Я называю часть меня, которая испытывает чувство неадекватности «Испуганный». У всех нас есть Испуганный внутри нас. Это секрет, который мы все разделяем, но не говорим, поэтому мы гуляем, действуя так, как будто мы знаем, что делаем. Мы узнали это от взрослых. Теперь мы люди, на которых мы жаловались. Мы им, взрослые.
Важно, чтобы говорить об этом секрете, потому что это связано, как мы покажем, поддержки, как мы формируем отношения. Это связано с тем, чтобы проблемы с производительностью, и для обучения. Это связано с тем на уровне ядра психики почти все люди.
Это часть меня, Scared Один из них, мешает мне полностью разворачивается моей одаренности. Как только я установил, что я могу сделать что-то адекватное, я продолжаю делать то, что я знаю. Это часть меня, то чувствует себя в безопасности, потому что в глазах других людей, я могу делать то, что я знаю достаточно. Девиз Scared Один является "Охрана и безопасность любой ценой».
Являются ли Испуганный и Эго тем же?
Является ли Испуганный равным эго? Они одно и то же? Хороший вопрос. Они оба заинтересованы в выживании. Но я не думаю, что у вас может быть здоровый Испуганный, хотя у вас может быть здоровое эго. Я думаю, что Испуганный - это аспект эго, но не то же самое.
Это что-то вроде внутреннего ребенка? Я так не понимаю. Внутренний ребенок может быть здоровым. Внутренний ребенок может чувствовать себя сияющим.
Чтобы вырваться из моих знакомых поведения - выйти из делает то, что я знаю, попробовать что-то новое, делать то, что я еще этого не сделали раньше - Ну, это страшно. Для маленького ребенка это не так. Новинка участие. Это интересно. Девиз детское "пойти на это". Выполнить, не ходить, прыгать и пропустить в каждый день ... пока не подрастет.
Лучший секрет
Говоря о наших лучших охраняемый секрет важно по многим причинам, начиная с нашего отношения к себе. На данном этапе нашей жизни, как взрослые, нам нужно никому укрепить наши чувства неполноценности? Нет, мы этого достаточно хорошую работу все сами, спасибо.
Часть нормального-не-бытия здоровым в том, что мы узнаем, что наш собственный худший враг. Когда в последний раз вы слышали, как кто-то сказал: "Да, я свой лучший друг!"
Каков ваш разговор с самим собой, когда вы испортить и не отвечают вашим собственным ожиданиям? Вы добрый, доброжелательный, нежный, или ...?
Для некоторых людей, разговор с самим собой зависит от того, находится ли он в частной или государственной. Некоторые люди считают себя обязанными быть стыдно и неловко, если они ошиблись в присутствии других людей.
Алекс недавно сказал группе из нас,
«Если вы не ругаетесь, это означает, что вам все равно. Потому что, если вы действительно заботитесь, вы почувствуете себя настоящим дерьмом прямо сейчас.
"Существует маленький ребенок, я знаю. Я подошел к его дому в день его рождения. Я не дал ему подарок на день рождения в этот день, потому что я получил его на Рождество он не нравится. Так что я буду говорить ему о том, что он хотел. Так я показываю, и он сразу же идет, Алекс, где мой подарок на день рождения? И мать говорит: "Джо! и злится на него.
"Она обычно очень терпеливым и любящим, и все, но я иду," Это нормально, это его день рождения он хочет знать, где его подарок на день рождения это.. ». Но с ней - мы говорили об этом позже - это было бы невежливо не злиться на него Это безумие "..
Но это абсолютно логично. Мы обеспокоены тем, с нашей имидж в глазах других людей, потому что Scared Один обеспокоен подвергаясь как неадекватные. Мы хотим, чтобы проецировать образы других людей, чтобы компенсировать. Мы хотим, чтобы рассматриваться в качестве адекватного, или, еще лучше, выше. Поведение Джо отражается на его мать. Она не хотела Алекса думать, что она не заботится, или что она не была хорошей матерью.
Это с ума сошел? Нет, это логично, и это нормально для родителей, чтобы исправить их детей, чтобы показать общественности, что они заботятся. Это просто хороший пример того, что меньше, чем звуковая мышления.
Мать не знает, что делать, кроме как вспомнить, как ее собственная мать будет реагировать. Она делает то, что ее мама сделала с ней.
Эти типы воспитания сообщения так присутствует в психике. Там в момент, который никогда не терял. Я могу вернуться в то психологическое пространство мгновенно.
Позвольте мне привести вам пример. Рано утром я отправился навестить моих родителей. Я взял одну из наших девочек. В то время как она ползала по полу с собакой, я не уделял так много внимания, и вдруг я услышала громкий голос моего отца, "Плохая собака!"
Я чувствовал, молнии пройти через мое тело. И что вы думаете, что я вспыхнул? "Плохой мальчик!" То же громкий голос я слышал несколько десятилетий тому назад кричал на меня было настолько настоящее время. Там, казалось, нет разрыва между слыша голос, а память. Это было поражение электрическим током в моем теле.
Я не виню моего отца. Он сделал лучшую работу, он может делать с информацией, он получил о том, как сделать взрослые. Но я уверен, не хотят делать то же самое со своими детьми.
Кое-что о Генри
Вы видели фильм Что касается Генри? Харрисон Форд играет адвоката Парк-авеню. Он женат на красивой женщине, которую играет Аннет Бенинг. У них есть дочь и, казалось бы, сказочной жизнью. Характер Форда входит в один из тех мам-и поп-продукты в Нью-Йорке, чтобы получить сигарет. Грабеж идет полным ходом. Пистолет-тащил грабитель стреляет ему в голову.
Персонаж Форда не убит, но его память влияет. Он ничего не помнит. Он в реабилитационном месте, прогресс, а затем пришло время вернуться домой. Он хочет уйти? Нет, он знает это место. Это знакомо, и он не знает, в другом месте: его дом. Память это нет, но то, что он до сих пор?
Scared One. Scared Тот, кто хочет оставаться в безопасности.
Форд пойдет не домой, где он узнает, что он был, как раньше он был расстрелян. Он узнает, что он был полным ползучести. Он был адвокатом неэтично. Он был роман. Ему не нравится то, что он узнает о себе и решает изобрести себя.
Сцены в фильме с Фордом и его дочерью настолько прекрасны. Его дочь становится его наставником и учит его читать. Это переключатель. Там есть сцена, где семья обедает вместе, а дочь постукивает над ее напитком. Она смотрит на своего отца и говорит: «Все в порядке». Он выпивает свой напиток. "Я делаю это все время."
Я думал, что это здорово. Сколько домов в Америке, когда ребенок случайно стучит по стакану молока, делает ли родитель (всплеск): «Все в порядке. Я делаю это все время»?
Действительно ли это такая серьезная вещь?
Должны ли мы быть убит выстрелом в голову? Нет, но иногда кажется, что это. Если мы не будем ругать наших детей, что может случиться? Они никогда не узнаете, пить, не проливая. Как вы думаете, брань очень помогает? И это такая серьезная вещь, не так ли? "Боже мой, я не могу поверить, что пролита напитки. Что с тобой?!" Это серьезная вещь.
Мы увеличить вещи, которые не важны и позволяют отвлечь нас от вливая свою любовь и тепло в наших детей. Но это наш опыт, наши коммунальные опыт. И мы получили его вниз погладить. Мы знаем, как сделать взрослые. Мы знаем, как сделать все правильно. Мы знаем, как делать вещи хорошо.
Но мы можем делать лучшую работу мы можем с полученной нами информации о выполнении взрослый и не знаю, как быть здоровым. Мы знаем, как сделать взрослые, но мы не знаем, как у здоровых, равный другому, неконтролируемой, любящей, ласковой отношений. И я думаю, что центральная часть, ядро этой проблемы связано, как мы учимся чувствовать о себе.
Как я себя чувствую, как я действую с вами
Мое лечение моих четырех дочерей не имеет ничего общего с тем, как я отношусь к ним. Как я отношусь к ним о том, как я чувствую, обо мне. Я их очень любят, но они не всегда получают мои лучшие соки. И это не имеет ничего общего с ними.
Когда я чувствую себя хорошо обо мне - принимая меня с моими недостатками, зависаниями и неврозами, я хорошо отношусь к своим детям. Когда у меня нет предложения «если» в моих отношениях с самим собой, когда я даю себе право владеть своей человечностью, своей глинистой природой, то я смирен, терпим и терпелив с ними.
Когда я не очень хорошо себя чувствую, когда я работаю на автопилоте - бегаю за своими важными взрослыми вещами, и у меня никогда не хватает времени, чтобы все сделать - я могу вернуться к тому, что мой папа делал со мной.
В развитии, я сделал прогресс. Я использую номер двадцать девять. Я думаю, что я проснулся около 29 процентов времени в том смысле, здоровыми, а не нормальным. Раньше считалось, 28 процентов времени. Я сделал некоторый изменения. Я двигаюсь в сторону бодрствования и, следовательно, более здоровой больше. Но я могу получить доступ все, что старый материал мгновенно. Я могу позорить своих детей в мгновение ока.
Мы действуем большими и сильными, когда мы чувствуем себя маленькими
Мы не действуем большой и мощный, если мы чувствуем мало. Хулиган в школе действует большой и мощный с более слабым детям, чтобы компенсировать чувство неполноценности. Насилие в семье мужчины к женщине не о том, как мужчины думают о женщинах. Речь идет о том, как человек чувствует о себе. Чувствуя недостаточное, слабое и, в некотором психологическом смысле, бессильный, он действует из больших и сильно, мощно, и оскорбительно.
Ну, я думаю, пришло время поговорить об этой тайне - что у всех нас есть эти чувства неадекватности - потому что это связано со всеми нашими отношениями. Мы не можем осветить фонарь нашего внимания на что-то, пока не узнаем, что оно есть, пока мы не сделаем открыто скрытое.
Если что-то водит поведение, давайте посмотрим, что это такое. И с точки зрения человеческих отношений, я считаю, что сохранить секрет Испуганного, а не говорить о том, что ведет наше поведение, является основной причиной того, что нормальная нездоровая. Это не является частью общественного диалога. Это еще не часть обсуждения.
Мы никогда не избавиться от этой частью нас самих. Большая часть материальных благ в мире является результатом люди гонят, бессознательно, по их Scared один, чтобы компенсировать свои чувства неполноценности. Ирония заключается в том, что мы называем богатством. Помните, что первоначальное определение богатства означает "благополучие".
Посмотрите, что мы создали в США, страна возможностей. Люди приезжают сюда из других стран, чтобы доказать насколько адекватно они. Чтобы жить американская мечта оказывается материальная вещь, а остальной мир тиражирование модели. Они смотрят на нас, и делать то, что мы делаем. Это следовать за лидером, и мы его. Это все, что мы хотим, чтобы дать им?
Не думаю. Но пришло время рассказать нашим секретам. Пришло время говорить о том, что мы не говорим. Это просто немного подтолкнуть в спящий гигант кто мечтает американской мечты. Это напоминание о том, что добавляет что-то ценное, прямо сейчас, в нашей жизни. Быть здоровым не о переходе в другом месте, чем там, где мы находимся. Это о том, кто мы и где мы с некоторыми сознания. С осознания, мы можем начать вносить изменения.
Определение здоровья
Определение Эшли Монтегю здоровья является способность работать, любить, играть и думать крепко. Как вы думаете, что мы хороши? Работа. У нас есть рабочая часть вниз погладить. Как о любви и играть, и думаю, обоснованно? Давайте любви. Если так, как я отношусь к своим детям о том, как я чувствую, обо мне, то, что попадает в мой образ полностью любить их без "если" положение? Меня.
Идея состоит в том, если я признаю, что я испугался этого часть меня, я могу обратить внимание на ту часть меня, и не позволять ему определять свое поведение. Без осознания, мой Scared можно управлять двигателем мою психику и тянуть остальных меня с собой. А без сознания, я могу иметь снаряжение богатства, а не благополучие.
Печатается с разрешения автора. © 2000.
Опубликовано Hazelden Information & Educational Services.
www.hazelden.org.
Статья Источник
Почему нормальное не здорово: как найти сердце, смысл, страсть и юмор на дороге, которую посещают чаще всего,
Боуэном Ф. Белый, MD
Мудрая книга, посвященная утверждению, что цельная, здоровая, душевная жизнь - это то, что каждый из нас должен и может узнать и заработать заново. Забавный, острый и убедительный рецепт этого врача так же легко проглотить, как и эффективен: смеяться, плохо себя вести, совершать ошибки и через все это раскрыть свой собственный потенциал здоровья, исцеления и целостности.
Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Боуэн Faville Белый всемирно известный оратор, консультант, и клоуном. Д-р Уайт является экспертом в области профилактической медицины и стресс, и широкое признание в качестве организационной врача. Он сочетает в себе юмор и ценностные ориентации, чтобы его послание исцеления зрителей по всему миру. Он является автором двух аудиокассет альбомов: Полное Стресс Доктор Уайт Комплект управления и крик сердца. Веб-сайт: www.bowenwhite.com.
Книги по этой теме
Больше книг на эту тему
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
