Причины 5, почему мы становимся счастливее, когда мы становимся старше

Причины 5, почему мы становимся счастливее, когда мы становимся старше

Счастье стало современной одержимостью. Поиск этого, держась за него и желая его на наших близких, все стали мотивирующими силами для того, как мы живем в нашей жизни.

Мы также используем счастье как измерительную палочку для принятия жизненных решений. Если работа не делает нас счастливыми, мы прекращаем ее. Если отношения перестают радоваться нам, мы оставляем это.

Счастье поселилось в центре нашей жизни, и мы делаем какой-то решительный выбор, отчаянно пытающийся достичь его. Это особенно актуально для людей в их 30 и 40, которые подвергаются наибольшему риску использования антидепрессантов и развитию расстройств настроения чем любая другая возрастная группа.

Они также являются крупнейшими потребителями индустрия самопомощи, тратя свои деньги на благополучие, отходы, путешествия, онлайн-тренировки или книги по психологии поп-музыки. Как ни странно, исследования показывают, что стремление к счастью может не только сделать нас менее счастливый, Но и более одинокий, поскольку мы часто заканчиваем тем, что отрезаем себя от людей, которые представляют жизнь, которую мы хотим оставить.

Итак, если сегодня мы чувствуем себя несчастными, можем ли мы надеяться на лучшее завтра? К счастью, исследование предполагает, что мы можем, потому что независимо от наших индивидуальных различий мы проходим через естественные изменения в жизни, которые влияют на наше счастье. Эти изменения позволяют нам ощущать относительно высокие уровни счастья в наших 20, которые затем начинают падать, достигая своей самой низкой точки в конце 30 и ранних 40 - когда они снова начинают подниматься.

Пять причин этого естественного подъема

1. Временная перспектива

В большинстве западных обществ мы склонны тратить наши 20 и 30, создавая наше будущее. К нашим поздним 30 и ранним 40, когда мы понимаем, что а) мы не достигли того, что мы надеялись достигать, и б) наше будущее быстро сокращается, у нас есть два варианта. Мы можем начать паниковать, или мы можем приспособиться ко всем этим изменениям, перенаправляя наши мысли на положительное прошлое. Это то, что делают большинство из нас, что приводит к тому, что мы чувствуем себя более безопасными и счастливыми, когда мы переходим на более поздние этапы нашей жизни.

2. Эмоциональная жизнь

Когда мы молоды, мы позволяем нашим эмоциям дикий, Чем выше они идут, тем ниже они падают. Нам нужны годы, чтобы контролировать их. Когда мы переходим в наши 50, они становятся более стабильными, и мы начинаем добиваться большего спокойствия в life, Кроме того, мы больше положительность и могут удерживать его дольше, что является еще одной причиной, по которой мы чувствуем себя счастливее, когда мы стареем.

3. Социальная сеть

В наших 20 наша социальная сеть, вероятно, будет процветать. У нас есть новые люди, которые приходят в нашу жизнь все время, будь то коллеги из новой работы, или лишние круги друзей и семьи нового романтического партнера. Затем, когда мы входим в наши 30, все начинается изменение, У нас больше нет времени и энергии, чтобы развивать все наши дружеские отношения, и люди падают из нашей жизни, как мухи.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Поскольку нам нужна социальная поддержка, чтобы чувствовать себя счастливее, это изменение может оказать пагубное влияние на нашу благополучие, Однако, когда мы переходим в наши 50, более старые и более мудрые, мы начинаем прикладывать больше усилий к людям в нашей жизни, укрепляя наши дружба, Это может быть еще одной причиной, по которой мы стали счастливее позже в нашей жизни.

4. Жизненные события

Жизненные события как трафик. Когда дорога пуста, ездить легче. Как только он становится занятым, с ним труднее справляться. Исследования показывают, что оба травматические события и ежедневные неприятности находятся на самом высоком уровне, когда мы достигаем среднего возраста. После этого они начинают замедляться, когда мы узнаем, как справляться с ними более эффективно. И мы становимся счастливее в результате.

5. Предсказуемость

Приятно быть в состоянии предсказать, что произойдет дальше. Это дает нам чувство мастерства над окружающей средой и вселяет в нас уверенность в том, что мы сможем справиться со всем, что жизнь бросает на нас. По мере того, как мы движемся в течение многих лет, мы становимся лучше в предвидении последствий нашего поведения и поведения других людей и становимся опытными в планировании наилучших действий для маневра через жизненные проблемы, Каждый день учит нас новым жизненным навыкам - и они облегчают нам чувствовать себя счастливее.

Кажется, что наша жизнь становится более счастливой, когда мы стареем. Как ни странно, независимо от нашего возраста, когда людей спрашивают о самых счастливых временах их жизни, они обычно указывают на их 20, ошибочно предсказывая, что чувство удовлетворенности уменьшится по мере взросления.

На самом деле было бы неплохо расслабиться и позволить природе идти своим чередом. Потому что, когда вещи действительно улучшаются с возрастом, истинная истина заключается в том, что мы все имеют все возрастающую вероятность жить счастливо когда-либо.

Беседа

Об авторе

Джоланта Берк, старший преподаватель психологии, Университет Восточного Лондона

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = счастье и старение; maxresults = 3}

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел
 

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Понимание и развитие наших чакр на пути личного и духовного развития
Понимание и развитие наших чакр
by Глен Парк
Мы начинаем наше путешествие по чакрам с нижних чакр, через которые индивидуальное эго…
Принятие и изменение: природа часто меняется
Принятие и изменение: борьба с течением? Природа часто меняется
by Лоуренс Дучин
Когда мы сопротивляемся переменам, мы будем бояться. Когда мы судим себя, мы тоже будем бояться. Таким образом…
Гороскоп на астрологическую неделю: 10 - 16 мая 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 10 - 16 мая 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
История Джоанны: от рака груди к исцелению и выравниванию
История Джоанны: от рака груди к исцелению и выравниванию
by Тджитце де Йонг
Джоанна была классическим примером того, как легко и быстро может произойти исцеление, когда физическое тело…
Великая тайна: как излечиться от болезни Лайма и других болезней
Великая тайна: как излечиться от болезни Лайма и других болезней
by Вир Маккой и Кара Захл
Если мы продолжим фокусироваться на потенциале роста, предлагаемом через «инициирование» болезни, это может…
Теперь безопасно обниматься?
Теперь безопасно обниматься?
by Джойс Vissell
Клинические испытания показали, что объятия положительно влияют на ваше физическое и психическое здоровье, и даже ...
Как выглядит уход за собой: это не список дел
Как выглядит уход за собой: это не список дел
by Кристи Хугстад
Это не последняя тенденция. Это не хэштег в социальных сетях. И это, конечно, не эгоистично…
Чему Микеланджело научил меня обретении свободы от страха и беспокойства
Чему меня научил Микеланджело: свобода от страха и беспокойства
by Венди Тамис Роббинс
Через две недели после разлуки с первым мужем я заказала автобусный тур по Италии, мою первую поездку ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Чему Микеланджело научил меня обретении свободы от страха и беспокойства
Чему меня научил Микеланджело: свобода от страха и беспокойства
by Венди Тамис Роббинс
Через две недели после разлуки с первым мужем я заказала автобусный тур по Италии, мою первую поездку ...
Высокотехнологичные контактные линзы прямо из научной фантастики и могут заменить смартфоны
Высокотехнологичные контактные линзы прямо из научной фантастики и могут заменить смартфоны
by Бишак Рут, Университет Макгилла
С годами новые научные открытия привели к созданию более мягких и удобных контактных линз.…
Очистка остатков жестокого, нелюбящего родителя
Очистка остатков жестокого, нелюбящего родителя
by Морин Дж. Сен-Жермен
Вы собираетесь изучить очень специфическую технику очистки своего подсознания от всего старого…
Вакцина против рака на основе ДНК вызывает иммунную атаку на опухоли
Вакцина против рака на основе ДНК вызывает иммунную атаку на опухоли
by Джим Гудвин, Вашингтонский университет в Сент-Луисе
Мы думаем, что это первый отчет об использовании вакцины неоантигенной ДНК у человека, и наши…
Почему семейная еда хороша для взрослых и детей
Почему семейная еда хороша для взрослых и детей
by Энн Фишел, Гарвардский университет
Большинство родителей уже знают, что семейные обеды полезны для тела, мозга и психики ...
В защиту теорий заговора и почему этот термин неверно употребляется
В защиту теорий заговора и почему этот термин неверно употребляется
by Дэвид Коуди, Университет Тасмании
Разумно предположить, что многие взгляды, которые сейчас отвергаются или высмеиваются как заговор ...
Изменения погоды: объяснение Эль-Ниньо и Ла-Нинья
Изменения погоды: объяснение Эль-Ниньо и Ла-Нинья
by Джейси Браун, CSIRO
Мы ждем в ожидании засух и наводнений, когда прогнозируются Эль-Ниньо и Ла-Нинья, но какие…
Игра-упражнения могут помочь в борьбе с деменцией?
Может ли игра-упражнения помочь в борьбе с деменцией?
by ETH Zurich
Когнитивно-двигательная тренировка помогает в борьбе с болезнью Альцгеймера и деменцией, согласно новым…
Почему, когда толкают курицу, люди не едят меньше говядины
Почему, когда толкают курицу, люди не едят меньше говядины
by Джим Барлоу, Орегонский университет
Было бы здорово, если бы увеличение производства и потребления мяса птицы и рыбы привело бы к сокращению производства говядины,…
Как наша иммунная система помогает нам бороться с устойчивостью к антибиотикам
Как наша иммунная система помогает нам бороться с устойчивостью к антибиотикам
by Рэйчел Уитли и Хулио Диас Кабальеро, Оксфордский университет
В то время как наша иммунная система и антибиотики делают огромную работу, помогая нам бороться с опасными для жизни…
Как сделать так, чтобы цифры не сбивали вас с толку во время пандемии
Как сделать так, чтобы цифры не сбивали вас с толку во время пандемии
by Эллен Питерс, Орегонский университет
Бесконечный водоворот цифр - количество случаев заболевания, уровень инфицирования, эффективность вакцины - может оставить вас…
Это приложение может обнаруживать аутизм. Войдите в систему для малышей.
Это приложение может обнаруживать аутизм. Войдите в систему для малышей.
by Стефани Лопес, Университет Дьюка
Новое приложение успешно определяет одну из характерных черт аутизма у детей ясельного возраста.
Что Микеланджело научил меня обретению свободы от страха и беспокойства (видео)
Чему меня научил Микеланджело: свобода от страха и беспокойства (видео)
by Венди Тамис Роббинс
Через две недели после разлуки с первым мужем я заказала автобусный тур по Италии, мою первую поездку ...

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.