Существует почти универсальной формой перфекционизма аппаратным в человеческой природе. Это убеждение, что мы "далеки" того, что мы должны быть. Это привычка чувствую некоторое разочарование в себе.
У меня обычно есть четкое видение психических из моих целей, и что это я пытаюсь создать в моей жизни. Это прекрасно в моей голове, но на самом деле на земле так сильно отличается, чем я надеялся. Я часто чувствую себя неудачником.
Конечно, часть проблемы здесь скорость и ясность, с которой ум работает, и медлительность физическое тело и все его потребности сопутствующими - как еда, сон, физические упражнения и делать деньги на предметы первой необходимости. Когда я добавить время, необходимое для обслуживания нескольких отношениях качества, и то внимание, которое идет на уход за мой дом, мои дети и моя прачечная, на следующий день просто нет, задолго до того, я могу взять мои ближайшие четыре эффективные меры в направлении становится богатым и весьма полезным для нашей планеты.
Я чувствую себя неудачником. Что я могу сделать?
Это расстраивает меня, как сумасшедший, и в один прекрасный день я plunked вниз в моем любимом кресле и вопил о том, что отказ я. Я действительно верил, что я должна проявляться некоторые "большие вещи" к тому времени.
Как обычно, Дух терпеливо слушал некоторое время, ожидая возможности говорить со мной, как только я уселся достаточно долго, чтобы слушать. Когда я подошел к концу мой вой, я глубоко вдохнул на некоторое время и очистить голову полностью.
Вы не провал: Отпусти человека Перфекционизм
Я подняла голову насмешливо, в виде собачки пытаются что-то понять, и искренне просил Духа "тарелки" на эту тему. Это то, что я услышал:
Я знаю, что вы изо всех сил, чтобы получить все только право, а также получить много сделано, но то, что вы должны знать, что ваши собственные ожидания себя настолько выше, чем моя. Никто на Земле получает для выполнения 100 процентов своих планов, и никто не в духе ожидает, что вы сможете это сделать. Это невозможно!
На самом деле, самый успешный человек существа никогда не бывает выше, чем 80 процентов своих планов "право". Если вы стремитесь к выполнению 80 процентов своих целей и желаний, и получить как можно ближе, как вы можете, что вы будете делать очень хорошо Действительно, и я буду очень рад с вами.
Помните: в конечном счете, это все о любви, во всяком случае. Пожалуйста, отпустите этого человека, что перфекционизм муки вас. Достижение приближение того, что вы мечтаете о выполнении в вашей жизни на Земле, и будет хорошо с ним. Это, конечно, хорошо со мной.
Практика Self-Прощение: перестаньте быть жестким с самим собой
Это одно из многих полезных сообщений, которые приходят ко мне на протяжении многих лет, когда я принес себя в разговоре с Божественным и задача простить себя. На самом деле, в течение первых нескольких лет практики прощения, я вел дневник, в котором был раздел для сообщений и идеи, которые вышли из моей самостоятельной прощения упражнений.
Каждый раз, когда я добрался до трансперсональной точки зрения, и простила меня, я также преподавал себе что-то очень важное. Я узнал, что я слишком жестко на себя, и что мои суровые суждения и "провалы" на самом деле человеческое изобретение, а вовсе не мой путь Высшее Я видит меня.
Как мое Высшее Я меня видеть? Как ваши встречи? Наше Высшее Я видит нас, как совершенен и все, заветный дети Вселенной, узнать, что нам нужно учиться.
Шаги Self-Прощение: Как наверху, так и ниже
1. Приготовьтесь: Сядьте на пол или на стул, и согласовать свою волю внести изменения. Принять решение о прекращении проведения этого вопроса на себя. Представьте ваше Высшее Я над вами, слушать сочувственно и ждут, чтобы предоставить вам помощь собственного прощения. Используйте образ вечного поле света или другой образ Высшей Силой, которая работает на вас.
2. Обсуждение вашу проблему подробно с вашим Высшим Я, как вы бы с близким другом или консультантом. Спросите его о помощи. Позвольте вашим полным страдания на поверхность, и пусть ваши эмоции по этому поводу. Помните, что вы ничего не можете сказать или сделать, это непростительно.
3. Свяжитесь с вашим Высшим Я и поднять себе его уровень сознания. Поднимите выше эмоциональном уровне, сначала видит хорошее в себе и говорили несколько примеров того, что вслух. Визуализация образа вашего Высшего Я снова и медитировать на некоторые из своих качеств: свет, мир, мудрость, великодушие, сострадание и так далее. Символично поднять себя, как души, на уровне Высшего Я, оставляя вашу личность в кресле. Встаньте и повернитесь лицом вашей личности сверху, как вы продолжаете полностью резонировать с большим качеств Бога. Позвольте вашему сердцу и уму расширяться на самом высоком уровне и перспективы: стать чистым светом.
4. Предоставьте себе прощение от этого более высокого уровня. Как Высшим Я, в состоянии любви и света, посмотрите вниз от того, где вы сидели и фотографии вашей личной себя там в ожидании вашей помощи. Ваши личность и его ситуацию с универсальной и обширной перспективой. Вытяните руки в исцеление и благословение, воображая, света, льющегося через вас и от Вас в вашей личной себя, освобождая ее от всех трудностей. Говорите слова советы, мудрость и комфорт вслух вашу личную себя с этой высшей точки зрения. (Или просто наслаждаться тишиной и покоем Себя). Когда вы почувствуете полное, сделать окончательное заявление типа: "Я прощаю тебя полностью" или "Я освобождаю вас от позора".
5. В вашей личной себя, благодарить за прощение и принять в новой перспективе. Возвращение в положении сидя и спокойно позволяют этого опыта для проведения расчетов и интеграцию. Обратите внимание на рельеф и новое понимание. Скажи: "Спасибо вам за это прощения".
Печатается с разрешения издателя,
Помимо публикации слов, див. компании Simon & Schuster, Inc.
© 2011 Мэри Хейс Грико. www.beyondword.com
Статья Источник
безусловное прощение: простой и проверенный способ простить всех и все
Мэри Хейс Грико.
Мэри Хейс Грико предлагает простой и эффективный восемь шагов программы открыть для себя прощение, или, другими словами, истинная свобода. Акт прощения больше, чем просто отпустить старые обиды багажа, горечи и недоверия, - речь идет о заживлении ран и вытирая шрамы. Речь идет о физическом и эмоциональном благополучии. Она о жизни вашей жизни с целью и по-настоящему двигаться вперед.
Об авторе
Мэри Хейс Грико научила ее мощный метод прощения в самых разных местах с 1990. Она преподавала Прощение как в Ирландской Республике, так и на севере Ирландии, и она была признанным докладчиком на Нобелевском форуме мира в 2005. Мэри служила сотрудникам Центра лечения Хейзелдена и Центра управления Университетом Сент-Томаса. Она является директором и ведущим тренером Института Среднего Запада для Прощения, предоставляя программы для широкой общественности, для специалистов в области психического здоровья, для будущих тренеров этой работы и серьезных учеников самостоятельного мастерства. Посетите ее веб-сайт по адресу www.maryhayesgrieco.com
Смотреть видео: Пожизненное желание Мэри Хейс Грико
Смотрите другие видео с Mary Hayes Grieco:
Восемь шагов прощения (живая демонстрация) и Прощение и ваше здоровье.
