Исцеление эмоционального тела в четвертой чакре, безусловно, является одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Имея многолетний опыт в аюрведическом образе жизни, я убежден, что здоровье сердца напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием.

Несколько лет назад у меня появился клиент для консультации по аюрведе. Он перенес сердечный приступ в возрасте сорока пяти лет и включил стент. Он хотел научиться управлять стрессом и принимать более здоровый образ жизни.

Во время консультации я спросил его, что произошло эмоционально в недавнем прошлом. Он странно посмотрел на меня, но ответил, что он ничего не может придумать, кроме того, что он разводился за пару лет до сердечного приступа. Я поделился с ним тем, что развод, вероятно, является фактором, способствующим сердечному приступу. Он не был убежден, потому что был сосредоточен только на физическом.

Когда в сердечной чакре есть завалы, всегда есть эмоциональный компонент. Исцеление сердца - одна из самых трудных вещей, но важная для роста - это в основном пропустить прошлую боль и научиться прощать.

Снятие прошлого

Вы не всегда сознательно выбираете, что происходит с вами на протяжении всей жизни. Вы не можете контролировать, как другие будут действовать вокруг вас или вас. Вы даже не можете регулировать мнение другого человека о вас.

Вы переживаете жизнь, пытаясь удовлетворить ваши потребности, и все остальные. Если я пытаюсь удовлетворить свои потребности, и вы пытаетесь удовлетворить свои потребности, будут некоторые столкновения. Большую часть времени, когда кто-то болит или не соглашается с вами, это даже не о вас. Подумайте об этом на секунду. Вы когда-нибудь думали о том, что большинство людей поглощено своими потребностями и желаниями?

Отец-алкоголик, который игнорирует вас, просто беспокоится о том, чтобы получить следующий напиток. Учитель, который ругает вас за разговоры, просто пытается управлять тридцатью детьми в своем классе и выполнять свою работу. Человек, который отключает вас на дороге, просто пытается вовремя работать. Ревнивая сестра, которая плохо говорит о вас, просто пытается привлечь внимание и любовь, которые, по ее мнению, она не получает.

Большую часть времени вы просто на пути другого человека, который удовлетворяет свои потребности. Это не делает это правильно, справедливо или справедливо; это просто так. Каждый человек имеет свой собственный путь.

Удерживание прошлого?

Когда вы держитесь за прошлое, вы без лишних весов взвешиваете себя. Вы создаете тяжесть в своем сердце, которое в противном случае можно было бы снять, просто отпустив.

Что бы ни случилось в вашем прошлом, должно было случиться так, чтобы вы могли быть там, где вы сегодня. Если бы у вас были только хорошие времена или люди, которые постоянно поднимали вас, вы не могли бы достичь эмоционального и духовного роста, чтобы достичь более высоких высот. Вам нужны были невзгоды, сопротивление, а иногда и ненависть побуждать вас к вашей судьбе.

Несколько лет назад, когда я тренировался на полумарафоне, я нанял личного тренера, чтобы научить меня, как набирать силу, тренируя вес. Я хотел удостовериться, что я не повредил себя, и я знал, что, создав мышечную массу, я был бы менее подвержен травмам.

Во время первой сессии тренер тренировал меня, но мне было немного легко. Но после первой сессии он подтолкнул меня к пределу. Он добавил больше веса, создал больше сопротивления и добавил еще больше повторений.

Во время сеанса это было ужасно. Я плохо разбираюсь в боли. Я жаловался и почти плакал, но я сделал то, что он спросил, потому что я знал, что хочу быть сильнее.

Вы могли бы возразить, что я платил ему, чтобы покончить с этим несчастьем. Хотя это правда, я не мог бы получить мышечную массу без боли и сопротивления. Я болел после каждой сессии, до такой степени, что едва мог ходить на следующий день. Но я был благодарен, потому что знал, что в следующий раз, когда я столкнулся с его трудными тренировками, это будет проще. Если бы я избегал тренировок и поднял вес, я бы не увидел никаких позитивных изменений в моем теле.

Принятие решения

Снятие прошлой боли так же просто, как решение. Ваше эго могло бы сказать вам об этом иначе, но это действительно так просто. Да, вы, возможно, выросли в оскорбительном доме. Да, возможно, вы обманули супруга. В вашем прошлом могло произойти любое количество вещей, какими бы неудачными они ни были. Тем не менее выбор, чтобы удержать боль или отпустить его, - это все ваше.

Когда вы делаете выбор, чтобы отпустить, это не означает, что вы должны продолжать себя в тех же ситуациях, которые позволили бы причинить боль в первую очередь. Это означает отпустить, а затем сделать разные варианты, которые могут привести вас к другому пути.

Исцеляйте свое сердце через прощение

Когда вы сделаете сознательный выбор, чтобы освободить боль и боль, единственный способ полностью исцелить ваше сердце - это сила прощения. Акт прощения распространяется на человека (включая самого себя) на то, что произошло. Предложение прощения не означает, что вы потворствуете самому акту или предполагаете, что это приемлемо. Прощение означает, что вы выбираете мир, а не суматоху, которую держит в жалобе.

Когда вы держитесь за необходимость быть правым или искать месть любым способом, вы уничтожаете свое собственное сердце. Другой человек, возможно, давно забыл, что произошло. Или, может быть, человек никогда не понимал, что она сделала что-то неправильно в первую очередь. Держа жалобу в своем сердце, вы позволяете яду расти.

У меня когда-то был клиент, чей муж совершил самоубийство за пять лет до нашего разговора. Несмотря на то, что они были разделены, когда он забрал его жизнь, она призналась, что она все еще была в ярости от него, чтобы эгоистично убить себя, поскольку у них была маленькая дочь, которая нуждалась в нем.

Я объяснил ей, что, удерживая этот гнев, она не причиняла ему вреда (он уже был мертв), но ей было больно. Я предложил ей написать ему письмо с изложением всех причин, по которым она злилась, после чего она должна была разместить его на своей могиле или сжечь, чтобы отбросить всю негативность.

Отпустить боль и простить - это сохранить чистоту вашего сердца.

Исцеление духовного тела

Когда человек имеет любовь, он больше не находится во власти сил больше, чем он сам, потому что он сам становится могущественной силой. - Лео Бускалья

Людская любовь почти всегда условна, по крайней мере, в одном аспекте. Если вы ожидаете совершенной, безусловной любви от другого человека, вы будете постоянно разочарованы. Единственная совершенная любовь - это то, что исходит от вашего духовного Источника.

Пробуждение, которое вы испытываете в четвертых-седьмых чакрах, - это использование этой безусловной любви от вашего Источника и возможность использовать ее в ваших взаимодействиях и отношениях. Чтобы достичь этого, вам нужно будет регулярно практиковать балансировку, отпуская постоянные требования эго.

Эти требования звучат примерно так:

«Я не хочу его прощать. Он начал.

«Сначала она причинила мне боль, когда мне было приятно».

«Он не заслуживает второго шанса».

«Она разрушила мою жизнь предательством».

"Я ненавижу его."

Вы никогда не потеряете свое эго полностью, пока будете живы. Вы можете, однако, немного успокоить его. Обычно это происходит, когда вы переводите свой внутренний разговор с «Что в нем для меня?» На «Что в нем для вас?»

Выбор мира

Эго всегда заботится о том, чтобы быть больным, оскорбленным и униженным. Он постоянно находится в режиме реакции. Д-р Уэйн У. Дайер часто цитировал Курс Чудес: «Я могу выбрать мир, а не это».

Когда вы сталкиваетесь с проявлениями ненависти и страха, вы можете выбрать, как вы реагируете на них. Вы можете реагировать на свое эго или свое сердце. Это простой выбор. Не всегда легко выбирать мир, но тем не менее это выбор. И вы будете постоянно сталкиваться с людьми, которые предоставят вам возможности практиковать. Нет недостатка в этих людях.

Выбор мира может означать, что вы уходите без комментариев. Это может означать, что вы отвечаете сочувствием и пониманием. Или это может означать, что вы больше не хотите связываться с этим человеком. Выбор мира означает, что выбор не должен быть оскорблен или чтобы замечания других людей наносили вам вред.

©2018 Мишель С. Фондин.
Печатается с разрешения Новая библиотека мира.
www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Chakra Healing for Vibrant Energy: Изучение ваших энергетических центров 7 с осознанностью, йогой и аюрведой
Мишель С. Фондин

Расположенные вдоль оси спины, от копчика до короны головы, семь основных энергетических центров тела называются чакрами. Автор Мишель Фондин исследует и объясняет каждую из них в семи главах этой книги, демистифицируя свою роль в содействии исцелению, равновесию, личной силе и повседневном благополучии. Она предлагает медитации и визуализации, позы йоги, дыхательные упражнения и аюрведические диетические практики, чтобы узнать и работать с чакрами.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу в мягкой обложке и / или загрузить Kindle издание.

Об авторе

Мишель С. Фондин, Автор Исцеление чакры для энергичной энергии  и Колесо исцеления с аюрведой является аюрведическим консультантом по жизни и учителем йоги и медитации. Она имеет сертификат ведического мастера из Центра Chopra и работает с доктором Дипаком Чопра, преподающим йогу и медитацию. Узнайте больше о ее работе в www.michellefondinauthor.com.

Книги этого автора

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon