Пробуждение до сострадательного наблюдателя

Пробуждение до сострадательного наблюдателя

Будущее, более высокая эволюция будет принадлежать
для тех, кто живет в радости,
которые разделяют радость и которые распространяют радость ».
-Торком Сарайдариан

Чтение этого ... поможет вам идентифицировать два голоса, которые делают вас людьми: ваше эго с его частым, корыстным бесконечным причудливостью и тем, что я называю мудрым наблюдателем, терпеливым, непредвзятым и любящим. Хотя они кажутся совершенно разными, они на самом деле оба хотят лучшего для вас, они просто приходят к нему по-разному.

Признание их: Эго и Наблюдатель

Эго занимает центральное место; настоящий воровщик шоу. Он знает, чего вы хотите, чего вы не хотите, он направляет вас к вещам, которые сделают вас счастливыми, оттолкнет вас от вещей, которые могут быть расстроены. Иногда ваше эго кричаще и громко, иногда оно застенчиво и самосознательно. Он также имеет удобный хор внутренних голосов, которые дают вам постоянную обратную связь, рассказывают вам, как вы выглядите, что бы вы выглядели лучше, кто вас любит, кто этого не делает, и что вам лучше делать, чтобы не повредить , Похоже, что хороший друг, за исключением вашего эго, говорит о вас и держит мнение о том, что вы делаете, комментируя ваш последний беспорядок и ваш последний успех.

С другой стороны, Наблюдатель терпеливо висит в крыльях, ожидая приглашения войти, тихо шепчет, только когда у него есть что-то значимое.

Эго звучит ужасно в сравнении, не так ли? Громкий, требовательный и критический. Это похоже на шумный баркер на карнавале, который никогда не возвращается домой, потому что шоу никогда не заканчивается. Не говоря уже о том, что все это происходит лично; бедный, счастливый, грустный, избыточный вес, худой, уродливый, красивый, богатый мне - назовите его. Действующее слово здесь МЕНЯ! У него голос оперного певца, который прогревается: «Я, я, меня, я ...»

Не удивительно, что это источник всей нашей драмы. Но почему? Потому что эго хочет, чтобы вы все время чувствовали себя хорошо. Здесь нет суждения - просто правда. Эго живет для ощущения, внимания и хороших рассказов. Чем больше ваша жизнь, тем лучше она чувствует. Подумайте об этом, как о нуждающемся щенке. Обнимай меня, люби меня, кормите меня, разве я не симпатичен?

Вся эта сумасшедшая драма исходит из желания эго защитить вас и сохранить вас в безопасности - вроде как одна из тех вертолетных мам, которые пытаются контролировать каждое движение своего ребенка, чтобы все было хорошо для них. Эго имеет смысл, немного дезориентирован, не говоря уже о полном страхе.


Получите последние новости от InnerSelf


Теперь посмотрим на наблюдателя

Наблюдатель - свидетель, наша душа, наше высшее Я - помогает нам видеть вещи объективно, как они есть на самом деле. Это позиция как мудрости, так и сострадания. Это позволяет нам отойти от тревожного этапа эго в нашей жизни и оглянуться назад и рассмотреть вещи издалека. С этой более далекой точки зрения наши драмы и истории менее убедительны и отвлекают, и даже привлекательны и приятны. «Все, посмотрите, что это глупое эго делает снова», - говорит Наблюдатель. "Как мило!"

Наблюдатель является одним из «Пропавших элементов» - частью вас, которая позволяет вам понять вашу причудливую личность вне суждения, как будто вы ангел, оглядываясь на свою человеческую природу. Ваш наблюдатель, свидетель, мудрый, тихий, душевный голос обладает способностью учить, приручать и поддерживать ваше безжалостное эго. Когда его приглашают, он говорит: «Эй, ты снова это делаешь. Вы потерялись в драме. Это нормально. Помедленнее. Сделайте вдох. Вы делаете все возможное.

Вы чувствуете сострадание здесь? Никакого суждения, просто не замечая.

Наблюдатель культивирует смирение и мягкий подход к жизни. Это помогает вам хорошо сказать, что ваше эго будет съеживаться, например: «Мне жаль, мне нужна помощь, я совершил ошибку, и я ошибся». Наблюдатель позволяет нам выйти из-под маски защитного эго и стать прозрачным и реальным. Все целители или хорошие учителя проводят много времени в стране наблюдателя.

Смотровая площадка

Представьте себе огромную подковообразную смотровую площадку со стеклянным дном, закрепленную в известняковой скале Гранд-Каньона - на расстоянии 4,000 выше пропасти внизу. Посмотрите вверх, бирюзовое небо кажется бесконечным, и вы можете буквально видеть мили во всех направлениях. Посмотрите вниз, и река Колорадо появится как тонкая зеленая лента, а туристы-окунь ниже выглядят меньше блох. Это прекрасный вид, потому что с такой большой перспективой вы не можете сосредоточиться на мелочах. Все, что вы видите, это величественность взгляда, проведенного под великолепным небом. Это наблюдательная колода, где живет Наблюдатель.

Когда-то на палубе, будьте готовы к проявлению доброты, потому что это то, что происходит, когда вы отступаете от попытки микроуправления каждого вашего движения, чтобы вы выглядели хорошо. Наблюдатель вынужден исцелять, заботиться, любить вас - к сожалению, он постоянно саботируется эго.

Моя работа как терапевта и астролога заключается в том, чтобы помочь вам влюбиться в то, кто вы есть - ваша изворотливая, эгоистическая личность, - а также познакомить вас с партнером своей мечты - вашего сострадательного наблюдателя, который будет смеяться и пожимать плечами и сладко скажите: «Эй, все в порядке, повторите попытку». Дело в том, что вы не можете изменить, кто вы. Ваши эмоциональные реакции и чувствительность не собираются вырваться, как вросшие волосы. Мы являемся производственным агентством рассказов о природе человека. Так что просто заметьте и настройте свое поведение с места любви.

Какое решение?

Вы можете прочитать все духовные книги, которые вам нравятся, вы можете сидеть на подушках, есть коричневый хлеб и пить белковый порошок, но когда ваше эго срабатывает и / или нарушается, оно, без сомнения, будет реагировать, бросать подгонку, плакать, кричать , спрятаться или бегать в зависимости от вашего типа личности. Каждое эго на этой планете имеет некоторые довольно незрелые качества, ничего, что Наблюдатель не может подшучивать, учиться и, возможно, даже корректировать с течением времени.

Один учитель, с которым я учился, сказал, что как только вы создадите своего Наблюдателя, ничто не может навредить вам - эго успокоится и успокоится. Даже если стрелы травмы и боли были расстреляны в вашем направлении и ударили вас, как только вы узнали, боль просто приземлилась бы у ваших ног. Она сказала: «Никто не может вас рассердить, когда вы находитесь в своем Наблюдателе». Это неправда для меня.

Мой учитель был очень духовным, и на самом деле, почти в каждом духовном круге и психологической модели, эго получает плохой рэп. Нам говорят, чтобы он перешагнул ее, слушал с нашими душами и отождествлял себя с нашими высшими «я». Попытка быть «хорошим» - это отличное хобби, но у меня есть новая работа для вас: примите тот факт, что вы, как и все остальные, являются некорректным смиренным человеком.

Мы все чувствуем, и мы все терпим неудачу. Не обманывайте себя - никто из Тефлона не сделан. Я могу заверить вас, работая терапевтом с таким количеством людей, большая часть вашего плохого детства относится к вам, знаете ли вы это или нет. Это то, что сформировало вас и сделало вас вы.

Быть человеком и уязвимым

Мы все растем ранены; нас не видели, нам было стыдно из-за того, как мы смотрели, что мы говорили. Мы были наказаны за то, что расстроили наших родителей, когда мы только хотели, чтобы их любили. Мы живем в реакции на какую-то версию старой истории из года в год. Мы считаем, что это реально, что мы действительно нелюбимы и как-то разные, поэтому наказание продолжается в наших умах.

Когда отношения заканчиваются, когда вас обманывают, когда вы теряете работу или обнаруживаете, что небо падает, вы будете реагировать. Человеческая природа - реактивная машина, импульсивная и эмоциональная. И, как ни странно, мне нравится это быть человеком. Я был потрясен и поражен человеческой природой - когда те, кого я считал лучшими друзьями, внезапно стали моими худшими врагами. Я закричал океан от моего смятения по поводу того, как я мог так сильно любить, а затем вынужден был отпустить жизнь.

Наш опыт здесь на Земле требует, чтобы мы научились отпускать наших любовников, партнеров, лучших друзей, родителей, детей и наших питомцев. Это болезненно и грустно.

Гуру был найден плачем в течение нескольких дней после смерти его сына. Его последователи нашли его и умоляли: «Прекрати плакать, учитель. Не нужно печалиться. Отпусти. »И он сказал:« Уходи. Я буду плакать столько, сколько мне нужно. Это мой дар как человек ». Такая простая мудрость. Самый короткий стих в Библии: «Иисус плакал». Никакая духовность не может отнять жало печали или отчаяния - это прекрасная правда: все мы люди и уязвимы. Это то, что делает нас привлекательными.

Пробуждение до сострадательного наблюдателя

В то время как эго может ухудшить ситуацию, превратив наш опыт в высокую драму, Наблюдатель играет честно, и ваш билет на землю без суда, где вы ничего не берете лично, особенно вы сами. Искусство состоит в том, чтобы влюбиться в кого вы, эго и все, и встретить себя и других с открытым сердцем.

Боль служит для активации души. Это помогло мне в выращивании моего Наблюдателя, и я смягчил свою боль, увеличив осознание того, что мы все вместе; каждый из нас несет рану, которую можно снять и успокоить. У каждого есть выбор собирать боль в мудрость; это роль наблюдателя.

Я прошу вас практиковать, становясь Наблюдателем. Сделать это в не стрессовое время легко и является большой практикой, которую я настоятельно рекомендую. Сделать это, когда вы расстроены, не так просто. Итак, как мы начнем?

Представьте, что вас обучают за государственную должность, где ваша работа заключается в сборе информации, чувстве и понимании происходящего, а затем отчитываться перед центральным офисом с объективным обзором. Чтобы быть хорошим на вашей работе, вы должны помнить, что существует разница между восприятием (голосом Наблюдателя) и суждением (голос эго). Например: вы смотрите на сожженный кусок тоста. «О, смотрите, тост сожжен», - говорит обозреватель. Это простое восприятие - жесткое, быстрое и фактическое. «Вы идиот, вы снова сожгли тост», - говорит эго. Суждение есть. Чтобы просто наблюдать, воспринимать то, что перед нами, требует нейтралитета. Простота. Просто назовите его.

Итак, исцеление начинается, когда мы включаем Наблюдателя, когда мы просто видим вещи без суждения. «О, я не получил работу». «Я получил пять фунтов». Вот и все. Мы люди, все происходит. Они только начинают означать что-то, когда эго связано с его страшным комментарием: «Что ты думал, имея этот кусок пирога?» «Ты стареешь, ты толстый», «Ты сосешь» - это суждения.

Мы вельветский кролик

Как выглядели бы наши жизни, если бы мы стали принимать и прощать нашу человеческую природу? Природа человеческой психики плохо разработана.

Мы испорчены. Мы будем продолжать учиться на своих ошибках - мы стареем, набираем вес, мы причиняем боль себе и другим; мы люди, сырые и красивые. Вот что значит быть реальным.

Как только мы начинаем просыпаться с сострадательным Наблюдателем в нас самих, той части нас, кто поклоняется привилегии быть в теле, живом и в служении человечеству, тогда мы можем выйти за рамки нашей личной драмы и стремиться к бескорыстным действиям в мир, который нуждается в помощи так плохо.

Наша цель на Земле - принять нашу человечность с открытым, нежным сердцем и развить вид, помня, что вы являетесь целебным агентом, развивающимся для всех нас. Поскольку вы выполняете свою независимую работу по-настоящему быть самим собой, мы все выигрываем. Это единственный путь к здоровому будущему, начиная сейчас, Это ты вы.

© 2016 Дебра Сильверман. Все права защищены.
Издатель: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Субтитры по InnerSelf

Статья Источник

Недостающий элемент: вдохновляющее сочувствие к человеческому состоянию Дебра Сильверман.Недостающий элемент: вдохновляющее сострадание к человеческому состоянию
Дебра Сильверман.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Дебра СильверманДебра Сильверман работает как на индивидуальной основе, так и на семинарах, чтобы передать эмоциональную мудрость с помощью упрощенного языка, который описывает качества воды, воздуха, земли и огня. Она получила степень магистра клинической психологии в Антиохийском университете. Она обучалась в Йоркском университете и изучала танцевальную терапию в Гарварде. Узнайте больше на DebraSilvermanAstrology.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии
Как вы говорите своим детям о разводе?
Как вы говорите своим детям о разводе?
by Монтель Уильямс и Джеффри Гардер, доктор философии