Полностью принять себя, внутреннего монстра и все

Полностью принять себя, внутреннего монстра и все
Изображение на Мохамед Хасан

(Выдержка из нашей книги, Сердечность: пути 52, чтобы открыть больше любвивыбран также в честь нашего любимого наставника Рама Дасса, который скончался 22 декабря 2019 года.)

У всех нас есть части себя, которые мы предпочитаем скрывать. Нам всем стыдно за определенные вещи, которые мы сделали или сделали с нами, или даже за чувства или мысли, которые у нас были. Мы представляем, что если бы люди знали эти вещи о нас, они бы не понравились нам. Мы были бы отклонены, брошены, осуждены или подвергнуты критике.

Мы думаем, что мы в безопасности, скрывая этот позор, но мы далеки от безопасности. Скрытый стыд удерживает нас от нашей свободы и счастья. Части нас, которые мы пытаемся скрыть, - это те части, которые имеют над нами наибольшую власть, потому что они контролируют нас из нашего подсознания. Таким образом, попытка похоронить наше прошлое действительно отвергает, отвергает, судит и критикует часть себя.

Уязвимо делиться своим стыдом

Напротив, когда мы уязвимо делимся своим позором с другим в безопасной обстановке, и это то, что мы с Джойс стремимся создать на наших семинарах и консультациях, мы действительно становимся более привлекательными. Наша уязвимость в безопасной обстановке открывает нам сердца людей. Это основная предпосылка для большей части нашей работы. И если мы пойдем дальше, то увидим и почувствуем, что другие воспринимают нас, помогает нам глубже принять себя. Это путь к свободе.

В 1977 году Рам Дасс, чьи книги и лекции помогли пробудить нас на пути сознания с 1970 года, стал жить в нашем сообществе Санта-Крус, когда работал над одной из своих книг. В течение примерно двух лет мы с Джойсом вместе с несколькими другими людьми имели прекрасную возможность получить индивидуальные консультации от этого одаренного учителя. Он сказал нам, что для него важно быть прямым служителем другим вместо того, чтобы просто запираться и писать.

Признаться в нашем духовном высокомерии крайне унизительно, когда мы впервые посетили Рам Дасса после того, как он переехал в город. В то время мы с Джойс были одеты во все белое и носили священные бусы мала для нашей интенсивной практики медитации. Мы не пошли к Рам Дассу за помощью. Мы не чувствовали, что нам нужна помощь. Вместо этого мы пошли к Рам Дассу, чтобы помочь ему.

Рам Дасс: будь настоящим

Мы сидели за столом для пикника на его заднем дворе, а он сидел напротив нас, громко жевал зеленое яблоко и смотрел на нас пронзительными кристально голубыми глазами. Примерно через полчаса мириться с нашими махинациями он прервал наше (ну, в основном, мое) красноречивое прозелитизм и объявил: «Вы, ребята, только что доставили мне головную боль. Вы действительно нуждаетесь в помощи. индивидуально, пока я работаю над этой новой книгой. Ваша энергия вместе слишком велика для меня. Вы оба, в основном вы, Барри, «странный святой». "


Получите последние новости от InnerSelf


Так много за нашу помощь Рам Дасс. Мы оставили этот день смиренным до наших корней, а затем начали то, что стало двухлетним интенсивным тренингом, который вытащил из-под нас пресловутый ковер, пролил все наши праведные убеждения о себе и помог нам интегрировать истинную духовность.

Внутренние монстры, гнев и жестокость

Один из моих визитов совпал с Хэллоуином, который вызвал некоторые старые воспоминания из моего детства. Я рассказал Рам Дассу о своей одержимости детством монстров. Я смотрел все фильмы о монстрах, которые выходили, читал истории про монстров и играл в игры с монстрами по ночам, радуясь тому, что пугал своих друзей разными звуками монстров.

Однажды ночью, когда мои родители были по соседству в доме Купера, они услышали громкий рев и крик, исходящий снаружи. Расстроившись, Куперы спросили, что случилось. Моя мама случайно заметила: «О, это просто Барри, играющий в свои игры с монстрами».

Да, часть всего этого была, возможно, невинна. Но была другая часть, которая была позорной для меня, и которую я спрятал и не рассказал никому, кроме Джойса. Это была моя жестокость, то, как я избавлялся от гнева, который причинял боль другим, был особенно позорным.

Рам Дасс сочувственно слушал, как я обнажил ему свою душу. Затем он попросил меня закрыть глаза и почувствовать эту позорную часть себя как можно глубже. Пока я это делал, он тайно сунул руку рядом со стулом в сумку и тихо вытащил маску, которую он планировал надеть в тот вечер на Хэллоуин. По «стечению обстоятельств» это была просто реалистичная, чудовищная маска монстра с полной головой. Он надел его и попросил открыть глаза.

Когда я открыл глаза, я был в очень уязвимом состоянии, и, в отличие от традиционного терапевта, Рам Дасс сидел, возможно, в двух футах от меня. Сцена была сюрреалистичной. Прямо передо мной было это гротескное, похожее на жизнь лицо, моя полная проекция жестокого монстра внутри меня, страшная до предела. В моем уязвимом состоянии транса я сидел перед настоящим монстром.

Принятие Внутреннего Монстра с Состраданием и Любовью

И тут я заметил глаза сквозь маску. Там не было никакой жестокости, только сострадание и любовь излились на меня. Комбинация была настолько неуместна, что я почувствовал принятие части моего монстра, и особенно боли и гнева, которые стояли за этим.

Потом я начал смеяться. Рам Дасс выглядел странно мило с маской, но, что более важно, я почувствовал привлекательность моей собственной внутренней личности монстра. Не то чтобы моя жестокость была милой, но это I был милым, и, таким образом, мог более глубоко простить себя за действия, которые причиняют боль другим.

Это сердце самоприятия. За нашим позором стоит наша боль, а за болью - драгоценный, невинный ребенок, который заслуживает любви. Когда мы касаемся этого драгоценного ребенка внутри себя, нам легче принять позорные части. И это приносит свободу ... и мир.

Книга этого автора

Сердечность: пути 52, чтобы открыть больше любви
Джойс и Барри Vissell.

Сердечность: пути 52, чтобы открыть больше любви, Джойс и Барри Висселл.Сердечность означает гораздо больше, чем сентиментальность или шмальц. Сердечная чакра в йоге - это духовный центр тела с тремя чакрами сверху и тремя снизу. Это точка баланса между нижней и верхней частями тела или между телом и духом. Поэтому пребывать в своем сердце - значит быть в равновесии, объединять три нижние чакры с тремя высшими.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Также доступно как издание Kindle.

Больше книг этих авторов

Об авторе (и)

Джойс и Барри VissellДжойс и Барри VissellПара медсестер / психотерапевтов и психиатров с 1964 года - консультанты в Санта-Крус, Калифорния, которые увлечены сознательными отношениями и личностно-духовным ростом. Они широко признаны одними из лучших в мире экспертов по сознательным отношениям и личностному росту. Joye & Barry являются авторами 9 книг, в том числе Общие сердца, модели любви, Риск для исцеления, Сердца Мудрости, Претендует на, и Окончательный Матери подарков, Позвоните 831-684-2299 для получения дополнительной информации о консультациях по телефону / видео, онлайн или лично, их книги, записи или их график переговоров и семинаров. Посетите их веб-сайт по адресу SharedHeart.org для их бесплатного ежемесячного электронного heartletter, их обновленный график, и вдохновляющим прошлом статей по многим темам, об отношениях и жизни от сердца.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как мозг сложнее, чем предполагает анатомия
Как мозг сложнее, чем предполагает анатомия
by Сальваторе Доменик Моргера
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...