Как сострадание может победить токсическую травму детства

Как сострадание может победить токсическую травму детстваВ статье о телешоу 60 минут, Опра Уинфри обсудила детская травма - сияние общественного внимания к последним последствиям жестокого обращения и невзгодов в детстве. Опра сама пережила насилие в детстве.

Неблагоприятный опыт детства, обычно называемый ACE, включает в себя свидетельства словесного или физического конфликта между родителями и наличие родителя с психическим заболеванием или проблемой злоупотребления психоактивными веществами. Они также включают родительское разделение, развод и лишение свободы, а также опыт пренебрежения или злоупотребления (сексуального, физического или эмоционального) в детстве.

ACE являются общими. Примерно 60 процентов населения в целом отчет, по крайней мере, один до возраста 18. Более восьми процентов населения сообщили о четырех или более ACE.

Исследования последовательно обнаружили, что чем более неблагоприятный опыт детства у человека, тем выше риск для более поздних проблем со здоровьем.

Наши исследовательская группа исследует, как АСЕ влияют на физическое и психологическое здоровье женщин во время беременности. Мы изучаем, как невзгоды «унаследованы» или передается от родителя к ребенку, а также о том, как можно снизить риски АСЕ у беременных женщин.

Наш последний вывод показывает, что когда матери, которые испытали ACE, чувствуют поддержку со стороны окружающих их людей, их риск осложнений беременности существенно снижается, По существу, чувство, поддерживаемое друзьями и семьей, может противодействовать негативным последствиям наличия АСЕ.

От болезни печени до ранней смерти

Неблагоприятный опыт детства увеличивает риск многих проблем со здоровьем в будущем. К ним относятся проблемы психического здоровья, такие как Депрессия, злоупотребление алкоголем и наркотиками и попытки самоубийства.

Они также включают поведение, связанное с риском для здоровья, например курение, венерические заболевания ожирение, а также такие заболевания, как болезни сердца, легких и печени.


Получите последние новости от InnerSelf


Например, человек, который испытал четыре или более ACE, в четыре раза чаще испытывает проблему психического здоровья чем тот, кто этого не сделал.

Люди с большое количество ACE может даже оказаться под угрозой ранней смерти.

Токсический стресс и тело

Когда дети подвергаются насилию и невзгодам, они испытывают повышенный уровень стресса без сильной системы поддержки, чтобы помочь им в этом сложном опыте. Это часто называемый «токсическим стрессом».

Этот стресс отличается от переносимых типов стресса, которые могут помочь в развитии - например, научиться заводить новых друзей, ходить в новую школу или проходить тест.

Испытывая высокий уровень токсического стресса во время оскорбительных или травматических событий, вы можете изменить то, как наш мозг и тело обрабатывают будущие переживания и стрессовые события. Токсический стресс влияет на то, как мы мыслим и учимся.

Как это произошло? Токсическое напряжение может вызвать чрезмерный «износ» на теле. Это означает, что наша система будет гиперчувствительна к стрессорам. Этот износ со временем нарастает и может привести к физическим и психическим проблемам на протяжении всей нашей жизни.

Когда взрослые становятся родителями, последствия, которые АСЕ имеют на собственном теле, разуме и поведении, могут влиять на то, как они переживают беременность и здоровье своей беременности. Это может повлиять на то, как они могут взаимодействовать с детьми и заботиться о них.

Младенцы с задержками развития

В нашей работе мы показали, что у матерей, которые испытывают большее количество АСЕ, чаще возникают гестационный диабет и гипертония.

Они также с большей вероятностью могут родить ребенка, который рождается слишком маленьким или слишком рано или нуждается в интенсивной терапии.

Даже если ребенок рождается на полный срок, дети, рожденные от матерей с АСЕ, подвергаются риску задержки развития. Для каждого дополнительного материнского ACE существует Увеличение 18-процентного риска что их ребенок будет идентифицирован как отложенный.

Как сострадание может победить токсическую травму детстваМедицинские работники могут помочь новым родителям, обремененным детскими невзгодами, просто поддерживая и выслушивая их. (Шаттерстки)

В конечном итоге мы обнаружили, что последствия невзгод могут передаваться от одного поколения к другому.

Однако при правильной поддержке наша работа также показывает, что матери могут проявлять замечательную устойчивость к невзгодам.

Сострадание является защитным

Что помогает повысить устойчивость перед лицом стресса и невзгоды? Как мы помогаем семьям побеждать прошлый опыт?

Для некоторых даже важным знанием того, как прошлые невзгоды и травмы могут повлиять на их текущее функционирование, включая физическое и психическое здоровье, является важным первым шагом. Это может начать путь к выздоровлению. Некоторые люди могут воспользоваться дополнительным консультированием и профессиональной поддержкой, чтобы запустить их в более светлое будущее.

Для других это сострадательный ответ, который они получают, когда разговаривают с кем-то о своем раннем опыте.

Опра Уинфри и другие разумно побудили людей заменить слова «что с тобой случилось?» С «что с тобой случилось?» - чтобы обеспечить более сострадательный и понимающий подход к индивидуальному опыту, включая травму и невзгоды.

Опра описывает ее главный защитный фактор от невзгод как школы, и указывает некоторых учителей, которые поощряли ее интеллектуально и творчески. Учителя школы и заботы помогли ей почувствовать себя ценным и дали ей чувство принадлежности, помогая исцелить эмоциональные раны злоупотребления.

Как повысить устойчивость

Поддерживающие отношения действительно являются ключевым элементом изменений. Поддержка со стороны друзей, семьи, супругов или соседей может повысить качество и безопасность жизни людей.

Сообщество поддерживает также материю. Например, наша работа показывает, что когда женщины участвуют в недорогих общинных программах и отдыхе, таких как время истории в библиотеке и когда их можно поощрять к развитию или участию в сетях социальной поддержки, их дети лучше.

Инвестирование в семьи с маленькими детьми также имеет финансовый смысл. Стратегии, которые помочь новым родителям развить поддержку, а навыки воспитания имеют особенно высокую отдачу от инвестиций - улучшение результатов для родителей, детей и их семей и избежание более поздних более дорогостоящих вмешательств.

Независимо от того, были ли мы затронуты ACE или нет, мы все можем сыграть определенную роль в укреплении устойчивости, оказывая поддержку буферизации нашим друзьям, членам семьи и соседям.

С помощью основанный на травме подход к уходу за пациентами, медицинские работники также могут играть центральную роль, просто поддерживая и слушая пациентов, обремененных детскими невзгодами.

Серебряная подкладка состоит в том, что ACE не определяют, кто мы, и кем мы можем стать.

Благодаря поддержке люди, перенесшие ACE, могут достичь эмоционального и физического благополучия. Убедительно осознавать, что многие люди, борющиеся с прошлым невзгодом, могут определить поддержку со стороны учителей, соседей, супругов и друзей, способствующих преодолению их невзгодов.

Каждый из нас может помочь изменить ситуацию в чьей-то жизни.

Об авторе

Шери Мэдиган, доцент кафедры исследований Канады в области детерминант развития ребенка, Исследовательский институт детской больницы Альберты, Университет Калгари; Николь Расин, постдокторский научный сотрудник, Университет Калгари, и Сюзанна Жесткая, Университет Калгари

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Детская травма; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии
Привет! Они играют нашу песню
Привет! Они играют нашу песню
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

3 Причины у вас болит шея
3 Причины у вас болит шея
by Кристиан Ворсфолд