Как перфекционизм может привести к депрессии у студентов

Как перфекционизм может привести к депрессии у студентов
Shutterstock.

Давление молодого взрослости в сочетании с требованиями университета оставляют студентов с риском депрессивных симптомов. По факту, почти 30% студентов страдают от депрессивных симптомов, что в три раза выше, чем у населения в целом. Таким образом, исследователи все больше заинтересованы в выявлении факторов, которые способствуют депрессивным симптомам, чтобы помочь обуздать все возрастающую эпидемию депрессии. наш Новое исследование, опубликованный в «Личности и индивидуальные различия», посвященный одному из таких факторов, перфекционизму и его удручающим последствиям.

Перфекционизм относится к тенденции упорно стремиться к совершенству и держать quixotically высоких стандартов. Однако перфекционизм заключается не только в постановке высоких целей и попытке сделать все возможное. Напротив, перфекционизм предполагает тенденцию чувствовать, что другие люди, такие как родители и учителя, требуют совершенства. Перфекционисты склонны полагать, что этого недостаточно. Таким образом, типичный перфекционист застрял в бесконечной петле самопровозглашения и чрезмерного стремления, в котором каждая новая задача рассматривается как возможность неудачи, разочарования и суровых самоуничижений. Поэтому неудивительно, что достаточное доказательство подразумевает перфекционизм при депрессивных симптомах.

Но почему перфекционизм настолько распространен среди студентов? Университет поддерживает оптимальные условия для совершенствования и распространения перфекционизма - будь то на экзаменах или спортивных соревнованиях, студенты измеряются, оцениваются и сравниваются друг с другом. Такое давление является проблематичным для многих студентов, поскольку это может привести к перфекционистской вере в то, что их ценность как человека зависит от совершенства во всем, что они делают. В самом деле, свидетельствуют данные что частота перфекционизм взлетел среди британских и североамериканских студентов за последние три десятилетия.

Социальное отключение

Длительные теоретические подсчеты говорят о том, что ключевая причина, по которой перфекционизм и депрессия идут рука об руку, - это социальное отключение. Социальное отключение относится к тенденции чувствовать себя нелюбимым и отвергнутым другими людьми. Однако точный характер социального разъединения, испытываемого перфекционистами, был неясным.

Наше исследование адресовало это, исследуя две конкретные формы социального разъединения: межличностные расхождения (восприятие разрыва между тем, как вы и как другие люди хотят, чтобы вы были) и социальная безнадежность (негативные ожидания относительно успеха будущих отношений). Мы рассматривали их наряду с перфекционизмом и депрессивными симптомами у студентов 127 в течение пяти месяцев. Бакалавры завершили самоотчет мер перфекционизма и депрессивных симптомов в начале. Пять месяцев спустя они вернулись в лабораторию и завершили меры социального отключения, перфекционизма и последующей меры депрессивных симптомов.

Наши результаты показали, что перфекционизм порождал депрессивные симптомы у студентов, потому что это заставляло учащихся чувствовать, что они не соответствуют ожиданиям других людей (межличностные расхождения), что, в свою очередь, вызвало негативные ожидания относительно будущих отношений (социальная безнадежность).

БеседаДругими словами, наши результаты подразумевали, что перфекционизм приводит к ощущению постоянного разочарования и неодобрения у других, что, в свою очередь, вызывает чувства, что его будущие отношения никогда не улучшатся и обречены на провал. Чувствуя, что они никогда не будут принадлежать, вписаться или чувствовать себя комфортно вокруг других, впоследствии оставляет депрессию перфекционистов.

Об авторе

Марианна Эферсон, Кандидат PhD и ассистент преподавателя, York St John University и Мартин Смит, преподаватель в методах исследования, York St John University

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = депрессия студентов; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний