Беспокоитесь о чем-то? Подготовьте, устраните препятствия, а затем отпустите

Беспокоитесь о чем-то? Подготовьте, устраните препятствия, а затем отпустите

Многие из нас беспокоятся о некоторых больших вещах, которые еще впереди или, возможно, никогда не придут. Мы, между прочим, заботимся о финансах, стихийных бедствиях, чрезвычайных ситуациях, терроризме и военных действиях, о здоровье, старении, болезни, смерти и катастрофах.

Некоторые вещи у нас есть возможность подготовиться, по крайней мере в небольшой степени. Другие вещи, конечно, полностью не поддаются нашему контролю. Я не предлагаю здесь, чтобы приготовление себя означало быть параноидальным, а скорее готовить себя мысленно и материально помогает устранить некоторые препятствия, которые мешают отпустить.

Когда мы готовимся к определенным бедствиям, мы даем себе больше шансов чувствовать себя в безопасности, поддерживать чувство покоя, благополучно и надежно отпустить наше беспокойство.

Четыре типа людей

Когда мы говорим о подготовке, есть по существу четыре типа людей. Есть те, кто готовится, но, несмотря на их подготовку, не может отпустить их беспокойство. Тогда есть те, кто не утруждает себя подготовкой, но тем не менее беспокоится. Есть также некоторые люди, которые не готовятся к чему-либо, но они, похоже, тоже не слишком беспокоятся.

Я бы сделал здесь аргумент, что полная нехватка подготовки (независимо от того, беспокоитесь об этом или нет) несколько эгоистична, потому что это означает, что в случае чрезвычайной ситуации этот человек нуждается в помощи, которая могла бы оказаться ненужной, если бы он или она время на подготовку. Мой отец всегда учил меня, что каждый из нас, в конечном счете, является частью решения или части проблемы! На мой взгляд, когда вы не готовы, вы действительно являетесь частью проблемы.

Наконец, есть категория людей, которых я хотел бы предложить Вам стать одним из. В частности, это именно тот человек, который берет на себя обязательство принимать мудрые и разумные подготовки чрезвычайных ситуаций, и кто сообщил о том, что делать, но в то же время, кто поддерживает эти усилия, и это отношение с уверенной увольнения беспокойства.

Лучшая защита: Подготовка и отпустить

«Подготовьте и отпустите» - это ваша лучшая защита по нескольким веским причинам. Начнем с очевидного. Быть готовым или нет, может часто делать разницу между жизнью и смертью для вас, вашей семьи, даже друзей и соседей.

Наличие экстренного плана, который вы практикуете много раз, может спасти вашу жизнь во время пожара, землетрясения или других стихийных бедствий или даже во время чрезвычайной ситуации, вызванной человеком, такой как грабеж. Важно точно знать, что вы будете делать, и как вы выберетесь, защитите своих детей (если они есть) и оставайтесь в безопасности, в зависимости от того, где вы находитесь во время кризиса. Важно, чтобы вы знали, как отключить газ или пропан в вашем доме, и что вы знаете о любых других мерах безопасности, которые вы должны предпринять во время или после кризиса.


Получите последние новости от InnerSelf


Наличие рабочего транзисторного радио со свежими батареями может помочь вам информировать вас о том, что происходит, если другие устройства связи, требующие электричества, должны быть отключены или неработоспособны. Также важно иметь достаточный запас пресной воды, продуктов питания, которые будут храниться в течение длительного времени, (неэлектрический) консервный нож, теплые одеяла, несколько огнетушителей, смена одежды и любое необходимое лекарство, предписанное вашим который может быть трудно заменить в кратчайшие сроки.

Другие вещи также могут быть потенциально очень важными - такие вещи, как сухие спички, свечи, дополнительные фонарики и неотложный медицинский комплект. Некоторые люди тоже хотят иметь немного денег, а также мобильный телефон, снова заряженный аккумулятор. Все эти вещи и любые другие, о которых вы можете думать, должны храниться в безопасном месте, которое, вероятно, будет доступно во время кризиса.

Точная конфигурация - специфика и количество ваших расходных материалов - будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств и того, насколько вы готовы быть готовыми. Я встречал некоторых людей, у которых хватит ресурсов на день или два, а другие, которые готовы на несколько месяцев, должны стать необходимыми.

Важность самосохранения

Помимо очевидной важности самосохранения, есть еще одна причина для подготовки. Во время чрезвычайной ситуации, например, после землетрясения или урагана, поставки в непосредственной близости могут быть ограничены. Магазины, склады и дистрибьюторы могут быть повреждены или полностью закрыты. Это закрытие может создать панику, потому что, очевидно, любой, кто не успел подготовиться, должен немедленно принять меры.

В зависимости от размера и характера кризиса, а также того, где он происходит, могут существовать тысячи или даже десятки тысяч людей, которые ищут необходимые вещи, чтобы пройти через следующий период времени. Чем больше людей паникуют или кому даже нужны вещи - и чем меньше мест там, тем лучше, тем хуже будет проблема.

Помимо героического акта спасения жизни другого человека, возможно, самая важная, бескорыстная вещь, которую мы можем сделать в страшной ситуации, должна быть полностью подготовлена. Таким образом, мы можем держаться подальше от пути и не быть частью проблемы. Чем меньше людей, которые нуждаются в борьбе за получение предметов первой необходимости, тем больше у нас будет порядка. Кроме того, если у вас есть еда, вода и другие предметы первой необходимости, и ваши соседи не хотят этого, вы сможете быть полезными. Они будут менее в панике. Простой акт подготовки может сделать вас героем, и это может буквально спасти чью-то жизнь.

Важность хорошей подготовки

Учитывая важность хорошей подготовки, почему бы не подготовиться сейчас, прежде чем вы на самом деле нужно? Это очень просто и займет несколько часов, не более. В последнее время я заметил, что классы, предлагаемые на лучших способов подготовки для различных видов чрезвычайных ситуаций. Почему бы не рассмотреть вопрос о принятии одного из этих классов и говорить с другими, а также, о том, что они сделали, чтобы подготовиться?

Приготовьтесь, пока это не чрезвычайная ситуация, когда у вас есть время, и вы не чувствуете страха, и пока есть много доступных предметов снабжения. Если у вас есть дети, не забудьте поделиться с ними тем, что вы делаете, и обучить их по плану. Я только что услышал красивую историю о семье из пяти человек, которая избежала ужасного, разрушительного огня. Они были совершенно невредимыми, и родители приписывали свое выживание почти полностью конкретному плану огня, который они практиковали менее чем за неделю до этого.

Что делать, если все были готовы?

Можете ли вы представить, что произойдет, на уровне общины, если бы все было надлежащим образом подготовлены к чрезвычайной ситуации? Это будет гарантировать, что наибольшее количество ресурсов, и наименее хаотической среде, будут доступны для спасателей, полиции и пожарных персонала, и других, чтобы помочь нуждающимся. В некоторых случаях, вы тоже могли бы быть доступны, чтобы помочь или спасти других, если вы не из тех людей драться за поставки. Каждый из нас имеет значение, и я не могу придумать аргументы против готовится.

Помимо "приготовиться" части уравнения, однако, это также важно, чтобы "отпустить" вашего страха. Теперь, когда вы подготовлены и иметь план, вы можете быть уверены, что вы сделали все, что вы можете сделать. Это не так, пришло время отпустить.

Мой собственный опыт заключался в том, что страх, вероятно, будет время от времени появляться. Когда это произойдет, спросите себя, подготовлены ли вы так же, как и вы, к тем типам проблем, которые могут проявиться. Если вы этого не сделаете, решите, какие действия вы предпримете, и когда вы это сделаете. Тогда обязательно подготовься.

Будьте как беззаботный и Частный В качестве возможных

Если вы уже подготовили, однако, остаются, как беззаботный и отделен возможно, как Вы мягко, но уверенно уволить избыточный страх вы можете столкнуться. Вы можете думать о своем страхе, как если бы диктофон, игры ленты, которые больше не нужны. Это то, что я и сделал. После многих лет, чтобы волноваться слишком много, я понял, что пришло время отключить ленту, или, по крайней мере, уменьшить громкость. Метафора оказалась полезной.

Мой совет здесь прост. Делайте все в разумных пределах, чтобы подготовиться к множеству вещей, которые «могут произойти». Делайте это спокойно и мудро, и убедитесь, что вы используете здравый смысл и мудрость, а не реагируете на паранойю.

Как только вы будете адекватно подготовлены, напомните себе, часто сначала, что вы сделали все, что можете, с практической точки зрения. Чем увереннее вы становитесь о своей собственной готовности, тем легче будет отпустить. Остальная часть вашей готовности возникает в вашем отношении и мыслях. Это связано с осознанием того, что вы можете избавиться от своего страха, чтобы вы могли полностью наслаждаться жизнью. Подготавливая и отпуская, вы не только будете помогать себе, но и будете вносить ценный вклад в безопасность своего сообщества и в чувство благополучия каждого.

Печатается с разрешения издателя,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Статья Источник

Что можно сказать о Большом вещи: найти силы и идти вперед Когда ставки высоки
Ричард Карлсон, доктор философии

Что можно сказать о Большом вещи? Ричард Карлсон, доктор философииС более чем 21 миллионами копий в печати, бестселлеры Ричарда Карлсона Не потеть серия показала бесчисленным семьям, любителям и профессионалам, как не потеть мелкие вещи. В этой новаторской книге Карлсон решает сложные проблемы - от болезни, смерти, травмы и старения, от алкоголизма, развода и финансового давления - с его товарным знаком и чрезвычайно полезными советами.Что такое большой материал? поможет кому-то почувствовать себя более способным справляться с жизненными поворотами и поворотами, предлагая теплые, обнадеживающие указания

Информация / Заказ эта книжка в мягкой обложке и / или загрузить Kindle издание.

Об авторе

РИЧАРД КАРЛСОНРичард Карлсон является автор бестселлера Не потейте на работе; Не потейте для подростков; Не потейте для мужчин, Среди много других названий, Ричард неожиданно скончался в декабре 13, 2006. Для получения дополнительной информации о работах и ​​работе Ричарда посетите веб-сайт Do not Sweat по адресу www.dontsweat.com.

Другие книги этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Ричард Карлсон; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии
Как вы говорите своим детям о разводе?
Как вы говорите своим детям о разводе?
by Монтель Уильямс и Джеффри Гардер, доктор философии
Почему пицца так вкусна?
Почему пицца так вкусна
by Джеффри Миллер