Я открыл быстрый путь к счастливой жизни

Я открыл быстрый путь к счастливой жизни
Фото: MaxPixel, (CC 0)

Вы страдаете от того, что я называю синдромом «никогда недостаточно»? Вы всегда хотите больше, чем что? И вы избиваете себя, потому что у вас его нет? Вы уверены, что то, что у вас было раньше, было лучше, чем у вас сейчас? И то, что у вас сейчас, не так хорошо, как у ваших соседей или у вашего лучшего друга.

Вы также совершенно уверены, что ваше здоровье не так хорошо, как раньше, и что погода тоже. У вас есть подозрительное подозрение, что погода была хорошей в старые добрые времена? И что состояние экономики тоже? Или, по крайней мере, состояние вашей экономики было?

И когда дело доходит до вашей одежды, чувствуете ли вы, что они не так хороши, как одежда ваших друзей, и ваш диван не задумывается об этом. Не говоря уже о вашем телевизоре, который не является последней моделью с новейшими хитростями. Также чувствуете ли вы, что несправедливо, что ваша рента выше, чем раньше, и что стоимость жизни просто продолжает расти, как цены в супермаркете?

Или, может быть, вы чувствуете, что жизнь была более увлекательной, когда вы были моложе или что жизнь станет более захватывающей, когда вы станете старше? Или что жизнь будет более удовлетворительной, когда вы закончите университет и получите хорошую работу, или когда вы выйдете замуж и родите семью. Или, может быть, вы уверены, что если у вас есть парень / подруга, на которую вы можете рассчитывать, все будет намного лучше, и вы, наконец, будете в безопасности.

Похоже на вас? Если это так, то вы страдаете от того, что я называю синдромом «никогда не бывает достаточно»!

Не удивительно, что ты не счастлив!

Подумайте о том, что происходит в вашем уме! Это военная зона! Это постоянная битва с реальностью. Неудивительно, что вы чувствуете стресс и несчастливость.

Если это что-то похожее на вас, может быть, пришло время спросить себя, что хорошо, все эти постоянные сравнения делают вас? Как они и ваши истории и ожидания улучшают качество вашей жизни здесь и сейчас?

Реальность - это ваша рента, и стоимость жизни растет. На самом деле ваше здоровье не так хорошо, как раньше, и ваш телевизор не является последней моделью, а ваш диван изношен. Реальность заключается в том, что у вас нет жены и детей и идеальной семьи. Так что давайте посмотрим правде в глаза, согласно рассказам, которые вы говорите себе, вы никогда не будете в порядке или счастливы. И это все из-за рассказов, которые вы рассказываете себе о том, как должна быть ваша жизнь, когда реальность - это ваша жизнь, не так.

Если это не безумие, то что?

Новая стратегия

Так почему бы не попробовать новую стратегию? Поскольку мы все знаем, что страдаем, когда хотим, чего у нас нет, почему бы не попробовать новую стратегию и не решили, что у вас есть? Это такая странная идея? Подумайте об этом на мгновение. Это очень просто. Мы только выяснили, что наше несчастье возникает из-за желания того, чего у нас нет. Так почему бы не хотеть, что у вас есть?

Давайте подробнее рассмотрим этот механизм.

Потратьте немного времени и принесите себе домой. Теперь спросите себя - и ответьте как можно честнее, что делает вас несчастным прямо сейчас, прямо сейчас? Скорее всего, это потому, что у вас нет того, чего вы хотите, или потому, что у вас есть то, чего вы не хотите, что является еще одним способом сказать одно и то же.

Единственное, что может мешать вам быть счастливым прямо сейчас, - это желание чего-то, чего у вас нет. Может быть, это здорово, может быть, больше солнечного света, может быть, это хорошая квартира, может быть, это партнер, который больше понимает, может быть, в банке больше денег, но что бы это ни было, это то, чего у вас нет в этот момент времени , И это то, что делает вас несчастным сейчас.


Получите последние новости от InnerSelf


Это то, что я говорю, правда или нет? Будь честен с собой. Что еще может сделать вас несчастным в этот самый момент? Это может быть только мысль о том, чего у вас нет, что делает вас несчастными.

Так почему бы не решить, что у вас есть, и быть счастливым вместо этого? Это не так безумно, как кажется, особенно когда вы понимаете, что все наши переживания - это просто мысли в нашем сознании. Невозможно избежать этого факта - каждый наш опыт - это просто мысль в нашем уме - каждый из них. Больше ничего не происходит. Несмотря на то, что некоторые из этих мыслей (и переживаний) - это мысли и переживания, которые нам нравятся, и поэтому желаем, а другие - мысли (и переживания), которые мы не любим и поэтому сопротивляемся. Однако вы смотрите на это, это все, что происходит. Мысли в вашем уме, которые вам нравятся или не нравятся. И это все.

Ситуации сами по себе, конкретные события и обстоятельства, которые нам нравятся или не нравятся, действительно не имеют к этому никакого отношения. Это всего лишь события оживления, которые разворачиваются перед нами. Наши предпочтения делают нас счастливыми или грустными.

Экспериментируйте с желанием того, что у вас есть

Итак, давайте экспериментируем на мгновение с желанием того, что у нас есть. Прежде всего, хорошо взгляните на то, что у вас есть в этот самый момент в вашей жизни. Посмотрите, что вы делаете, посмотрите, где вы сидите, узнайте, что и как вы себя чувствуете, и обратите внимание, что происходит вокруг вас. Возьмите все это - что бы это ни было.

Не подвергайте себя осуждению, просто осмотритесь и посмотрите, что происходит вокруг вас в вашей жизни прямо сейчас. И внешне, и внутри.

Затем сделайте глубокий вдох и спросите себя, как вы себя чувствуете, если вы действительно и действительно хотите точно и точно все это прямо сейчас. Как бы вы себя чувствовали, если бы могли только этого? Если бы вы могли хотеть всего, что происходит вокруг вас прямо сейчас, а также все, что происходит внутри вас? Как бы вы себя чувствовали, если бы вы действительно это почувствовали? Если вы действительно почувствовали, что все, что бы это ни было, были абсолютно идеальны для вас? Если вы действительно чувствовали, что не хотите ничего менять? Сделайте прыжок в своем воображении и попытайтесь посмотреть, что произойдет!

Каково это?

Дайте себе шанс по-настоящему ощутить то, что вам хочется, именно то, что у вас есть в данный момент.

И тогда пусть это погрузится.

Это похоже на мгновенный мир, не так ли!

Итак ... если вы хотите жить более счастливо ... почему бы не попробовать, что у вас есть, а не хотеть того, чего у вас нет? Это быстрый путь к счастливой жизни.

© Барбара Бергер. Печатается с разрешения.

Книги этого автора:

Ты сейчас счастлив? 10 способ жить счастливой жизнью
Барбара Бергер.

Ты сейчас счастлив?Что мешает вам быть счастливым сейчас? Это ваш партнер, ваше здоровье, ваша работа, ваше финансовое положение или ваш вес? Или это все, что вы думаете, что вам следует делать? Барбара Бергер смотрит на все то, что мы думаем и делаем, что мешает нам жить счастливой жизнью.

Нажмите для получения дополнительной информации или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Барбара Бергер, автор книги: «Вы счастливы сейчас?Барбара Бергер написала книги 15 по расширению прав и возможностей, в том числе международный бестселлер "Путь к власти / Fast Food для души"(Опубликован в 30 языках),"Ты сейчас счастлив? 10 способ жить счастливой жизнью"(более 20-языков) и"Пробуждение Человеческое Существо - Руководство к Сила Разума». Американка, Барбара теперь живет и работает в Копенгагене, Дания. В дополнение к своим книгам она предлагает частные тренировочные сессии для лиц, которые хотят интенсивно работать с ней (в своем офисе в Копенгагене или по Skype и по телефону для людей, которые живут далеко от Копенгагена). Более подробную информацию о Барбаре Бергер см. На ее веб-сайте: www.beamteam.com


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как глубокий сон может облегчить ваш тревожный мозг
Как глубокий сон может облегчить ваш тревожный мозг
by Эти Бен Саймон, Мэтью Уокер и др.