Борьба с страха и беспокойства в принятии решений

Борьба с страха и беспокойства в принятии решений

Там могут быть некоторые области вашей жизни, где вы обычно чувствуете больше беспокойства или беспокойства. Например, у некоторых людей есть опасения по поводу нехватки денег или из-за болезни, или они боятся потерять любовь и быть брошенными. Эти более глубокие страхи или опасения отличаются от общей двусмысленности, поскольку они не являются специфическими ни для какой ситуации или для решения. Они являются частью того, как вы переживали свою жизнь.

Если вы испытываете такой страх или беспокойство, это может повлиять на любые решения, которые вы принимаете в этой области вашей жизни. Для этих решений вы можете обнаружить, что ваш нормальный процесс меняется и становится более консервативным и осторожным. Как и все процессы принятия решений, эта измененная версия вашего процесса имеет свои сильные и слабые стороны.

Хорошие и Плохие

Как правило, мы думаем о страхе как о чем-то негативном, который должен быть побежден, однако страх не всегда плох. При правильных обстоятельствах и в небольших дозах это выглядит осторожно или осторожно, и оно может играть конструктивную роль в принятии решений. В дикой природе страх помогает защитить вас от употребления медведей. В вашей гостиной страх мешает вам покупать все на QVC. Конструктивный страх может помочь уравновесить любые импульсивные толчки для новизны и изменений и обеспечивает стабилизирующее влияние, которое помогает убедиться, что вы не выбрасываете ребенка с водой для ванн.

Когда к принятию решений добавляется небольшая измеренная доза страха, вы можете адаптировать свой процесс принятия решений, чтобы смягчить ваши риски и сохранить преимущества непрерывности. Слишком большие изменения могут привести к отсутствию четкого процесса, а также к повышенной тревоге и большому количеству потраченных усилий.

Немного благоразумный страх может подчеркнуть ценность того, что у вас есть сейчас, что помогает удержать людей и их сообщества вместе, поддерживать традиции и повышать чувство безопасности. Он фокусирует вас на сохранении уже работающих решений и их существующих импульсов.

Однако самый большой недостаток в принятии решений под влиянием слишком большого страха заключается в том, что он выводит вас из потока. Неоднозначность, вызванная изменениями, может привести к потере контроля, и вы можете реагировать, оказывая контроль, где вы можете, а не позволять вашей жизни разворачиваться естественным образом. Вы можете изменить только то, что необходимо, искать знакомые решения и работать над тем, чтобы заблокировать вещи и закрыть их. Вы можете захотеть решить, как только будет найдена логическая опция. Это защитные стратегии, и, хотя они уменьшают риск, они также могут ограничить вас.

Как страх может повлиять на ваш процесс принятия решений

Конструктивный страх помогает вам заглянуть в начало решения подумать и подготовиться к возможным рискам и опасностям, которые могут возникнуть на вашем пути. Основное внимание уделяется минимизация рисков, поэтому, как только вы входите в процесс принятия решения, вы можете найти ближайшее приемлемое решение.

Это означает, что ваш процесс принятия решений может измениться, чтобы он напоминал сокращенную версию процесса принятия решений в базовом режиме, с меньшим количеством вариантов для рассмотрения и меньшим временем обсуждения. Под влиянием страха Stage 1 может быть длинным, но вы можете сжать или обойти оставшиеся этапы принятия решений, вместо этого выбрав самый быстрый доступный маршрут до места стабильности и закрытия.

Страх мотивирует вас минимизировать риски и
разрешить любой процесс открытого решения как можно быстрее.

Поскольку вы сужаете свое внимание, когда чувствуете страх и ориентируетесь на управление риском, вы можете стать лучше, быстро разрушая сложные идеи и классифицируя свои варианты. Вы можете искать много данных и деталей, когда находитесь в Stage 1, и с этим можно много работать. Но страх побуждает вас обрабатывать все эти данные узким, целенаправленным способом, который подходит к тому, что необходимо для вашего анализа.

В конце вашего тщательного процесса размышления, поскольку вы пытаетесь управлять своим собственным восприятием риска, вы, вероятно, будете принимать решения со своей кишкой.

Когда Страх берет

Чтобы предотвратить страх от принятия слишком большого количества ваших решений, вы можете захотеть умышленно потратить время на изучение ваших альтернатив и отказаться от любых идеализированных, недостижимых вариантов.

Исследуйте свои варианты

Когда вы чувствуете страх, вы склонны ограничивать количество альтернатив, которые вы считаете, и устанавливать для себя реалистичные цели. Это стратегии, которые могут привести к хорошему восприятию ваших решений, но если занять слишком много, они могут ограничить ваш потенциал и лишить вас более полного жизненного опыта. Когда ограничение альтернатив и целей заходит слишком далеко, это называется удовлетворительного. Определяющей особенностью удовлетворения является то, как вы находите и взвешиваете свои альтернативы.

Если кто-то пытается найти оптимальное решение, ища наилучшее возможное решение, он найдет много альтернатив, а затем судит свое решение до четырех или пяти, которые они будут оценивать и учитывать. Они будут сравнивать четыре или пять альтернатив друг другу в одно и то же время, ища плюсы и минусы каждого. Это увеличивает вероятность того, что многие факторы будут рассмотрены, взвешены и оценены, что приведет к лучшему решению.

Напротив, когда кто-то удовлетворен в принятии решений, он будет принимать более пассивный подход к поиску альтернатив. Он будет ждать, пока он не наткнется на новую альтернативу, как рак-отшельник, который найдет новую раковину. Затем он сравнит эту альтернативу с его текущим решением и решит, будет ли это лучше или хуже того, что у него уже есть.

Удовлетворитель только рассматривает два варианта за один раз - тот, который у него есть сейчас, и новый, который он нашел. Это означает, что новый вариант не должен быть лучшим вариантом - он просто должен быть лучше, чем у него сейчас. Новый параметр должен пройти минимальный порог. Если эта удовлетворительная привычка решения применяется неоднократно в чьей-то жизни, в тех областях, которые оказывают влияние, у этого человека будет жизнь, которая соответствует минимальному порогу того, на что он мог надеяться.

Представьте себе недавнего выпускника колледжа, который собирал продукты, чтобы заработать дополнительные деньги, когда он учился в школе. Теперь, когда он окончил школу, он сталкивается с запугивающей охотой на работу. Менеджер продуктового магазина решает предложить ему должность кассира в магазине, который оплачивает гораздо больше, чем большинство вакансий на начальном уровне, но имеет более ограниченный потенциал роста.

Если бы вы искали оптимальную работу, вы бы оценили эту возможность, сравнив ее с несколькими другими вариантами и, скорее всего, взвесьте любой (если таковой) долгосрочный карьерный потенциал более высоко, чем возможность немедленного повышения дохода. С другой стороны, удовлетворитель будет сравнивать только положение кассира с его текущим состоянием, которое представляет собой неполный рабочий день, и он ищет работу. Позиция кассира победит, и колледж-град упустит любые другие возможности, которые могли быть на его горизонте.

Когда вы спешите к закрытию, вы не только упускаете потенциальную возможность, но также вводите сомнения и двусмысленность в свои решения после того, как они сделаны, потому что вы слишком коротко сокращаете свой процесс. Чтобы вы были уверены в своих предпочтениях, вам нужно потратить время, чтобы изучить ваши варианты. Сделайте оценку, по крайней мере, трех логических вариантов, и подумайте о своих долгосрочных последствиях, прежде чем решите выбрать один.

Пусть Go идеализированных, недостижимых вариантов

Если у вас есть мечта или идеал, вы не преследуете, не совершайте это или не сдаетесь. Он стоит между вами и вашим счастьем.

У меня был друг, который держал фото на своем холодильнике того, что ушло - девушка, с которой он встречался в Германии несколько лет назад. Она переехала, родила ребенка и прожила свою жизнь. Но он все еще обменивался письмами с ней и держал ее фотографию там, чтобы напомнить ему, что совершенство возможно.

Всякий раз, когда он начинал развивать отношения с кем-то другим, он сравнивал бы эту новую подругу с немецкой девушкой. Он подумает о многих удивительных атрибутах, казалось бы, безупречной немецкой девушки. Эти атрибуты могли бы превратиться в непобедимую горилла 450-фунта женских хитростей, которая раздавила бы ее бедного противника, который к этому моменту не мог даже съесть свой салат.

Немецкая девушка была его единственной в крыльях. Она была его идеализированной мечтой, которая не позволяла ему полностью инвестировать в реальную жизнь, которую он имел. Он провел годы, сравнивая свои даты с идеализированной, почти мнимой женщиной. В результате он был всегда неудовлетворен тем, что у него было. Насколько я знаю, он все еще одинок.

Один в крыльях может быть любым вариантом или идеей, которую мы поддерживаем и поддерживаем, но никогда не преследуем. Это может быть что угодно - от долгожданной поездки по всему миру до парной дружбы, которая загружается с неразрешенным сексуальным напряжением. Цель одного из крыльев - защитить нас от травмирования или разочарования выборами, которые мы делаем. Он служит идеалом, против которого мы можем сравнить варианты, которые мы выбрали. Мы используем его, чтобы придираться к нашим выборам, чтобы мы чувствовали себя менее уязвимыми и подвергались нашему страху разочарования, потери, неудачи или оставления. Это отвлекает нас от обязательств достаточно, чтобы мы никогда не могли полностью встать на постель с нашим выбором. Это не совсем резервная позиция, потому что у нас никогда не было реального намерения преследовать ее.

Тот, что в крыльях, особенный. Причина в том, что это особенное, потому что мы делаем это именно так. Для того, чтобы крышка была достаточно магнитной, чтобы отвлечь нас от наших обязательств, она должна иметь что-то уникальное, превосходное, невероятное и желательное. Это также должно быть недостижимо каким-то образом. Нам нужно удержать достаточное расстояние от того, что было в крыльях, чтобы он оставил свой глянцевый цвет без пятен. Если мы когда-нибудь допустим ошибку слишком близко к ней, она теряет свои особые полномочия и станет еще одной альтернативой - может быть, даже не такой хорошей, как тот, который у нас уже есть.

Продвижение на недостижимые, идеализированные варианты - это способ борьбы с нашим страхом принятия решений. В качестве тактики задержки он может творить чудеса для вас, но это также может сделать вас несчастным. Если у вас есть мечта или идеал, вы не преследуете, не совершайте это или не сдаетесь. Он стоит между вами и находится в потоке.

Авторское право 2016 Энн Такер. Все права защищены.

Статья Источник

Несомненно Удивительный: Ваша личная дорожная карта от сомнений к потоку
Энн Такер

Несомненно, потрясающе: ваша собственная личная дорожная карта от сомнений к потоку Энн ТакерНе позволяйте сомнению управлять своей жизнью. Многие люди так парализованы страхами завтрашнего дня, что они забывают сосредоточиться на чудесах сегодняшнего дня. Но с помощью Несомненно Awesome, вы можете победить свои страхи и лучше понять свои цели, мечты и уникальные процессы принятия решений - и тем самым добиться личного успеха, от которого вас не убедили ваша неопределенность и нерешительность.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Энн ТакерЭнн Такер, оратор по принятию решений, лидерству, личной трансформации и неуверенности в себе, разработала уникальный тест, чтобы идентифицировать индивидуальный «тип души» и осветить психические процессы за каждым решением. Она является соучредителем Серые партнеры, ведущей фирмы в Сиэтле, штат Вашингтон, чьи услуги по обучению руководителей помогли старшим руководителям стать лучшими лидерами и более эффективными лицами, принимающими решения. Она также основала Суп мудрости, тесно связанное с обучением сообщество, призванное помочь своим членам достичь прорывного духовного роста и понимания, чтобы достичь практических целей в реальной жизни. Посетите ее веб-сайт по адресу http://www.undoubtedlyawesome.com/

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = сделать личный выбор; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний