем они, если бы захотел. Названия брендов или модные машины не были достаточной мотивацией для развития язв желудка, бессонницы, мигрени или, что еще хуже, физических заболеваний.

Путешествие в экзотические места

После этой корректировки я начал путешествовать в экзотические места назначения, но за гораздо меньшие деньги, чем мои друзья, потому что я бы организовал свои поездки самостоятельно и выбрал Bed & Breakfasts или общежития, которые были более доступными. Я кончался путешествовать в три раза больше в год, чем мои друзья, которые заплатили себе роскошные все включено поездки в четырехзвездочных отелях. Однажды я арендовал дом на Багамах в течение месяца, и это стоило мне столько же денег, сколько стоило бы мне, если бы я отправился в четырехзвездочный отель на Багамах в течение одной недели.


Получите последние новости от InnerSelf


Путешествуя менее любезно и комфортно, я действительно мог найти местную жизнь гораздо больше, чем из удобного причудливого гостиничного номера. Я смешался с местными жителями, подружился с рыбаками в доках и узнал о своих трудностях и реалиях. Я видел жизнь на Багамах, как это было на самом деле, и я благодарен за то, что видел эту сторону мира, потому что она была совсем иной, чем моя городская жизнь в Монреале.

Независимость и предпринимательство

Я начал свою собственную частную преподавательскую компанию в 25 лет. Я начал учить английский разговор с комфортом своего дома, и, хотя это было нелегко в первые несколько лет, я был настроен сделать свой бизнес успешным и научиться управлять своими деньгами разумно и эффективно. Десять лет спустя я работаю около двадцати часов в неделю и получаю половину дня, чтобы заботиться о себе и о тех, кого волнует.

У меня есть время заниматься физическими упражнениями, готовить здоровые блюда, читать духовные книги, смотреть фильмы, поднимающие настроение, и видеть моих многочисленных друзей. Никто другой, кого я знаю, не создавал такого стрессового существования в моем возрасте, и это заставляет меня гордиться, потому что это была моя самая большая мечта в молодом возрасте. Я никогда не хотел снова выгорать, и сегодня я разделяю свои взгляды на устранение ежедневного давления со всеми теми, чьи пути я пересекаю.

Освобождение от беспокойства о жизненных проблемах

После того, как вы провели забавную работу на неполный рабочий день, в два раза меньше ежемесячных расходов и доступный отпуск в красивых местах, я работал над управлением своим позитивным мышлением и не беспокоился о проблемах жизни. Это была одна из самых тяжелых перемен для меня, которая выросла с очень беспокойной и напряженной матерью. Для меня было нормально беспокоиться о событиях и постоянно размышлять о вещах, поскольку моя мать не научила меня другому способу бытия.

После моего выгорания я увидел, что у меня есть возможность удалить эту программу и создать новую. Новая программа заключалась в том, чтобы мирно сдаться событиям моей жизни и найти серебряную подкладку во всем, что случится со мной. Развитие сильного позитивного отношения заняло много времени и сил, но, через несколько лет, я достиг этого нового образа мышления и с тех пор счастлив.

Вы тоже можете построить себе стрессовую жизнь

С каждым днем ​​можно строить без стресса образ жизни, но вы должны иметь четкий реалистичный план действий, тщательно вытягиваемый, иметь много воображения и страсти, иметь терпение и решительность и не обескураживать, когда все становится сложным , Сегодня я пишу вам от Кубы, моего недавнего доступного экзотического места для путешествий, и наслаждаюсь свежим соком из гуавы и ананаса, глядя на спокойный бирюзовый синий океан.

У меня нет стресса на этой неделе, и когда я вернусь, я буду продолжать разумно управлять своими деньгами и жить простым образом жизни из моей скромной обители, моего подержанного автомобиля, моей подержанной одежды и подержанных книг. Я чувствую себя абсолютно свободным, и это чувство не имеет цены в мире.

© 2016 Нора Карон.

Книга этого автора

Путешествие к сердцу: новые трилогии трилогии, книга 1 от Норы Карон.Путешествие к сердцу: новые измерения Трилогия, книга 1
Нора Карон.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смотреть трейлер книги: Путешествие к сердцу - Книга трейлера

Об авторе

Нора КаронНора Карон имеет степень магистра в английской литературе Ренессанса и говорит на четырех языках. После борьбы через академическую систему она поняла, что ее истинное призвание - помочь людям жить от их сердца и исследовать мир глазами своего духа. Нора училась у разных духовных учителей и целителей с 2003, и она практикует энергетическую медицину, а также Тай Чи и Ци Гун. В сентябре 2014, ее книга "Путешествие к сердцу», получила серебряную медаль за лучшую книгу« Живая книга »за лучшую вдохновенную фантастику. Посетите ее сайт по адресу: www.noracaron.com

Смотрите видео с Норой: Новые измерения бытия

Другие книги в трилогии:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 1938846117; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 1938846222; maxresults = 1}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии