Как Дайте и получать комплименты Вместо жалоб и критики

Как получить комплименты Вместо того, чтобы жалобы и критика

Жалобы часто проскользнуть в дверь почти незамеченным. Жалобы подлый. Жаловаться любит маскироваться под нечто, что оказывает управление или власть над ситуацией. Ха! Это иллюзия, конечно.

Жалобы привлекают внимание от всех хороших вещей, которые разворачиваются. Как будто жалоба ставит маску на наш взгляд: слишком занят определением того, что является неправильным, все то, что правильно идет. Несмотря на то, что жалуются так много мотивов, подключение к вашей собственной причине жаловаться является ключом к созданию места для меда в сердце.

Ваш выбор: фокус на что было сделано правильно или Что пошло не так

Приглашение комплимент может быть простым, как упором на то, что пошел прямо с обстоятельством, а не то, что пошло не так. Обстоятельства меньше, чем идеал предоставляют свои собственные обучения: в следующий раз, сделать это по-другому. Представьте себе удовольствие становится страстной, как вы высказать все, что пошел прямо на работе, в вашем коммутируют, как вы остановились для лечения или пользовались разговор с другом.

Старый друг был в период подавить. Потому что она живет в другом государстве, я не был связан с ней проблемы, я только знал, что она была краткой по случаю и не ответил на письмо в течение нескольких недель.

Я практиковал то, что я считаю, о сосредоточении на том, что право на это обстоятельство. Вместо того чтобы жаловаться ей, что я чувствовал - напротив - я построил "Десять вещей, мне нравится в тебе" список, а к концу составления Я вспомнила, как ее заняты дни и отошли от жалобы, с легкостью.

Это список я послал ей:

Десять вещей, мне нравится в тебе

  1. Ваш взгляд ясен.
  2. Ваш слух настроен и правдой.
  3. Вы только смеяться, когда смешно.
  4. Вы делаете цинизма мягкая.
  5. Вы глубоко чуткими.
  6. Вы готовы приостановить поддерживали веру ради магических возможно.
  7. Вы говорите: "Да ладно, мы все взрослые здесь", и вы на самом деле это не так.
  8. Вы не удержать добра.
  9. Вы хотите, чтобы изменить ситуацию.
  10. Вы делаете что-то изменить.

Десять вещей, которые мой друг любит обо мне

Как получить комплименты Вместо того, чтобы жалобы и критика

Я, конечно, удивлен, получив обратно версию моего друга для меня.


Получите последние новости от InnerSelf


  1. Ваше видение доведена.
  2. Вы не торопитесь, что нужно говорить.
  3. Вы не торопитесь, что нужно писать.
  4. Вы не торопитесь, чтобы послушать и убедиться, что listenee знает, что вы слушаете.
  5. Вы щедро ваше время и энергию и ...
  6. Вы выполняете больше малых и больших добрых поступков, чем кто-либо, кого я знаю.
  7. Вы уточнить, в настоящее время таким образом, чтобы свести к минимуму недоразумения.
  8. Вы смеетесь над моей шутки.
  9. Вы понимаете, что я собираюсь сказать, еще до того, что я делаю.
  10. Ваша работа является молитва, которая влияет на жизнь многих людей.

Почитание Что идет хорошо

Какое противоядие для жалоб. Или общее недомогание. Я заметил, что жалуюсь. Я изменил свое отношение и получил непредвиденный ответ.

Какой большой оборот вокруг! Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что я вижу, было не так, как я хотел, я заметила, и выполнила все, что шло хорошо. Результаты были очень положительными. Это один из самых ценных частей связи у меня есть. Я держу оба сообщения в мой почтовый ящик и читать их в дни, когда я хочу, чтобы поощрять. Это свидетельствует о том, стремящихся к более комплимент жалобы.

Создание альтернативных действий Жаловаться

Когда я склонен жаловаться, я спрашиваю себя: сначала рассмотреть мою альтернативы. Интересно, для себя, почему я чувствую, что импульс, чтобы жаловаться, а что я могу на самом деле достичь, жаловаться.

Жилья или высказывать жалобы иногда жизнеспособный действий. Иногда. Чаще это как поднял руку кто-то сидит в моей внутренней передний ряд, который хочет внимания всего класса. Я призываю, что перед студентом строки внутри себя, и поболтать, прежде чем высказывать жалобы извне.

Я делаю, что я даю себе немного YAY при создании альтернативных действий просто жалуются.

© 2012 Мэри Энн Radmacher. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.

Статья Источник:

Мед в сердце своем: способов увидеть и насладиться простой Good Things Мэри Энн Radmacher.
Мед в сердце своем: способов увидеть и насладиться простой Good Things

Мэри Энн Radmacher.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу.

Об авторе

Мэри Энн Radmacher, автор книги: Мед в вашем сердцеМэри Энн Radmacher, писатель и художник, который затронул сердца многих ее популярных карт, книг, плакатов, журналов, книг и сувениров. Она проводит семинары и записи семинаров жить полной, творческой и уравновешенной жизни. Она является автором Наклонитесь вперед в вашей жизни и Живи смело. Она живет с мужем недалеко от Сиэтла, штат Вашингтон. Посетите ее в Интернете по адресу www.simplyaninspiredlife.com or www.maryanneradmacher.net.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Мифы и заблуждения о менопаузе и о том, как может помочь медицина Сасанг
Мифы и заблуждения о менопаузе и о том, как может помочь медицина Сасанг
by Гари Вагман, доктор философии, доктор юридических наук

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...