В мои молодые годы я сосредоточился на неважных проблемах, прерываясь беспокойством и беспокойством. Мое перфекционистское отношение и страх совершать ошибки заставляли меня заверить, что все в порядке, часто делая неважные события приоритетными, потому что меня беспокоило, как моя жизнь смотрит на других. Я не горжусь своей сосредоточенностью, но это правда.
Моя очень нервная и тревожная мать и бабушка провели непомерное количество времени, беспокоясь. Я тоже беспокоился о бесчисленных проблемах: что другие думали обо мне; мой вес; иррациональные страхи потери; моя социальная жизнь; школа. Мой дедушка по отцовской линии, папа Джо, однажды прокомментировал мое беспокойство, напомнив мне:
«Пятьдесят процентов того, о чем вы беспокоитесь, не произойдет, а другой 50% произойдет, беспокоитесь ли вы об этом или нет».
Его слова помогли мне с заботами моей маленькой девочки, и, поскольку я в возрасте, эта простая фраза помогла мне определить приоритеты моей собственной жизни через внутренний диалог, который позволяет мне задавать себе важные вопросы. Когда мои мальчики были молоды, такой вопрос дал ясность в отношении моего выбора. Мой маленький сын хотел поиграть со мной, но мне действительно нужно было опорожнить посудомоечную машину и приготовить обед. Я спросил себя:
Через двадцать лет, что будет более важно? Время, проведенное с моим сыном, играющим в игру, или опорожнение посудомоечной машины и приготовление обеда?
Конечно, я знал ответ. Этот вопрос всегда ставил многие из моих проблем в перспективе, усиливая важность моей гибкости. Я также размышлял над тем же вопросом на работе, с моими учениками.
Через двадцать лет, что станет более важным?
Через двадцать лет, что будет более важно? Урок, который я даю для написания заявления о тезисе или время, которое был дан предыдущему ученику, который приходит в классной комнате, чтобы поздороваться и поделиться своими планами обучения с моими нынешними учениками?
Понятно, что мои ученики всегда могут использовать сообщение мотивации, данное партнером, образцом для подражания. На данный момент в моей жизни я редко задаю себе такой вопрос, потому что я усвоил то, что имеет смысл в моей жизни, что удовлетворяет. Я не мучаюсь вопросами, которые я не могу контролировать, и с большей готовностью сосредоточиться на тех людях и деятельности, которые приносят мне радость и удовлетворение.
Задавая себе этот вопрос, вы можете принять несколько форматов, но вы можете переписать его, чтобы рассказать о своих собственных проблемах и решениях:
- Через двадцать лет, что будет более важно? Мой чистый дом или посещение с другом?
- Через двадцать лет, что будет более важно? Играете с моим ребенком или поужинаете?
- Через двадцать лет, что будет более важно? Обед с другом или выполнение поручений?
- Через двадцать лет, что будет более важно? Погулять или убирать дом?
Я надеюсь, что некоторые из этих уроков, которые дали мне такую ясность в моей собственной жизни, также могут принести вам пользу. Хотя мы все разные, мы ищем собственные версии спокойствия. При этом мы можем оценить наши уникальные путешествия, которые для меня стали более великолепными, чем место назначения.
Я ценю и признаю, что я не мог приехать с таким блеском без моего наследственного наследства. Мы все входим в эту жизнь с нашими сильными и сложными задачами, и эти самые элементы создают наше исключительное, уникальное великолепие, когда мы достаточно храбры, чтобы размышлять над ними. Слова Сократа продолжают наставлять меня: «Неизученная жизнь не стоит жить».
Книги, которые предоставили мне комфорт и красоту
Кроме того, следующие книги обогатили мое личное путешествие в восстановлении многих качеств, которые когда-то были похоронены в маленькой девочке, которая искала одобрения и значимости. Сегодня такая литература - приветственный друг, ценные слова которого обеспечивают комфорт и красоту.
Мой дом Сандра Сиснерос
Человек в поисках смысла Виктор Франкль
Многие жизни, многие мастера Брайан Вайс
О смерти и умирании Элизабет Кублер-Росс
Сиддхартха Герман Гессе
Алхимик Пауло Коэльо
Маленький принц автор Antoine de Saint Exupery
Четыре соглашения Дон Мигель Руис
Когда Дыхание становится воздухом Пол Каланити
Преданность: мемуары Дани Шапиро
Заместитель ребенка Джуди Л. Мандель
Замена детей: бессознательный сценарий Рита Баттат Сильверман и Эбигейл Бреннер, доктор медицины.
Неортодоксальный Дебора Фельдман
Секрет души Уильямом Л. Бульманом
Созависимых No More Мелодия на Битти
Путь художника Юлия Кэмерона
милость Энн Ройф
Письмо - это мой напиток: история писателя о поиске ее голоса (и руководство к тому, как вы тоже можете) автор Theo Pauline Nestor
Формирование проблем в силах
Стихотворение Уэнделла Барри «Я иду между деревьями и сижу неподвижно» отражает большую часть моего личного пути освещения и принятия, поскольку я поставил свои задачи в сильные стороны.
«Я иду среди деревьев и сижу все еще» Уэнделл Барри
Я иду между деревьями и сижу на месте.
Все мое возбуждение успокаивается
вокруг меня, как круги на воде.
Мои задачи лежат на своих местах
где я их оставил, спал, как крупный рогатый скот.
Тогда то, что боится меня, приходит
и живет в моих глазах.
То, что он боится, оставляет меня,
и страх перед ним оставляет его.
Она поет, и я слышу его песни.
Затем, что я боюсь приходит.
Я живу в то время как в его поле зрения.
То, что я боюсь в это оставляет его,
и страх он оставляет меня.
Она поет, и я слышу его песни.
После нескольких дней труда,
немой в моих ужасах,
Наконец я слышу песню,
и я пою. Когда мы поем,
день поворачивается, деревья двигаются.
Статья Источник
Когда я буду доволен: поездка Замена ребенка на исцеление
автор Barbara Jaffe Ed.D.
Барбара родилась, чтобы заполнить вакансию, оставленную ее младшим братом, который умер в возрасте двух лет. В этой книге рассказывается о множестве читателей, которые по многим причинам «заменяют детей», что они тоже могут найти надежду и исцеление, как и Барбара.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
Об авторе
Барбара Яффе, Эд. является удостоенным наград английским профессором в колледже Эль Камино, Калифорния, и является членом Департамента образования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Она предложила студентам бесчисленные семинары, чтобы помочь им найти голоса своих писателей, написав нехудожественную литературу. Ее колледж почитал ее, назвав ее выдающейся женщиной года и выдающимся учителем года. Посетите ее веб-сайт по адресу BarbaraAnnJaffe.com
