Как отстраниться от ловушки суждения и выбрать внутренний мир

Как выйти из решения ловушки и опыта

Если мы хотим испытать мир в нашей жизни, и это тот выбор, который я сделал, мы должны проявлять бдительность против добавления к дисгармонии вокруг нас. Мы делаем это, применяя ряд простых практик. Первый и, возможно, самый легкий, который приходит на ум, - это «отступить», а не позволять нашему уму в сочетании с нашими действиями негативно влиять на других.

Привыкание в чьем-то негативном поведении, непреднамеренное поглощение его или ее негативных мнений, является выбором. Это может быть пассивный выбор, но тем не менее это выбор. Однако мы можем выбрать смотреть в другую сторону, или, по крайней мере, отвлечь наш разум от «хаоса» и ничего не говорить. Когда это серьезно практикуется, это не сложный выбор.

Выбор мира, а не суждения,
стоит того, что мы его даем.

Влияние суждения: эмоциональное истощение

Дисфункциональные семьи живут в водовороте суждения, которое заражает каждую ситуацию, с которой сталкивается каждый член семьи в течение дня. Слишком легко уклониться от решения, которое может повлиять на психику человека - его внутренние пространства. Когда суждение постоянно, эмоциональное истощение наступает, и стремление к успеху во что угодно уменьшается.

Дисфункциональные семьи практикуют так много неблагоприятных поведений, что суровое суждение является лишь одним из многих, что почти невозможно понять, что люди могут подняться, как и они, стать людьми с большим обаянием и достижениями, стремящимися упорствовать в достижении конкретных целей и решив развивать и выявить качества, которые были чужды им в их семье происхождения. Интересно, как это возможно.

Разработка беспристрастной приемки: разрешить другим быть

Принятие - это спокойное решение для каждого нежелательного обстоятельства
или лица, которые не могут быть изменены или контролироваться
- в семье, сообществе, стране.

Видение ловушки в суждении и освобождение при приемеВ семейной среде, которая сурово осуждает, одним из многих хороших качеств, которые мы можем развивать, является стремление к принятию. Удивительно, что отсутствие согласия, в котором я жил в моей семье, побудило меня продемонстрировать мое согласие с людьми, которые были совсем не похожими на семью, в которой я вырос.

Была ли связь? Я думаю да. Чем больше я чувствовал, тем больше я хотел установить, что я делаю разные варианты, и это не является чем-то необычным. На самом деле многие мои собеседники выразили ту же готовность быть чрезвычайно восприимчивой к другим.


Получите последние новости от InnerSelf


Мариле приходит в голову. Она поразила меня своим глубоким выражением спокойствия. Это была не только ее семья происхождения, которую ей было трудно выжить, но и ее брак. И все же она подняла голову и никогда не теряла благодати, с которой она была благословлена. Она позволяла другим быть тем, кого они призвали быть, и принятие стало для нее второй натурой. Это было либо так, либо быть жалким все время.

Создание различных вариантов: признак роста

Выбор другого варианта, как испытать всю оставшуюся жизнь
является общей темой в путешествии оставшегося в живых.

Наблюдая за ней издалека в течение многих месяцев, прежде чем попытаться взять интервью у нее, я увидел, как совершенная Марилея была в полной мере воспринята. Ее признание было реальным и полным. Хотя она никогда не чувствовала себя принятой в ее семье происхождения, она развила готовность позволить им быть такими, какие они есть. Ее любовь к ним, как они были, был искренним. Но ее участие в них было избирательным. Она убедилась, что у нее был план побега, когда нужно было посетить.

Это была обычная нить среди оставшихся в живых [неблагополучных семей], с которыми я беседовал. Независимо от того, как они принимали, готовое оправдание покинуть обстановку стало обязательным. К сожалению, нужен план побега, но знание того, что терпимо, а что нет, является признаком роста.

Принятие важно для поиска мира

Каждый мужчина и женщина, с которыми я беседовал, в той или иной степени развили навыки принятия. Принятие было важно для их выживания в их семьях и в окружающем их мире. Нужно, наконец, принять участие в принятии, чтобы найти даже мирный мир. Выбор принятия суждения требует изменения восприятия, которое каждый человек, наполненный миром, сделал в свое время в своей жизни.

Принимая других, независимо от их мнений,
их поведение
iors и их предрассудки
перемещает всех членов
человеческое сообщество
к более высокой плоскости существования.

Воспоминания о моих интервью с Нетти переходят мне на ум. Ее муж никогда не прекращал пить, но она перешла от женщины, которая смехотворно сказала, что считает убийство тем, кто выражал головокружение постоянной радости. Даже после сорока лет в Аль-Аноне ничего дома не изменилось. Но многое в ее душе. Все сводилось к одной концепции: принятие. Она открыла мысль о том, чтобы позволить мужу быть тем, кем его призвали. И она продолжала жить своей жизнью.

Принятие ваших попутчиков имеет право изменить путешествие для всех, кого вы встречаете сегодня. Его сила не ограничивается только обменом между двумя людьми. Это пронизывает встречи обоих этих людей со всеми остальными тоже, и также путешествует через дополнительные встречи. Каждый хороший обмен оплачивается. Никто, абсолютно никто, остается нетронутым, когда дело доходит до такого изменения, как это.

Дальнейшее размышление: что вы покидаете?

Суждение и принятие - противоборствующие силы. Какой бы человек мы ни культивировали, мы решаем тот день, который мы испытаем; вид будущего, которого мы можем ожидать; вид отношений, которыми мы будем пользоваться; вид наследия мы оставим позади. Наша жизнь - это сумма всех идей, которые мы ценим, и каждое действие, которое мы принимаем. Мы решаем, кто мы такие, как нас будут вспоминать, что будет сказано о нас, и что, наконец, запомнится о нас. Давайте позаботимся о том, чтобы мы остались довольными тем, что оставим.

© 2013 Карен Кейси. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.

Статья Источник

Хорошая вещь из роста в неблагополучной семье: как выжить и затем процветать
Карен Кейси.

Хороший материал из растущего в неблагополучной семье - Карен Кейси.Есть ли серебряная подкладка для роста в неблагополучной семье? Автор популярной книги Карен Кейси рассматривает истории людей, выросших в неблагополучных семьях, и «хороший материал», который может исходить из опыта. Она опросила больше, чем оставшихся в живых 24 семей, страдающих от дисфункции; оставшиеся в живых, которые охотно делились своими историями и поняли, что они, на удивление, преуспели в результате их часто мучительных переживаний. В Хороший материал для роста в неблагополучной семье, Карен Кейси делится историями и навыками, которые эти оставшиеся в живых развили, чтобы жить более творческими и полноценными жизнями.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Карен Кейси, автор: «Хороший материал из растущего в неблагополучной семье»Карен Кейси является популярным спикером на восстановление духовности и конференций по всей стране. Она проводит семинары Изменить разума национальном, основанный на ее бестселлером Изменить свое мнение и ваша жизнь будет следовать. Она является автором 19 книг, в том числе Каждый день новое начало который был продан тиражом более миллиона экземпляров 2. Читать ее блоге на www.womens-spirituality.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ