Как и почему вы должны простить себя, полностью

Как и почему вы должны простить себя, полностью

Большинство из нас есть уголок, где мы не можем простить себе. Наше сердце болит за выбор, сделанный или запрещен, и мы похороним, что боль под одеяло вины или благородные оправдания.

Обвинение «другого парня»: кому достанется бремя?

Обвинение «другого парня»: кому достанется бремя?

Нам так легко рассчитывать на то, что другие возьмут на себя ответственность за происшествия в нашем прошлом. Мы обвиняем наших родителей в недостатке чувства собственного достоинства. Мы обвиняем учителей или братьев и сестер в том, что они не хотят выражать себя. Тем не менее, кто-нибудь виноват?

Искусство прощения и самоопределения

Искусство прощения и самоопределения

Прощение не так просто для многих из нас. Я считаю, что это связано с тем, что мы связываем прощение, позволяя другому «уйти» от всего, что он или она сделал.

Возвращаясь к своей обширности и становясь людьми 5D, мы всегда стремились быть

Возвращаясь к своей обширности и становясь людьми 5D, мы всегда стремились быть

Мы ходим вокруг нашей планеты, обычно живя, видя и реагируя на наше трехмерное выражение. И мы обычно не осознаем, что это далеко не единственное выражение, к которому мы имеем доступ, и это далеко не единственные существа, которыми мы являемся.

Ключ к счастью: отпустить обиду и выбрать прощение

Ключ к счастью: избавиться от гнева и обиды и выбрать прощение

Как вы можете быть счастливы в этот момент, если вы по-прежнему предпочитаете злиться и обижаться? Мысли о горечи не могут создать радости. Вы никогда не сможете освободиться от горечи, пока продолжаете думать неумолимые мысли. Прощение себя и других освободит вас из тюрьмы прошлого ...

Путешествие прощения должно начинаться где-то, каким-то образом

Путешествие прощения должно начинаться где-то, каким-то образом

Я искренне верю, что после тридцати до сорока лет углублению нашего сознания и внимание к нашей самосовершенствования, сейчас мы более подготовлены для решения вопроса о прощении, чем это было в любой момент в современной истории.

Необходимость обвинять и стыдить: обнаружение нашего внутреннего врага

Необходимость обвинять и стыдить: обнаружение нашего внутреннего врага

В сущности, обвинять или указывать пальцем на кого-то другого означает, что мы полностью освобождаем себя от ответственности за что-либо в этом вопросе - чем бы оно ни было. В то же время мы автоматически и невольно назначаем себя на жалкую роль «жертвы».

Какой смысл в горе?

Какой смысл в горе?

Скорбь - это переживание, которое почти каждый переживет в какой-то момент своей жизни. И это то, что мы часто не можем контролировать.

Путешествие прощения включает в себя поиск и бесстрашный моральный инвентарь

Что делать, когда нарушителем является Я

Только тогда, когда кто-то способен увидеть отвратительные качества преступника, тогда спрашивает себя: «Где схожие качества находятся во мне?» этот человек может сделать значительные шаги в пути прощения.

Перед нами стоит выбор: выбор ненависти или мудрости?

Перед нами стоит выбор: выбор ненависти или мудрости?

Сочетание отчаяние, страх и предательство вызовет кого-то наброситься против реальных и воображаемых врагов, в результате чего более одного в другое. Это порочный круг, в самом деле. Цикл ненависти развязала может сеять разрушения для будущих поколений.

Проблемы с дружбой: подружиться с тем, что есть

Проблемы с дружбой: подружиться с тем, что есть

Мудрость непривязанности наиболее применима при решении жизненных проблем: будь то небольшие раздражители или большие потери жизни. Секрет в том, чтобы подружиться с нашими проблемами и создать новые отношения с ними.

Безоговорочное извинение: «Я действительно извиняюсь за причинение вам боли»

«Я действительно сожалею, что причинил вам боль»

Прощение радикально. И прощать и просить прощения идти против глубоко укоренившейся психологической и политической правды. Мы боремся против нее. Мы отвергаем его помещений. Мы считаем, что мы хотим быть - или по крайней мере, хотят казаться - безупречный во все времена. По простить другого ...

Как выйти за пределы прощения и принятия

Выходя за рамки Прощение и к принятию

Когда я начал свой путь самопознания в двадцатые годы, я натолкнулся на концепцию прощения и с большим гневом и суждением незамедлительно отверг эту идею. Теперь я считаю, что прощение - один из самых важных шагов, которые мы можем предпринять для достижения самопринятия, спокойствия и счастья ...

Как крошечные моменты удовольствия действительно могут помочь нам в это напряженное время

Крошечные моменты удовольствия действительно могут помочь нам в это напряженное время

Если бы я сказал вам, что прошлой ночью я построил общий форт в гостиной, заполз внутрь с моей кошкой, бокалом вина и моей только что прибывшей копией жителя Нью-Йорка, вы не будете меньше думать обо мне?

Перемещение через ваши чакровые фильтры в эпоху Водолея, эпоху любви и принятия

Перемещение через ваши чакровые фильтры в эпоху Водолея, эпоху любви и принятия

Каждая из чакр подобна линзе, через которую вы выбираете интерпретировать события во внешнем мире. У вас всегда есть выбор относительно того, будете ли вы интерпретировать эти события через фильтр безопасности, ощущения, свободы или силы, любви, выражения или изобилия, духа или единства.

Прощение Упражнение: Прощение ваших врагов ... и ваших любимых

Прощение Упражнение: Прощение ваших врагов ... и ваших любимых
Будда сказал: «В битве победители и проигравшие проиграли». Когда мы вовлечены в конфликт с трудным человеком, наши умы становятся очень узкими, и наши сердца закрываются. Когда мы чувствуем гнев и ненависть к кому-то еще ...

Научиться любить себя: использовать свои собственные ресурсы

Научиться любить себя: использовать свои собственные ресурсы
Наша потребность в любви и сострадании проистекает из нашего желания быть связанным с другими, чувствовать себя хорошо, получать и ценить. Мы все хотим чувствовать себя ценными, понятыми и уважаемыми, чтобы нас услышали, увидели и поверили.

Как добраться вместе с трудными людьми

Возможно ли быть вместе с трудными людьми?
Был момент в моей жизни, когда, если кто-то спросил, ты сердишься на меня? Я ответил: Нет, ооо. Потому что мне не понравилось с проблемой с трудной ситуации, связанной с трудным человеком, мы оба упустили возможность расти вместе через опыт.

Салат по ошибке: истинное совершенство имеет место для несовершенства

Салат по ошибке: истинное совершенство имеет место для несовершенства
Вы так уверены свои ошибки только ошибки? Или они могут быть строительными блоками для успеха вне всяких вы себе? Все, что является частью чего-то большего, и ошибки не являются исключением. Каждый минус половина плюс, ожидая удара вертикального осведомленности

Это лучше, чем извинение

Это лучше, чем извинение
Почему попытки ремонта даже сильнее, чем извините. Все портятся. Любые отношения включают в себя двух несовершенных коммуникаторов, способных обидеть чувства, разочарование или одиночество.

Полностью принять себя, внутреннего монстра и все

Полностью принять себя, внутреннего монстра и все
У всех нас есть части себя, которые мы предпочитаем скрывать. Нам всем стыдно за определенные вещи, которые мы сделали или сделали с нами, или даже за чувства или мысли, которые у нас были. Мы представляем, что если бы люди знали эти вещи о нас, они бы не понравились нам. Мы были бы отклонены, брошены, осуждены или подвергнуты критике.

Завершение кармы: как работает погашение кармы

Завершение кармы: как работает погашение кармы
Карма обычно приходит без предупреждения, хотя она направлена ​​на сущность. Часто это похоже на грузовой поезд, огибающий поворот и спускающийся по рельсам с неумолимой скоростью. Поезд на вас, прежде чем вы сможете убежать.

Свобода от привязанности к вине и страху любви

Свобода от привязанности к вине и страху любви
«Наши настоящие мысли и выбор являются единственным определяющим фактором нашего нынешнего опыта». Поскольку это утверждение так чуждо, как мы обычно приближаемся к жизни, я хотел бы дать вам иллюстрацию из моей собственной жизни.

Прощание: это хорошо для вашего здоровья и вашего разума

Прощание: это хорошо для вашего здоровья и вашего разума
Как вы прощать других, вы освобождая себя, а также их. Как М. Скотт Пек пишет: "Причина прощать других, не ради них .... Причина простить для нашего собственного блага. Для нашего собственного здоровья. Потому что за этой точкой необходимо для лечения, если мы проводим на наш гнев, мы перестаем расти и наши души начинают высыхать.

Выбор, чтобы сосредоточиться на благодарности за наши ошибки

Выбор, чтобы сосредоточиться на благодарности за наши ошибки
Никто не может пройти эту жизнь без ошибок. Важно учиться у них и чувствовать благодарность за обучение. Некоторые из наших ошибок - финансовые, некоторые - образовательные. Некоторые ошибки, потому что наши действия причиняют боль другому человеку.

Является ли месть духовной? «Я» для «глаза»?

Является ли месть духовной? «Я» для «глаза»
Если вы «выросли на библейских историях», вы изучили концепцию «око за око». Как это осуществить в духовной практике, которая фокусируется на внутреннем мире, прощении и мирном взаимодействии со «всеми нашими отношениями»? Может ли «око за око» быть истолковано иначе, чем гнев и месть?

Иллюзия правильности: если я прав, значит, ты не прав

Быть правым: я прав, а ты неправ!
Мы можем быть сторонниками нашего эго, которое хочет быть правым любой ценой. Он не заботится о потерянной дружбе или дискомфортных трудовых отношениях или семьях, раздираемых гордостью - это только забота о том, чтобы быть правым. Как часто мы допускаем «правильный» шаг на путь мира ...

Принятие может быть напряженным и проблематичным

Размышление о принятии с сопротивлением или с благоговением и чудомПринятие является основной темой мировых религий. Однако в современной жизни принятие является напряженным и проблематичным. Стремление исправить, изменить и улучшить всплывает на каждом шагу. Рейнхольд Нейбур подытожил это напряжение в своей молитве Серенити, написанной в 1934: «Боже, дай мне безмятежность принять то, что я не могу изменить ...»

Сила прощения: превращение отрицательной энергии в положительную энергию

Сила прощенияКаждое мгновение вы цепляетесь за травмы или гнева после того, как происходит, вы привести прошлом для создания совершенно новой последовательности мыслей, эмоций и действий. Пока вы не можете отказаться от привязанности к прошлому инцидента, проклят ты, чтобы сохранить и увеличить боль.

Как использовать «новое мышление», чтобы избежать драматического треугольника

Как использовать

Альберт Эйнштейн сказал: «Мы не можем решить наши проблемы с тем же мышлением, которое мы использовали для их создания». Интересно, что он скажет сегодня? Я предполагаю, что он будет громко кричать, указывая на опасные для жизни проблемы, которые породило наше старое мышление.

Люди, которые часто теряют сочувствие с черепно-мозговой травмой, могут восстановить ее

Люди, которые часто теряют сочувствие с черепно-мозговой травмой, могут восстановить ееБольшинство людей могут легко определить, когда любимый чувствует грусть или беспокойство. Это признание часто побуждает человека предлагать успокаивающий жест или даже иметь заразительный эмоциональный реакция, заставляющая их также чувствовать грусть или беспокойство.

Обучение жить без внутренних противоречий

Преодоление злоупотреблений, вины и злоупотребления служебным положениемМногие взрослые имеют историю жестокого обращения в детстве. Как вредно, как эти ранние опыты могут быть нашей психики, соответствующая форма злоупотребления часто соединений им. Это злоупотребление мы даем сами. Эта форма еще более широкое распространение и затрагивает большинство из нас в той или иной форме.

Сопротивление: секретный источник стресса

Сопротивление: секретный источник стрессаСопротивление не только создает физическое напряжение, но и что собой представляет определяющим фактором того, испытывает ли человек негативные эмоции. Переживание гнева, грусти, страха, вины или горя возможно только в том случае, если вы сопротивляетесь чему-то в своем прошлом, настоящем или будущем.

Как сострадание может победить токсическую травму детства

Как сострадание может победить токсическую травму детства

В статье о телешоу 60 минутОпра Уинфри обсуждала детскую травму - освещая общественное мнение о длительных последствиях жестокого обращения и несчастий в детстве. Опра сама пережила насилие в детстве.

Что работает для меня: любовь это все, что есть

Что работает для меня: любовь это все, что естьМного лет назад я знал кого-то, кто говорил: «Любовь - это все, что есть». Это была его «мантра», и он часто повторял ее тем, кто хотел слушать. В то время мне было двадцать с лишним лет, и его выступление обострит меня до бесконечности. В конце концов, как он мог сказать, что "любовь - это все, что есть", когда были войны, голод, убийства, преступления всех видов и т. Д. И т. Д.

Свобода от ран внутреннего ребенка

Пробуждение для вашего внутреннего ребенка
Наша духовная эволюция в значительной степени зависит от нашего выздоровления от нашей худшей зависимости - нашей зависимости от архетипа жертвы, которая задерживает нас в прошлом и подпитывает нашу жизненную энергию.

Непринятие - это выбор, который мы узнали

Непринятие - это выбор, который мы узнали
"Ты мне нравишься, а я тебе?"
Разве не так дети подходят друг к другу, с полной открытостью и принятием? У них есть этот чистый, невинный способ самовыражения, и у них совершенно обезоруживающее отношение типа «Эй, я хочу, чтобы ты был моим другом».

5 способы помочь родителям справиться с травмой мертворождения

5 способы помочь родителям справиться с травмой мертворождения
Во всем мире ежегодно рождается не менее 2.6 миллионов мертворождений. Ежегодно в Австралии более чем семьи 2,000 страдают от мертворожденных детей, что составляет шесть мертворожденных детей в день.

Как выйти из вины

Как выйти из вины
Большинство из нас думают вины как мелодраматический указанием длины, кривым пальцем на того, кто сделал скандальный неправильно. Тем не менее, мы на самом деле в вину почти каждую минуту наших дней. С погодой, к грубым водителей, зубная паста шапки, мы обвиняем от сезам закате рассвета »и никогда не думаю вещь.

Почему мы жалуемся и что является альтернативой?

Почему мы жалуемся и что является альтернативой?
Мы не всегда видим, что мы делаем, как жаловаться на самом деле, мы часто думаем, что мы просто говорили правду о мире. Что представляет собой жаловаться? Один словарь определяет его как "выражение боли, неудовлетворенности и обиды. Я хотел бы добавить, что это заявление ...

Боль отвержения приносит подарок

Боль отвержения приносит подарок
Отказ может повредить. Возможно, человек может быть отвергнут другом, партнером, начальником, родным братом, родителем, коллегой, кем-то, с кем вы работаете в тренажерном зале, или даже вашим взрослым ребенком. Ученые обнаруживают, что боль отторжения может быть зафиксирована в вашем теле.

Правда об изменениях: расслабление и позволение жизни «делать меня через меня»

Правда об изменениях: расслабление и позволение жизни «делать меня через меня»
После многих лет «старательной» попытки изменить других людей, чтобы создать лучший мир, который будет работать для всех, мне наконец стало ясно, что единственное поведение, мысли и чувства, которые я действительно могу изменить, - это мои своя.

Четыре шага к радикальному прощению

Четыре шага к радикальному прощениюЭтот процесс занимает всего несколько минут, но он в буквальном смысле может спасти вас от того, чтобы полностью погрузиться в драму происходящего и отправиться в «Victimland» на длительное пребывание! Наша тенденция состоит в том, чтобы по умолчанию жертвовать сознанием, когда мы расстроены ...

Этапы жизни 3: переход от полной зависимости к сознательной зависимости

Этапы жизни 3: переход от полной зависимости к сознательной зависимостиВероятно, так как я был старшим ребенком, я гордился всеми вещами, которые я мог сделать, своей иллюзией независимости. Но это не ограничивалось физическими вещами. В своей псевдо-независимости я отправился в эмоциональные регионы и заявил, что мне не нужна любовь.

Самый лучший новогодний старт

Самый лучший новогодний стартЕсть много пожеланий, которые люди делают для семьи и друзей в начале нового года: для здоровья и успеха, для любви и процветания, для успеха в учебе или любого особого усилия, список очень длинный. Тем не менее, есть один, который я хотел бы сделать для всех читателей этого ...

Вы можете освободить Вину и Цинизм и Осветить Ваш Мир

Вы можете освободить Вину и Цинизм и Осветить Ваш МирВ современном мире цинизм, похоже, многое делает для этого. Я знаю, что я не оставлял цинизм, пока он полностью не подвел меня как средство самозащиты. Когда я начал понимать психологические корни моего физического коллапса, стало ясно, что мое циничное, стрессовое отношение к жизни привело меня в это катастрофическое состояние.

Величайший рождественский подарок

Величайший рождественский подарокВ различных учениях безусловная любовь - это сердце и душа духовной жизни и конечная цель духовного пути - и, разумеется, под любовью подразумевается любовь в действии (будь то медитация или кормление голодных), а не беседы о любви ,

Быть настоящим: это лучший подарок

Быть настоящим: это лучший подарокЯ «очищаю свою карму» уже несколько десятилетий. Когда я впервые начал обращать внимание на ощущения момента, был коллаж легко обнаружить чувства.

Держат Грусть: не могли бы вы быть правы или быть счастливыми?

Держат Грусть: не могли бы вы быть правы или быть счастливыми?Обычно события, за которые мы держимся за недовольство, - это давнее прошлое, но в глубине души мы находимся в этом маленьком холодном месте, где память об этом событии, сопровождаемая гневом и обидой, живет так, как будто это произошло вчера. Эта темная отрицательная энергия возникает в самые странные моменты ...

Размышления о маме: от боли до благодарности и прощения

Размышления о маме: от боли до благодарности и прощения
Когда я почувствовал преимущества прощения моего бывшего мужа Вернера, я начал смотреть на другие жалобы и суждения, которые я держал. Мама была наверху моего списка. Могу ли я найти способ ее простить? Это потребует от меня оплакивать потери моего детства и отпустить их. Держась за мое негодование, мама держала их на месте.

Можем ли мы когда-либо «слишком много»?

Можем ли мы когда-либо «слишком много»?
Однажды утром все мы в группе вновь обратили внимание на наше детство, чтобы более внимательно изучить те вещи, которые все еще имеют власть над нами. Мы делали это небольшими группами из четырех человек, и, когда настал мой черед, я снова пересмотрел какое-то физическое насилие со стороны моих родителей. Стремясь углубиться в глубь, я обнаружил то, чего раньше не видел.

Охватывая мир: быть в мире, не отказываясь от него

Охватывая мир: быть в мире, не отказываясь от него
Сердце восточной мудрости учит вас быть естественным в мире, не отвергая его. Многие духовные пути осуждают и судят мир, как будто они позволяют выйти за пределы желаний. Но многие не понимают, что они желают не желать (точка, которую понял Будда).

Исцеление эмоционального и энергетического тела в сердечной чакре

Исцеление эмоционального и энергетического тела в сердечной чакре
Исцеление эмоционального тела в четвертой чакре, безусловно, является одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Имея многолетний опыт в аюрведическом образе жизни, я убежден, что здоровье сердца напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием.

Пришло время отпустить прошлое

Пришло время отпустить прошлое!
Выбирая, чтобы отпустить прошлое, мы можем выметать весь пепел, который взвесит нас и тонко влияет на все аспекты нашего здоровья, наших отношений и нашего спокойствия. И чем больше мы занимаемся искусством отпускать всю негативность, тем лучше мы можем ...

Как сила объятия может помочь вам справиться с конфликтом

Как сила объятия может помочь вам справиться с конфликтомДрузья, дети, романтические партнеры, члены семьи - многие из нас регулярно обмениваются объятиями с другими. Новые исследования из США, опубликованные сегодня в PLOS, теперь показывают, что объятия могут помочь нам справиться с конфликтом в нашей повседневной жизни.

Закрытие циклов, Закрытие дверей, Окончание глав - Оставьте в прошлом Моменты жизни, которые закончились

Закрытие циклов, Закрытие дверей, Окончание глав - Оставьте в прошлом Моменты жизни, которые закончились
Конечно, вещи не всегда случаются так, как мы хотели бы. Бывают моменты, когда мы чувствуем, что мы ищем то, что не предназначено для нас, стучится в двери, которые не открываются, ожидая чудес, которые не проявляются. К счастью, так оно и есть - если все пошло так, как мы хотели ...

Истинное значение подлинности

Истинное значение подлинности
Каждый человек входит в эту жизнь как уникальное выражение Исходного сознания. Это означает, что каждый человек приходит с уникальной сущностью, как энергетическая подпись. Мы приходим с уникальной целью, вместе с уникальными мыслями, чувствами, желаниями и потребностями. Все это и наша роль в большей вселенной встроены в нашу сущность.

Трудный опыт детства мог сделать нас преждевременным

Трудный опыт детства мог сделать нас преждевременным

Мы знаем, что сравнительно обездоленные люди, даже в богатых странах, имеют худшее здоровье и более короткую продолжительность жизни, чем другие. Но что конкретно касается социально-экономического неблагополучия и других экологических проблем, которые влияют на нашу биологию? И в каком возрасте мы наиболее уязвимы для этих эффектов?

У вас есть право на расстройство? Оправданы ли обиды?

У вас есть право на расстройство? Оправданы ли обиды?
Вы слышите, люди говорят, что это все время: ".. У меня есть право быть расстроены из-за того, как я лечились у меня есть право злиться, боль, депрессия, грустно, и обиженных" Обучение, чтобы избежать такого рода мышления является одним из моих десятку секреты жить жизнью внутреннего мира, успехов и счастья.

Исцеление прошлого ... В настоящее

Исцеление прошлого ... В настоящее
Ли это случилось с вами? Кто-то что-то говорит вам, что сразу же вызывает отрицательного внутри вас. Вы не имеет ни малейшего понятия, почему вы так расстроены и вам интересно, там, где это чувство пришел.

Практика самооценки - это акт сострадания

Практика самооценки - это акт сострадания
Когда вы испытываете повторяющиеся неприятные чувства или знакомые неудовлетворенные потребности и самоотверженные мысли, вы вообще добры и нежны с собой? Вы безоговорочно принимаете все свои эмоции, ощущения, потребности и мысли? Вы даете себе сочувствие, сострадание, теплоту и понимание, что вы предложите близкого друга или члена семьи?

Ключ к жизни и счастью только в четырех словах!

Разрешение - ключ к жизни и счастью
РАЗРЕШЕНИЕ - КЛЮЧ. Это, в двух словах, то, что я узнал, является ключом к жизни, твоей собственной жизни. Эти четыре, казалось бы, простые слова являются основой силы, которую мы можем использовать в жизни, чтобы использовать для нашей пользы. Мне потребовалось много лет, чтобы ...

Божественная установка: вы привязаны к своему восприятию?

Божественная установка: вы привязаны к своему восприятию?
Иногда наше восприятие может вызвать у нас проблемы. То, что кажется настолько явным, чтобы быть нашей реальностью, может быть совсем не реальностью. Или это может быть частично правильно, но не вся картина. Мы, люди, склонны интерпретировать наши частичные переживания как всю правду и игнорировать частичный опыт других людей.

История Ниты: открытие моего сильного животного и поиск прощения

История Ниты: открытие вашего сильного животного и поиск прощения
Пришло время, когда моя жизнь была разрушена душой, жаждущей целостности, проявляющейся как серьезная депрессия. Благодаря благодати я нашел свой путь к мастерской по исцелению в цельность. Там я встретил Линду Звездный Волк, который научил нас, как открыть наше силовое животное.

Духовное исцеление Эмоциональные последствия абортов

Духовное исцеление Эмоциональные последствия абортов
Сьюзен, женщина лет пятидесяти, подошла к одному из моих мастерских и попросила работать с процессом под названием Исцеляющие отношения с нерожденным, Она рассказала следующую историю об абортах, которые она претерпела в качестве молодой женщины, с затяжными болезненными последствиями.

Учимся видеть все по-другому

Учимся видеть все по-другому
В вашей жизни что-то происходит, что вас просто изгоняет? Беспощадная работа, хроническая болезнь, смутные отношения? Вы перешли через эту ситуацию или обстоятельства, не найдя решения или выхода?

Как вы тоже можете испытать комфорт прощения

Исцеляющее приключение: Испытывание комфорта прощения
Когда фондовый рынок упал в 2003, и я потерял треть своих сбережений, мне очень трудно было справиться с тем, что я не видел его. Некоторая молодая часть меня все еще верила, что я должен быть могущественным и всезнающим. Это форма магического мышления, которое многие из нас разработали ...

Как (и почему) Смотрите вещи с другой точки зрения

Как (и почему) Смотрите вещи с другой точки зренияТе, кто восстанавливает лучшее от болезненных событий, это те, кто находит что-то значимое в опыте. Нижеприведенное упражнение помогает нам видеть события и обстоятельства с другой точки зрения и находить смысл в том, что в противном случае может показаться озадачивающим или бессмысленным.

Научитесь отпускать болезненные воспоминания и быть счастливыми

Болезненные Память: отпустить и быть счастливымЛюди настраивались на трудности благодаря своим воспоминаниям о боли. Например, в прошлом вы или кто-то, кого вы знаете, могли потерять деньги, работу, дом или отношения. Эти проблемы, изобилующие страхом и другими негативными эмоциями, создают глубокую картину в памяти и ...

Бесконечный круг благодати: капитуляция, принятие и мир

Бесконечный круг благодати: капитуляция, принятие и мирПовторяющиеся требования и проблемы могут быть особенно неприятными. Все знают, на что он способен сделать два шага вперед и один шаг назад. Ваши фрустрации на самом деле являются ключом к поиску внутренней свободы. Каждый из них требует сдачи и принятия.

Как отречься от крюка, используя прощение

Простите и отпустите себя с крючкаЕсли вы думаете о прощении, как «позволить кому-то с крючка", вы считаете, что вы делаете другому услугу, прощая их. В конце концов, они действительно виновны и заслуживают ваше суждение и осуждение.

Борьба с боязнью разочарования и другие проблемы

Борьба с боязнью разочарования и другие проблемыМногие люди ошибочно думают или боятся, что их выбор и поведение будут недовольны другими и станут причиной неудовольствия или несчастья другого человека. Это могут быть их партнеры, их родители, их дети, их друзья. Страх в том, что если вы или я делаем то, что лучше для нас, это может сделать кого-то еще несчастным.

Как освободить себя от прощания Другие

Как освободить себя от прощания ДругиеЕсть несколько эмоций, как неудобно, как негодование. Старое высказывание подводит итог: «Мы пьем яд, а потом ждем, пока другой человек умрет». Оставляя других, мы отравляем самих себя. Когда наша энергия расходуется на ...

Ничего личного и не научись слушать!

Не принимать что-либо лично, но научиться слушать!Представьте себе на мгновение все то, что вы говорите или не говорите, и все то, что вы делаете или не делаете в один день из-за того, что другие могут сказать о вас. Если вы выписали список, это может занять много времени. Вы понимаете, сколько энергии вы даете мнениям других людей? Что, если ты сможешь восстановить эту силу?

Можем ли мы начать представлять себе политику прощения?

Можем ли мы начать представлять себе политику прощенияНекоторые активисты полагают, что мы должны постоянно обижаться, чтобы исправить несправедливость мира - хороший гнев исправляет плохой гнев. Но просвещенный активизм почтительно признает весь гнев и печаль, демонстрируя превосходную стратегию милосердия ...

Можете ли вы изменить последствия прошлого опыта?

Вы можете изменить последствия прошлого опытаПрошедший опыт хранится в вашей памяти, как видео с отдельной дорожкой «чувства», которая освобождает эти чувства всякий раз, когда открывается ящик памяти. Этот трек чувств можно перезаписать, заменив оригинал. Чтобы сделать это, вы просто возвращаетесь к моменту начала события и повторного запуска ...

Влияют ли обвинения на критику, обвинения и унижение?

Более широкая проблема нападений с обвинениями включает критику, обвинения, унижениеВина - это серия действий и реакций. Все они работают вместе, чтобы создать синдром вины. Три части: Атака Вины (начальная критика - как бы незначительна); Эмоциональное воздействие (негативные чувства, вызванные обвинениями); Реактивный ответ (обвинение возвращается).

Создание новых и позитивных отношений к страданию поможет исцелить

Создание новых и позитивных отношений к страданию поможет исцелитьЕсли мы не будем расти от страданий, мы умираем от него. Страдание может так сильно привязать человека к более темной стороне жизни, что делает страсть и наслаждение жизнью практически невозможным. Когда вы погружаетесь в глубины страданий, творчество и выражение вашей Души - это последние вещи на вашем уме.

Научиться держать наше сердце Open Через Сострадания и Прощения

Прощение: научиться открывать свое сердцеЯ знаю, что некоторые замечательные человек, даже некоторые, которые считаются большими человеческими существами, но я никогда не знал никого, чье сердце открыто все время. Даже Далай-лама говорит о гневе, возникающие и говорить то, что, к своему огорчению, не могут быть приняты обратно. Прощение себя и других, ...

Четыре шага, чтобы отказаться от ваших ожиданий и почувствовать больше любви

Четыре шага, чтобы отказаться от ваших ожиданий и почувствовать больше любвиВсе мы испытываем повседневные неприятности с окружающими нас людьми. Что превращает утомительный, характерную ситуацию или событие в источник дальнейшего разочарования? Это наши ожидания, наши «долженствования», которые вызывают обострение и раздражение ...

Когда Странные становятся замечательными

Когда Странные становятся замечательнымиВозможно, вы поставили под сомнение или судить себя за слишком чувствительной или не чувствовать себя как дома в мейнстрим. Когда я спрашиваю свои семинарские аудитории, «Как многие из вас считают, или говорили, что ты странный?» Почти каждый поднимает руку.

Вы живете в голограмме: как изменить то, что она возвращает вам

Вы живете в голограмме: как изменить то, что она возвращает вам

Используя аналогию голограммы, вся голограмма теперь отражает мне мое решение. Например (и я знаю, что вы относитесь к этому), я решил купить Volkswagen. Теперь я вижу Фольксвагенс вокруг меня. Их там не было, но теперь я не могу уйти от них!

Последний из человеческих свобод: Остановитесь, подумайте, отправьте любовь и отпустите!

Последний из человеческих свобод: Остановитесь, подумайте, отправьте любовь и отпустите!Виктор Франкл сказал: «Это последняя из всех свобод человека, возможность выбора." Мы можем выбрать, чтобы смотреть на то, что мы хотим. Таким образом, если мы хотим держать плохие мысли о ком-то, просто отпустите их и посылать любовь к людям, которые вас беспокоить ...

Почему я не изменю свою жизнь после эмоционально оскорбительного детства

Почему я не изменю свою жизнь после эмоционально оскорбительного детстваЯ провел свою жизнь, скрывая шрамы. Я так хорошо справляюсь с тем, что никто, даже мой муж не знал, насколько я занимаюсь ежедневно. Терапия выявила мои самые глубокие боли, вывела их на поверхность и заставила испытать боль, которую я так скрывал, чтобы окончательно ее освободить.

Что вам нравится?

Что вам нравится?
Я задавал себе глубокие вопросы о следующих этапах моей работы и моей жизни: как мне учить? Как я живу? Каким теперь является мое наивысшее призвание, мой самый глубокий вклад в создание мирного, доброго, сострадательного, процветающего мира, который поддерживает и уважает всю жизнь, человеческую и нечеловеческую?

4 способ сделать сплетни менее токсичными

Способы 4, чтобы сделать сплетни менее опаснымиСплетня получает плохой рэп. Нет никаких сомнений в том, что акт сплетни о ком-то может иногда быть разрушительным и отрицательным.

Сочувствие и сострадание: будьте добры к себе, когда никто не будет

Будьте добры к себе, когда никто не будетМы должны научиться заботиться о себе, воссоединиться с тем, кто мы и что хотим. Изучая практику самосознания, вы можете начать относиться к себе как к другу и дать себе время и присутствие, которые вы дадите кому-то другому.

Воспринимая Истину через Empathy, не Prejudice

Воспринимая Истину через Empathy, не PrejudiceВ результате проведенных лет пытаются научить человек переписывать свою влияющую историю о себе и других, я остро осознаю, как предрассудки могут распространяться. Она может развиться в внедренные верования и вызвать чрезмерное количество стресса.

Как наша Мораль Might Политически поляризовать Просто ни о чем

Как наша Мораль Might Политически поляризовать Просто ни о чемКогда новость нарушает о проступках нашего любимого политика, с другой стороны, неизбежно утверждает, что у нас есть скандал на наших руках.

Понимание пределов эмпатии?

Понимание пределов эмпатии?

Возможно ли закончиться эмпатия? БеседаЭто вопрос, который многие задают после президентских выборов в США.

Почему вы не можете исцелить? Вот как исцелить себя

Почему вы не можете исцелить? Вот как исцелить себяЧасто в моих чтениях я просто проверял подозрения, идеи или интуиции, которые они уже имели о себе, и изменения, которые они должны были внести в свою жизнь. Иногда эти чтения зажигали внутренний физический и духовный процесс исцеления.

Как относиться к другим с любовью и пониманием при решении проблемы

Решение проблем через понимание, а не компромиссХотя чувства являются центральным компонентом заботы, забота - не совсем эмоциональный опыт. Существует также интеллектуальная составляющая заботы, умственная позиция, которую нужно поддерживать, чтобы создать прочную близость. Эта позиция заключается в том, что ваш партнер полностью человек.

Стратегии 8 для противостояния ненависти, которые не вовлекают штырь безопасности

Стратегии 8 для противостояния ненависти, которые не вовлекают штырь безопасностиБольше этого не отрицают: ненависть извергается по всей территории Соединенных Штатов, после того, как она долго поджалась под социальной поверхностью. Перед лицом таких потрясений, как вы можете подготовиться к защите тех, кому угрожают, - встать на защиту достоинства и достоинства каждого человека, даже если это неудобно или страшно?

Критики в вашей голове не вы - или ваш партнер

Критики в вашей голове не вы - или ваш партнерУ вас есть постоянный поток мыслей, проходящих через ваш разум, и мы используем термин «внутренние критики», чтобы описать мысли, которые вас критикуют, или сказать вам, что вам должно быть стыдно или чувствовать себя виноватым, если вы делаете то, что хотите.

В нас много невидимых героев

В нас много невидимых героевВ 1960 мне было четырнадцать лет, и моя мать была первым активистом гражданских прав, который я знал. Она не маршировала по улицам. Она жила своими убеждениями. У нее были чернокожие, мусульмане, геи и другие меньшинства в нашем доме на ужин почти каждое воскресенье.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Поддержите хорошую работу!

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Сила с нами: врата к силе души
Сила с нами: врата к силе души
by Серж Беддингтон-Беренс

ОТ РЕДАКТОРОВ

InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 11, 2020
by InnerSelf персонала
Жизнь - это путешествие, и, как и в большинстве путешествий, есть свои взлеты и падения. И точно так же, как день всегда следует за ночью, наши личные повседневные переживания меняются от темноты к свету, туда и обратно. Однако,…
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 4, 2020
by InnerSelf персонала
Что бы мы ни пережили, как индивидуально, так и коллективно, мы должны помнить, что мы не беспомощные жертвы. Мы можем восстановить нашу силу, чтобы прокладывать собственный путь и исцелять свою жизнь духовно ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 27, 2020
by InnerSelf персонала
Одна из самых сильных сторон человечества - это наша способность быть гибкими, творческими и нестандартными. Быть кем-то другим, чем мы были вчера или позавчера. Мы можем изменить ... ...
Что работает для меня: «Для высочайшего блага»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Были ли вы частью проблемы в прошлый раз? Станете ли вы на этот раз частью решения?
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вы зарегистрировались для голосования? Вы проголосовали? Если вы не собираетесь голосовать, вы будете частью проблемы.