Ищите, и вы не найдете: «Что» сделает меня счастливым

Ищите, и вы не найдете: «Что» сделает меня счастливым

Поиск истинного выполнения не зависит от следующих
любой конкретной религии или каких-либо конкретных убеждений.

--
Его Святейшество четырнадцатый Далай-лама

Исследования показывают, что мы склонны сосредоточиться на «одной вещи», которая принесет нам счастье - обычно это владение, отношения или некоторый опыт, как поездка на Гавайи или рейз. Это не значит, что это нехорошие вещи, но коэффициент счастья просто не длится, поэтому мы обращаем наше внимание, наше внимание, на другой объект нашего счастья.

Это иллюзия - ничто за пределами нашего «я» не принесет долговременного счастья - даже написания книги или приземления идеальной работы или издателя. Так вот в чем причина развития внутренних состояний благополучия. Эти внутренние состояния становятся постоянными в постоянно меняющемся внешнем мире.

Фокусирующая иллюзия: когда я получу это, я буду счастлив

Иллюзия в том, что «когда я получу это, я буду счастлив». Фокусирующая иллюзия включает в себя наше счастье по внешним объектам и обстоятельствам и, как правило, смотрит в будущее. Недостаток творчества связан с тем, что мы вкладываем нашу энергию в иллюзорное состояние когда, В центре вашего счастья находится нечто вне себя.

Мы получаем то, что, как мы думали, хотим, и находим, что это не приносит нам счастья или вдохновения, которых мы ожидали, и мы становимся обескураженными и подавленными. Или мы покупаем другой что-то который привлек наше внимание или поставил наши поисковые системы на другой источник в надежде, что это сделает нас счастливыми. Вместо этого мы могли бы прийти к пониманию того, что приносит нам долговременное счастье.

Буддийская философия и другие методы обучения разуму, такие как в познавательно-поведенческих науках, идентифицировали это давно - счастье - это внутренняя работа. В этом случае ничто извне не принесет счастья, а не другого ребенка, а не бестселлера, а не нового дома, а не готовой картины. Даже правильная работа.

Счастье происходит в мгновения

Счастье - это то, что происходит в данный момент, прямое переживание в результате того, что вы активно культивируете. Он продолжается и, следовательно, творческий. И что бы мы ни проявляли, независимо от того, какую форму он принимает, постоянно меняется. Например, опубликованная книга похожа на взрослого ребенка - ребенок, возможно, покинул дом, но вещи продолжают происходить!


Получите последние новости от InnerSelf


Это создание, жизнь вдохновенной жизни и обмен вашими творениями, которые приносят вам прочное счастье. Аутентичное проявление активно в том, что вы проявляются-Это не то, что ты проявили, Аутентичное проявление является реляционным. Он меняется и непостоянен, как и все остальное.

Это не дом или написанная книга, которая принесет вам длительное счастье или дальнейшее вдохновение. Это забота или украшение или проживание в доме, которое даст вам счастье. Это участие в том, что вы написали, практикуете то, чему вы учите, или попадете в следующий роман, который будет держать вас счастливыми и вдохновленными.

Помните о том, сколько «нравится» вам на Facebook или сколько книг, которые вы продали на Amazon, заставит вас застрять в недовольстве. Даже если вы попадаете в список бестселлеров, ваше счастье и вдохновение по-прежнему сводятся к тому, что вы делаете с тем, что у вас есть, - разделяя себя с другими.

Поиск чего-то определенного, чтобы «сделать вас» счастливым?

Однажды я поговорил с моим мужем, который является биологом дикой природы, о том, как люди вкладывают столько энергии, времени и денег в поиск для счастья. Они заставляют свой ум на что-то, и их желание к нему возрастает. Он быстро сказал: «Исследование Тинбергена по выбору добычи».

В своем исследовании Николас Тинберген обнаружил, что сиськи (Paridae) имеют тенденцию относиться к одному виду личинок Lepidoptera в любой момент времени - причудливый термин для их любимого питания. Он увидел, что птицы активно искали эти конкретные виды, игнорируя другие потенциальные источники пищи (жертву). Он назвал это явление «конкретным поисковым образом». Это показывает связь между исследованием Тинбергена и тем, как мы тоже склонны идти в поисках определенного источника счастья, упуская другие потенциальные источники.

Даже сам поисковый менталитет является препятствием. Люди, как правило, очень поиск конкретных; привычным в том, что мы ищем, и местами, которые мы ищем. Мы склонны становиться привычными в том, чего хотим, находим и, как результат, находим. Это отражает популярное предупреждение, будьте осторожны, что вы хотите. Более точной осторожностью является осторожность в отношении того, что вы ищете.

Ищите, и вы не найдете: «Что» сделает меня счастливымКак терапевт я свидетельствую о неучастии людей в том, что они сокращают свой поиск до поиска романтического партнера, потери веса или какого-то другого конкретного образа, который, по их мнению, закончит их особый голод. С молодыми взрослыми это часто следующий электронный гаджет (ну, это верно и для многих взрослых). Но если бы это принесло нам столько счастья, сколько ожидалось, мы бы не начали наш поиск следующего объекта нашего счастья так быстро, получив последний.

Этот поиск усиливается, когда мы испытывали некоторое облегчение или счастье в прошлом от данного предмета или опыта (изображения). Так же, как птицы Тинбергена. Например, в зависимости от азартных игр: человек, у которого когда-то был большой выигрыш на ранней стадии, с большей вероятностью преследует следующую победу, игнорируя все другие потенциальные источники счастья (и часто после значительных потерь).

Купите это и будьте счастливы!

Этот феномен объясняет расстояние, которое развивается между нами и то, что данный момент и окружающая среда действительно должны нам предложить, - мы не можем видеть дальше того, что мы ищем. Люди часто говорят о том, как они недовольны тем, чего у них нет, теряя из виду то, что у них есть. То, что у них есть, - это момент, наполненный потенциальностью и возможностями для создания смысла и долговременного счастья. (Посмотрите, сколько денег потерял азартный наркоман, который может быть использован для создания или получения чего-то нового).

У нас у всех есть немного наркомана. Обратите внимание, как рекламодатели запускают наши поисковые системы, чтобы они искали и искали свой продукт. Они вызывают иллюзию фокусировки - «вот, купите это и будьте счастливы».

Спросите себя:

* Вы любите птицу в кабинете, всегда отправляетесь на тот же источник питания (счастье, удовлетворение), когда что-то еще может вас лучше кормить?

* Каковы другие возможности того, где вы можете сосредоточить свое внимание, которое вы можете игнорировать?

* Где вы наиболее привычны (это вы, скорее всего, в режиме поиска)?

* Где вы вкладываете свою энергию в стремление к выполнению от другого, а не к активной жизни полноценной жизни? (Рассмотрим разницу между добровольцем, который отправился в Эквадор, чтобы помочь построить мосты и человека, который отправился к шаману в Эквадоре, чтобы понять их цель здесь, на Земле.)

* Как вы видите себя духовно или творчески исполненными? (Подсказка: если выполнение происходит из какого-то внешнего результата - будьте осторожны, фокусная иллюзия играется. Если, с другой стороны, исполнение происходит от акта творения, тогда счастье гарантируется.)

К счастью, в отличие от птиц Тинбергена, у нас есть врожденная способность тренировать наши умы и привлекать внимание, когда мы выбираем. Мы можем быть более восприимчивыми к красоте и тайне каждого момента и получить полный спектр возможностей, предлагаемых нам в данный момент.

Печатается с разрешения издателя, судьба книг,
подразделение InnerTraditions Intl. © 2013. www.innertraditions.com

Статья Источник

Соглашение о нулевой точке: как быть тем, кого вы уже достигли Джули Таллард Джонсон.

Соглашение с нулевым пунктом: как быть тем, кого вы уже
Джули Таллар Джонсон.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Соглашение о нулевой точке: как быть тем, кого вы уже достигли Джули Таллард Джонсон.Лицензированный психотерапевт и учитель творческого письма, Джулия Таллард Джонсон с 18-летнего возраста хранит журналы, открывая, как писатель и духовный путь являются одним и тем же. Она провела последние тридцать лет, работая с отдельными людьми и группами, чтобы помочь им открыть для себя духовную практику, которая приносит им чувство цели и счастья. Автор многих книг для подростков, включая Teen Psychic, Духовное ведение журнала, Громкие годы, я Цзин для подростков и Создание друзей, влюбленность, которая была признана Нью-йоркской публичной библиотекой одной из лучших книг для подростков, она живет в Весеннем Грин, штат Висконсин. Посетите веб-сайт автора по адресу www.Julietallardjohnson.com

Наблюдать Интервью с Джули Таллард Джонсон

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ