Беспокоитесь о чем-то? Подготовьте, устраните препятствия, а затем отпустите

Беспокоитесь о чем-то? Подготовьте, устраните препятствия, а затем отпустите

Многие из нас беспокоятся о некоторых важных вещах, которые еще впереди или могут никогда не произойти. Нас беспокоят финансы, стихийные бедствия, чрезвычайные ситуации, терроризм и военные действия, здоровье, старение, болезни, смерть и катастрофы, среди прочего.

Некоторые вещи у нас есть возможность подготовиться, по крайней мере в небольшой степени. Другие вещи, конечно, полностью не поддаются нашему контролю. Я не предлагаю здесь, чтобы приготовление себя означало быть параноидальным, а скорее готовить себя мысленно и материально помогает устранить некоторые препятствия, которые мешают отпустить.

Когда мы готовимся к определенным бедствиям, мы даем себе больше шансов почувствовать себя в безопасности, сохранить чувство покоя, благополучно пережить это и, надеюсь, избавиться от беспокойства.

Четыре типа людей

Когда мы говорим о подготовке, по сути, есть четыре типа людей. Есть те, кто готовится, но, несмотря на все приготовления, не может избавиться от беспокойства. Кроме того, есть те, кто не заботится о подготовке, но, тем не менее, волнуется. Также есть люди, которые ни к чему не готовятся, но, кажется, тоже не о чем беспокоятся.

Я бы сказал здесь, что полное отсутствие подготовки (независимо от того, беспокоит это или нет) является несколько эгоистичным, потому что это означает, что в реальной чрезвычайной ситуации этому человеку потребовалась бы помощь, которая могла бы быть ненужной, если бы он или она приняли время готовиться. Мой папа всегда учил меня, что каждый из нас, в конечном счете, является частью решения или частью проблемы! На мой взгляд, когда вы не готовы, вы действительно являетесь частью проблемы.

Наконец, есть категория людей, которых я хотел бы предложить Вам стать одним из. В частности, это именно тот человек, который берет на себя обязательство принимать мудрые и разумные подготовки чрезвычайных ситуаций, и кто сообщил о том, что делать, но в то же время, кто поддерживает эти усилия, и это отношение с уверенной увольнения беспокойства.

Лучшая защита: Подготовка и отпустить

«Подготовиться и отпустить» - ваша лучшая защита по нескольким веским причинам. Начнем с очевидного. Готовность или неподготовленность часто может иметь решающее значение между жизнью и смертью для вас, вашей семьи, даже друзей и соседей.

Наличие плана действий в чрезвычайных ситуациях, который вы практиковали много раз, может спасти вашу жизнь во время пожара, землетрясения или другого стихийного бедствия, или даже во время чрезвычайной ситуации по вине человека, такой как ограбление. Важно точно знать, что вы будете делать и как вы выберетесь, защитите своих детей (если они у вас есть) и будете в безопасности, в зависимости от того, где вы находитесь во время кризиса. Важно, чтобы вы знали, как выключить газ или пропан в своем доме, и знали о любых других мерах предосторожности, которые следует предпринять во время или после кризиса.


 Получите последние новости от InnerSelf


Наличие исправного транзисторного радиоприемника со свежими батареями может помочь вам быть в курсе того, что происходит, если другие устройства связи, требующие электричества, будут отключены или неработоспособны. Также крайне важно иметь достаточный запас пресной воды, еды, которая будет храниться в течение длительного времени, (неэлектрического) открывалка для консервов, теплые одеяла, несколько огнетушителей, сменную одежду и любые необходимые лекарства, прописанные вашим врачом. врача, которого трудно заменить в короткие сроки.

Также потенциально очень важно иметь другие вещи - например, сухие спички, свечи, дополнительные фонарики и аптечку для оказания неотложной медицинской помощи. Некоторые люди также хотят иметь немного наличных и сотовый телефон, опять же с заряженной батареей. Все эти и любые другие вещи, о которых вы можете подумать, следует хранить в надежном месте, которое, вероятно, будет доступно во время кризиса.

Точная конфигурация - особенности и количество ваших поставок - будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств и того, насколько вы готовы к этому. Я встречал некоторых людей, у которых было достаточно припасов на день или два, и других, которые были готовы на несколько месяцев, если в этом возникнет необходимость.

Важность самосохранения

Помимо очевидной важности самосохранения, есть еще одна причина для подготовки. Во время чрезвычайной ситуации, например, после землетрясения или урагана, запасы в непосредственной близости могут быть ограничены. Магазины, склады и дистрибьюторы могут быть повреждены или полностью остановлены. Это отключение может вызвать панику, потому что, очевидно, любой, кто не потратил время на подготовку, должен будет принять немедленные меры.

В зависимости от размера и характера кризиса, а также того, где он происходит, могут существовать тысячи или даже десятки тысяч людей, которые ищут необходимые вещи, чтобы пройти через следующий период времени. Чем больше людей паникуют или кому даже нужны вещи - и чем меньше мест там, тем лучше, тем хуже будет проблема.

Помимо героического акта спасения жизни другого человека, возможно, самое важное и бескорыстное действие, которое мы можем сделать в пугающей ситуации, - это быть полностью подготовленными. Таким образом, мы можем оставаться в стороне и не быть частью проблемы. Чем меньше людей будет пытаться достать самое необходимое, тем больше будет порядка среди нас. Кроме того, если у вас есть еда, вода и другие предметы первой необходимости, а у ваших соседей нет, вы сможете быть полезными. Они также будут меньше паниковать. Простой акт подготовки может сделать вас героем и буквально спасти чью-то жизнь.

Важность хорошей подготовки

Учитывая важность хорошей подготовки, почему бы не подготовиться сейчас, прежде чем вы на самом деле нужно? Это очень просто и займет несколько часов, не более. В последнее время я заметил, что классы, предлагаемые на лучших способов подготовки для различных видов чрезвычайных ситуаций. Почему бы не рассмотреть вопрос о принятии одного из этих классов и говорить с другими, а также, о том, что они сделали, чтобы подготовиться?

Готовьтесь, пока это не чрезвычайная ситуация, когда у вас есть время, и вы не боитесь, и пока есть много припасов. Если у вас есть дети, обязательно поделитесь с ними тем, что вы делаете, и научите их этому плану. Я только что услышал красивую историю о семье из пяти человек, которая избежала ужасного разрушительного пожара. Они не пострадали, и родители почти полностью приписали свое выживание конкретному плану пожара, который они практиковали менее недели назад.

Что делать, если все были готовы?

Можете ли вы представить, что произойдет, на уровне общины, если бы все было надлежащим образом подготовлены к чрезвычайной ситуации? Это будет гарантировать, что наибольшее количество ресурсов, и наименее хаотической среде, будут доступны для спасателей, полиции и пожарных персонала, и других, чтобы помочь нуждающимся. В некоторых случаях, вы тоже могли бы быть доступны, чтобы помочь или спасти других, если вы не из тех людей драться за поставки. Каждый из нас имеет значение, и я не могу придумать аргументы против готовится.

Помимо "приготовиться" части уравнения, однако, это также важно, чтобы "отпустить" вашего страха. Теперь, когда вы подготовлены и иметь план, вы можете быть уверены, что вы сделали все, что вы можете сделать. Это не так, пришло время отпустить.

По моему собственному опыту, страх, вероятно, будет время от времени возникать. Когда это произойдет, спросите себя, насколько вы готовы к тем проблемам, которые могут проявиться сами собой. Если нет, решите, какое действие вы собираетесь предпринять и когда вы собираетесь это сделать. Тогда обязательно приготовьтесь.

Оставайтесь как можно более беззаботными и отстраненными

Если вы уже подготовили, однако, остаются, как беззаботный и отделен возможно, как Вы мягко, но уверенно уволить избыточный страх вы можете столкнуться. Вы можете думать о своем страхе, как если бы диктофон, игры ленты, которые больше не нужны. Это то, что я и сделал. После многих лет, чтобы волноваться слишком много, я понял, что пришло время отключить ленту, или, по крайней мере, уменьшить громкость. Метафора оказалась полезной.

Мой совет здесь прост. Сделайте все в пределах разумного, чтобы подготовиться к множеству вещей, которые «могут случиться». Делайте это спокойно и мудро, и убедитесь, что вы используете здравый смысл и мудрость, а не реагируете паранойей.

Как только вы будете достаточно подготовлены, напоминайте себе, сначала почаще, что вы сделали все, что могли, с практической точки зрения. Чем больше вы будете уверены в своей готовности, тем легче вам будет отпустить. Остальная часть вашей готовности проявляется в вашем отношении и мыслях. Это связано с осознанием ценности избавления от страха, чтобы вы могли в полной мере наслаждаться жизнью. Подготовившись и отпустив, вы не только поможете себе, но и внесете ценный вклад в безопасность своего сообщества и всеобщее чувство благополучия.

Печатается с разрешения издателя,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Статья Источник

Что можно сказать о Большом вещи: найти силы и идти вперед Когда ставки высоки
Ричард Карлсон, доктор философии

Что можно сказать о Большом вещи? Ричард Карлсон, доктор философииС более чем 21 миллионами копий в печати, бестселлеры Ричарда Карлсона Не потеть серия показала бесчисленным семьям, любителям и профессионалам, как не потеть мелкие вещи. В этой новаторской книге Карлсон решает сложные проблемы - от болезни, смерти, травмы и старения, от алкоголизма, развода и финансового давления - с его товарным знаком и чрезвычайно полезными советами.Что такое большой материал? поможет кому-то почувствовать себя более способным справляться с жизненными поворотами и поворотами, предлагая теплые, обнадеживающие указания

Информация / Заказ эта книжка в мягкой обложке и / или загрузить Kindle издание.

Об авторе

РИЧАРД КАРЛСОНРичард Карлсон является автор бестселлера Не потейте на работе; Не потейте для подростков; и Не потейте для мужчин, Среди много других названий, Ричард неожиданно скончался в декабре 13, 2006. Для получения дополнительной информации о работах и ​​работе Ричарда посетите веб-сайт Do not Sweat по адресу www.dontsweat.com.

Другие книги этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Ричард Карлсон; maxresults = 3}

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ЕЖЕДНЕВНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ

Ежедневное вдохновение: 7 марта 2021 г.
Ежедневное вдохновение: 7 марта 2021 г.
Наша культура бросила старение в шкаф. Это не то, что нужно обсуждать или даже делать, ...
гражданин мира платье
Ежедневное вдохновение: 6 марта 2021 г.
Говорят, что когда кто-то спросил Сократа, из какой он страны, он ответил: «…
Ежедневное вдохновение: 5 марта 2021 г.
Ежедневное вдохновение: 5 марта 2021 г.
Нет необходимости убегать или бежать к другим за ответами. Закройте глаза и поговорите со своим Я ...

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Мы создаем нашу собственную реальность с помощью того, как мы видим и интерпретируем вещи
Мы создаем нашу собственную реальность с помощью того, как мы видим и интерпретируем вещи
by Пьер Pradervand
Как я вижу свой жизненный путь - это выбор, который я делаю минута за минутой, час за часом, день за днем ​​... И это ...
Как ходить за здоровьем, фитнесом и душевным спокойствием
Как ходить за здоровьем, фитнесом и душевным спокойствием
by Джеймс Endredy
Для большинства людей ходьба - это занятие, не требующее мыслей или намерений - это редко даже…
Молодая девушка сидит в окружении множества книг разных цветов
Как распознать синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
by Thom Hartmann
СДВГ - это не однозначный диагноз. Кажется, есть кривая поведения и личности ...
Как распознать свои основные негативные убеждения и внутреннего критика
Как распознать свои основные негативные убеждения и внутреннего критика
by Бриджит Денгель Гаспар
Вы можете не думать, что у вас есть основное негативное убеждение, но если вы загадочно застряли, один или два…
Скрэббл буквы, означающие: NO HATE
Вакцинация или отсутствие вакцинации? Не в этом вопрос ...
by Джойс Vissell
Это статья не о преимуществах вакцинации. И это не статья о том, что нет…
форма сердца, наполненная разными цветами
Тест: каков ваш риск сердечных заболеваний? и что с этим делать
by Мэрион Стюарт
Если вы ответили утвердительно более чем на три вопроса, я настоятельно рекомендую вам следовать…
два шара сбалансированы друг над другом под аркой
Достижение баланса между левым и правым полушариями мозга путем питания чакры солнечного сплетения
by Глен Парк
Стремление и достижения, сила и успех, слава и богатство представлены как высоко ...
Фотография северного сияния и луны, сделанная Маркусом Вариком 22 февраля 2021 года, Тромсё, Норвегия.
Гороскоп Текущая неделя: 1-7 марта 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

силуэт головы женщины и он распадается
Отпустить всю воспринимаемую боль, невежество и страх
by Алексис И. Джордан
Спасибо тебе, безмерное добро, за твои щедрые дары, включая мир, любовь, свободу и радость ...
картинка красочный фейерверк в небе
Медитация против рака и лекарства от рака: мощное сочетание
by Джойс Уайтли Хоукс
Каждая клетка имеет свои собственные биологические часы, которые контролируют ее индивидуальную скорость восстановления, репликации и т. Д.
Эмоции и знак вашей луны
Как справляться со своими эмоциями в соответствии с лунным знаком
by Донна Каннингем
Луна в астрологической карте может помочь нам понять, как мы справляемся со своими эмоциями. Это показывает…
форма сердца, наполненная разными цветами
Тест: каков ваш риск сердечных заболеваний? и что с этим делать
by Мэрион Стюарт
Если вы ответили утвердительно более чем на три вопроса, я настоятельно рекомендую вам следовать…
Почему так важно заниматься искусством вместе с детьми
Почему так важно заниматься искусством вместе с детьми
by Вики Армстронг
Многие из нас, возможно, ищут занятия искусством, чтобы занять детей дома. Если да, я хочу…
Кнопки первой помощи: регулируют поток энергии в организме и улучшают ваше здоровье
Кнопки первой помощи: регулируют поток энергии в организме и улучшают ваше здоровье
by Барри Sultanoff, MD.
Мы пришли в этот мир с предустановленными специальными «кнопками». Эти «кнопки» представляют собой определенные точки на…
два шара сбалансированы друг над другом под аркой
Достижение баланса между левым и правым полушариями мозга путем питания чакры солнечного сплетения
by Глен Парк
Стремление и достижения, сила и успех, слава и богатство представлены как высоко ...
женщины смотрят через проем в темной стене
Питая рассвет мира любовью и музыкой
by Кристофер Гроссо
Да, люби своего брата. Да жить в гармонии с природой. Но прежде всего подготовьте почву для…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.