Счастье - иллюзия, вот почему вы должны искать довольства вместо этого

Счастье - иллюзия, вот почему вы должны искать довольства вместо этогоЧувство содержания означает глубокое, постоянное принятие себя и своей ценности вместе с чувством самореализации, смысла и цели. Джеймс Феофан / Flickr, CC BY-SA

Я хочу поделиться личным мнением о том, что значит быть счастливым и чем оно отличается от ощущения удовлетворения. Позвольте мне начать с клинической истории.

Они встретились на вечеринке; это была любовь с первого взгляда, как и в романтических романах. Они поженились после волнующего ухаживания, и, поскольку они разделяли стремление воспитывать семью, Дженнифер вскоре объявила радостную новость о ее беременности. Они назвали своего ребенка Энни после покойной матери Адама.

Они чувствовали себя благословенными; каждый момент с момента их первой встречи был только приятным. Все, кто их знал, соглашались, что их жизнь как пары была переполнена счастьем.

К сожалению, это было не терпеть. Их первая неудача произошла всего через несколько дней после рождения Энни. Она спала урывками и ее колика упорно сохранялась. Дженнифер чувствовала себя совершенно деморализованной как новая мать. Ее растущее чувство вины и меланхолии привело к ее поступлению в психиатрическую больницу (ее первое знакомство с психиатрией); страх, что она нанесет вред Энни, распространился по семье и кругу друзей.

И затем, довольно шокирующе, несмотря на самое тщательное медицинское обслуживание и уход, Дженнифер встретила свою смерть, спрыгнув с балкона второго этажа. Ее семья и друзья погрузились в глубокое горе; медицинские работники, которые присматривали за ней, были так же лишены.

Неуловимая цель

Проработав психиатром более четырех десятилетий и познакомившись с десятками мужчин, женщин и детей различного происхождения и с уникальными жизненными историями, я стал свидетелем многих печальных повествований, хотя самоубийство, к счастью, было редким событием.

Эти переживания, сопровождаемые пожизненным увлечением тем, что заставляет людей тикать, очень неохотно привели меня к суждению о том, что, хотя мы можем эпизодически наслаждаться счастьем, оно неизменно будет разрушаться нежелательными негативными чувствами. Тем не менее, большая часть человечества будет по-прежнему питать ожидание счастливой жизни и по-прежнему не замечает, что эта желанная фантазия является бессознательным способом отразить угрозу психической боли.


Получите последние новости от InnerSelf


Вместо того, чтобы противостоять и деморализовать тех, кто искал мою помощь, я мягко, но честно отреагировал на их жалобное стремление («все, чего я хочу, это просто быть счастливым»), подчеркнув врожденные человеческие чувства. А именно, то, что цепляться за фикцию о том, что можно избежать страданий и наслаждаться продолжающимся состоянием удовольствия, равносильно самообману.

Я дал им надежду - но не гарантию - что они могут вести более полноценную жизнь, чем до сих пор, участвуя в сложном, а порой даже в печальном процессе самоисследования, целью которого является улучшение самопонимания и принятия эмоционального состояния, связанного с реальностью, я называю довольством.

Вы можете возразить: «Но вы относитесь к людям, которые несчастны, пессимистичны и самоуничижительны, наверняка вы, должно быть, безнадежно предвзяты». Я с готовностью понимаю вашу реакцию, но предполагаю, что все мы, а не только те, кто находится на лечении, жаждут счастья и неоднократно разочарован его неуловимостью.

BY-SA

Как отец психоанализа Зигмунд Фрейд подчеркнул в своем эссе 1930, Цивилизация и ее недовольствоМы гораздо более уязвимы для несчастья, чем его противоположность. Это потому, что нам постоянно угрожают три силы: хрупкость нашего физического я, «обреченная» старением и болезнями; внешний мир с его потенциалом уничтожить нас (например, в результате наводнений, пожаров, штормов и землетрясений); и наши непредсказуемо сложные отношения с другими людьми (по мнению Фрейда, как наиболее болезненный источник несчастья).

Так я просто человеконенавистник? Я надеюсь, что нет, но я склонен согласиться с Элберт Хаббардамериканский художник и философ, который сказал: «Жизнь - это просто чертовски одно за другим».

Нам остается только подумать о миллионе людей 50, которые в настоящее время перемещены и вряд ли смогут найти безопасное убежище в ближайшее время, или о миллиарде людей 2.2 - включая миллионы детей - которые живут менее чем на 2 долларов США в день оценить обоснованность этого замечания.

Лучший вариант

Учитывая огромные препятствия, чтобы в погоне за счастьем или содействие его устойчивости, если мы достаточно удачливы им, какие варианты у людей есть? Я не встречал сколь-нибудь значимой подход к этому вопросу, даже с неуклонно уверенные сторонники современной школы позитивной психологии.

Итак, я поддерживаю следующее: учитывая, что у нас есть средства, чтобы различать счастье и удовлетворенность, мы можем исследовать, как они различаются, и, тем самым, найти альтернативу бесполезной погоне за счастьем.

Счастье, производное от скандинавского слова случаться, означает удачу или шанс; фраза «счастливчик» иллюстрирует ассоциацию. Многие индоевропейские языки также объединяют чувство счастья и удачи. Глюк на немецком языке, например, можно перевести как счастье или случайность, а eftihia, греческое слово для счастья, происходит от ef, что означает хороший, и ТиксиУдача или шанс.

Таким образом, матери, возможно, посчастливится испытать экстаз, когда она реагирует на игривость своего ребенка, и только через пару лет она испарится и будет заменена начальными признаками аутизма. В истории, с которой мы начали эту статью, Дженнифер, возможно, выстояла, если бы ее ребенок мирно спал и не страдал от колики в первые несколько недель жизни.

Удовлетворение происходит от латинского contentus и обычно переводится как удовлетворенный. Нет многократных значений здесь, чтобы сбить нас с толку. На мой взгляд, под чувственным содержанием понимается глубоко укоренившееся постоянное принятие себя и своей ценности вместе с чувством самореализации, смысла и цели.

И, что наиболее важно, эти активы оцениваются и лелеются при любых обстоятельствах или даже особенно когда они причиняют беспокойство или угнетают.

Я имел честь знать мужчин и женщин, которые тяжело страдали в детстве в гетто и концентрационных лагерях нацистской Европы, но вышли из своего кошмара, чтобы столкнуться с проблемой поиска сильных, эмоциональных и духовных сил внутри себя. С течением времени многим удалось достичь глубокого удовлетворения.

Эти выжившие ясно продемонстрировали, что принятие и уважение к себе, в сочетании с определением того, что является лично значимым, имеют больше шансов на достижение, даже если оно никогда не будет завершено, чем неустанное и в конечном счете бесполезное стремление к счастью. Более того, удовлетворенность может служить надежной основой, на которой можно испытать и сохранить эпизоды радости и удовольствия.

Об автореБеседа

Блох СидниСидни Блох - заслуженный профессор психиатрии в Мельбурнском университете и почетный старший психиатр в больнице Святого Винсента в Мельбурне. Он является членом Королевского колледжа психиатров и Королевского колледжа психиатров Австралии и Новой Зеландии (RANZCP). Он провел три года в Стэнфордском университете на стипендию Харкнесса после того, как получил степень доктора в университете Мельбурна.

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ