Пешеходы носят защитные маски во время прогулки по Торонто в конце января 2020 года. Канадская пресса / Фрэнк Ганн

На пороге новой вспышки инфекционных заболеваний мы можем спросить себя: реагируем ли мы на коронавирус так, чтобы это было пропорционально угрозе?

Проблема в том, что когда дело доходит до эпидемий инфекционных заболеваний, у нас есть сильная тенденция эмоционально отреагировать и поведенчески недооценивать. Аспект чрезмерной реакции может объясняться тем фактом, что мы склонны бояться инфекционных заболеваний, внезапно возникающих у нашего населения, так же, как мы эволюционно готовы бояться змей и пауков.

Большинство из нас боятся змей и пауков, никогда не причиняя им вреда. Сравните это с автомобилями, которые наносят вред многим из нас, но боятся лишь небольшого числа людей, которые сами попали в аварию. Точно так же мы боимся вспышек инфекционных заболеваний гораздо легче и интенсивнее, чем эпидемии диабета.

Миндалина (в красном) в значительной степени ответственна за изучение страха. (Шаттерстки)

С точки зрения мозга, миндалина в значительной степени ответственна за изучение страхапроцесс, с помощью которого реакции страха становятся привязанными к ранее нейтральным сигналам, которые теперь рассматриваются как означающие нечто действительно угрожающее.

Это объясняет страшные эмоциональные реакции на ранее безобидный чихающий звук в переполненном поезде метро. Такое обучение, обусловленное миндалевидным телом, более легко происходит, когда рассматриваемая угроза представляет собой инфекционное заболевание, чем, скажем, эпидемия хронического заболевания гораздо большего масштаба, которая представляет собой подлинную личную угрозу.

Дежавю

В 2003 году SARS заразил более 8,000 человек по всему миру и вызвал 774 смерти, В Канаде, 438 человек были инфицированы и 44 умерли, Эти цифры дают около 10 процентов смертности от атипичной пневмонии. Конечно, это был смертельный вирус, и он распространялся с угрожающей скоростью с трагическими последствиями, особенно в местах, где протоколы об инфекциях не были приняты быстро и решительно.

Теперь, 17 лет спустя, мы сталкиваемся с очень похожей угрозой со стороны другого коронавируса, вновь возникшего в Китае и быстро распространяющегося по всему миру. Смертность сложно оценить на столь раннем этапе, но пока признаки указывают на то, что уровень смертности примерно такой же или ниже, чем при атипичной пневмонии.

Мужчина в защитной маске несет цветы в женской больнице колледжа в Торонто во время вспышки атипичной пневмонии в марте 2003 года. КАНАДСКАЯ ПРЕССА / Кевин Фрайер

Всего за неделю ограничения на массовые поездки были введены за границу, и правительства (соответственно) советовать не ехать в эпицентр вспышки, город Ухань, Китай.

Очень тревожные истории и образы циркулирует в социальных сетях изображая неконтролируемую эпидемию, собирающуюся обогнать Северную Америку. Netflix даже запустил (очень) наспех подготовленную серию документов об ужасах эпидемий инфекционных заболеваний (как и коронавирус). Если это не признак грядущего апокалипсиса, я не уверен, что это такое.

Вирусная информация

Мир, кажется, прикован к медиа-контенту, связанному со вспышкой коронавируса. Во многих отношениях это не удивительно.

Мы быстро и интенсивно реагируем на информацию об угрозах инфекционных заболеваний, даже в отдаленных местах или если они вряд ли окажут на нас влияние. Тема привлекает внимание читателя, даже если само освещение намеренно не является сенсационным. Я бы прочитал ответственно написанную статью о лихорадке Эбола над захватывающей статьей о болезни сердца в любой день.

В наш век социальных сетей обмен информацией - это индивидуальный выбор, который делается почти рефлексивно. В нашем мозгу этот относительно бессознательный уровень обработки непропорционально находится в области миндалины и в значительной степени не затруднен высшие корковые центры известно, что замешан в вдумчивом обсуждении.

Сенсационные новости и дезинформация об инфекционных заболеваниях могут быстро распространяться через социальные сети. (Шаттерстки)

Тенденция делиться эмоционально вызывающими воспоминания изображениями и текстом еще более неконтролируема, чем в обычных СМИ. Это приводит к избирательному распространению высокосенсационного контента через социальные сети и мотивации средств массовой информации придавать своим предложениям более сенсационный характер. Старая динамика на стероидах.

В некоторых средствах массовой информации также наблюдается тенденция к преднамеренному противостоять этому, Все мы, когда мы ловим себя, можем распознать и ограничить нашу чрезмерную сенсацию содержания и реакций, в том числе когда речь идет о вспышках инфекционных заболеваний.

Слово к мудрым

Что нам следует делать, пока мы ждем, чтобы все развернулось? Мой совет, если бы я был врачом, распределяющим его, заключался бы в том, чтобы побудить людей обращать как можно больше внимания на официальную информацию, Агентство общественного здравоохранения КанадыНапример, или его провинциальные аналоги. Это будет там, и будет актуальным и точным по большей части.

Поведенческий совет относительно прост: часто мойте руки, прикрывайте рот (рукой), когда кашляете, старайтесь не касаться лица (что на удивление трудно делать постоянно), а пока избегайте поездок в Ухань.

Ситуация более сложна в материковом Китае, где контролируемые государством СМИ пытаются конкурировать с распространением социальных сетей, отчасти из-за отсутствия доверия. Однако одно из преимуществ, которым обладает китайское правительство, - это способность быстро и решительно осуществлять нисходящие действия по ограничению распространения болезней.

Так что на самом деле, есть очень разные проблемы для капиталистический и коммунистические страны, пытаясь остановить поток эпидемий инфекционных заболеваний.

Пища для размышлений

Короче говоря, не упускайте из виду общую картину с точки зрения рисков в повседневной жизни.

Тратить слишком много времени на просмотр телевизора, перекусывая картофельными чипсами, вероятно, опаснее, чем пожимать руки. Но, может быть, пока избегайте и того и другого, просто чтобы быть в безопасности.

И чтобы закончить, где я начал - вспоминая, как SARS обогнал наше коллективное сознание в 2003 году - важно также помнить, что в пять раз больше смертей связано с сезонным гриппом каждый год, Если есть инфекция, которую мы должны бояться, может ли это быть? Или мы должны вообще перестать бояться инфекций?

Об авторе

Питер Холл, профессор Школы общественного здравоохранения и систем здравоохранения, Университет Ватерлоо

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Бесстрашное мышление: вдохновляющие секреты жизни без ограничений

тренер Майкл Анкс

Эта книга предлагает идеи и стратегии для преодоления страха и достижения успеха, опираясь на опыт автора в качестве тренера и предпринимателя.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дары несовершенства: отпустите того, кем, как вы думаете, вы должны быть, и примите того, кто вы есть

Брене Браун

Эта книга исследует проблемы жизни с подлинностью и уязвимостью, предлагая идеи и стратегии для преодоления страха и построения полноценной жизни.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Бесстрашный: новые правила раскрытия творчества, смелости и успеха

Ребекка Минкофф

Эта книга предлагает идеи и стратегии для преодоления страха и достижения успеха в бизнесе и жизни, опираясь на опыт автора как модельера и предпринимателя.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Почувствуй Страх. . . и сделать это в любом случае

Сьюзан Джефферс

Эта книга предлагает практические и вдохновляющие советы по преодолению страха и обретению уверенности, основанные на ряде психологических и духовных принципов.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Набор инструментов для беспокойства: стратегии для тонкой настройки вашего разума и преодоления точек застревания

Элис Бойс

Эта книга предлагает практические и основанные на фактических данных стратегии преодоления тревоги и страха, основанные на ряде когнитивных и поведенческих методов.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа