Счастье не следует за успехом: наоборот

Счастье не следует за успехом: наоборотСкалистый путь к успеху. Фото Рекс / Shutterstock

Работай усердно, стань успешным, тогда Вы будете счастливы. По крайней мере, так нас учили родители, учителя и сверстники. Идея о том, что мы должны стремиться к успеху, чтобы обрести счастье, закреплена в наиболее ценных институтах Соединенных Штатов (Декларация независимости), убеждениях (американская мечта) и историях (скалистый и Золушка). Большинство людей хотеть чтобы быть счастливыми, мы преследуем успех, как пресловутая морковка на палочке - думая, что удовлетворенность скрывается с другой стороны поступления в колледж, получения работы мечты, продвижения по службе или создания шести фигур. Но для многих преследователей и успех, и счастье остаются постоянно вне досягаемости. Проблема в том, что уравнение может быть обратным.

Наши гипотеза заключается в том, что счастье предшествует и ведет к успеху в карьере, а не наоборот. В психологическом наука«счастье» относится к «субъективному благополучию» и «положительным эмоциям» (мы используем термины взаимозаменяемо). Люди с более высоким уровнем благосостояния, как правило, более удовлетворены своей жизнью, а также испытывают больше положительных эмоций и меньше отрицательных. Исследование предполагает Именно эти положительные эмоции, такие как волнение, радость и безмятежность, способствуют успеху на рабочем месте.

Давайте сначала посмотрим на перекрестные исследования, которые исследуют людей в одной точке. Это позволяет исследователям определить, связаны ли счастье и успех. По сравнению с их сверкающими сверстниками, более счастливые люди более довольны работы; они также получают больше Социальная поддержка от коллег и лучше оценки производительности от руководителей. Примечательно, что боссы могут дать счастливым сотрудникам более высокую оценку эффективности благодаря эффекту ореола, когда благоприятное впечатление в одной области (например, счастье) влияет на мнение в другой области (например, способность работать): например, «Тим счастлив, поэтому он, должно быть, отлично справляется со своей работой. Тем не менее, есть также некоторые доказательства того, что люди с более высоким уровнем благосостояния лучше справляются с целым рядом задач, связанных с работой: один из ключевых учиться обнаружили, что торговые агенты с более позитивным прогнозом продали на 37 больше страховых полисов, чем их менее позитивные коллеги.

Счастье связано с отличной работой в другие области также. Люди, которые часто испытывают положительные эмоции имеют тенденцию сделать все возможное для своих организаций; они также менее вероятно отсутствующий с работы или выход их работы. Люди с лучшим самочувствием также стремятся зарабатывать больше зарплаты чем те, у кого плохое самочувствие.

Однако такое перекрестное исследование имеет свои пределы, так как не может установить, что на первом месте - счастье или успех. Продольные исследования могут помочь в этом, поскольку они следят за людьми в течение дней, недель, месяцев или лет, чтобы увидеть, как они изменились с течением времени. Согласно продольной литературе, люди, которые начинают с счастья, в конечном итоге тоже становятся успешными. Чем более довольным является человек в более ранний момент времени, тем больше вероятность того, что он позже выяснит, о чем вид работы она хочет, а также заполнить больше работу приложенийи находить трудоустройство. Ключ учиться обнаружили, что молодые люди, которые сообщали о более высоком уровне благосостояния, чем их сверстники непосредственно перед окончанием колледжа, с большей вероятностью проходили последующие собеседования при приеме на работу через три месяца.

Положительные эмоции также являются предикторами будущих достижений и доходов. В одной учитьсяСчастливые счастливые 18-летние люди с большей вероятностью будут работать на престижной, удовлетворительной работе и чувствовать себя финансово обеспеченными 26. В другойлюди, которые были более веселыми, когда начинали учиться в колледже, имели более высокие доходы.

Bно этого недостаточно, чтобы установить, что счастье приходит до успех; мы хотим знать, делает ли вызывать другой? В конце концов, может существовать некоторая неизмеренная переменная, такая как интеллект или экстраверсия, которая влияет как на самочувствие, так и на производительность труда. Действительно, экстраверты, скорее всего, оба счастливый и зарабатывать большие доходы.

Хорошо спланированные эксперименты могут контролировать эти переменные. Например, исследования случайным образом распределяли людей по ситуациям, которые заставляли их чувствовать себя нейтральными, негативными или позитивными эмоциональными состояниями, а затем измеряли их последующую эффективность при выполнении задач, связанных с работой. Эти Эксперименты показал чтобы люди, которые чувствуют положительные эмоции, ставили перед собой более амбициозные цели, дольше упирались в сложные задачи, более благосклонно относились к себе и другим и верили, что у них все получится. Оптимистичные ожидания счастливых людей тоже кажутся реалистичными: клерикально-кодирование назначения и значный-заместительная задачи, люди с положительными эмоциями Тенденцию делать лучше и быть более продуктивным, чем те, кто охвачен нейтральными или отрицательными эмоциями. Масса экспериментальных данных свидетельствует о том, что более счастливые люди превосходят менее счастливых людей, и что их позитивное поведение, вероятно, является причиной.

Из нашего обзора более чем поперечных, продольных и экспериментальных исследований 170 стало ясно, что благополучие во многом способствует карьерному успеху. Это не значит, что несчастные люди не могут добиться успеха - это так же хорошо, как грустный человек, читающий это и говорящий себе, что она должен взбодриться, чтобы быть успешным, вряд ли поможет дела! Напротив, история демонстрирует, что депрессивные люди, такие как Авраам Линкольн и Уинстон Черчилль, могут совершать невероятные подвиги. Как негативные, так и позитивные эмоции приспосабливаются к ситуациям - время печалиться, как время быть счастливым.

Таким образом, для любых бизнес-лидеров или менеджеров, читающих это, мы бы предостерегли против найма только откровенно счастливых людей или давления на ваших сотрудников, чтобы они были более оптимистичными. Подобные стратегии имели обратный эффект в прошлом - как в случае обязательного веселья, наложенного на сотрудников в сети супермаркетов США Trader Joe's, где политика по иронии судьбы делала работников более несчастными. Людям и компаниям, которые надеются улучшить свое здоровье, повезет больше, если они введены позитивные действия, такие как выполнение добрых дел и выражение благодарности.

Философ Бертран Рассел из 1951 сказал: «Хорошая жизнь, как я понимаю, это счастливая жизнь». Но он продолжал: «Я не имею в виду, что если ты хороший, ты будешь счастлив; Я имею в виду, что если ты счастлив, ты будешь хорошим. Когда дело доходит до того, чтобы оставить свой след на работе, мы согласны. Если вы хотите быть успешным, не торопитесь и ждите, чтобы найти счастье: Начало там вместоAeon counter - не удалять

Об авторах

Лиза К Уолш является докторантом в области социальной / психологии личности в Университете Калифорнии, Риверсайд. Ее работа была опубликована в Журнал экспериментальной социальной психологии Эмоция, Среди других.

Джулия К. Бём - доцент кафедры психологии в Университете Чепмена в Оранже, штат Калифорния. Ее работа была опубликована в Нью-Йорк Таймс Психологические науки, среди многих других.

Соня Любомирски является профессором и заместителем заведующего кафедрой психологии в Калифорнийском университете в Риверсайде. Она является автором Как Счастье (2008).

Эта статья была первоначально опубликована в геологический период и был переиздан в Creative Commons.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = счастье и успех; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Женщина за бортом: глубины депрессии
Женщина за бортом: глубины депрессии
by Гари Вагман, доктор философии, доктор юридических наук