У каждого есть дары, но не каждый создает для себя жизнь, которая позволяет им использовать, оттачивать и делиться своими дарами. Под подарками мы подразумеваем таланты или способности, которые приходят вам естественным образом.

Когда вы определяете свои дары и внедряете их в свою Well Life, вы сразу же чувствуете согласованность, удовлетворение и беглость. Это как принести свой сладость с тобой.

Во-первых: собирать отзывы

Иногда это помогает иметь внешние мнения при определении ваших подарков. Если вы стесняетесь спрашивать окружающих о своих подарках, скажите им, что мы заставили вас это сделать. Отправьте электронное письмо нескольким друзьям и членам семьи, которые говорят что-то вроде: «У меня есть задание, которое требует, чтобы я попросил других определить, что они считают моими тремя лучшими подарками».

Если вы хотите получить более объективную информацию, подумайте о проведении теста Clifton StrengthsFinder. Он основан на книге, Теперь, Откройте для себя ваши сильные стороны, Дональдом Клифтоном и Марком Букингемом, целью которого является помочь читателям разобраться и понять их сильные стороны (подарки). Если вы покупаете книгу, у вас есть доступ к онлайн-тесту бесплатно. В противном случае вы можете приобрести тест самостоятельно www.gallupstrengthscenter.com

Клифтон считается отцом «психологии сильных сторон» - по сути, изучения того, как люди распознают и используют свои сильные стороны.

Бывший профессор педагогической психологии, Клифтон в 1969 году купил Gallup, известную компанию по исследованиям и опросам. При разработке материала StrengthsFinder он использовал обширную коллекцию исследований Gallup за сорок лет. Жемчужина психологии сильных сторон заключается в следующем: люди стремятся достичь большего успеха и счастья, когда они используют свои сильные стороны, а не сосредотачиваются на своих слабостях и не пытаются их исправить.

Хотя мы считаем, что более «органичное» личное исследование ваших сильных сторон выявляет то, чего не может сделать компьютерный тест, мы нашли тест StrengthsFinder полезным для нашей компании. Когда наши менеджеры берут это на себя, им нравится узнавать об уникальных сильных сторонах, которые они привносят в организацию, и о том, как подарки каждого работают синергетически, создавая сильную команду.

Помимо теста Клифтона, существует множество других бесплатных онлайн-ресурсов, если вы просто выполните поиск в Интернете, используя такие слова, как «найди свои подарки». Мы призываем вас получить столько разных точек зрения, сколько захотите. Это только увеличит вероятность выявления совпадений, которые приведут вас к более четкому распознаванию ваших даров.

Второе: провести самооценку

После получения ответов на ваш e-mail, сделайте несколько космосе за этот дар-открытие. Получите несколько листов или откройте пустой документ на своем компьютере. Позвольте Мои подарки, Следуйте следующим указаниям:

1. Запишите ответы, предложенные вашими друзьями и семьей.

2. Запишите все дары, обнаруженные в ходе тестов или других ресурсов для идентификации подарков.

3. Ответьте на следующие вопросы:

• Что вы любите делать в детстве?
• Чем моложе ты хочешь быть, когда он вырос?

Помните, что сейчас не время для скромности. Все целители. У каждого есть способность создавать красоту. Все как подарки!

• Какие действия настолько привлекательны, что они заставляют вас терять время?
• Если бы у вас было неограниченное свободное время и ресурсы, какие проекты вы бы взяли на себя?
• С какими вещами люди просят вас о помощи?
• Какая будет идеальная благотворительная работа для вас?

4. Пришло время помыть голову! Свободно пишите о своих подарках хотя бы десять минут. Если вам ничего не приходит, просто выкиньте все, что придет в голову, на страницу. Иногда мусор должен выйти до того, как появится свет. Вот несколько вопросов, которые помогут вашему внутреннему охотнику за пасхальными яйцами:

• Вы хорошо помогаете другим чувствовать себя услышанными?
• У вас есть способность создавать искусство?
• Можете ли вы помочь людям увидеть их красоту?
• Вы одарены в обучении людей сложным идеям так, как они могут легко понять?
• Вы умеете общаться с детьми или животными?
• Вы хорошо разбираетесь в том, что должно произойти, чтобы превратить идею в реальность?
• Вам легко подбадривать людей юмором или вдохновляющими словами?
• У вас есть талант для создания и фиксации вещей?
• У вас есть умение помогать людям разрешать свои конфликты?
• Ты храбрый? Любопытно? Открытый? Поддерживающая? Дисциплинированный? Верный? Оптимистичный?

5. Используйте маркер, чтобы отметить подарки, показанные во всех вышеперечисленных разделах.

6. Составьте список этих подарков, уточнив формулировку в этом процессе.

Используйте свои подарки

Люди, которые находят способы включить свои дары в свою жизнь, счастливее, более удовлетворены, более уверенны, более креативны, больше занимаются своей работой и учатся быстрее. не строить свою жизнь вокруг ваших слабостей, надеясь, что вы улучшаетесь. Это настраивает себя для большой работы и постоянных напоминаний о несоответствии между вашим текущим уровнем квалификации и тем, где вы полагаете, что вы должны быть.

Мы не говорим, что вам не следует пытаться улучшить свои способности - особенно если эти слабости пагубно влияют на ваши отношения, здоровье или счастье. Если вы плохой слушатель или ненадежный, во что бы то ни стало, работайте, чтобы поправиться. Но если вы плохо разбираетесь в математике, вам следует серьезно пересмотреть карьеру в области бухгалтерского учета.

Сосредоточение внимания на ваших слабостях причиняет вам боль двумя способами: оно вовлекает вас в непрерывную борьбу, и это лишает вас и других выражение ваших даров. Когда вы фокусируетесь на своих подарках, вы будете чувствовать себя менее уставшими и более мотивированными работой, которую вы делаете. Даже при работе на работе, которая явно не основана на ваших подарках, использование ваших подарков на рабочем месте для большего удовлетворения.

Обмен вашими подарками - отличный способ служить и строить свое сообщество, делая то, что вы умеете и повышаете свою уверенность. Кроме того, это побуждает других делиться их дары.

Посмотрите на список, который вы составили на шестом шаге упражнения. Теперь сократите это до меньшего списка, состоящего из пяти самых особых подарков, и сформулируйте их ясным и лаконичным языком. Вам не нужно отказываться от других; мы просто хотим, чтобы вам было легко помнить ваши основные дары, упрощая их.

Время от времени вы можете пересмотреть этот процесс, так как ваше чувство ваших подарков или какие подарки вам нужно, может измениться. Мы делаем этот процесс в начале каждого года, когда мы заполняем наши Ритуалы для жизни Dreambook (дополнительную информацию можно найти на странице www.dreambook.vision).

Отныне, вместо того, чтобы толкнуть ваши подарки в угол, выведите их на первый план в своей жизни. Храните список в том месте, где вы будете видеть их регулярно. Собственные твои подарки. Примите, что они являются постоянной частью того, кто вы есть. Будьте благодарны им и делитесь ими свободно.

© 2017 Бриана и д-р Питер Бортен. Перепечатано с разрешения.
Adams Media публикации.www.adamsmedia.com

Статья Источник

Жизнь жизни: как использовать структуру, сладость и пространство для создания баланса, счастья и мира
Бриана Бортен и д-р Питер Бортен.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторах

Бриана Бортен и Д-р Питер Бортен являются создателями онлайн-сообщества Rituals of Living и Dragontree, целостного бренда wellness. Бриана - мастер-мастер, имеющий богатый опыт в обучении клиентов, чтобы помочь им достичь личного прорыва и мастерства. Питер является врачом азиатской медицины, который помогает людям достичь целого здоровья тела и разума. Он создал сотни статей, охватывающих такие темы, как стресс, эмоциональное здоровье, питание, фитнес и связь с природой. Узнайте больше: www.thedragontree.com.