Практикуя благодарность в уязвимые времена

Практикуя благодарность в уязвимые времена
Изображение на madsmith33

О благодарности написано много книг. Я думаю, что это хорошо принятая идея, что благодарность - это хорошая вещь. Это вежливо, и люди будут любить вас лучше, когда вы заметите их и поблагодарите, и отношения будут процветать с выражением благодарности. Но я хочу рассмотреть вопрос об использовании благодарности в наше наиболее уязвимое время, когда речь идет не о том, чтобы быть вежливым, приятным или желающим быть любимым.

Когда мне было двадцать лет, я чуть не умер в Колумбийской пресвитерианской больнице в Нью-Йорке. В то время я был там студентом-медсестрой, и у меня развилась септицемия (широко распространенная бактериальная инфекция в моей крови) из-за неуправляемой стоматологической помощи от маленького стоматолога в северной части штата Нью-Йорк, когда он навещал Барри.

Вернувшись в университет, моя температура быстро возросла до опасного уровня, и мне пришлось упаковаться в лед, и меня поместили в отделение отделения интенсивной терапии. Главный врач позвонил моим родителям в Буффало, чтобы сказать им, что они должны броситься на мою сторону, так как он верил, что я умру быстро.

Но что происходило внутри меня, пока разворачивалась вся эта драма? Я изо всех сил пытался сохранить сознание. Люди вокруг меня задавались вопросом, как долго я мог бы жить, как будто я не слышал их. Где-то в моем мозгу, который едва функционировал, я решил, что скажу и почувствую свою благодарность каждому, кто пытался мне помочь. Даже за самое маленькое, что было сделано со мной, и было много маленьких и больших вещей, я сказал: «Спасибо, что помог мне».

Иногда мой голос был настолько слаб, что им приходилось наклоняться ближе ко рту, чтобы услышать мои слова. Каждый раз, когда я произносил слова «спасибо», я чувствовал, как укрепляется связь с моей душой и сердцем. Сказать «спасибо» стало моей жизненной силой. И в большой городской больнице, где люди, находящиеся в кризисе, более склонны к лечению как к болезни, чем к человеку, моя благодарность привлекла их внимание к тому факту, что в этом страшном медицинском кризисе действительно был человек. Медсестры, санитары, доктора и даже уборщики относились ко мне с большей добротой, когда услышали мои слабые слова, поблагодарив их.

Я вспоминаю много об этом уязвимом времени, но одна вещь, которая выделяется, это чувство силы, которое возвращалось мне каждый раз, когда я кого-то благодарил.

Спасибо Спасибо спасибо

Другое очень уязвимое время для меня было, когда наша молодая семья из пяти человек пережила землетрясение в Лома Приета в 1989 году, которое полностью разрушило наш арендованный дом со всеми пятью из нас внутри. Нашему сыну было всего пять месяцев. Каждый из нас, особенно наш сын, был очень близок к смерти. Мы все были в шоке, когда мы смотрели на дом, который был нашим домом в течение тринадцати лет, и поняли, что мы никогда не сможем жить там снова.


Получите последние новости от InnerSelf


Люди стали приходить к нам домой и помогать самыми удивительными способами. Кто-то усадил меня и накормил здоровой пищей. Кто-то еще смыл кровь с ног нашей маленькой девочки. Другие нашли наших собак и кошек, а третьи арендовали грузовик U-Haul и начали собирать те вещи, которые не были уничтожены.

После нескольких часов полной заботы я понял, что должен снова связаться со своими силами. Я начал с того, что поблагодарил Бога за то, что он спас нас от этой катастрофы и позволил всем пятерым выжить. Вспоминая свой опыт работы в больнице, я подошел к каждому драгоценному человеку и держал их за руки, долго смотрел им в глаза и выражал свою благодарность. С каждым спасибо моя мама возвращала силы, пока я не был готов сделать большие перемены, необходимые нашей семье, чтобы выжить.

Благодарность во времена сильного стресса

Благодарность также приносит силу и ясность во времена сильного стресса. Двадцать лет назад мы с Барри собирались сделать ретрит пары в Массачусетсе. Поскольку мать Барри жила в Нью-Йорке, мы оба решили, что он должен пойти на неделю раньше и навестить ее. Я останусь дома, позабочусь о наших детях и присоединюсь к нему в Массачусетсе для ретрита.

Когда я прибыл в аэропорт, мне сказали, что все рейсы с остановкой в ​​Чикаго были отменены на выходные из-за экстремальной погоды. Мне также сказали, что я не смогу добраться до восточного побережья и что мне пора домой.

Барри не хотел делать ретрит пары без меня, так как на ретрите была очень большая группа. Это было так важно, что я каким-то образом оказался в Массачусетсе. Я подошел к воротам и подошел к очень уставшему дежурному. Многие люди кричали на нее с разочарованием. Я любезно посмотрел ей в глаза и поблагодарил сначала за трудную работу, которую она имела в тот день, а затем за попытку помочь мне. Она покачала головой и сказала, что не может мне помочь, но я снова поблагодарил ее за попытку.

В районе залива Сан-Франциско было три аэропорта и три в районе Нью-Йорка. Конечно, я чувствовал, что можно найти способ. Я просил ее проверить все эти возможности. Она снова начала говорить мне, что это было невозможно, когда вокруг меня я слышал, как люди кричали на других служителей, потому что им не помогли. Я держал свой голос очень спокойным и продолжал благодарить ее за каждый раз, когда она пыталась.

Наконец, с последней попытки она нашла одно место от Сан-Франциско до аэропорта Кеннеди. Я поблагодарил ее как можно больше, и на ее лице появилась яркая улыбка. Из-за моего выражения благодарности она уделила мне немного дополнительного внимания.

Благодарность приносит силу сердца

Благодарность приносит силу сердцу и позволяет нам контактировать с тем местом внутри нас, которое является мудрым и сильным, независимо от того, насколько мы уязвимы или подвержены стрессу. Все может рушиться вокруг нас, но в выражении благодарности, сначала Богу, а затем тому, кто помогает, мы почувствуем возвращение нашей силы.

Выражение благодарности, пожалуй, самый мощный способ, которым мы можем жить.

* Субтитры от InnerSelf

Книга этого автора

По-настоящему любить человека
Джойс и Барри Vissell.

Чтобы действительно любить человека Джойсом и Барри Висселом.Как мужчине действительно нужно быть любимым? Как его партнер может помочь выявить его чувствительность, его эмоции, его силу, его огонь и в то же время позволить ему чувствовать себя уважаемым, защищенным и признанным? Эта книга дает читателям инструменты для более глубокого уважения к своим партнерам.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу

Об авторе (и)

Джойс и Барри VissellДжойс и Барри VissellПара медсестер / психотерапевтов и психиатров с 1964 года - консультанты в Санта-Крус, Калифорния, которые увлечены сознательными отношениями и личностно-духовным ростом. Они широко признаны одними из лучших в мире экспертов по сознательным отношениям и личностному росту. Joye & Barry являются авторами 9 книг, в том числе Общие сердца, модели любви, Риск для исцеления, Сердца Мудрости, Претендует на, и Окончательный Матери подарков, Позвоните 831-684-2299 для получения дополнительной информации о консультациях по телефону / видео, онлайн или лично, их книги, записи или их график переговоров и семинаров. Посетите их веб-сайт по адресу SharedHeart.org для их бесплатного ежемесячного электронного heartletter, их обновленный график, и вдохновляющим прошлом статей по многим темам, об отношениях и жизни от сердца.

Слушайте радио-интервью с Джойс и Барри Vissell на тему "Отношения как сознательные Путь".

Больше книг этих авторов

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 157324161X; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 1573241555; maxresults = 1}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Мифы и заблуждения о менопаузе и о том, как может помочь медицина Сасанг
Мифы и заблуждения о менопаузе и о том, как может помочь медицина Сасанг
by Гари Вагман, доктор философии, доктор юридических наук

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...