Как перфекционизм может привести к депрессии у студентов

Как перфекционизм может привести к депрессии у студентов
Shutterstock.

Давление молодого взрослости в сочетании с требованиями университета оставляют студентов с риском депрессивных симптомов. По факту, почти 30% студентов страдают от депрессивных симптомов, что в три раза выше, чем у населения в целом. Таким образом, исследователи все больше заинтересованы в выявлении факторов, которые способствуют депрессивным симптомам, чтобы помочь обуздать все возрастающую эпидемию депрессии. наш Новое исследование, опубликованный в «Личности и индивидуальные различия», посвященный одному из таких факторов, перфекционизму и его удручающим последствиям.

Перфекционизм относится к тенденции упорно стремиться к совершенству и держать quixotically высоких стандартов. Однако перфекционизм заключается не только в постановке высоких целей и попытке сделать все возможное. Напротив, перфекционизм предполагает тенденцию чувствовать, что другие люди, такие как родители и учителя, требуют совершенства. Перфекционисты склонны полагать, что этого недостаточно. Таким образом, типичный перфекционист застрял в бесконечной петле самопровозглашения и чрезмерного стремления, в котором каждая новая задача рассматривается как возможность неудачи, разочарования и суровых самоуничижений. Поэтому неудивительно, что достаточное доказательство подразумевает перфекционизм при депрессивных симптомах.

Но почему перфекционизм настолько распространен среди студентов? Университет поддерживает оптимальные условия для совершенствования и распространения перфекционизма - будь то на экзаменах или спортивных соревнованиях, студенты измеряются, оцениваются и сравниваются друг с другом. Такое давление является проблематичным для многих студентов, поскольку это может привести к перфекционистской вере в то, что их ценность как человека зависит от совершенства во всем, что они делают. В самом деле, свидетельствуют данные что частота перфекционизм взлетел среди британских и североамериканских студентов за последние три десятилетия.

Социальное отключение

Длительные теоретические подсчеты говорят о том, что ключевая причина, по которой перфекционизм и депрессия идут рука об руку, - это социальное отключение. Социальное отключение относится к тенденции чувствовать себя нелюбимым и отвергнутым другими людьми. Однако точный характер социального разъединения, испытываемого перфекционистами, был неясным.

Наше исследование адресовало это, исследуя две конкретные формы социального разъединения: межличностные расхождения (восприятие разрыва между тем, как вы и как другие люди хотят, чтобы вы были) и социальная безнадежность (негативные ожидания относительно успеха будущих отношений). Мы рассматривали их наряду с перфекционизмом и депрессивными симптомами у студентов 127 в течение пяти месяцев. Бакалавры завершили самоотчет мер перфекционизма и депрессивных симптомов в начале. Пять месяцев спустя они вернулись в лабораторию и завершили меры социального отключения, перфекционизма и последующей меры депрессивных симптомов.

Наши результаты показали, что перфекционизм порождал депрессивные симптомы у студентов, потому что это заставляло учащихся чувствовать, что они не соответствуют ожиданиям других людей (межличностные расхождения), что, в свою очередь, вызвало негативные ожидания относительно будущих отношений (социальная безнадежность).

БеседаДругими словами, наши результаты подразумевали, что перфекционизм приводит к ощущению постоянного разочарования и неодобрения у других, что, в свою очередь, вызывает чувства, что его будущие отношения никогда не улучшатся и обречены на провал. Чувствуя, что они никогда не будут принадлежать, вписаться или чувствовать себя комфортно вокруг других, впоследствии оставляет депрессию перфекционистов.


Получите последние новости от InnerSelf


Об авторе

Марианна Эферсон, Кандидат PhD и ассистент преподавателя, York St John University и Мартин Смит, преподаватель в методах исследования, York St John University

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = депрессия студентов; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В чем смысл жизни?
В чем смысл жизни?
by Джон О'Рурк

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)