Духовное путешествие полна неожиданных и чудесных внутренние сдвиги. Недавно я поняла, что изменения постепенно произошло в мое мировоззрение. Я оценивая данный момент за моментом опытом в моей жизни счастливее, чем у меня с детства. Теперь, как обычные, так и необычные радости и благословения вызывает долгое отсутствие радости.
Это несколько из-за моего повышения чувствительности и осознания, но то, что является революционным для меня это цветущий смысле достаточность и удовлетворенность. Мои старые шаблоны растворения, что позволило мне получить подарок каждый момент, как само по себе. До этого, я хотел бы попасть в отрицании привычки сжимая тонкие - чувство "Я хочу, чтобы это продлится" - или страх - тревогу буксир "Это будет не последним", - или жадность - подрыве " Это хорошо, но я хочу что-то еще, что-то еще ".
Почувствуйте это прямо сейчас!
Я никогда прежде не полностью понял смысл жизни в настоящее время. Я не мог видеть, как это может сделать мою жизнь лучше. Чего я не понимаю, в том, что, будучи настоящим моим момент за моментом реальности не меняет мои обстоятельства, это обогатит мой ответ на жизнь. С моим акцентом на то, что я испытываю сейчас, много мимолетных инцидентов Раньше я не заметите стали постоянным источником наслаждаться сокровищами.
Учимся любить все, что мы воспринимаем красоту,
в каком бы облике оно появляется,
как бы ни казалось бы, незначительные,
является секретом, живущих в настоящее время.
Я думаю, что переломным моментом стало то, что я перестал оплакивать неизбежность перемен. Потеря сыграла важную роль в моей жизни, начиная с безродного детства, когда моя семья переезжала из дома в дом, из города в город каждый год или около того. Для меня это было ранним пробуждением мимолетности этого мира.
Я быстро обнаружил, что независимо от того, сколько я лелеял их, люди и места и вещи могли (и много раз делали) исчезнуть навсегда. Но даже без такой истории разлуки, в конце концов мы понимаем, что радости жизни проходят. Многие из нас учатся защищать себя от боли этих постоянных «маленьких смертей», отказываясь от наших энтузиазмов и привязанностей, отказываясь делать что-либо или кого-либо слишком важным.
Учиться жить в моменте возвращает детскую радость наслаждения каждой вещью, какой она есть. Дети делают это легко, потому что они невинны в смерти, разочаровании и потере.
Когда эта замечательная способность вновь появляется, не через вновь обретенную невинность или веру жизнь встретит нас с обильными удовольствиями и наградами. Скорее, это приходит с мудростью, что независимо от того, что будущее может принести (или забрать), оно не может лишить нас опыта того, что мы имеем прямо сейчас.
Единственное, что может меня обмануть сладости этот момент является моей собственной невнимательности. Если я инвестировал в попытке обеспечить некоторую воображаемую хорошо или в укреплении себя от возможных несчастий, я мысленно не настоящий, и я скучаю, что здесь и сейчас. Я ем пищу, не попробовав его, я слышу музыку, не слушая его, я чувствую, что мои телесные ощущения в глухой, далекий путь, и я провожу время с тех, кого люблю, не упивается возможностью люблю быть с ним.
Принимая Уведомление о малом Благословения
Каждая способность и опыт - чувство, видение, обоняние, движение, отдых, работа, игра, созерцание, смех и даже борьба - формируют ритмы и текстуры, которые делают мою жизнь уникальной. Все эти обязательства - танец жизни через меня и для меня. Будь то стук дождя на городских улицах или лунная прогулка по океану, если мое внимание находится где-то в другом месте, я теряю возможность праздновать танец.
Когда я озабочен фантазии и идеалы, что я хочу или беспокоиться о том, что я боюсь, я становлюсь не обращая внимания на это настоящий рог изобилия даров, и представляю свою жизнь, чтобы быть скучным, лишенным и пусто.
Я потратил больше времени, чем могу сказать, просто в таком отвлеченном состоянии, и мне было бы смертельно стыдно признать это, если бы я не знал, что это, увы, обычное человеческое затруднение. Присутствие - это естественное состояние для маленького ребенка, а для взрослого - редкое искусство.
Научиться любить любую красоту, которую мы чувствуем, в каком бы виде она ни выглядела, какой бы незначительной она ни была, - это секрет жизни в настоящем.
Жизнь переполняется радостными дарами даже в самых засушливых местах и в самые трудные и мучительные времена. Я узнал этот парадокс во время моего длительного выздоровления от травмы спины. Через дикие месяцы хронической боли я пришел, чтобы радоваться самым обычным милосердиям: теплый душ, чистая постель, возможность сидеть на стуле достаточно долго, чтобы съесть небольшую еду. Эти ранее пропущенные благословения разбили мое сердце своей добротой.
В разгар моих страданий, они были радостные подарки момента, напоминая мне, что жизнь больше, чем страдания, и что так называемые мелочи, огромные, когда один дает им любить уведомления.
Рекомендуемые книги
Настоящий момент Прекрасный момент: Внимательность Стихи для повседневной жизни
по Тик Нат Хан.
Развитые во время летнего отдыха на сливы Village, медитационный центр Тик Нат Хан, эти очаровательные короткие стихи были собраны, чтобы помочь детям и взрослым практику внимательности в течение дня. Чтение этих поэтического вместе с тем практичный стихов помогает читателям замедлить и смаковать каждый момент. Они разработаны, чтобы сделать повседневную деятельность - таких, как мытье посуды, вождение автомобиля, или включив телевизор - возможности вернуться в состояние осознанности. Теплый, Тик Нат Хан в вдумчивым комментарием дает представление и вдохновения.
Для получения дополнительной информации или заказать 2nd издание этой книги. Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Эль Колли был писателем и духовным наставником, который шел по эклектичному духовному пути, исследуя многие традиции и практики. Она умерла в апреле 2002. Для больше ее писем и коллажей, посетите http://www.kundalini-gateway.org/ckress/elposts.html
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
