Счастье не следует за успехом: наоборот

Счастье не следует за успехом: наоборотСкалистый путь к успеху. Фото Рекс / Shutterstock

Работай усердно, стань успешным, тогда Вы будете счастливы. По крайней мере, так нас учили родители, учителя и сверстники. Идея о том, что мы должны стремиться к успеху, чтобы обрести счастье, закреплена в наиболее ценных институтах Соединенных Штатов (Декларация независимости), убеждениях (американская мечта) и историях (скалистый и Золушка). Большинство людей хотеть чтобы быть счастливыми, мы преследуем успех, как пресловутая морковка на палочке - думая, что удовлетворенность скрывается с другой стороны поступления в колледж, получения работы мечты, продвижения по службе или создания шести фигур. Но для многих преследователей и успех, и счастье остаются постоянно вне досягаемости. Проблема в том, что уравнение может быть обратным.

Наша гипотеза заключается в том, что счастье предшествует и ведет к успеху в карьере, а не наоборот. В психологическом наука«счастье» относится к «субъективному благополучию» и «положительным эмоциям» (мы используем термины взаимозаменяемо). Люди с более высоким уровнем благосостояния, как правило, более удовлетворены своей жизнью, а также испытывают больше положительных эмоций и меньше отрицательных. Исследование предполагает Именно эти положительные эмоции, такие как волнение, радость и безмятежность, способствуют успеху на рабочем месте.

Давайте сначала посмотрим на перекрестные исследования, которые исследуют людей в одной точке. Это позволяет исследователям определить, связаны ли счастье и успех. По сравнению с их сверкающими сверстниками, более счастливые люди более довольны работы; они также получают больше Социальная поддержка от коллег и лучше оценки производительности от руководителей. Примечательно, что боссы могут дать счастливым сотрудникам более высокую оценку эффективности благодаря эффекту ореола, когда благоприятное впечатление в одной области (например, счастье) влияет на мнение в другой области (например, способность работать): например, «Тим счастлив, поэтому он, должно быть, отлично справляется со своей работой. Тем не менее, есть также некоторые доказательства того, что люди с более высоким уровнем благосостояния лучше справляются с целым рядом задач, связанных с работой: один из ключевых учиться обнаружили, что торговые агенты с более позитивным прогнозом продали на 37 больше страховых полисов, чем их менее позитивные коллеги.

Счастье связано с отличной работой в другие области также. Люди, которые часто испытывают положительные эмоции имеют тенденцию сделать все возможное для своих организаций; они также менее вероятно отсутствующий с работы или выход их работы. Люди с лучшим самочувствием также стремятся зарабатывать больше зарплаты чем те, у кого плохое самочувствие.

Однако такое перекрестное исследование имеет свои пределы, так как не может установить, что на первом месте - счастье или успех. Продольные исследования могут помочь в этом, поскольку они следят за людьми в течение дней, недель, месяцев или лет, чтобы увидеть, как они изменились с течением времени. Согласно продольной литературе, люди, которые начинают с счастья, в конечном итоге тоже становятся успешными. Чем более довольным является человек в более ранний момент времени, тем больше вероятность того, что он позже выяснит, о чем вид работы она хочет, а также заполнить больше работу приложенийи находить трудоустройство. Ключ учиться обнаружили, что молодые люди, которые сообщали о более высоком уровне благосостояния, чем их сверстники непосредственно перед окончанием колледжа, с большей вероятностью проходили последующие собеседования при приеме на работу через три месяца.

Положительные эмоции также являются предикторами будущих достижений и доходов. В одной учитьсяСчастливые счастливые 18-летние люди с большей вероятностью будут работать на престижной, удовлетворительной работе и чувствовать себя финансово обеспеченными 26. В другойлюди, которые были более веселыми, когда начинали учиться в колледже, имели более высокие доходы.

Bно этого недостаточно, чтобы установить, что счастье приходит до успех; мы хотим знать, делает ли вызывать другой? В конце концов, может существовать некоторая неизмеренная переменная, такая как интеллект или экстраверсия, которая влияет как на самочувствие, так и на производительность труда. Действительно, экстраверты, скорее всего, оба счастливый и зарабатывать большие доходы.


Получите последние новости от InnerSelf


Хорошо спланированные эксперименты могут контролировать эти переменные. Например, исследования случайным образом распределяли людей по ситуациям, которые заставляли их чувствовать себя нейтральными, негативными или позитивными эмоциональными состояниями, а затем измеряли их последующую эффективность при выполнении задач, связанных с работой. Эти Эксперименты показал чтобы люди, которые чувствуют положительные эмоции, ставили перед собой более амбициозные цели, дольше упирались в сложные задачи, более благосклонно относились к себе и другим и верили, что у них все получится. Оптимистичные ожидания счастливых людей тоже кажутся реалистичными: клерикально-кодирование назначения и значный-заместительная задачи, люди с положительными эмоциями Тенденцию делать лучше и быть более продуктивным, чем те, кто охвачен нейтральными или отрицательными эмоциями. Масса экспериментальных данных свидетельствует о том, что более счастливые люди превосходят менее счастливых людей, и что их позитивное поведение, вероятно, является причиной.

Из нашего обзора более чем поперечных, продольных и экспериментальных исследований 170 стало ясно, что благополучие во многом способствует карьерному успеху. Это не значит, что несчастные люди не могут добиться успеха - это так же хорошо, как грустный человек, читающий это и говорящий себе, что она должен взбодриться, чтобы быть успешным, вряд ли поможет дела! Напротив, история демонстрирует, что депрессивные люди, такие как Авраам Линкольн и Уинстон Черчилль, могут совершать невероятные подвиги. Как негативные, так и позитивные эмоции приспосабливаются к ситуациям - время печалиться, как время быть счастливым.

Таким образом, для любых бизнес-лидеров или менеджеров, читающих это, мы бы предостерегли против найма только откровенно счастливых людей или давления на ваших сотрудников, чтобы они были более оптимистичными. Подобные стратегии имели обратный эффект в прошлом - как в случае обязательного веселья, наложенного на сотрудников в сети супермаркетов США Trader Joe's, где политика по иронии судьбы делала работников более несчастными. Людям и компаниям, которые надеются улучшить свое здоровье, повезет больше, если они введены позитивные действия, такие как выполнение добрых дел и выражение благодарности.

Философ Бертран Рассел из 1951 сказал: «Хорошая жизнь, как я понимаю, это счастливая жизнь». Но он продолжал: «Я не имею в виду, что если ты хороший, ты будешь счастлив; Я имею в виду, что если ты счастлив, ты будешь хорошим. Когда дело доходит до того, чтобы оставить свой след на работе, мы согласны. Если вы хотите быть успешным, не торопитесь и ждите, чтобы найти счастье: Начало там вместоAeon counter - не удалять

Об авторах

Лиза К Уолш является докторантом в области социальной / психологии личности в Университете Калифорнии, Риверсайд. Ее работа была опубликована в Журнал экспериментальной социальной психологии и Эмоция, Среди других.

Джулия К. Бём - доцент кафедры психологии в Университете Чепмена в Оранже, штат Калифорния. Ее работа была опубликована в Нью-Йорк Таймс и Психологические науки, среди многих других.

Соня Любомирски является профессором и заместителем заведующего кафедрой психологии в Калифорнийском университете в Риверсайде. Она является автором Как Счастье (2008).

Эта статья была первоначально опубликована в геологический период и был переиздан в Creative Commons.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = счастье и успех; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что известно о коронавирусе и детях
Что известно о коронавирусе и детях
by Кэтрин Моффетт-Брэдфорд и др.

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...