Когда вы дарите другим, вы получаете хорошие чувства, которые длятся

Когда вы дарите другим, вы получаете хорошие чувства, которые длятся

Хотя счастье, которое мы чувствуем после какой-либо деятельности, уменьшается с каждым разом, но явление, известное как гедонистическая адаптация, дающая другим, может быть исключением из этого правила.

Новое исследование показало, что счастье участников не уменьшалось или уменьшалось намного медленнее, если они неоднократно дарили подарки другим, а не получали сами эти подарки.

«Если вы хотите сохранить счастье во времени, прошлые исследования говорят нам, что нам нужно отдохнуть от того, что мы сейчас потребляем, и испытать что-то новое. Наши исследования показывают, что такие вещи могут иметь большее значение, чем предполагалось: повторные пожертвования, даже идентичные другим, могут продолжать ощущаться относительно свежими и относительно приятными, чем больше мы это делаем », - объясняет Эд О'Брайен, партнер профессор Чикагской школы бизнеса Бута.

$ 5 для 5 дней

О'Брайен и Саманта Кассирер, кандидат наук в Северо-Западном университете, провели два исследования. В одном эксперименте студенты университета получали пять долларов каждый день в течение пяти дней; они должны были каждый раз тратить деньги на одну и ту же вещь. Исследователи случайным образом распорядились, чтобы участники тратили деньги либо на себя, либо на кого-то другого, например, оставляя деньги в банке с наконечниками в одном и том же кафе или делая пожертвования в Интернете на благотворительность каждый день. Участники размышляли о своем опыте расходования средств и общем счастье в конце каждого дня.

Самооценка счастья тех, кто отдал свои выигрыши, снижалась гораздо медленнее ...

Данные, полученные от общего числа участников 96, продемонстрировали четкую закономерность: участники начали с аналогичного уровня самооценки счастья, а те, кто тратил деньги на себя, сообщили об устойчивом снижении счастья в течение пятидневного периода. Но счастье не исчезло для тех, кто отдал свои деньги кому-то другому. Радость от дачи в пятый раз подряд была такой же сильной, как и в начале.

Затем исследователи провели второй онлайн-эксперимент, который позволил им согласовывать задачи между участниками. В этом эксперименте участники 502 играли в раунды 10 в словесной игре. Они выиграли пять центов за раунд, которые они либо держали, либо жертвовали на благотворительные цели по своему выбору. После каждого раунда участники раскрывали степень, в которой победа заставляла их чувствовать себя счастливыми, приподнятыми и радостными.

Опять же, самооценка счастья тех, кто отдал свои выигрыши, уменьшалась гораздо медленнее, чем радость, о которой сообщали те, кто держал свои выигрыши.

Дальнейший анализ исключил некоторые потенциальные альтернативные объяснения, такие как возможность того, что участники, которые давали другим, должны были думать дольше и усерднее о том, что дать, что могло бы способствовать более высокому счастью.

«Мы рассмотрели много таких возможностей и измерили более десятка из них», - говорит О'Брайен. «Никто из них не мог объяснить наши результаты; было очень мало случайных различий между условиями «получить» и «дать», и ключевое различие в счастье не изменилось при контроле этих других переменных в анализе ».

Приспосабливаясь к счастью

Адаптация к вдохновляющему опыту может быть функциональной в той мере, в какой это побуждает нас искать и приобретать новые ресурсы. Почему это также не происходит с счастьем, которое мы чувствуем, когда дарим?

Исследователи отмечают, что когда люди сосредотачиваются на результате, например, на получении оплаты, они могут легко сравнивать результаты, что снижает их чувствительность к каждому опыту. Когда люди сосредотачиваются на действиях, таких как пожертвования на благотворительность, они могут меньше концентрироваться на сравнении и вместо этого воспринимают каждый акт дарения как уникальное событие, приносящее счастье.

Мы также можем медленнее приспосабливаться к счастью, дающему порождающим, потому что дарение другим помогает нам поддерживать нашу просоциальную репутацию, укрепляя наше чувство социальной связи и принадлежности.

Эти результаты поднимают некоторые интересные вопросы для будущих исследований - например, будут ли эти выводы иметь место, если люди будут давать или получать большие суммы денег? Или давать друзьям против незнакомцев?

Исследователи также рассмотрели возможность не только давать или получать денежные вознаграждения, поскольку просоциальное поведение включает в себя широкий спектр опыта.

«Прямо сейчас мы тестируем повторяющиеся разговоры и общение, которое со временем может стать лучше, а не хуже», - объясняет О'Брайен.

Исследование появится в Психологическая наука.

Источник: Анна Микулак f0r Чикагский университет

Книги по этой теме

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = альтруизм; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ