Создание новых и позитивных отношений к страданию поможет исцелить

Создание новых и позитивных отношений к страданию поможет исцелить

Есть два вида страданий: страдания, которые мир создает для нас, и страдания, которые мы создаем сами. Вокруг нет никакого пути; страдание является фундаментальной частью бытия человека. Но вы можете уменьшить страдания и отреагировать на него по-разному. Чтобы уменьшить страдания, мы должны изменить менталитет и действия, которые помогут нам решить наши проблемы. По-другому реагировать - это принять бесчисленное множество уроков, которые дает страдание. Если вы игнорируете свои чувства и отвергаетесь от боли, вы будете страдать больше.

Если мы не будем расти от страданий, мы умираем от него. Страдание может так сильно привязать человека к более темной стороне жизни, что делает страсть и наслаждение жизнью практически невозможным. Когда вы погружаетесь в глубины страданий, творчество и выражение вашей Души - это последние вещи на вашем уме.

Страдание не является приятным, но это может быть еще один великий учитель на вашем пути к исцелению. Он посетит приглашение или нет. Если вы готовы открыть дверь, когда наступит страдание, вы сможете воспользоваться ее учениями. Это может стать катализатором большей близости, творчества и искусства.

Страдание может объединить людей и нации, а также открыть сердце для более глубокого сострадания и служения. Знать боль страдания - это знать глубину вашей природы, которая иначе оставалась бы погребенной.

Будьте счастливы в этот момент.
Этот момент - ваша жизнь.
                      - Омар Хайям

Обработка эмоций страданий позволяет повысить доверие к себе и приблизить вас к человечеству. Можно понять только боль других, выдержав их собственную. Это не значит, что вы должны создавать ненужные трудности или жить в море страданий. Но создание нового и позитивного отношения к страданиям поможет вам исцелить.

На протяжении всей своей жизни вы страдаете от боли. Но страдание становится угнетающим, если вы не научитесь его принимать и использовать свое присутствие для духовной эволюции. Блокирование негативных переживаний из нашей жизни не приводит к счастью или здоровью, но вместо этого оно задыхается от нашего духа.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

О беге от боли и страха

По крайней мере, за 10 лет я был в бегах. Не от закона, а от меня самого. Я бежал от своих эмоций, от боли, от страха. У меня любопытный дух и любовь к изучению, но правда в том, что эти годы были направлены на то, чтобы избежать моих страданий, создав новую реальность.

Я прятался. У меня была большая тревога в течение большей части моей жизни, характерной для нервной энергии. Только после моего среднего 20, после нападения и изнасилования, беспокойство стало нежелательным и все же постоянным компаньоном.

Для постороннего, моя жизнь выглядела довольно хорошо. Я преследовал свои мечты. Я не бил и не чистил, и я поддерживал отношения с семьей. Но в глубине души мне было больно. Я чувствовал, что мне нужно спрятаться, чтобы люди не увидели, насколько я был травмирован, поврежден и уродлив. Я не мог двигаться вперед. Я не был счастлив, и я был в ловушке в моих печалях.

Физические симптомы тревоги

Вы можете быть знакомы с физическими симптомами тревоги. Ваши вены льются холодно, ваши кишечники ослабевают, и мир вращается. В те моменты паники вы, кажется, теряете контроль над своей жизнью, как вы ее знаете. Горе создает плотность в груди и тяжести на ваших плечах, как влажное одеяло отчаяния.

Все органы, включая ваш мозг и сердце, связаны с эмоциями и духом. Если одна система не в балансе, она может вывести другие системы из равновесия, создавая тем самым дискомфорт или болезнь.

Есть множество причин, по которым мы блокируемся и пытаемся закрыть наши чувства, но страдание, особенно от вины, является одним из самых распространенных.

Например, если вы не можете принять и ассимилировать эмоции, у вас может возникнуть проблема с перевариванием пищи. Прекращение потока чувств или отрицание вашей нынешней реальности в надежде на лучшее из-за большего отрыва. Избыточное беспокойство может вызвать головные боли. Сердце может привести к стенокардии. Это не тривиальные совпадения, а инфекционные реакции от эмоций к телу, разум к энергии, Душа к себе.

Подготовка с использованием повседневных практик, таких как осознанность и медитация

Я считаю, что каждый опыт может быть либо уроком, либо может вас остановить. Это твой выбор. Когда вы оказываетесь в центре шторма, трудно сделать правильный эмоциональный отклик. Вот почему быть готовым очень важно.

Подготовка достигается с помощью ежедневных практик, таких как осознанность, медитация, физические и эмоциональные тренировки. Эти методы укрепляют ваше ядро, ваш столб и ведут вас по пути к исцелению. Вы можете испытывать радикальную самолюбие и свободу от постоянных страданий.

Становление более сосредоточенного и заземленного обеспечивает основу, которая позволит вам глубже проникнуть в вашу истинную природу. Страх перед вашими чувствами - отвлечение от работы Души.

Я не боюсь бурь, потому что я учусь плавать на своем корабле.-Луиса Май Олкотт

Физический дисбаланс

Каждый энергетический дисбаланс ума, эмоций или духа в свое время представляет собой физический дисбаланс. Страх удерживает людей от своих чувств. Мы боимся обиды, отказа, любви, страданий и смерти. Пристрастия к такому духу, как сексуальное, эмоциональное или словесное насилие, также создают блоки в этой области.

Многие факторы могут заставить человека перейти в режим защиты. Мы подсознательно или сознательно закрываем наш Центр чувств, чтобы мы не были восприимчивы к более негативным эмоциям, но это может вызвать физические и эмоциональные последствия. Физически мы видим результаты блокированной энергии в области нижнего живота.

Застойная энергия в сакральной чакре может представлять физические симптомы, такие как:

* Вздутие

* Проблемы с мочеиспусканием или почками

* Избыток жира

* Нижняя часть брюшной полости

* Расширение бедер

* Болезненная нижняя часть спины

* Задержка жидкости

* Плотность в бедрах

* Проблемы с репродуктивными органами

* Фиброиды

* Аномальная функция кишечника

* Утомляемость надпочечников

* Lymphatic issues

* Lack of libido

Imbalance of Emotional Symptoms

A weak or blocked Sacral Chakra may express an imbalance of emotional symptoms, which are indicated in the following list.

* Feeling detached

* Lack of libido

* Низкая самооценка

* Отсутствие творчества

* Проблемы с интимностью

* Ревность

* Депрессия

* Codependency

* Сексуальная одержимость

* Застрял в настроении или чувстве

* Наркомания к пище или сексу

* Страх

Хотя мы все испытываем некоторые из этих симптомов в разное время, вполне вероятно, что подавленные эмоции являются причиной повторяющихся симптомов. Необходимо обратить внимание на их освобождение. Если у вас есть текущие физические симптомы, обратитесь за советом к врачу.

Самоиндуцированное страдание из-за вины, стыда и произвольного страха

Хотя страдание часто вызвано внешними влияниями, может быть удивительно узнать, что большая часть наших страданий вызвана самоиндуцированными эмоциями, такими как чувство вины, стыд и страх. Вес вины подобен переноску шара для боулинга, связанного вокруг вашей талии.

Вина - общая проблема в нашем обществе. Вина заставляет нас думать, что мы ошибаемся, но вина никогда не говорит обеим сторонам истории. Поскольку нас не учат правильно выражать наши истинные эмоции здоровым образом, мы склонны к усвоению и преобразованию подлинных чувств, таких как ярость, гнев, боль или печаль, к самообвинению, вине или стыду. Мы постоянно следим за своими действиями и чувствами, чтобы выяснить нашу роль и ответственность за жизнь. Мы рассматриваем функцию и дисфункцию нашего опыта, а также реакции и ответы других.

Некоторые люди отстраняются от вины, потому что они не могут справиться с эмоциональным весом и чувствами, которые он приносит, независимо от того, оправдана ли вина или нет. Это может произойти с людьми, у которых есть расстройства личности, такие как нарциссизм или люди, которые испытывают огромное количество эмоционального насилия в детстве. В этом случае огромное количество энергии по-прежнему расходуется на вину, но на ее избегание или отрицание.

Мы учимся, как молодежь, сдерживать выражения наших истинных чувств. Нам может быть сказано, чтобы мы не закрывали рот или не подметали трудные чувства под ковром. Это нездоровое поведение, которое забивает боль и боль, делая эмоции тяжелыми и сильно воздействует на наши тела. Страдание становится более плотным и менее доступным.

Когда эмоции выталкиваются глубоко и становятся ожесточенными в нашей системе, полезно работать с энергичным целителем, чтобы разрушить застойную и уплотненную энергию.

Эмоциональная тренировка

Cat-Корова: Чтобы освободить Центр чувств, встаньте на колени и сделайте столешницу спиной. Поместите свои запястья под ваши плечи, колени под бедрами. На вдохе поднесите подбородок к небу и поднимите копчика, чтобы ваш живот опустился на землю. На выдохе опустите подбородок к груди, пока вы вокруг своей спины, спина к потолку и засуньте копчик между ног. Это будет массировать позвоночник и открывать сакральную энергию. Повторите пять до 10 раз за сеанс.

Многие из нас испытывают травмы нашего духа из-за болезни, экологических проблем, отсутствия любви или горя. Эмоциональные травмы могут заставить вас чувствовать себя слабыми, но они также могут стать катализатором для укрепления вашей силы и характера. Это правильно, чтобы позволить вашей слабости, поскольку она может расширить вашу любовь и принятие. Вот как вы находите силу.

Избежание слабости приводит к отключению, которое отталкивает нас от нашей Души и к нанесению собственного вреда, или, по крайней мере, мы оказываемся вне пути от нашего аутентичного пути.

Эмоциональная тренировка

An Exercise on Suffering: Возьмите кусок пустой белой бумаги. Закройте глаза и сделайте три глубоких успокаивающих дыхания. Открой глаза и напиши одно-два слова, которые отражают суть твоих страданий. Это может быть имя, болезнь, склонность или долгое чувство вины. Не переусердствуйте, просто напишите первые слова, которые приходят вам на ум.

Закройте глаза и представьте слово (и) на странице. См. Слово на белом листе бумаги, позволяя слову и его ощущению течь в ваше тело с каждым вдохом. Повторите слово, как мантру. Делая это, мы получаем доступ и позволяем реальности страданий вновь интегрироваться и стать частью нашего основного элемента силы. Сначала это может показаться неудобным, но оставаться с ним, по крайней мере, на три вдоха.

Откройте глаза и поверните бумагу. Напишите слово или два, которые описывают лечебное противоядие от ваших страданий. Это может быть любовь, прощение, имя, извинение или чувство, такое как радость или покой. Какая эмоция противоположна вашим страданиям?

Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и расслабьтесь. Когда вы вдыхаете, представьте себе дыхание этим словом исцеления. Используйте это как мантру, когда вы дышите. Вдохните эмоции в свое существо. Если хотите, поднимите стороны губ и создайте небольшую улыбку во время процесса.

Healing happens as we become more present. With our presence, we lose resistance. The less we resist, the less it persists.

Suffering and Healing Exist on the Same Dimension But With A Different Perspective

Как и на бумаге, опыт как страданий, так и исцеления существует в одном измерении, но с другой точки зрения. Вам не нужно сидеть и только дышать страданиями, вы можете пойти на другую сторону и вдохнуть в исцеление. У вас есть потенциал для обоих.

Для смягчения страданий всегда будет равное количество исцеления, если вы дадите ему тот же фокус. Чтобы отказаться от страданий, вы также отбросьте исцеляющее противоядие, поскольку оно прикреплено к другой стороне вашего опыта. Исцеление требует от нас страдания.

Вы можете подумать: «Если я не страдаю, мне не нужно будет лечить». Но вы не можете проснуться, если от вас нечего проснуться. Это наука о полярности. Инь и Янь. Добро и зло. Это опыт человечества. Радикальная самолюбие пробуждается, когда мы охватываем эту реальность и объединяем переживания наших страданий, чтобы мы могли превратить их в наше исцеление.

© 2017 от Leah Guy. Все права защищены.
Опубликованные новыми страницами Книги,
подразделение Career Press. 800-227-3371.

Статья Источник

Бесстрашный путь: радикальное пробуждение к эмоциональному исцелению и внутреннему миру
Лией Гай.

Бесстрашный путь: радикальное пробуждение к эмоциональному исцелению и внутреннему миру Лии Гай.In Бесстрашный путь, вы узнаете: * Почему «отпустить» - худший совет для исцеления, и как действительно двигаться дальше. * Как понять рассказы, которые ваша энергетическая система рассказывает о вашем разуме, теле и духе, и как переписать сценарий. * Как превратить страх и беспокойство в любовь и внутренний мир. * Почему закон притяжения - это еще не все, что он взломал. * Найти силы и безмятежности в разгар личного шторма.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Лия ГайЛия Гай - интуитивный трансперсональный целитель, духовный учитель, профессиональный оратор и личность СМИ. Она разработала структуру, которая поможет людям трансформировать травму и боль в мир и цельность. Она является востребованным вдохновляющим оратором, который появился в крупных средствах массовой информации в качестве экспертов по таким темам, как медитация, связь ума и тела, энергетическая медицина и балансировка чакры, интуиция и наркомания, а также эмоциональное и духовное исцеление. Известная как «Современный мудрец», она является владельцем двух компаний: Modern Sage, LLC и A Girl Named Guy Productions, LLC, компании по производству средств массовой информации. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите ее www.LeahGuy.com.
 

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел
 

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Смещение фокуса от наркомана к мудрецу
Смещение фокуса с того, чтобы быть сломленным, на лучшее
by Алан Коэн
Многие из нас настолько увлеклись тем, что не так в отношениях с нами, что дисфункция ...
луч света сияет на Мачу-Пикчу
Медитация: священное шаманское путешествие в Мачу-Пикчу
by Вера Лопес и Линда Стар Вольф доктор философии.
Сделайте глубокий вдох и закройте глаза. Выдохните полностью и позвольте себе полностью стать…
Неделя гороскопа: 21-27 июня 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 21-27 июня 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Как ходить за здоровьем, фитнесом и душевным спокойствием
Как ходить за здоровьем, фитнесом и душевным спокойствием
by Джеймс Endredy
Для большинства людей ходьба - это занятие, не требующее мыслей или намерений - это редко даже…
Настройка на язык природы
Настройка на язык природы
by Фэй Джонстон
Поскольку мы являемся частью природы, подобно растениям и животному миру, у нас есть способность…
Будь здесь сейчас! Что сделано, то сделано!
Что сделано, то сделано: будь здесь сейчас!
by Мария Т. Рассел
50 лет назад, в 1971 году, Рам Дасс издал книгу под названием «Будь здесь и сейчас». Все еще хорошо…
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань ...
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань ...
by Дена Мерриам
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань (25–220 гг. Н. Э.) В семье ярых даосов, которые ...
Исцеление инаковости: ваши изменения, отраженные в сообществе
Исцеление инаковости: ваши изменения, отраженные в сообществе
by Стейси Л. Райхерцер, доктор философии
Поиск сообщества исцеления, использование в нем, возможно, принятие стыда и ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Ногти COVID: эти изменения на ваших ногтях могут указывать на коронавирус
Эти изменения на ваших ногтях могут указывать на то, что у вас коронавирус
by Василиос Василиу, старший клинический преподаватель сердечно-сосудистой медицины, Университет Восточной Англии
Основными признаками COVID-19 являются лихорадка, кашель, усталость и потеря чувства вкуса и запаха.…
Разделение и изоляция против общества и сострадания
Разделение и изоляция против общества и сострадания
by Лоуренс Дучин
Когда мы находимся в обществе, мы автоматически оказываемся на службе тем, кто в этом нуждается, потому что знаем их ...
Исцеление инаковости: ваши изменения, отраженные в сообществе
Исцеление инаковости: ваши изменения, отраженные в сообществе
by Стейси Л. Райхерцер, доктор философии
Поиск сообщества исцеления, использование в нем, возможно, принятие стыда и ...
Восстановление земель вокруг заброшенных нефтяных и газовых скважин освободило бы миллионы акров лесов, сельскохозяйственных угодий и лугов.
Как освободить миллионы акров лесов, сельскохозяйственных угодий и лугов
by Мэтью Д. Моран, профессор биологии колледжа Хендрикс
В инфраструктурном плане президента Джо Байдена предлагается потратить 16 миллиардов долларов на закупку старых месторождений нефти и газа ...
Моделирование поведения - лучший учитель: уважение должно быть взаимным
Моделирование поведения - лучший учитель: уважение должно быть взаимным
by Кармен Виктория Гампер
Социально уважаемое поведение - это усвоенное поведение, и некоторые из его характеристик (например, манеры поведения за столом) варьируются ...
Осознанное общение и жизнь с элементалами
Осознанное общение и жизнь с элементалами
by Томас Майер
Даже если мы не осознаем этого, мы живем в царстве элементальных существ. Везде,…
изображение
Как различные культуры или деревья помогают удалять углекислый газ из воздуха
by Себастьян Лойцингер, доцент Оклендского технологического университета
Было бы полезно провести скоординированную по всей стране массовую посадку деревьев и растений…
Можем ли мы сетовать на неравенство, проводя политику, направленную на его усиление?
Можем ли мы сетовать на неравенство, проводя политику, направленную на его усиление?
by Дин Бейкер
Мы знаем, что было бы слишком много ожидать, что репортеры New York Times могут что-то знать о ...
пустые качели
Что за спешка? Взгляд в прошлое - 20/20
by Карл Грир, доктор психологических наук
В течение многих лет я был слишком поглощен своим собственным миром, чтобы полностью присутствовать для других людей - я был на ...
Пожилая пара использует треккинговые палки во время пеших прогулок.
Пешие тренировки полезны не только для тела, но и для разума.
by Линдси Боттомс, читатель по физическим упражнениям и физиологии здоровья, Университет Хартфордшира
До COVID-19 популярность пеших прогулок была нисходящей как среди взрослых, так и среди детей. Но…
изображение
Индивидуальное питание в моде, но может ли оно помочь нам есть меньше нездоровой пищи?
by Кэтрин Ливингстон, научный сотрудник NHMRC по новым лидерам и старший научный сотрудник, Институт физической активности и питания (IPAN), Университет Дикина
Взрослые австралийцы получают около одной трети калорий из нездоровой пищи. Также известен как…
Один Бог, множество религий: учимся принимать, любить и уважать все творение
Один Бог, множество религий: учимся принимать, любить и уважать все творение
by Аурелио Arreaza
Когда человек изучает и понимает основные концепции и учения великих религий, он становится…
Дремая для максимальной эффективности
Дремая для максимальной эффективности
by Элен Сент-Джеймс
Если вы похожи на большинство людей, вы работаете с максимальной эффективностью в течение первого или двух часов своего…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.