Научитесь отпускать болезненные воспоминания и быть счастливыми

Болезненные Память: отпустить и быть счастливым

Люди ставят себе за трудностей через их воспоминания о боли. Например, в прошлом, вы или кто-то из ваших знакомых, возможно, потерял деньги, работу, дом, или отношения. Эти вопросы, изобилует страх и другие негативные эмоции, создать глубокий рисунок в памяти и подсознании. Затем, когда вы слышите что-то в новостях, или когда кто-то из ваших знакомых скажет вам похожую историю, картина вызывает в памяти, напоминая о прошлом боль и борьбу.

Болезненные Память: реальные или воображаемые угрозы?

В такие моменты, внутренний голос активирован, сказав что-то вроде: «Помните, когда вы испытывали нечто подобное? Ну, берегитесь. Это может произойти снова! Это может быть идут к тебе прямо сейчас, так что будьте очень осторожны! "

Таким образом, люди склонны использовать свои собственные истории для проверки воображаемые угрозы даже тогда, когда реальной угрозы не существует. По иронии судьбы, представляя возможность угрожающей ситуации, люди ставят себя проявить его, так как природа зеркало Вселенной отражает обратно все, что мы держим в сознании.

Как Ваше прошлое становится Ваше будущее

На самом деле, многие люди живут, как будто их прошлое на самом деле не прошлое. Они живут, как будто все из прошлого является реальностью уже сейчас. Это как если бы они гипнотизирует себя, полагая, что проблемы прошлого реальный сегодня. В результате, они усваивают соответствующие модели и условий в конечном итоге они боялись стать реальностью.

У каждого в жизни, силы из прошлого создавать препятствия. Если вы посмотрите на свою жизнь, вы увидите, что некоторые из вашего опыта ударить вас, где вы чувствовали себя наиболее уязвимыми. Если вы заметили это, вы не одиноки, потому что это происходит почти каждый.

Возможно, вы слышали поговорку: "Мельницы богов молоть медленно, но молоть очень хорошо." В детстве я никогда не понимал, что это слово значит, но, как я стала старше, я начал понимать, что все мы сталкиваемся с завода опыта, который измельчает и формирует наши черты характера. Затем мы противостоять опытом, совершенствовать их, или освободить их. Если мы будем сопротивляться, держать мельницы помола. Измельчение прекращается, когда мы открываем путь к отпустить сопротивление. В этот момент мы испытываем облегчение и найти больше легкости и потоков.

Отпуская страдания, сохранение Мудрости

Болезненные Память: отпустить и быть счастливымУм и эго постоянно создавать ложные причины, чтобы оправдать отсутствие, борьбы и страданий, и так как эти причины вытекают из ошибочных предположениях, восприятия, и выводы, если мы хотим, чтобы наш выпуск методы, чтобы быть эффективными, они должны решить эти измышления. Конечно, сохранить мудрость прошлого, не держась за страдающим от эмоциональной боли полезно. Но для этого, мы должны быть готовы сдаться и отпустить боль и страдания, связанные с моделями ум создал.

Первым шагом в выпуске все это, чтобы выявить некоторые детали о том, что вы освобождения. Это может показаться очевидным, но этот процесс требует большего, чем кажется на первый взгляд. Для начала, нужно потратить немного времени на изучение характера дискомфорта и его причин.

Вы должны быть немного детектива, чтобы узнать, какие неудобства это все о. Это окупится с богатой награды, когда дело доходит до освобождения и отпустить. Вам не придется углубляться в те чувства, которые раскрыть в процессе, но и вовлечь их в той степени, что вы можете описать их. Чем больше вы будете идентифицировать и описать их, тем больше вы отпустите. И чем больше вы отпустите и отпустить сцепление страданий и борьбы, тем больше вы сможете ощутить естественную доброту и счастье вашей души.

Будьте готовы сдаться, отпустите, и пусть К

После того как вы определили страданий и борьбы, вы переходите на второй этап: признание того, что вы обнаружили на первом этапе. Затем охотно disidentify с позицией в то время как утвердительно о том, что вы позволить ему уйти. Вот несколько примеров из видов отчетности вы можете сделать на данном этапе: «Я готов сдаться и отпустить необходимость страха и тревоги. Я готов сдаться и отпустить необходимость потери и недостаток. Я готов сдаться и отпустить необходимость борьбы ".

Конечно, ваш собственный выпуск заявления могут быть намного более конкретными и подробными, использовать эту формулировку в качестве ориентира. Кроме описания проблемы, важно, чтобы заниматься своими эмоциями, так это то, что возбуждает выпуска отчетности. Хотя эти заявления кажутся достаточно простыми, они будут гораздо более эффективными, если вы также соединиться с основной чувства.

Иными словами, если вы делаете это процесс только как психические или интеллектуальные упражнения, результаты будут ограничены, но если вы действительно соединиться с и чувствовать себя словами, вы будете испытывать желаемое облегчение. И если вы также включать чего в душе присутствие, Вы можете стать совершенно бесплатно.

Если вы застряли в выпуск

Теперь давайте более подробно о том, как можно справиться с вызовами, блоки, или реакции Вы слышите, вытекающих из волнующих вопросов или шаблоны в вашей жизни. Вы можете применить эти семь шагов к любой глубинных основной шаблон вы сталкиваетесь, в том числе вопросы, связанные с болью в прошлом.

Для приведения семь шагов в четкой направленности, имейте в виду вопрос, вызывающий обеспокоенность в то время как вы читаете. Это может быть что-то вы чувствуете, захваченных или что-то, что вызывает бурную реакцию. Этот вопрос может быть физическое или эмоциональное, или это может быть человек или событие, которое вызывает негативную реакцию. Найдите минутку, чтобы довести ее до ума. Если у вас есть вопрос в уме, прочитав шаги.

Вот шаги:

1. Признайте вашу реакцию.

2. Определите цель данного вопроса.

3. Спросите себя, что ваша душа хочет, чтобы вы росли в.

4. Отправить вашу душу и глубокую любовь к вашей проблеме.

5. Будьте открыты для истины за то, что вы испытываете.

6. Благослови все в вашем мире.

7. Сдаться на свою работу, и испытать свет души.

Статья перепечатана с разрешения издателя,
HJ Kramer / New World Library. © 2011.
www.newworldlibrary.com

Статья Источник:

Душа Решение: Просветительская медитации проблем Разрешая Жизнь
Джонатан Паркер.

Эта статья взята из книги: Душа Решение Джонатан Паркер.Эти размышления и самонаводящиеся практики, усовершенствованные в течение десятилетий практики консультирования Паркера, исследуют страх, смысл, эго, любовь, изобилие и исцеление способами, которые свяжут вас с вашим ядром - душой, вне тела и разума, из которой реальное понимание и продолжительный поток выполнения. Объединившись с этим источником, вы обнаружите любовь и мир, которые уже существуют внутри вас, позволяя легко растворять негативные мысли, болезненные воспоминания и ограничивающие шаблоны.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации или заказать эту книгу на Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1932073523/innerselfcom

Об авторе

Джонатан Паркер, автор статьи: болезненное воспоминание - отпустить и быть счастливымДжонатан Паркер основатель и директор Международного квантовой квесты. Джонатан имеет высшее образование в области образования, химии, богословия, психолог-консультант, и человеческого поведения и развития. Более 30 лет он был советником, семинар посредника и автор одного из крупнейших саморазвития библиотек в мире. Его выдающиеся телевизионные программы, "Mind Power», «собственных возможностей» и «Победа Потеря веса» принесли свои результаты-ориентированный подход к миллионам. Его записи, семинары и отступления предложить вдохновляющие и жизнь меняющегося опыта. Аудио программы медитации, аналогичные в своей книге The Soul решения доступны на www.jonathanparker.org.

Смотрите видео с Джонатаном: Методы визуализации 7 не срабатывают

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = "отпустить"; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру
by Эйлин Кэдди MBE и Дэвид Эрл Платтс, доктор философии.

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний