Счастье - иллюзия, вот почему вы должны искать довольства вместо этого

Счастье - иллюзия, вот почему вы должны искать довольства вместо этогоЧувство содержания означает глубокое, постоянное принятие себя и своей ценности вместе с чувством самореализации, смысла и цели. Джеймс Феофан / Flickr, CC BY-SA

Я хочу поделиться личным мнением о том, что значит быть счастливым и чем оно отличается от ощущения удовлетворения. Позвольте мне начать с клинической истории.

Они встретились на вечеринке; это была любовь с первого взгляда, как и в романтических романах. Они поженились после волнующего ухаживания, и, поскольку они разделяли стремление воспитывать семью, Дженнифер вскоре объявила радостную новость о ее беременности. Они назвали своего ребенка Энни после покойной матери Адама.

Они чувствовали себя благословенными; каждый момент с момента их первой встречи был только приятным. Все, кто их знал, соглашались, что их жизнь как пары была переполнена счастьем.

К сожалению, это было не терпеть. Их первая неудача произошла всего через несколько дней после рождения Энни. Она спала урывками и ее колика упорно сохранялась. Дженнифер чувствовала себя совершенно деморализованной как новая мать. Ее растущее чувство вины и меланхолии привело к ее поступлению в психиатрическую больницу (ее первое знакомство с психиатрией); страх, что она нанесет вред Энни, распространился по семье и кругу друзей.

И затем, довольно шокирующе, несмотря на самое тщательное медицинское обслуживание и уход, Дженнифер встретила свою смерть, спрыгнув с балкона второго этажа. Ее семья и друзья погрузились в глубокое горе; медицинские работники, которые присматривали за ней, были так же лишены.

Неуловимая цель

Проработав психиатром более четырех десятилетий и познакомившись с десятками мужчин, женщин и детей различного происхождения и с уникальными жизненными историями, я стал свидетелем многих печальных повествований, хотя самоубийство, к счастью, было редким событием.

Эти переживания, сопровождаемые пожизненным увлечением тем, что заставляет людей тикать, очень неохотно привели меня к суждению о том, что, хотя мы можем эпизодически наслаждаться счастьем, оно неизменно будет разрушаться нежелательными негативными чувствами. Тем не менее, большая часть человечества будет по-прежнему питать ожидание счастливой жизни и по-прежнему не замечает, что эта желанная фантазия является бессознательным способом отразить угрозу психической боли.


Получите последние новости от InnerSelf


Вместо того, чтобы противостоять и деморализовать тех, кто искал мою помощь, я мягко, но честно отреагировал на их жалобное стремление («все, чего я хочу, это просто быть счастливым»), подчеркнув врожденные человеческие чувства. А именно, то, что цепляться за фикцию о том, что можно избежать страданий и наслаждаться продолжающимся состоянием удовольствия, равносильно самообману.

Я дал им надежду - но не гарантию - что они могут вести более полноценную жизнь, чем до сих пор, участвуя в сложном, а порой даже в печальном процессе самоисследования, целью которого является улучшение самопонимания и принятия эмоционального состояния, связанного с реальностью, я называю довольством.

Вы можете возразить: «Но вы относитесь к людям, которые несчастны, пессимистичны и самоуничижительны, наверняка вы, должно быть, безнадежно предвзяты». Я с готовностью понимаю вашу реакцию, но предполагаю, что все мы, а не только те, кто находится на лечении, жаждут счастья и неоднократно разочарован его неуловимостью.

BY-SA

Как отец психоанализа Зигмунд Фрейд подчеркнул в своем эссе 1930, Цивилизация и ее недовольствоМы гораздо более уязвимы для несчастья, чем его противоположность. Это потому, что нам постоянно угрожают три силы: хрупкость нашего физического я, «обреченная» старением и болезнями; внешний мир с его потенциалом уничтожить нас (например, в результате наводнений, пожаров, штормов и землетрясений); и наши непредсказуемо сложные отношения с другими людьми (по мнению Фрейда, как наиболее болезненный источник несчастья).

Так я просто человеконенавистник? Я надеюсь, что нет, но я склонен согласиться с Элберт Хаббардамериканский художник и философ, который сказал: «Жизнь - это просто чертовски одно за другим».

Нам остается только подумать о миллионе людей 50, которые в настоящее время перемещены и вряд ли смогут найти безопасное убежище в ближайшее время, или о миллиарде людей 2.2 - включая миллионы детей - которые живут менее чем на 2 долларов США в день оценить обоснованность этого замечания.

Лучший вариант

Учитывая огромные препятствия, чтобы в погоне за счастьем или содействие его устойчивости, если мы достаточно удачливы им, какие варианты у людей есть? Я не встречал сколь-нибудь значимой подход к этому вопросу, даже с неуклонно уверенные сторонники современной школы позитивной психологии.

Итак, я поддерживаю следующее: учитывая, что у нас есть средства, чтобы различать счастье и удовлетворенность, мы можем исследовать, как они различаются, и, тем самым, найти альтернативу бесполезной погоне за счастьем.

Счастье, производное от скандинавского слова случаться, означает удачу или шанс; фраза «счастливчик» иллюстрирует ассоциацию. Многие индоевропейские языки также объединяют чувство счастья и удачи. Глюк на немецком языке, например, можно перевести как счастье или случайность, а eftihia, греческое слово для счастья, происходит от ef, что означает хороший, и ТиксиУдача или шанс.

Таким образом, матери, возможно, посчастливится испытать экстаз, когда она реагирует на игривость своего ребенка, и только через пару лет она испарится и будет заменена начальными признаками аутизма. В истории, с которой мы начали эту статью, Дженнифер, возможно, выстояла, если бы ее ребенок мирно спал и не страдал от колики в первые несколько недель жизни.

Удовлетворение происходит от латинского contentus и обычно переводится как удовлетворенный. Нет многократных значений здесь, чтобы сбить нас с толку. На мой взгляд, под чувственным содержанием понимается глубоко укоренившееся постоянное принятие себя и своей ценности вместе с чувством самореализации, смысла и цели.

И, что наиболее важно, эти активы оцениваются и лелеются при любых обстоятельствах или даже особенно когда они причиняют беспокойство или угнетают.

Я имел честь знать мужчин и женщин, которые тяжело страдали в детстве в гетто и концентрационных лагерях нацистской Европы, но вышли из своего кошмара, чтобы столкнуться с проблемой поиска сильных, эмоциональных и духовных сил внутри себя. С течением времени многим удалось достичь глубокого удовлетворения.

Эти выжившие ясно продемонстрировали, что принятие и уважение к себе, в сочетании с определением того, что является лично значимым, имеют больше шансов на достижение, даже если оно никогда не будет завершено, чем неустанное и в конечном счете бесполезное стремление к счастью. Более того, удовлетворенность может служить надежной основой, на которой можно испытать и сохранить эпизоды радости и удовольствия.

Об автореБеседа

Блох СидниСидни Блох - заслуженный профессор психиатрии в Мельбурнском университете и почетный старший психиатр в больнице Святого Винсента в Мельбурне. Он является членом Королевского колледжа психиатров и Королевского колледжа психиатров Австралии и Новой Зеландии (RANZCP). Он провел три года в Стэнфордском университете на стипендию Харкнесса после того, как получил степень доктора в университете Мельбурна.

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...