Только Тень знает: Подружиться с твоей тенью

Подружиться с тенью

Соответствие - это то, как мы были обусловлены, чтобы участвовать в ложном чувстве безопасности, что приводит к тому, что мы неправедны с самим собой. На глубоком, бессознательном уровне мы осознаем это, и это осознание в значительной степени информирует наши страдания.

Мы отрекаемся от «самого себя», продолжая появляться в мире в соответствии с ожиданиями других, что подкрепляется их прогнозами и нашей рефлексивной необходимостью защищаться в ответ на эти прогнозы. Мы становимся в тюрьме из-за страха перед тем, что другие люди будут думать о нас. Стремясь уменьшить потери, мы участвуем в коллективном обучении, в котором мы постоянно полагаемся на нашу среду и тех, кто населяет ее, чтобы отразить нам, что мы существуем и являемся безопасными, безопасными, любимыми и принимаемыми.

Была основана Тень себя это аспект самого себя, который тщательно скрывается и олицетворяет все, что мы отказываемся признать о себе. Карл Юнг определил его как «Неизвестная темная сторона личности, которую сознательное эго не идентифицирует сама по себе». Бессознательное отклонение этого аспекта «я» создает фундаментальный «раскол», с которым мы всегда защищаемся.

Наша социальная обусловленность научила нас, что лучший способ исцелить этот «раскол» и удовлетворить наши эмоциональные потребности - это полагаться прежде всего на тех людей, с которыми мы формируем отношения, чтобы заставить нас чувствовать себя лучше о себе. Это кондиционирование - это «трамплин», который побуждает нас формировать созависимые отношения на протяжении всей нашей жизни.

Сама природа созависимости в конечном итоге усиливает «стену» или «фасад», которые мы создали, которая защищает нас от признания, охвата и интеграции нашего теневого материала. Потому что теперь мы полностью зависим друг от друга, чтобы мы чувствовали себя хорошо о себе; мы не можем рисковать возможностью, чтобы они заглянули за пределы «стены», которую мы создали, чтобы так тщательно охранять все, что мы судим о себе.

Страха перед отказом

Вера в то, что если мы позволим «фасад» упасть, то те, чьи мнения так важны для нас, будут отбиты. И поэтому большая часть наших энергий проводится каждый день, гарантируя, что наши тени никогда не будут освещены дневным светом из страха быть брошенными теми, кого мы любим.

Одна из центральных тем в исцелении, которую я облегчаю для своих клиентов, - это признать нашу Тень себя и понять, что первичным напряжением, которое мы несем в нас всегда, является отрицание и отказ от этого теневого аспекта в бессознательной попытке свести к минимуму потерю.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ключ к исцелению всего заключается в том, чтобы начать принимать, охватывать и интегрировать все те аспекты самих себя, что мы презираем и ненавидим и храним осторожно спрятанные. Чтобы исцелить за «раскол» по отношению к целостности и благополучию, необходимо, чтобы мы отбросили эти глубины. Нет обходов.

Обобщение тени

Теневая Я - это аспект самого себя, который тщательно скрывается и олицетворяет все, что мы отказываемся признать о себе. Бессознательное отрицание этого аспекта самого себя создает фундаментальный «раскол», с которым мы всегда защищаемся.

Это кондиционирование - это «трамплин», который побуждает нас формировать созависимые отношения на протяжении всей нашей жизни. Наша социальная обусловленность научила нас, что лучший способ исцелить этот «раскол» и удовлетворить наши эмоциональные потребности - это полагаться прежде всего на тех людей, с которыми мы формируем отношения, чтобы заставить нас чувствовать себя лучше о себе.

Большая часть наших энергий проводится каждый день, гарантируя, что наши тени никогда не будут освещены дневным светом из страха быть брошенными теми, кого мы любим.

Путешествие к самолюбию и принятие

Наш внешний мир - это непрерывное отражение того, что мы считаем истинным о нас самих. Если мы очень хотим быть в любовных отношениях с другим; то мы должны сначала научиться, как быть в любовных отношениях с самими собой. Чтобы сделать это, мы должны сначала начать погружаться в те тени, которые мы тщательно скрывали от нас самих и от других. Это путешествие к самолюбию и самопринятию; без чего у нас никогда не будет возможности по-настоящему любить другого:

САМОЕ ТЕНЬ

... Из-за страха угрожает самооценка, которую вы так
тщательно формованный

И это угрожает сексуальной роли, которую вы имеете
выбранный

И вы боитесь стыда или потери контроля

И в отношениях вы колеблютесь между
страхи слишком большой близости или недостаточно

И вы боитесь страданий, которые могут причинить другие:
критика и отвержение, унижение и вторжение

И уязвимы и небезопасны, вы боитесь
обострение вскрытия старых ран
И чувство переполнения гранями
о себе, которые были осуждены в
прошлое, даже как вы, так и другие

И ваши самые большие страхи могут быть
физического тела или вашей личности

И поэтому вы цепляетесь за знакомые родительские голоса
в
Чтобы вы не пережили травмы
детство, которое может окунуться в тебя
в черную бездну ужаса; мир
испуганный, отвергнутый ребенок ... заброшенный и
в одиночестве...

И какой-то внутренний опекун горячо защищает
ворота, которые сдерживают боль и беспокойство старых
раны

Когда тени играют на краю ума ...
Станьте своей тень
Убейте недоверчивого ребенка из темноты
и вернуться к жизни
Для теней расскажите нам, что мы боимся

И нарисуйте грязные фотографии ужасов, которые мы
боятся чувствовать

Проникните их
Посмотрите на них, и вы уравновесите свое внутреннее самосознание
и персона, присутствующего на внешней стороне
мир: маска

Ибо внутри этих дымчатых глубин хранятся
кошмары: худшие изображения у нас
себя

Тени - это места загадочных страхов
Там нет солнца
И они представляют самую низкую точку; надир
нашего существования, где ужасно формируются ткацкий станок и
прячутся в своих темных углах, корчась и драпируя
вуали на свете наших дней ...

Для тени есть тайная арена внутреннего
себя
И никто из нас самих не может это увидеть

И когда мы осмеливаемся войти в нее, мы
исчезать
И все наши энергии направлены внутрь
к темному бессознательному
Поскольку его запертый материал должен быть
сознательный ум, если вы когда-нибудь почувствуете
полный и цельный и мирный

Тем не менее, некоторые предпочитают жить в этих темных
миры, где мечты, кошмары и реалии
навсегда смущены ...

Постоянно перемещающиеся друг в друга
Поэтому решения невозможно сделать
И факты безнадежно искажаются
пропаганда или опасения

И внешние жизни отражают жалкую внутреннюю
бороться

Поскольку запутанный человек бесконечно перемещается в
бессмысленные круги
От задачи к задаче
От мнения до пустого мнения
И он болтает, выливая потоки
слова без вещества

Без цели
Без направления
Без надежды

И, встретив ваше теневое «я», вы
может удивиться, как вы можете жить с
открытие вашего собственного уродства и потенциала
злой

Ибо вы будете видеть страшные энергии внутри,
получать удовольствие от мести или планировать
падение тех, кто причинил вам боль

И вы можете даже раскрыть мазохистский
стремление к физическому или эмоциональному саморазрушению
Для обнаружения внутренних демонов это ужасный удар
к вашей самооценке

Знайте, что первый опыт привлечения этих
плохая энергия всегда худшая
Но однажды из темноты они теряют власть
и испаряются в свете

Научитесь доверять красоте внутри, в то время как
терпимость к вашей темной стороне

Ибо парадокс заключается в том, что процесс духовного
рост предполагает уменьшение вашей привязанности к
ваши идеальные образы себя и других и
обнимая вместо этого самое низкое, самое мерзкое

И если вы сначала почувствуете угрозу или отбили
по вашим скрытым граням
Знайте, что вы можете обнаружить только погребенные
сокровище внутри, желая принять
недоверчивый, неконтактный ребенок

Любовь и понимание в конечном итоге откроются
замок

Смотрите на самые злые части себя, как
методы выживания для испуганного ребенка, чьи
потребности были искажены годами
эмоциональное пренебрежение и злоупотребление

Ищите потребности ребенка

Соблюдайте эти потребности и успокаивайте его страхи

Препятствуйте ему, коснитесь его
Скажите ему, что вы друг от своего будущего
И что вы понимаете его боль

И вы создадите для себя воспитание
условия, которые приводят к трансформации

Затем откройте канал исцеления любви и
сострадание к другим

Ибо только тогда скрученные, неискупленные
грани себя и зло, скрывающееся внутри,
противостоял и растаял от теплых чувств

Тогда вы, наконец, почувствуете сострадание к
Себя

стихотворение Замбуки, Кристин. (1999).
Классическая трилогия, Ano 'Ano:

Семя, Хранители маны, Огненная лилия.
Гонолулу, Гавайи: взаимная публикация. Pg. 119-124.

Статья, взятая из-за выхода на печать
© 2016 Кейт О'Коннелл, LPC. Все права защищены.

Печатается с разрешения автора.

Статья Источник

Внепечаток: новая модальность для практикующих врачей и тех, кто ищет их помощь
Кейт О'Коннелл

Помимо отпечаток: новая модальность для практикующих врачей и тех, кто ищет помощь Кейт О'КоннеллВнепечаток (BTI) объявляет новую парадигму мышления в области консультирования по психическому здоровью, которая выходит за рамки двойственности нашего бессознательного кондиционирования. Квантовая физика начинает заменять механистический взгляд на физику Ньютона и учит нас каждому новому открытию, что мы тесно взаимосвязаны с нашей средой и всем в ней. Это включает понимание того, что мы можем изменить то, что находится вне нас, просто меняя себя.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

КЕЙТ О'КОННЕЛЛКЕЙТ О'КОННЕЛЛ является детским и семейным психотерапевтом с частной практикой в ​​Шарлоттсвилле, штат Вирджиния, с учетом терапевтических потребностей детей, подростков, взрослых и семей. Ее тренинг «Интенсивные внутренние услуги», «Наркомания», «Семейная системная терапия» и «Энергетическая медицина» позволяют ей способствовать положительным результатам для своих клиентов, все время защищая их в рамках правовых, академических, медицинских и социальных систем. Ее книга обеспечивает рамки для служения Целебного альянса Центральной Вирджинии (www.hacva.org), некоммерческая организация, предназначенная для объединения навыков, мудрости и опыта практикующих врачей в сообществе. HACVA предлагает множество методов, основанных на эффективности, для облегчения умственного, эмоционального и физического исцеления на клеточном уровне для людей всех возрастов и всех слоев общества, независимо от способности платить. Посетите веб-сайт Кейт www.oconnellkate.com

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = психология тени Я; maxresults = 3}

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел
 

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Быть хорошим человеком
Быть хорошим человеком
by Мария Т. Рассел
«Он заставляет меня хотеть стать лучше». Позже, размышляя над этим заявлением, я понял, что ...
Моделирование поведения - лучший учитель: уважение должно быть взаимным
Моделирование поведения - лучший учитель: уважение должно быть взаимным
by Кармен Виктория Гампер
Социально уважаемое поведение - это усвоенное поведение, и некоторые из его характеристик (например, манеры поведения за столом) варьируются ...
Разделение и изоляция против общества и сострадания
Разделение и изоляция против общества и сострадания
by Лоуренс Дучин
Когда мы находимся в обществе, мы автоматически оказываемся на службе тем, кто в этом нуждается, потому что знаем их ...
Неделя гороскопа: 7-13 июня 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 7-13 июня 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Единственный легкий день был вчера
Единственный легкий день был вчера
by Джейсон Редман
Засады случаются не только в бою. В бизнесе и жизни засада - катастрофическое событие, которое…
Сезон для всего: как ели наши предки
Сезон для всего: как ели наши предки
by Ватсала Сперлинг
Культуры на всех континентах мира хранят коллективную память о времени, когда их…
Как построить новую кость ... естественно
Как построить новую кость ... естественно
by Мэрион Стюарт
Многие женщины полагают, что, когда симптомы менопаузы исчезнут, они окажутся в безопасности. К сожалению, мы сталкиваемся с…
Планирование погребения: предвидение возможных проблем и благословений
Планирование погребения: предвидение возможных проблем и благословений
by Элизабет Фурнье
Помимо эмоциональных и духовных аспектов похорон, всегда есть логистические и…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Вот сколько стоит ваша личная информация для киберпреступников
Вот сколько стоит ваша личная информация для киберпреступников
by Рави Сен, Техасский университет A&M
Место назначения украденных данных зависит от того, кто стоит за утечкой данных и почему они украли…
Преобразование данного: танцы сквозь трещину
Преобразование данного: танцы сквозь трещину
by Джозеф Чилтон Пирс
В одном из английских телешоу Ури Геллер пригласил всех тех людей на телевидении, чтобы ...
Как построить новую кость ... естественно
Как построить новую кость ... естественно
by Мэрион Стюарт
Многие женщины полагают, что, когда симптомы менопаузы исчезнут, они окажутся в безопасности. К сожалению, мы сталкиваемся с…
Чтобы ориентироваться в опасностях Интернета, вам нужно критическое мышление и критическое игнорирование
Чтобы ориентироваться в опасностях Интернета, вам нужно критическое мышление и критическое игнорирование
by Сэм Вайнбург, Стэнфордский университет
В школе не учат игнорировать информацию. Школа учит обратному:…
Сколько данных производит мир и где все они хранятся
Сколько данных производит мир и где все они хранятся
by Мелвин М. Вопсон, Портсмутский университет
Люди добились большего технологического развития за последние 150 лет, чем за предыдущие 2,000…
Что вызывает сухость губ и как их лечить? Действительно ли помогает бальзам для губ?
Что вызывает сухость губ? Помогает ли бальзам для губ?
by Кристиан Моро, доцент науки и медицины, Университет Бонда
Люди веками пытались придумать, как исправить сухие губы. Использование пчелиного воска, оливкового масла…
Открытое письмо всей человеческой семье
Открытое письмо всей человеческой семье
by Ручира Аватара Ади Да Samraj
Это момент истины для человечества. Теперь необходимо сделать критический выбор, чтобы защитить…
Медицинский работник проводит мазок на COVID у пациента.
Почему некоторые тесты на COVID дают ложноположительные результаты и насколько они распространены?
by Адриан Эстерман, профессор биостатистики и эпидемиологии Университета Южной Австралии
Два случая COVID-19, ранее связанных с текущей вспышкой в ​​Мельбурне, теперь классифицированы как…
Пустая инвалидная коляска - борьба с горем после потери сына
Пустая инвалидная коляска - борьба с горем после потери сына
by Стивен Гарднер
Большинство из нас испытали жуткое чувство, связанное с личными вещами…
0mc9bvhy
Банковское дело, которое служит людям, а не банкирам
by Джим Хайтауэр
Корпоративные идеологи не перестают болтать о том, что государственные программы должны осуществляться как бизнес…
Эта пандемия показала, что следование по той же дороге приведет мир через обрыв
Эта пандемия показала, что следование по той же дороге приведет мир через обрыв
by Ян Голдин, Оксфордский университет
Несмотря на трагические смерти, страдания и печаль, которые она вызвала, пандемия может утихнуть в ...
Пустая инвалидная коляска - Борьба с горем после потери сына (видео)
Пустая инвалидная коляска - Борьба с горем после потери сына (видео)
by Стивен Гарднер
Большинство из нас испытали жуткое чувство, связанное с личными вещами…
Как помочь светлячкам, которым нужны темные ночи для своих летних световых шоу
Как помочь светлячкам, которым нужны темные ночи для своих летних световых шоу
by Авалон К. С. Оуэнс и Сара Льюис, Университет Тафтса
До того, как люди изобрели огонь, единственными вещами, которые освещали ночь, были луна, звезды и ...

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.